ተአምራዊ ተክል - የባሕር በክቶርን

የሂማላያ ተወላጅ የሆነው ይህ በጣም ተስማሚ የሆነ ተክል አሁን በመላው ዓለም ይበቅላል። ትንሽ ቢጫ-ብርቱካንማ የባህር በክቶርን ፍሬዎች፣ አንድ ሶስተኛው መጠን ያለው ሰማያዊ እንጆሪ፣ ከብርቱካን ጋር በሚወዳደር መጠን ቫይታሚን ሲ አላቸው። ከፍተኛ ፕሮቲን፣ ፋይበር፣ አንቲኦክሲደንትስ፣ ቫይታሚንና ማዕድኖች (ቢያንስ 190 ባዮሎጂያዊ ንቁ ውህዶች)፣ የባህር በክቶርን ኃይለኛ የንጥረ ነገሮች ምንጭ ነው።

በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች የባህር በክቶርን ከመጠን በላይ ስብ እንዳይከማች በማድረግ ክብደትን የመቀነስ ችሎታ ያሳያሉ። ከክብደት መቀነስ ጋር ተያይዞ እንደ የልብ ህመም እና የስኳር በሽታ ያሉ በሽታዎች የመያዝ እድሉ ይቀንሳል.

የባሕር በክቶርን በሰውነት ውስጥ ካለው እብጠት ጋር የተያያዘውን የ C-reactive ፕሮቲን መጠን ይቀንሳል.

ይህ ኃያል ቤሪ ኦሜጋ 3፣ 6፣ 9 እና ብርቅዬ 7ን ጨምሮ በኦሜጋ ፋቲ አሲድ የበለፀገ ነው። ምንም እንኳን በኦሜጋ 7 ፀረ-ብግነት ጥቅሞች ላይ በቂ ጥናት ባይደረግም ውጤቱ ተስፋ ሰጪ ይመስላል።

እነዚህን የሰባ አሚኖ አሲዶች አዘውትሮ መጠቀም የሆድ ድርቀት ለሚሰቃዩ ሰዎች አስፈላጊ የሆነውን ከውስጥ የሚገኘውን አንጀት እንዲራቡ ያስችልዎታል።

የቫይታሚን ሲ ከፍተኛ ይዘት የባሕር በክቶርን የፊት እና የቆዳ ቅባቶች ጠቃሚ አካል እንዲሆን ያደርገዋል, እንዲሁም ኮላጅን ለሚፈጥሩ አካላት ምስጋና ይግባው. ቫይታሚን ሲ ቆዳዎ እንዲጠነክር እና እንዲለጠጥ ያደርገዋል እና በተሃድሶ ባህሪያቱ ይታወቃል።

የባሕር በክቶርን ለተበሳጨ ቆዳ በጣም ጠቃሚ ነው. ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲዶች እብጠትን (ስለዚህ መቅላት) ፣ ማቃጠል እና ማሳከክን ይቀንሳሉ ፣ ቫይታሚን ኢ ደግሞ ቆዳን እና ጠባሳዎችን በፍጥነት መፈወስን ያበረታታል።