ለካሪዎች አመጋገብ

ለካሪስ ጠቃሚ ምርቶች

ካሪዎችን ለመከላከል እና ለማስወገድ ፍሎራይድ ፣ ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ የያዙ ምግቦችን መመገብ አስፈላጊ ነው እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለጥርስ አወቃቀር ጥንካሬ ፣ ለእድገቱ እና ለማቆየት ኃላፊነት አለባቸው ፡፡ ካልሲየም ከፍሎራይድ ጋር በማጣመር የጥርስ አጥንትን ለማጠናከር ይረዳል ፡፡ ለካልሲየም በተሻለ ለመምጠጥ የግድ አስፈላጊ ረዳት ቫይታሚን ዲ እና ፎስፈረስ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ የበለጠ መብላት ያስፈልግዎታል

• የላቲክ አሲድ ምርቶች-የጎጆው አይብ ፣ መራራ ክሬም ፣ ክሬም ፣ ቅቤ ፣ ኬፊር ፣ እርጎ ፣ እርጎ ፣ የተለያዩ አይብ ዓይነቶች (የተሰራ አይብ እና ፌታ አይብን ጨምሮ);
• ለውዝ-ዎልነስ ፣ አልሞንድ ፣ ሃዘል;
• ገንፎ ኦትሜል ፣ ገብስ ፣ ሰሞሊና;
• ጥራጥሬዎች-ባቄላ ፣ አተር;
• የሰናፍጭ ዘር;
• ነጭ ሽንኩርት;
• የዶሮ እንቁላል;
• ጉበት (የአሳማ ሥጋ እና የበሬ ሥጋ);
• የባህር እና የዓሣ ምርቶች-የባህር ባስ ፣ ማኬሬል ፣ ሀድዶክ ፣ ካፕሊን ፣ ሮዝ ሳልሞን ፣ ሙሌት ፣ ፖሎክ ፣ ሩፍ ፣ ሃክ ፣ ቱና ፣ ኮድድ ፣ አይብስ ፣ ፍላንደር ፣ ሸርጣኖች ፣ ሽሪምፕ ፣ ስኩዊድ;
• ጠንካራ ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች (እንጨቱን ከጣፋጭ እና ከምግብ ፍርስራሽ ለማፅዳት ይረዳሉ) - ዱባ ፣ ጎመን ፣ ራዲሽ ፣ ካሮት ፣ ፖም ፣ በርበሬ።

ለካሪ ባህላዊ ሕክምና

እንዲህ ዓይነቱን “የሴት አያቶች ምክር” ሰፍነግን በመዋጋት እና በመከላከል ረገድ ይረዳል ፡፡

• የጥርስ ሳሙና ወይም የጥርስ ዱቄት በወተት ዱቄት መተካት አለበት ፡፡ ደስ የማይል ሽታውን ያስወግዳል ፣ ድዱ የደም መፍሰሱን ያቆማል ፣ የጥርስ መበስበስ ሂደት እና የድንጋዮች መፈጠር ፍጥነት ይቀንሳል ፡፡
• ጠቢብ ሾርባ ፡፡ ለአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ አንድ የሾርባ ማንኪያ ጠቢብ ዕፅዋት ያስፈልጋል ፡፡ አጥብቆ ለመጠየቅ አንድ ሰዓት ይወስዳል። ከዚያ በኋላ አፍዎን ያጠቡ ፣ የጥጥ ሳሙና እርጥብ በማድረግ ለታመመ ጥርስ ማመልከት ይችላሉ ፡፡ ይህ ሾርባ የፀረ-ተባይ መድሃኒቶች አሉት (ጠቢባን ጀርሞችን እና ባክቴሪያዎችን ይገድላል ፣ እንዲሁም የካሪዎችን እድገት ያቆማል) ፡፡
• ፕሮፖሊስ የካሪስ ጠንካራ ጠላት ነው ፡፡ አንድ የ propolis ቁርጥራጭ መውሰድ አለብዎ ፣ ማር እስኪወጣ ድረስ ማኘክ ከዚያም ሰም ከካሪየስ በተሰራው ጎድጓዳ ውስጥ ማስገባት ፣ በጥጥ ፋብል ይሸፍኑ እና ለ 30 ደቂቃዎች ያዙት ፡፡
• ከልብስ ማጠቢያ ሳሙና በሳሙና ውሃ ማፅዳት ፡፡ እንደ ጥርስ ሳሙና አብዛኛውን ጊዜ ጥርስዎን ማቦረሽ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከሂደቱ በኋላ ጉሮሮዎን በደንብ ያጠቡ ፡፡ ምስጢሩ ምንድነው? እንዲህ ባለው ጽዳት ጋሞግሎቡሊን ውስጥ ይገባል (የተለያዩ ባክቴሪያዎችን ፣ ፈንገሶችን እና ቫይረሶችን ይዋጋል) ፡፡
• አፍዎን ማጠብ ያለብዎት የካልማስ እና የሽንኩርት ልጣጭ ማስጌጫዎች ጥሩ ረዳቶች ይሆናሉ።
• ከፈውስ ዘይት እና ከካምፎር አልኮል ጋር የፈውስ ቅባቶችን። በእነዚህ ፈሳሾች የጥጥ ሳሙናውን ያርቁ እና ለጥቂት ደቂቃዎች ይተው ፡፡
• ለከባድ የጥርስ ህመም ነጭ ሽንኩርት ለትንሽ ጊዜ ይረዳል ፡፡ ጥቂት ነጭ ሽንኩርትዎችን ውሰድ ፣ በነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ ውስጥ ጨመቅ ፡፡ ከጥጥ ጋር የጥጥ ኳስ ያርቁ ፡፡ መጎዳቱን እስኪያቆም ድረስ ለታመመው ጥርስ ይተግብሩ ፡፡

ለካሪየስ አደገኛ እና ጎጂ ምርቶች

• ስኳር ፣ ቸኮሌት (በተለይ ወተት) ፣ ማከሚያዎች ፣ መጨናነቅ ፣ ማርማሌዶች ፣ ዶናት እና ሌሎች ጣፋጮች በብዛት በብዛት (ጣፋጭ ምግቦችን ሁል ጊዜ ከፈለጉ ፣ ይህ ማለት የሚፈለገው የካልሲየም መጠን ወደ ሰውነት ውስጥ አይገባም ማለት ነው ፣ እና የካልሲየም እጥረት ማለት ነው) በጣም የተለመደው የጥርስ መበስበስ መንስኤ );
• ጨው እና ቡና (የተለያዩ የምርት ምድቦች ይመስላሉ, ግን ተመሳሳይ ችሎታዎች ይጋራሉ - ጠቃሚ ቪታሚኖችን እና ማዕድኖችን በመምጠጥ ውስጥ ጣልቃ ይገባሉ);
• ለስላሳ ፣ ደረቅ ምግብ (ምናልባትም እንደዚህ ዓይነቶቹ ምግቦች በጥርሶች ላይ ሊቆዩ እና ሊበሰብሱ ይችላሉ);
• ስኳር ያላቸው መጠጦች (በተለይም ካርቦን-ነክ ፣ ሶዳ - አናማውን ይበላል);
• ደረቅ ፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች ድብልቅ;
• ጥራት የሌለው ውሃ ፡፡

ለሌሎች በሽታዎች የተመጣጠነ ምግብ