አንድ ምግብ እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል “ኦትሜል ፓንኬክ”
ኦትሜል ኪንግ 50 ግ ፣ እንቁላል 2 pcs።
የምግብ አሰራር ንጥረ ነገሮች “ኦትሜል ፓንኬክ"
- ኦትሜል 52 ግ
- እንቁላል 106 ግ
የምግቡ የአመጋገብ ዋጋ “ኦትሜል ፓንኬክ” (በ 100 ግራም):
ካሎሪዎች: 134.3 ኪ.ሲ.
ሽኮኮዎች 9.5 ግ.
ስብ 7.9 ግ.
ካርቦሃይድሬት 5.4 ግ.
የአገልግሎት አቅርቦቶች ብዛት 1የምግብ አዘገጃጀት ንጥረ ነገሮች እና ካሎሪ ይዘት ”ኦትሜል ፓንኬክ»
| የምርት | ልኬት | ክብደት ፣ ግራ | ነጭ ፣ ግራር | ስብ ፣ ሰ | አንግል ፣ ግራ | kcal |
| ኦትሜል ገንፎ በውሃው ላይ | 52 Art | 52 | 1.56 | 0.88 | 7.8 | 45.76 |
| የዶሮ እንቁላል | 106 Art | 106 | 13.46 | 11.55 | 0.74 | 166.42 |
| ጠቅላላ | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 1 አገልግሎት | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 100 ግራም | 100 | 9.5 | 7.9 | 5.4 | 134.3 |