ሕክምናው እንደ በሽታው መንስኤ እና ክብደት ይለያያልሽንትን አለመቆጣጠር. አስፈላጊ ከሆነ, እርግጥ ነው, የበሽታ ምልክቶችን ከማከም በተጨማሪ የበሽታ መቋረጥን የሚያስከትል በሽታ መታከም አለበት.

ምግብ

ለመቀነስ ወይም ለማስወገድ ስለ ምግቦች ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት የመከላከያ ክፍልን ይመልከቱ።

የባህሪ ቴክኒኮች

እነዚህ ዘዴዎች በአጠቃላይ የ a የፊዚዮቴራፒስት or የፊዚዮቴራፒስት ወይም ነርስ. አንዳንዶች ያለመተማመን ችግሮች ላይ ያተኩራሉ.

Kegel Exercises

ይህ እውቅና ያለው አሠራር ያሻሽላል የጡንቻ ቃና። ከዳሌው ወለል (ፔሪንየም). ሁለቱም ሴቶች እና ወንዶች ለጭንቀት ወይም ለጭንቀት አለመስማማት ሊጠቀሙበት ይችላሉ.

የ ሠረሠረ ጠቃሚ ውጤት ለማግኘት ለብዙ ሳምንታት በመደበኛነት መደረግ አለበት. ከ 40% እስከ 75% ከሚሆኑት ሴቶች መካከል መሻሻልን ያስተውላሉ ቁጥጥር ሽንት¹. በወንዶች ውስጥ, ይህ አሰራር በአብዛኛው ጥቅም ላይ የሚውለው ፕሮስቴት (ፕሮስቴትቶሚ) ከተወገደ በኋላ ነው.

ማስታወሻዎች. የዳሌው ወለል ጡንቻዎችን በማጠናከር የ Kegel ልምምዶች ማሻሻል ይችላሉ። ወሲባዊ ደስታ.

የህይወት ታሪክ

ባዮፊድባክ ሴቶች ከዳሌው ወለል ጡንቻ መኮማተር በተሻለ ሁኔታ እንዲሰማቸው እና እንዲቆጣጠሩ ይረዳቸዋል። ይህ ዘዴ በኬጄል ልምምዶች ልምምድ ወቅት የጡንቻዎች መኮማተር እና መዝናናት በኮምፒዩተር ስክሪን ላይ እንዲመለከቱ ያስችልዎታል። በሴት ብልት ውስጥ በተቀመጠው ዳሳሽ እርዳታ የሚደረገው ይህ እይታ ወደ ንቃተ ህሊና ያመጣል, በጣም ትክክለኛ በሆነ መንገድ, የመኮማተር ጥንካሬ እና የሚቆይበት ጊዜ.

የፊኛ ማገገም

ይህ በተለያየ መንገድ ሊሠራ ይችላል, እንደ ዓይነቱ ዓይነትሽንትን አለመቆጣጠር.

• አንድ ይችላል የሽንት መዘግየት. መጀመሪያ ላይ, የመሽናት ፍላጎት ሲሰማ, እራሳችንን ከማስታገስዎ በፊት 10 ደቂቃዎችን ለመጠበቅ እንሞክራለን. ይህ ጊዜ ወደ 20 ደቂቃዎች ይጨምራል, ግቡ ቢያንስ በ 2 ሰአታት (ቢበዛ 4 ሰአታት) ሽንት ወደ ክፍተት መሽናት ነው.
• ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ አለመቆጣጠር, አንድ ሰው የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መለማመድ ይችላል ድርብ ፍሳሽ. ሽንትን ያካትታል, ከዚያም ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ እንደገና ይሞክሩ. እንዴት በተሻለ ባዶ ማድረግ እንደሚችሉ እንዲማሩ ይፈቅድልዎታል ፊኛ ከመጠን በላይ የሽንት መፍሰስን ለማስወገድ.
• አንድ ይችላል ቋሚ መርሃ ግብር መቀበል. መሽናት እስኪፈልጉ ድረስ ከመጠበቅ ይልቅ በተወሰነ ሰዓት ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ነው። ግቡ ሽንትን ቢያንስ ለ 2 ሰአታት እና ቢበዛ 4 ሰአታት ማድረግ ነው። ይህ አሰራር በጣም አስፈላጊ እና ብዙውን ጊዜ የመንቀሳቀስ ችግር ባለባቸው አረጋውያን ላይ ውጤታማ ነው.
• የሽንት ፍላጎትን ለመቆጣጠር, ይችላሉ seዘና በል ጥቂት ጥልቅ ትንፋሽዎችን መውሰድ. ስራ በመያዝ ትኩረትዎን ማዘናጋት ይችላሉ፡- በማንበብ፣ መስቀለኛ ቃላትን በመስራት ወይም ምግቦችን በማጠብ ለምሳሌ።

ኤሌክትሮስታሚሽን

የኤሌክትሪክ ማነቃቂያ ወይም የኤሌትሪክ ማነቃቂያ በሴት ብልት ወይም ፊንጢጣ ውስጥ ኤሌክትሮዶችን ወደ ብልት ወይም ፊንጢጣ በማስገባት የዳሌው ወለል ጡንቻዎችን ለማነቃቃት እና ድምጽን ይሰጣል። ይህንን ዘዴ ከባዮፊድባክ ጋር በማጣመር የጡንቻ መኮማተርን በኮምፒዩተር ስክሪን ላይ ማየት እንችላለን። ይህ ከዚያ በተሻለ ሁኔታ እንዲሰማቸው ይፈቅድልዎታል, እና ስለዚህ እነሱን ለመቆጣጠር. ይህ አካሄድ ብዙውን ጊዜ የባህሪ ቴክኒኮች ውጤታማ ላልሆኑ ሰዎች ብቻ ነው።

መድኃኒት

አንዳንድ መድሃኒቶች የሆድ ድርቀት ለመቀነስ ይረዳሉ ፊኛ. በዚህ ጉዳይ ላይ ስለዚህ ጠቃሚ ናቸውአጣዳፊ የሽንት መፍሰስ አለመቻል ኦክሲቡቲኒን (ለምሳሌ Oxybutynin® እና Ditropan®)፣ flavoxate (Urispas®) እና ቶልቴሮዲን (Detrol®)። ከሚያስከትላቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች አንዱ ደረቅ አፍ ሲሆን ይህም ታካሚዎች ብዙ እንዲጠጡ ያደርጋል. እነሱን ለማቃለል የተለያዩ መንገዶች አሉ. ከሐኪሙ ጋር ተነጋገሩ.

በአካባቢው የሚደረግ ሕክምና የያዛት በህመም ጊዜ አካባቢ ለአንዳንድ ሴቶች ምልክቶችን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል። ማረጥ. ኤስትሮጅን በሴት ብልት ላይ በእንቁላል (ለምሳሌ Vagifem®)፣ ቀለበት (Estring®) ወይም ክሬም መልክ ይተገበራል። በእንቁላሎች እና ቀለበቶች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉት የሆርሞኖች መጠን በጣም ትንሽ ነው. ለክሬም ትንሽ ከፍ ያለ ነው፣ ይህም አንዳንድ ጊዜ ፕሮጄስትሮን ያስፈልገዋል (ለምሳሌ Provera®) ከረዥም ጊዜ የሆርሞን ቴራፒ ጋር ተያይዘው የሚመጡትን ስጋቶች ለመቀነስ። ለበለጠ መረጃ፣የእኛን ማረጥ።

ሌሎች መድሃኒቶች የሽንት መቆራረጥን የሚያመጣውን በሽታ ለማከም ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ, ለምሳሌ, ለሽንት ቱቦ ኢንፌክሽን አንቲባዮቲክስ.

የተለያዩ መሳሪያዎች እና መለዋወጫዎች

ውጫዊ መሳሪያዎች

- የሚስቡ ንጣፎች

- ለአዋቂዎች ዳይፐር

- የሽንት መሰብሰቢያ መሳሪያዎች (ወንዶች)

- መከላከያ የውስጥ ሱሪዎች

የውስጥ መሳሪያዎች

ብዙውን ጊዜ እንደ የመጨረሻ አማራጭ ይጠቀማሉ.

- ካቴተር. ከውጭ ቦርሳ ጋር የተገናኘ ተጣጣፊ እና በጣም ቀጭን ቱቦ ነው. ቱቦው በሽንት ቱቦ ውስጥ እንዲገባ ይደረጋል, ይህም ሽንት ወደ ቦርሳው ውስጥ እንዲገባ ያደርጋል. በአንዳንድ ሁኔታዎች ታካሚዎች ቦርሳውን ሁል ጊዜ የመሸከምን አስፈላጊነት የሚያስወግዱትን ካቴተር (በቀን 3 ወይም 4 ጊዜ) ማስገባት እና ማስወገድ ይማራሉ.

- ፔሳሪ. ሐኪሙ ፊኛውን በቦታው ለመያዝ እና ወደ ታች እንዳይወርድ ለመከላከል ጠንካራ ቀለበት ወደ ብልት ውስጥ ያስገባል. የፊኛ ቁልቁል ላላቸው ሴቶች ጠቃሚ ነው.

ቀዶ ጥገና

በብዙ አጋጣሚዎች ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል. በሴቶች ውስጥ, አብዛኛውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ለማቆየት ነው ፊኛ ቦታ ላይ ወይም የፊኛ ቁልቁል በሚወርድበት ጊዜ ማሳደግ, በሚባል ጣልቃገብነት ሳይስቶፔክሲያ.

በተጨማሪም:

- የፊኛ እጢ, የማህፀን ፋይብሮይድ, urogenital fistula ወይም የፕሮስቴት እጢ ላይ ቀዶ ጥገና;

- በሴቶች ውስጥ የፊኛ እና የፊኛ አንገትን ለማንጠልጠል መሳሪያ ማዘጋጀት;

- ሰው ሰራሽ የሽንት መሽናት (በተለይም በወንዶች) መትከል;

- የ sacral ነርቭ (ከ sacrum በስተጀርባ የሚገኝ ነርቭ) የሚያነቃቃ መሳሪያ ይጫኑ።