አስራይቲስ የእነሱ ተግባራት ብግነት ችግሮች ጋር መገጣጠሚያዎች እና periarticular ሕብረ አንድ በሽታ ነው
የልማት ቅድመ ሁኔታዎች
በዘር የሚተላለፍ የተጋላጭነት በሽታ ፣ መጥፎ ልምዶች (ሲጋራ ማጨስ ፣ ሱሰኛነት) ፣ የተዛባ ተፈጭቶ እና ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ጉዳቶች (የቤት ውስጥ ፣ ስፖርት ፣ የሙያ ፣ የአእምሮ) ወይም የመገጣጠሚያ ጭንቀት መጨመር ፣ ተላላፊ ፣ የአለርጂ እና በሽታ የመከላከል በሽታዎች ፣ በነርቭ ሥርዓት ችግር ላይ የተመሰረቱ በሽታዎች ፣ “ጊዜያዊ” የአኗኗር ዘይቤ እና ደካማ አመጋገብ ፣ ቫይታሚኖች እጥረት ፡፡
መንስኤዎች:
- 1 የመገጣጠሚያ ኢንፌክሽኖች;
- 2 አሰቃቂ ሁኔታ;
- 3 ሃይፖሰርሚያ;
- 4 ታላቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡፡
ምልክቶች:
ጠዋት ላይ አንድ ወይም ከዚያ በላይ መገጣጠሚያዎች ላይ ህመም (ብግነት ዓይነት ህመም); በመገጣጠሚያዎች ዙሪያ ያለው የቆዳ እብጠት ፣ መቅላት እና ማጠንከር; የእነሱ እንቅስቃሴ-አልባነት; በመገጣጠሚያዎች አካባቢ የሙቀት መጠን መጨመር; መገጣጠሚያው መበላሸቱ; በተጫነ ጭነት ስር መጨፍለቅ።
የአርትራይተስ ዓይነቶች ምደባ:
በዘመናዊ መድኃኒት ውስጥ ወደ መቶ የሚጠጉ የአርትራይተስ ዓይነቶች አሉ ፣ ከእነዚህ ውስጥ በጣም የተለመዱት
እንደ ቁስሉ መጠን
- monoarthritis - የአንድ መገጣጠሚያ እብጠት በሽታ;
- oligoarthritis - የበርካታ መገጣጠሚያዎች እብጠት በሽታ;
- ፖሊያሪቲስ - ብዙ መገጣጠሚያዎች የእሳት ማጥፊያ በሽታ;
በትምህርቱ ባህሪ ላይ በመመርኮዝ
- አጥንት;
- ንትርክ;
- ስር የሰደደ.
እንደ ቁስሉ ተፈጥሮ
- ሩማቶይድ አርትራይተስ - የሱሺቭስ የሰውነት መቆጣት ራስ-ሙም በሽታ (በአከባቢው ሕብረ ሕዋሳት ፣ ሥርዓቶች እና የሰውነት አካላት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል);
- የስኳር ህመምተኞች - ከፓይስቲስ ጋር የተዛመደ የመገጣጠሚያ በሽታ;
- ምላሽ ሰጭ አርትራይተስ - በአጣዳፊ የጄንታሪን ወይም የአንጀት ኢንፌክሽን ምክንያት የሚከሰት የጋራ በሽታ;
- ተላላፊ አርትራይተስ (ሴፕቲክ ወይም ፒዮጂን አርትራይተስ) - የመገጣጠሚያዎች ተላላፊ በሽታ (በሽታ አምጪ ተህዋሲያን-ጎኖኮኪ ፣ ሳንባ ነቀርሳ ፣ ሄሞፊለስ ኢንፍሉዌንዛ ፣ ስትሬፕቶኮኪ ፣ እርሾ ፣ የፈንገስ በሽታዎች);
- አሰቃቂ አርትራይተስ - በመገጣጠሚያዎች ጉዳት ምክንያት ያድጋል;
- ዲስትሮፊክ አርትራይተስ - በማቀዝቀዝ ፣ በሜታቦሊክ ችግሮች ፣ በአካላዊ ከመጠን በላይ ጫና ፣ የኑሮ እና የሥራ ሁኔታ መጣስ ፣ የቪታሚኖች እጥረት ይከሰታል ፡፡
በጣም ብዙ የአርትራይተስ ዓይነቶች በመኖራቸው ምክንያት ለእያንዳንዱ የዚህ በሽታ ዓይነቶች ለሕክምና ምግብ በእኩልነት የሚስማማ አንድ ዓይነት ምግብ የለም ፡፡ ግን አሁንም በአርትራይተስ ፣ በቀን ቢያንስ ከአምስት እስከ ስድስት ጊዜ ያህል የተቀቀለ ወይም የተጋገረ ምግብን በመጠቀም በምግብ ውስጥ የተካተቱ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን በመጨመር ምግብን ማካተት አስፈላጊ ነው ፡፡
ለአርትራይተስ ጤናማ ምግቦች
- 1 ፍራፍሬዎች ፣ አትክልቶች ፣ በተለይም ብርቱካናማ ወይም ቢጫ ፣ ከፍ ያለ የቫይታሚን ሲ እና የፀረ -ሙቀት አማቂዎች (ደወል በርበሬ ፣ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ፣ ጥሬ ድንች ጭማቂ ፣ ካሮት ፣ ባቄላ ፣ ዱባ ፣ ሽንኩርት ፣ ፖም);
- ከአዳዲስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች 2 ሰላጣዎች;
- 3 የቤሪ ፍሬዎች (ሊንጎንቤሪ ፣ ክራንቤሪ);
- 4 አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች (እንደ አፕል ጭማቂ ወይንም የካሮት ጭማቂ ድብልቅ ፣ የሰሊጥ ጭማቂ ፣ ቲማቲም እና ጎመን ያሉ)
- 5 ጠቃሚ ባክቴሪያዎች እና ካልሲየም ያላቸው XNUMXlactic acid ምግቦች;
- 6 የዓሳ ዘይት ፣ የኮድ ጉበት ዘይት (የጋራ ስሜትን የሚቀንሱ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶችን ይይዛል);
- ያልተሟሉ የሰባ አሲዶች (ትራውት ፣ ማኬሬል ፣ ሳልሞን) ውስን የሆኑ 7 የተወሰኑ የዓሳ ዓይነቶች ፤
- 8 ባክሃት ገንፎ እና ምስር (የአትክልት ፕሮቲን ይይዛሉ);
- 9 የአመጋገብ ስጋ (ዶሮ ፣ ጥንቸል ፣ ቱርክ ፣ የተቀቀለ የዶሮ እንቁላል)።
የአርትራይተስ በሽታ ባህላዊ ሕክምናዎች
- ትኩስ የሻይ እጽዋት (በእንፋሎት እና ለታመመ ቦታ ይተግብሩ);
- ኮልትፎት ወይም ጎመን (ማታ ላይ የጎመን ቅጠሎችን መጠቅለል ፣ ኮልትስፎት ቁስለት መገጣጠሚያዎች);
- የሊንጎንቤሪ ፣ የአፕል ፣ የወይን ፍሬዎች ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች (በአንድ ብርጭቆ ንጹህ ውሃ ሁለት ማንኪያዎችን ይውሰዱ) ወይም ጭማቂዎች ድብልቅ (ካሮት ፣ ዱባ ፣ ባቄላ ፣ ሰላጣ ፣ ጎመን ፣ ስፒናች);
- ሴአንዲን (የተጎዱትን መገጣጠሚያዎች ለመቀባት ጭማቂውን ይጠቀሙ);
- ነጭ ሽንኩርት (በቀን ከሁለት እስከ ሶስት ጥርስ);
- በጣም አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች (አምስት የጥድ ዘይት ፣ ሶስት ጠብታ ዘይት ፣ ሶስት የሎሚ ዘይት ከአንድ የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ወይም ከአምስት የሎሚ ዘይት ጋር የተቀላቀለ ፣ አራት የባሕር ዛፍ ዘይት ፣ አራት የላቫንደር ዘይት ከ የወይን ፍሬ ዘይት ማንኪያ)።
ለአርትራይተስ አደገኛ እና ጎጂ ምግቦች
ከአመጋገብ ሊገደብ ወይም ሊገለል ይገባል -sorrel ፣ ጥራጥሬዎች ፣ ስፒናች ፣ የተጠበሰ ሥጋ ፣ ሳህኖች ፣ ያጨሱ ስጋዎች ፣ መጋገሪያዎች ፣ ሾርባዎች ፣ አልኮሆል ፣ ጨው እና ስኳር ፣ እምቢ ያሉ ቅባቶችን እና በቀላሉ በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ካርቦሃይድሬቶችን ፣ ቅመሞችን እና ቅመሞችን (በርበሬ ፣ ሰናፍጭ) ፣ ፈረሰኛ) ፣ የምግብ አሰራር ፣ የበሬ ሥጋ ፣ የአሳማ ሥጋ እና የበግ ስብ ፣ የታሸገ ምግብ ፣ ያጨሱ ስጋዎች ፣ ማሪኔዳዎች ፣ ኬኮች ፣ ትኩስ መክሰስ ፣ ኬክ ፣ ጠንካራ ቡና እና ሻይ ፣ አይስ ክሬም።
ትኩረት!
አስተዳደሩ የቀረበውን መረጃ ለመጠቀም ለማንኛውም ሙከራ ሃላፊነት የለውም ፣ እናም በግልዎ ላይ ጉዳት እንዳያደርስ ዋስትና አይሰጥም ፡፡ ቁሳቁሶች ህክምናን ለማዘዝ እና ምርመራ ለማድረግ ሊያገለግሉ አይችሉም ፡፡ ሁልጊዜ ልዩ ባለሙያ ሐኪምዎን ያማክሩ!