የአንገት ህመም በጣም የተለመደ ነው። ለረጅም ጊዜ (በኮምፒተር ፊት) ፣ በእድሜ ወይም በበለጠ አሳፋሪ በሆነ በሽታ የተያዘ ቀላል መጥፎ አኳኋን ውጤት ሊሆን ይችላል። በዶክተሩ የሚደረግ አያያዝ እሱን ለማሸነፍ ያደርገዋል።

የአንገት ህመም (ስለ አንገት ህመም ወይም ደግሞ በቀላሉ የአንገት ህመም እንናገራለን) የተለመደ ነው። እሱ በሁሉም የዕድሜ ቡድኖች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል ምልክት ነው። ይሁን እንጂ በኮምፒተር ማያ ገጽ ፊት ለፊት ረጅም ሰዓታት የሚያሳልፉ ሰዎች ወይም ቀኑን ከመንኮራኩር በኋላ የሚያሳልፉ ሰዎች የአንገት ህመም የመጋለጥ ዕድላቸው ከፍተኛ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል።

በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች የአንገት ህመም ያለባቸው ሰዎች በ 1 ወይም በ 2 ሳምንታት ውስጥ ሲጠፉ ያያሉ ፣ እና ሁሉም ሰዎች ማለት ይቻላል ከ 8 ሳምንታት በኋላ ህመም አይሰማቸውም።

የአንገት ህመም ከሌሎች ምልክቶች ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል ፣ ከዚያ ተያይዘዋል ተብሏል -

• የጡንቻ ግትርነት ፣ በተለይም በአንገቱ ውስጥ (በአንገቱ የጀርባ አጥንት እና በጡንቻዎች የተገነባው የአንገቱ የኋላ ክፍል);
• ስፓምስ;
• ጭንቅላትን ለማንቀሳቀስ ችግር;
• ወይም ራስ ምታት እንኳን።

ሕመሙ የማያቋርጥ ፣ ከባድ ከሆነ ፣ ወደ ሌላ ቦታ (በእጆቹ ወይም በእግሮቹ ውስጥ) ከተሰራጨ ወይም ከሌሎች በርካታ ምልክቶች ጋር አብሮ ከሆነ ፣ ሐኪም ማማከር ይመከራል።

የአንገት ህመም ብዙ ምክንያቶች አሉ። አብዛኛዎቹ የአንገት ሜካኒካዊ መዋቅሮች (ከእድሜ ጋር ወይም አንገታቸውን ወይም እጃቸውን ከመጠን በላይ በሚጠቀሙ ሰዎች) ከመልበስ እና ከመቀደድ ጋር የተዛመዱ ናቸው። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የጡንቻ ድካም (የአንገት ጡንቻዎች);
• የአርትሮሲስ በሽታ;
• በ cartilage ወይም በአከርካሪ አጥንት ላይ የሚደርስ ጉዳት;
• የነርቮች መጭመቅ.

ብዙውን ጊዜ የአንገት ህመም በሚከተሉት ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል

• የሩማቶይድ አርትራይተስ;
• የማጅራት ገትር በሽታ;
• ኢንፌክሽኖች;
• ወይም ካንሰር።

ካልታከመ የአንገት ሥቃይ ሊጎዳ ወይም አልፎ ተርፎም ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ሊዛመት ይችላል።

በአስተማማኝ ምርመራ ላይ ለመድረስ ፣ የአንገት ህመም መከሰት ሁኔታዎችን በተሻለ ሁኔታ ለመለየት ሐኪሙ የተወሰኑ ጥያቄዎችን ይጠይቃል። ለምሳሌ ፣ ሕመሙ እንዲሁ ወደ ክንድ የሚያበራ ፣ በድካም ከተባባሰ ወይም ሌሎች ምልክቶች በአንገቱ ላይ ካለው ህመም ጋር አብረው የሚሄዱ መሆናቸውን ለማወቅ ይፈልጋል።

ከዚያ ዶክተሩ ከባድ ክሊኒካዊ ምርመራ ያካሂዳል እናም የሕክምና ምስል ምርመራዎችን (ሲቲ ወይም ኤምአርአይ) ፣ ኤሌክትሮሜግራፊን ወይም የደም ምርመራዎችን እንኳን ሊያዝዝ ይችላል።

የአንገትን ህመም ለማሸነፍ በሐኪሙ የቀረበው ሕክምና በግልፅ መንስኤዎቹ ላይ የሚመረኮዝ ይሆናል። ሊሆን ይችላል :

• የህመም ማስታገሻ መድሃኒት;
• corticosteroid መርፌዎች;
• ቀዶ ጥገና;
• የአቀማመጥ እና የአንገት ማጠናከሪያ ልምዶችን ማስተማር ከሚችል የፊዚዮቴራፒስት ጋር ክፍለ -ጊዜዎች ፣
• ተሻጋሪ የኤሌክትሪክ ነርቭ ማነቃቂያ (ደካማ የኤሌክትሪክ ፍሰት በማሰራጨት ህመምን ለማስታገስ የታለመ ዘዴ);
• ከፊዚዮቴራፒስት ጋር የሚደረግ ክፍለ ጊዜ;
• ወይም ሙቀትን ወይም ቅዝቃዜን ወደ አንገቱ አካባቢ መተግበር።

የአንገትን ህመም ለመከላከል እና ለመከላከል ፣ ሊከተሏቸው የሚችሏቸው ጥቂት ምክሮች አሉ። ለምሳሌ እንጠቅስ -

• ቀጥ ብለው ይቁሙ;
• ከኮምፒውተሩ ፊት ለፊት በቀናት ውስጥ እረፍት ይውሰዱ ፣
• ዴስክቶቻቸውን እና ኮምፒተርን በተገቢው ሁኔታ ያስተካክሉ ፤
• ወይም ደግሞ በጣም ከባድ የሆኑ ነገሮችን ከመሸከም ይቆጠቡ።