የኒጌላ ዘሮች ካንሰርን ለመፈወስ - ደስታ እና ጤና

ካንሰር ገዳይ በሽታ ነው, ለማከም በጣም አስቸጋሪ ይመስላል. ዶክተሮች ታካሚዎችን ለማከም የኬሞቴራፒ ሕክምናን ይጠቀማሉ.

ለብዙ መቶ ዘመናት ባህላዊ ሐኪሞች እና ኬሚስቶች የበለጠ አስተማማኝ ቀመሮችን አዘጋጅተዋል. ስለዚህ በፋብሪካው ላይ የሙከራ ሙከራዎች ተካሂደዋል ኒጋላ ሳታቫ።.

በተለምዶ "ኒጌላ" ወይም "ጥቁር አዝሙድ" በመባል ይታወቃል፣ ጥቁር ዘሮች ለእርስዎ ጠቃሚ ይሆናል ካንሰርን ለመፈወስ.

የካንሰር ብልጭታ

የጥቁር ዘር ዘር ብዙ የሕክምና በጎነት ያለው ዕፅዋት ነው. ብቻውን ጥቅም ላይ የዋለ ወይም ከሌሎች ሞለኪውሎች ወይም ዘዴዎች ጋር በመደመር አንዳንድ በሽታዎችን በተለይም ካንሰርን በማዳን ረገድ ትልቅ ስኬት ያሳያል።

አሠራር

ካንሰር በሰውነት ውስጥ ያሉ ያልተለመዱ ሴሎች ከቁጥጥር ውጭ በሆነ እድገት ይታወቃል.

እነዚህ ህዋሶች በዘረመል ተሻሽለው ቀስ በቀስ በፋይሲፓሪቲ ይባዛሉ፡ እያንዳንዱ የእናት ሴል ሁለት ተመሳሳይ የሴት ልጅ ሴሎችን ይሰጣል ወዘተ.

የጤነኛ የአካል ክፍሎች ቁጥር ጤናማ ባልሆኑት ቁጥር ሲያልፍ ገዳይ ይሆናል።

ምንጭ

የካንሰር ዕጢዎች ገጽታ ብዙውን ጊዜ ሳይስተዋል ይቀራል።

ነገር ግን፣ ቀላል ያልተፈወሱ ቁስሎች፣ የውስጥ ቲሹ ስራ መጓደል ችግሮች፣ በድካም እና በአደንዛዥ እፅ ሱስ ምክንያት የሚመጡ እክሎች… ይህ ሁሉ የኒውክሊክ ሚውቴሽን ሊያስከትል ይችላል፣ ይህም የካርሲኖጅጄኔሲስ የመጀመሪያው ምክንያት።

ኦንኮሎጂ ይህንን የ "oxidative stress" ክስተት የሚያብራራው የአንዳንድ የሴሎች ንጥረ ነገሮች ኦክሳይድ እና የፔሮክሳይድ ምላሾችን ተከትሎ የነጻ radicals መፈጠር ነው።

እነዚህ ውህዶች ያልተረጋጉ እና የአንድን ዝርያ ዲ ኤን ኤ ያበላሻሉ ወይም ያሻሽላሉ (1)።

ለማንበብ፡- ቱርሜሪክ እና ካንሰር፡ የጥናቶቹ ማሻሻያ

ሕክምናዎች

ቀደም ሲል እንደተጠበቀው በቀዶ ሕክምና የሚሰጠው ብቸኛው መድኃኒት ኬሞቴራፒ ነው።

የተበከሉትን ክፍሎች ኬሞቴራፒ በመባል ለሚታወቁ የኬሚካል ንጥረ ነገሮች መጋለጥን ያካትታል. የእነሱ ተልእኮ እጅግ በጣም ውጤታማ የሆኑ ሴሎችን ማይቶሲስን ማቆም ነው.

በአሁኑ ጊዜ የዚህ በሽታ መከሰትን በተመለከተ በርካታ መላምቶች እየጨመሩ መጥተዋል. አብዛኛዎቹ በእፅዋት ህክምና ላይ ያተኩራሉ, ጥናቶች አሁንም በሙከራ ደረጃ ላይ ይገኛሉ.

የጥቁር ዘር አጠቃቀም በጣም ከሚታወቁት ውስጥ ነው. የጥቁር ዘር ኬሞቴራፒ ለሚወስዱ ሰዎች ጠቃሚ አስተዋጽኦ ነው.

ገባሪው ንጥረ ነገር ቲሞኩዊኖን ነፃ radicals እና peroxidesን ይይዛል። ይህ የእብጠቱ እድገትን ያግዳል እና ማንኛውንም ሴሎች አያጠፋም. የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን ያድሳል ስለዚህም ሰውነት ብዙ መደበኛ ሴሎችን ያመነጫል.

የእነዚህ ዘሮች ሌሎች መልካም ባሕርያት

በሜዲትራንያን፣ ኤዥያ እና አፍሪካ የሚለማው ኒጌላ ሳቲቫ ለፀረ-ነቀርሳ አቅሙ ብቻ ሳይሆን ዘሩም ልዩ የምግብ ማሟያ ነው።

በ oligo እና macronutrients ውስጥ ያለው ብልጽግና ገንቢ እና የፕላስቲክ ምግብ ያደርገዋል (ይህም በሴሎች ጥገና እና ሕገ-መንግሥት ውስጥ ይሳተፋል)።

በተጨማሪም የተለያዩ ባዮሎጂያዊ ባህሪያት አሉት: ዳይሬቲክ (የሚያጸዳው), ጋላክቶጅን (የወተትን ፈሳሽ የሚያበረታታ), ዋና የህመም ማስታገሻ ወይም ፀረ-ብግነት.

ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ, ሰፊ ስፔክትረም አንቲባዮቲክ ነው. ይህ ሁሉ የሚከሰተው ቲሞኩኪኖንን ጨምሮ የተለያዩ ሁለተኛ ደረጃ ሜታቦሊዝም በመኖሩ ነው.

በነቀርሳ ዓይነቶች እና በኒጌላ ሳቲቫ ዘር መካከል ያለው ግንኙነት

የኮሎን ካንሰር

ልክ እንደ ኬሞ 5-FU እና ካቴቺን ቲሞኩዊኖን የኮሎን ካንሰር ህዋሶች ትልቅ ክፍል ላይ ሊስይዝ ይችላል። የተጣራው ውጤት የሚገኘው በ 24 ሰዓታት ውስጥ በቫይትሮ ባህል ነው.

ይህ ሙከራ የተካሄደው በሚሲሲፒ የሕክምና ማዕከል ዩኒቨርሲቲ ተማሪዎች እና ፕሮፌሰሮች ነው (2)።

በዚህ ጥናት 76 ወንድ የላብራቶሪ አይጦች እንደ ክብደታቸው በ 5 ቡድኖች ተከፍለዋል; እና ይህ ለጥናቱ ፍላጎቶች.

በጥናቱ መጨረሻ ላይ በጥቁር አዝሙድ ዘሮች ውስጥ የሚገኘው ቲሞኩዊኖን በአይጦች የአካል ክፍሎች ላይ የፀረ-ነቀርሳ ተጽእኖ አለው የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሷል።

የተበላሹ ሕብረ ሕዋሳትን ለመጠገን የጥቁር ዘር ተዋጽኦዎች በሰውነት ውስጥ ይሠራሉ; በሳንባዎች, በጉበት እና በሌሎች በርካታ የአካል ክፍሎች ውስጥ.

በጉበት ውስጥ የጥቁር አዝሙድ ዘሮች በጉበት ውስጥ የሚገኙትን መርዛማ ንጥረ ነገሮች በእጅጉ ይቀንሳሉ. ስለዚህ ጉበትን ለማጣራት ይረዳሉ.

ለማንበብ: የ piperine 10 ጥቅሞች

የጡት ካንሰር

የማሌዥያ ሳይንቲስቶች ጥቁር ዘር የጡት ካንሰርን እንደሚፈውስ በተሳካ ሁኔታ አሳይተዋል. መርሆው ከሌሎቹ የአካል ክፍሎች ጋር ተመሳሳይ ነው, እዚያ ውስጥ የወተት ቱቦዎችን እና የጡት እጢዎችን የሚመለከት ካልሆነ በስተቀር.

የሚተዳደረው መጠን እየጨመረ በሄደ ቁጥር የቲሞዎች መበላሸት ይታያል.

በዚህ ጥናት ውስጥ የካርሲኖጅን የጡት ህዋሶች በጥቁር ዘር ህክምና ተሰጥተዋል.

አንዳንድ የካርሲኖጂክ ሴሎች ከሌሎች ንጥረ ነገሮች በተጨማሪ በጥቁር ዘር ታክመዋል. ሌሎች የጡት ካንሰር ህዋሶች የታከሙት በጥቁር ዘር ብቻ ነው።

በጥናቱ መጨረሻ ላይ ጥቁር ዘሮች ብቻቸውን ወይም ከሌሎች ህክምናዎች ጋር በጡት ካንሰር ህክምና ላይ ውጤታማ ናቸው የሚል ድምዳሜ ላይ ተደርሷል።

እነዚህ ጥናቶች በብልቃጥ (3) ውስጥ የተካሄዱ መሆናቸውን ማስታወስ ይገባል.

የጉበት ካንሰር

በአንድ ግራም የአይጥ የሰውነት ክብደት 20 ሚሊ ግራም ቲሞኩዊኖን ለ16 ሳምንታት ተካሂዷል።

ይህም እንደ ዕጢ እና ጉበት ያሉ የካንሰር ምልክቶች እንዲጠፉ አስተዋጽኦ አድርጓል። እ.ኤ.አ. በ 2012 በግብፅ ውስጥ በተደረገው ሥራ መሠረት ፣ ውህዱን ከማር ጋር በማጣመር ውጤቱ በጣም ጥሩ ነው።

የሳምባ ካንሰር

አልቪዮሊ እና ሌሎች የሳንባ አካባቢዎች ገዳይ በሆኑ ጂኖታይፕስ ሊያዙ ይችላሉ። ነገር ግን ህዋሶች የጥቁር አዝሙድ ዘርን በመተግበር የመቋቋም አቅም ሊያገኙ ይችላሉ።

የእነዚህ ሴሎች አዋጭነት የተለካው በ2014 በሳውዲ ተመራማሪዎች ነው።

የአንጎል ካንሰር

ሥር የሰደደ የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ሕመም የአንጎል ዕጢ ምልክት ሊሆን ይችላል. በ 15 ወራት ውስጥ glioblastoma ፣ ዋነኛው የአዘኔታ (የአንጎል) እና የፓራሳይምፓቲቲክ (የአከርካሪ ገመድ) በሽታዎች የግለሰቡን ሞት ያስከትላል።

ለፀረ-አንቲኦክሲዳንት ሃይሉ ምስጋና ይግባውና ቲሞኩዊኖን እነዚህን የማይፈለጉ ንጥረ ነገሮች ላይ ያነጣጠረ እና እድገታቸውን ይከለክላል።

የኢንሰፍላይት gliomas ዘላቂነት ያለው ሁለተኛው ምክንያት ራስን በራስ ማከም ነው። ይህ ለቆዩ ሴሎች ሕልውና አስፈላጊ የሆነውን ኃይል የሚያመነጭ ጂን ነው።

አንዴ ቲሞኩዊኖን የራስ-አጥንት ህክምናን መከልከል ከቻለ, የነርቭ ሴሎች የህይወት ዘመን ምክንያታዊ በሆነ መልኩ ይረዝማል.

ለማንበብ፡- ለረጅም ጊዜ ይኑር curcumin፡ ፀረ-ነቀርሳ አጋር

በሉኪሚያ ላይ

የደም ካንሰርን ለማከም, ቲሞኪንኖን የሚረብሽ እና የ mitochondrial እንቅስቃሴን ይከለክላል.

እነዚህ የአካል ክፍሎች የጄኔቲክ መረጃ ተሸካሚዎች ናቸው እና ስለሆነም የተንኮል-አዘል ክሮች ተሸካሚዎች ናቸው።

ሉኪሚያ የማይድን በሽታ ቢሆን ኖሮ በጥቁር አዝሙድ (4) ላይ የተመሠረተ ውጤታማ ኦርቪዬታን የማግኘት ዕድሉ ከፍተኛ ነው።

የጨጓራ ቁስለት ላይ

የጥቁር አዝሙድ የምግብ ዘይት የተረጋገጠ የባክቴሪያ መድሃኒት ባህሪ አለው። ይሁን እንጂ የሄሊኮባክተር ፓይሎሪ ዓይነቶች የእነዚህ የጨጓራ ​​ችግሮች መነሻዎች ናቸው.

ስለዚህ, እንደዚህ አይነት ህመም ከተሰቃዩ, በትንሽ ማቃጠል እንኳን, የተጣራ ጥቁር ዘይትን መውሰድ ጥሩ ይሆናል. ኃይለኛ የተፈጥሮ አንቲባዮቲክ, የጨጓራ ​​አለባበስን ያበረታታል.

የጣፊያ ቁስሎች

ኒጌላ ሳቲቫን በመውሰድ በቆሽት ውስጥ መጥፎ መራባት ሊታገድ ይችላል። በጄፈርሰን በኪምሜል የካንሰር ማእከል ውስጥ በተካሄደው ስራ መሰረት, የስኬቱ መጠን 80% ቀደም ሲል ከላይ እንደተጠቀሰው ነው.

ለእርስዎ መረጃ፣ የጣፊያ ኒዮፕላሲያ በአሜሪካ ውስጥ አራተኛው የሞት መንስኤ ነው። ይህ አሃዝ በጣም አስደንጋጭ ነው።

ከሌሎች ሕክምናዎች ጋር መስተጋብር

የጥቁር ዘር እና ማር ጥምር ውጤት

ሁለቱም ንጥረ ነገሮች በአስደናቂ አንቲኦክሲደንት ኢንዴክሶች ተለይተው ይታወቃሉ። ከሞላ ጎደል ተመሳሳይ በጎነት ስላላቸው ማር እና ጥቁር ዘር ስለዚህ ያልተረጋጉ ሞለኪውሎችን በብቃት ያጠምዳሉ።

ይህ ቀመር በምስራቅ አገሮች ውስጥ በጣም ታዋቂ ነው. ዝግጅቱን የወሰዱት ሁሉም አይጦች ከኦክሳይድ ውጥረት እና ከካንሰር የመቋቋም ችሎታ በመሆናቸው የተዋሃዱ ተፅዕኖዎች ተረጋግጠዋል.

Nigella እና irradiation ጋር ሕክምና

እ.ኤ.አ. በ 2011 እና 2012 የተደረጉ ጥናቶች ቲሞኩዊኖን በብርሃን ጨረሮች ላይ ስለሚወስደው እርምጃ መላምት አስከትሏል። የኋለኛው ደግሞ የሳይቶሊሲስ አስፈላጊ ወኪሎች ናቸው።

በዚህ ምክንያት የጥቁር ዘር ዘይት የሕዋስ አካላትን ከጥቃታቸው ለመከላከል ይረዳል. ይህ ጥናት የተካሄደው በአይጦች ላይ ቢሆንም በአናቶሚካል ተመሳሳይነት ውጤቶቹን ወደ ሰዎች ሊገለበጥ ይችላል።

የምግብ አዘገጃጀቶች

ጥቁሩ ዘር የሚወሰደው በፕሮግራምዎ መሰረት ነው፡ ፈዋሽ ወይም መከላከያ። ለካንሰር መከላከያ በቀን 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ መጠቀም ይችላሉ.

በቀን 3 የሻይ ማንኪያ መጠን በካንሰር ለሚሰቃዩ ሰዎች የታሰበ ነው።

ለካንሰር ህክምና በቀን ከ 9 ግራም የተፈጨ ጥቁር ዘር ከከፍተኛው መጠን መብለጥ የተከለከለ ነው.

ከ12 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት አማካይ መጠን በቀን ½ የሻይ ማንኪያ ነው። ዕድሜያቸው ከ 12 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች በቀን 1 የሻይ ማንኪያ ማንኪያ መውሰድ ይችላሉ።

ጥቁር ዘር ከማር ጋር

አንተ ያስፈልግዎታል:

• 1 የሻይ ማንኪያ ማር
• 3 የሻይ ማንኪያ ጥቁር ዘር ዱቄት

አዘገጃጀት

ካልሆኑ ዘሮችዎን ይፍጩ

ማር ጨምር እና ቅልቅል.

የአመጋገብ ዋጋ

ካንሰር ያለባቸው ሰዎች በአጠቃላይ ስኳር እንዳይበሉ የተከለከሉ ናቸው. ይሁን እንጂ ከካንሰር ለመከላከል ይህ የምግብ አሰራር ማር እና ስለዚህ ስኳር ይዟል. ሆኖም ግን, እዚህ ንጹህ ማር እንመክራለን.

ተፈጥሯዊ ማር በእርግጠኝነት በግሉኮስ የተሠራ ነው, ነገር ግን ከፍላቮኖይድም የተሰራ ነው. በማር ውስጥ የተካተቱት ፍላቮኖይድስ በካርሲኖጂክ ሴሎች ላይ የመከላከል እንቅስቃሴ አላቸው።

በስርዓተ-ፆታዎ ውስጥ ሲዋሃዱ የፀረ-ሙቀት አማቂያን መጠን ይጨምራሉ. ይህ የካንሰርኖጂኒክ ህዋሶችን በብዙ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች መጥፋትን ያበረታታል።

በተጨማሪም, የጤነኛ ህዋሶች ንብርብሮች የበለጠ ተከላካይ ያደርጉታል, ይህም ጥቃት እንዳይደርስባቸው ይከላከላል (5).

ማር በብዙ ፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪያት ይታወቃል. በተጨማሪም ማር በንፁህ መልክ ፍላቮኖይድስ በውስጡ ከጥቁር ዘር ጋር ተዳምሮ የካርሲኖጂክ ሴሎችን በሚገባ ይዋጋል።

በተጨማሪም ማር የኬሞቴራፒ ሕክምናን ለመከላከል ይረዳል.

የጥቁር ዘር ዱቄት ካንሰርን ለማከም በጣም ውጤታማ ነው. በተካሄዱት የተለያዩ ጥናቶች, የእነዚህ ትናንሽ ዘሮች አስፈላጊነት እንገነዘባለን.

በጣም አስፈላጊ በሆነ ዘይት ውስጥ ይገኛል. በዚህ ሁኔታ, 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ዘይት ዘይት ይውሰዱ. ይህ መጠን ከ 2,5 የሻይ ማንኪያ ጥቁር ዘር ዱቄት ጋር ይዛመዳል.

ከእነዚህ ዘሮች በየቀኑ ሶስት የሻይ ማንኪያ ዱቄት ከአንድ (1) የሻይ ማንኪያ ማር ጋር በመደባለቅ ይመገቡ።

ለመብላት ተስማሚ ጊዜ ከቁርስ በፊት 30 ደቂቃዎች, ከሰዓት በኋላ እና ከመተኛቱ በፊት.

የጥቁር ዘር መጠጥ

አንተ ያስፈልግዎታል:

• 1 ብርጭቆ የሞቀ ውሃ
• 1 የሻይ ማንኪያ ንጹህ ማር
• ½ የሻይ ማንኪያ የተፈጨ ጥቁር አዝሙድ
• 1 የሾርባ ጉንጉን

አዘገጃጀት

ነጭ ሽንኩርትዎን ያጽዱ እና ይደቅቁ

ለብ ባለ ውሃ ውስጥ ማር፣ የተፈጨ ጥቁር አዝሙድ ዘር እና ነጭ ሽንኩርት አፍስሱ።

በደንብ ከተቀላቀለ በኋላ ድብልቁን ይጠጡ

የአመጋገብ ዋጋ

ይህንን መጠጥ በቀን ሁለት ጊዜ ይጠጡ.

ይህ መጠጥ በባዶ ሆድ ሲወስዱ ከእንቅልፍዎ ሲነሱ እና ምሽት ላይ ከመተኛቱ በፊት ውጤታማ ይሆናል.

የሞቀ ውሃ እርምጃ የማር እና የጥቁር አዝሙድ ዘሮችን ባህሪያት በተቻለ ፍጥነት ያንቀሳቅሰዋል.

ማር እና ተያያዥነት ያላቸው የጥቁር አዝሙድ ዘሮች ከላይ እንደገለጽነው ኃይለኛ የፀረ-ካንሰር ተጽእኖ አላቸው.

ነጭ ሽንኩርት ጥቃትን ለመከላከል ባለው በርካታ ባህሪያት ይታወቃል. ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ካንሰር-ነክ ፣ ፀረ-ተህዋስያን ባህሪዎች አሉት።

ይህ መጠጥ ካንሰርን ለመከላከል እና ለማከም በንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው።

ከጥቁር ዘር ጋር የካሮት ጭማቂ

አንተ ያስፈልግዎታል:

• 6 መካከለኛ ካሮት
• 1 የሻይ ማንኪያ ጥቁር ጥቁር ዘር

አዘገጃጀት

ካሮትዎን ይታጠቡ እና ጭማቂ ለመሥራት በማሽንዎ ውስጥ ያስቀምጧቸው.

ጭማቂው ሲዘጋጅ, ጥቁር ዘር ዱቄት ይጨምሩ.

ንጥረ ነገሮቹን በተሻለ ሁኔታ ለማካተት በደንብ ይቀላቅሉ።

ለ 5 ደቂቃዎች ከቆመ በኋላ ይጠጡ.

የአመጋገብ ዋጋ

የካሮትና የጥቁር አዝሙድ ዘሮች ካንሰርን በማከም ረገድ ጠንካራ አጋር ናቸው። ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ መወሰድ አለበት. ፕሮግራሙ ለ 3 ወራት ይቆያል.

የካንሰር ሕዋሳትን እድገት ለመግታት አልፎ ተርፎም ለመግደል በጥቁር አዝሙድ ዘይት መታሸት ያድርጉ።

ይህ መድሀኒት ካንሰርን የመፈወስ አቅም እንዳለው ቢታወቅም የልብና የደም ህክምና ችግሮች፣ የስኳር በሽታ እና የኩላሊት በሽታዎችን ለማከምም ይመከራል።

የጥቁር ዘር ዘይት በምግብ ዝግጅት ውስጥም ጥቅም ላይ ይውላል. የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማነቃቃት እና የምግብ መፈጨትን ለማበረታታት ወደ ጣፋጭ ምግቦችዎ ወይም ሾርባዎችዎ ውስጥ ማስገባት ይችላሉ.

ተግባራዊ ምክሮች

ጥቁር ዘር ጠንካራ ሽታ አለው. አንዳንድ ጊዜ የሚረብሽ, ሁሉም ሰው የራሱ የሆነ ስሜት አለው. በግሌ የጥቁር አዝሙድ ዘሮችን በትንሹ የወይራ ዘይት በነጭ ሽንኩርት እና በሽንኩርት እቀባለሁ።

እነሱን የምበላበት መንገዴ ነው። የጥቁር ዘር ዘሮች በዚህ መንገድ ሲዘጋጁ ጠረኑ ያነሰ ጥንካሬ ይኖረዋል.

እንዲሁም ወደ ሾርባዎችዎ ፣ ፓስታዎ ፣ ግሬቲኖችዎ ላይ ማከል ይችላሉ…

በእውነቱ ጤናማ እና በንብረቶቹ የተሞላ ነው። ነገር ግን ጠንካራውን ሽታ ለመቀነስ በፍጥነት ይቅቡት.

መደምደሚያ

የኒጌላ ዘሮች በዓለም ዙሪያ የበርካታ ጥናቶች ርዕሰ ጉዳይ ሆነዋል። በካንሲኖጂክ ሴሎች ላይ ያላቸው ተጽእኖ በደንብ የተመሰረተ ነው.

እርስዎም ለካንሰር ከተጋለጡ ከእነዚህ ጥቁር ዘሮች ሊጠቀሙ ይችላሉ.

ቀደም ሲል ካንሰር ካለብዎት, ከመውሰዱ በፊት ሐኪምዎን ያነጋግሩ (አእምሮው ክፍት እንደሆነ ተስፋ ያድርጉ). ይህ የመጠን መጠንን ሚዛን ለመጠበቅ እና በእርስዎ ሁኔታ ውስጥ አደገኛ ሊሆን የሚችል ጣልቃ ገብነትን ለማስወገድ ነው።

ጽሑፋችንን ከወደዱ ፔጃችንን ላይክ እና ሼር ያድርጉ።