ለፕሮስቴትተስ የተመጣጠነ ምግብ

ለፕሮስቴትነት ጠቃሚ ምርቶች

• ትኩስ ዕፅዋት ፣ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች (ሐብሐብ እና ሐብሐብ ፣ ዱባ እና ዱባ ፣ በርበሬ እና ሰላጣ ፣ አረንጓዴ አተር እና ጎመን ፣ ዱባ እና ቲማቲም ፣ ባቄላ ፣ ድንች እና ካሮት);
• የዳቦ ወተት ምርቶች (ቢፊዶክ ፣ እርጎ ፣ አይራን ፣ የጎጆ ጥብስ ፣ የተቀቀለ የተጋገረ ወተት ፣ kefir ፣ መራራ ክሬም);
• ቀጭን ሥጋ እና የውቅያኖስ ዓሳ;
• የተለያዩ ሾርባዎች (የበለፀጉ ሾርባዎች የማይፈለጉ ናቸው);
• ጥራጥሬዎች (ኦትሜል ፣ ወፍጮ ፣ buckwheat እና ሌሎች) ፣ ፓስታ ፣ ስፓጌቲ;
• የአትክልት ቅባቶች (የወይራ ዘይት በጣም ይመከራል);
• ግራጫ ዳቦ;
• የደረቁ ፍራፍሬዎች;
• ማር.

ፕሮስታታይትስን ለመከላከል በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ንጥረ ነገሮች አንዱ ዚንክ ነው ፣ ስለሆነም ብዙ ዚንክ ፣ ነጭ የዶሮ ሥጋ ፣ ዋልኖት እና የበሬ ያሉ ብዙ ጤናማ የባህር ምግቦችን ፣ የዱባ ዘሮችን መብላት ያስፈልግዎታል። ዚንክ በእንቁላል ውስጥም ይገኛል ፣ ሆኖም ግን ፣ እነሱን መብላት ፣ በቀን ከአንድ ቁራጭ እንዳይበልጥ ይመከራል።

ከመጠጥ ፣ ለንጹህ ውሃ ፣ ለኮምፖች እና ለፍራፍሬ መጠጦች ፣ ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች ፣ የሮዝ አበባ መረቅ ፣ ጄሊ ቅድሚያ መስጠት የተሻለ ነው።

ለፕሮስቴትተስ የናሙና ምናሌ

1. 1 ቀን ቁርስ-የአትክልት ሰላጣ ፣ የተቀቀለ እንቁላል ፣ ኦክሜል ፣ ቤሪ ጄሊ ፡፡

   ምሳ-ዓሳ ከአትክልት ወጥ ፣ ድንች ሾርባ ፣ ፍራፍሬ ጋር ፡፡

   እራት-ተፈጥሯዊ የፍራፍሬ ጭማቂ ፣ የአትክልት ሰላጣ ፣ እርጎ ኬላ ፡፡

   ማታ: kefir.

2. 2 ቀን ቁርስ: - የተከተፈ ካሮት በቅመማ ቅመም ፣ በሩዝ ገንፎ ፣ ኮምፓስ ፡፡

   ምሳ - የአትክልት ሾርባ እና ሰላጣ ፣ የተቀቀለ ዓሳ ከባቄላ ንጹህ ፣ ከፍራፍሬ ጄሊ ጋር።

   እራት-አይብ ኬኮች ከፍራፍሬ ሰላጣ ጋር ፡፡

   ማታ: የተከረከመ ወተት.

3. 3 ቀን ቁርስ: - የስጋ ቆረጣዎችን ከቡች ገንፎ ፣ ከአትክልት ሰላጣ ፣ ከቤሪ ጄሊ ጋር።

   ምሳ: የቬጀቴሪያን ሾርባ ፣ ዶሮ ከኑድል ጋር ፣ ትኩስ አትክልቶች።

   እራት-የካሮት ቆረጣዎች ፣ ፖም ፡፡

   ማታ: የፍራፍሬ ጭማቂ።

4. 4 ቀን ቁርስ: - የባችሃት ወተት ገንፎ ፣ ቪኒጌትቴ።

   ምሳ: የአትክልት ሾርባ ፣ ጥንቸል ወጥ ፣ የአትክልት ሰላጣ።

   እራት -የእንፋሎት ዓሳ ከዙኩቺኒ ፣ ከፍራፍሬ ጋር።

   ማታ: kefir.

5. 5 ቀን ቁርስ-የቤሪ ኮምፓስ ፣ የወተት ሾርባ ፡፡

   ምሳ: - የሩዝ ሾርባ ፣ የዓሳ ሱፍሌ ከተቀጠቀጠ ድንች ፣ አትክልቶች ጋር ፡፡

   እራት-የፍራፍሬ ሰላጣ ፣ እርጎ ኬክ ፡፡

   ማታ: የፍራፍሬ ጄሊ።

6. 6 ቀን ቁርስ-ጄሊ ፣ ገብስ ገንፎ ፡፡

   ምሳ የዶሮ ሾርባ ፣ የአትክልት ሰላጣ ፣ የባክዌት ገንፎ በስጋ ቦልሳ ፣ ​​ወተት ጄሊ ፡፡

   እራት-ድንች ድንች ፣ ፍራፍሬ ፡፡

   ማታ: የፍራፍሬ ጭማቂ።

7. 7 ቀን ቁርስ-የተቀቀለ የአመጋገብ ስጋ ፣ የተፈጨ ድንች ፣ የአትክልት ሰላጣ ፣ የደረቀ የፍራፍሬ ኮምፓስ ፡፡

   ምሳ - የምግብ ጎመን ሾርባ ፣ ከሩዝ ጋር ሩዝ ፣ አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች።

   እራት-የባክሃት ገንፎ ፣ የካሮት ቁርጥራጭ ፡፡

   ማታ: kefir.

ለፕሮስቴትተስ በሽታ የሚሆኑ የህክምና መድሃኒቶች

• የቀይ ሥሩን ማጠጣት (ለአንድ ሰሃን በአንድ ቴርሞስ ውስጥ አጥብቀው ለመጠየቅ በአንድ የፈላ ውሃ ሁለት የሾርባ ማንኪያ) ፣ ከመመገቢያው በፊት በቀን ሦስት ጊዜ ከመስታወት አንድ ሦስተኛ ውሰድ;
• የአስፓስ ጭማቂ ፣ ዱባዎች ፣ ካሮቶች ፣ ባቄላዎች (ቢያንስ በቀን ቢያንስ ግማሽ ሊትር);
• የጎዝ ሲንኪፉል ሾርባ (ቅጠሉን በወተት ውስጥ አፍሉት);
• የፔርሲል ዘሮች መረቅ (4 በሻይ ማንኪያዎች) በዱቄት ውስጥ ተደምስሰው በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ለሩብ ሰዓት አንድ ሰሃን) አንድ ሰሃን ማንኪያ በቀን እስከ ስድስት ጊዜ ይውሰዱ ፡፡

ለፕሮስቴትነት አደገኛ እና ጎጂ ምግቦች

ለከባድ ወይም ሥር የሰደደ የፕሮስቴት በሽታ, ፕሮስቴትትን የሚያበሳጩ ምግቦችን ለማስወገድ አመጋገብዎን ሲያቅዱ በጣም አስፈላጊ ነው. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ: አልኮል; ጨው; ጨዋማ ወይም ቅመም የበዛባቸው ምግቦች; የተለያዩ ዓይነቶች ያጨሱ ስጋዎች; በሆድ ውስጥ የሆድ ድርቀት እና መፈልፈልን የሚቀሰቅሱ ምግቦች (ጎመን, ጥራጥሬዎች); ከፍተኛ የኮሌስትሮል ይዘት ያለው የእንስሳት ስብ (ስብ, የሰባ ዓሳ እና ስጋ, የተሰራ ስብ); የታሸገ ስጋ, አሳ; ኦፍፋል; ሾርባዎች, የተከማቸ ዓሳ, እንጉዳይ, የስጋ ሾርባዎች; የዱቄት እና የዱቄት ምርቶች; ራዲሽ, ራዲሽ; ቅመሞች, ቅመማ ቅመሞች እና ቅጠላ ቅጠሎች; ስፒናች, sorrel; ጠንካራ ሻይ, ቡና, ቸኮሌት, ኮኮዋ; ካርቦናዊ መጠጦች; ሰው ሠራሽ ተጨማሪዎች (ማረጋጊያዎች, ጣፋጮች, ቀለሞች, ኢሚልሲፋተሮች) ያካተቱ ምርቶች.

ለሌሎች በሽታዎች የተመጣጠነ ምግብ