የወይራ ቅጠሎች ከጉንፋን እና ከጉንፋን ብቻ የሚከላከል እውነተኛ እጅግ በጣም ጥሩ ምግብ ናቸው

ስለ የወይራ ዘይት ጥቅሞች ሁላችንም እናውቃለን። የወይራ ቅጠሎች የማይታመን የጤና ጠቀሜታዎች መሆናቸውን ታውቃለህ? በተለይ አሁን በጉንፋን እና በጉንፋን ወቅት. በአጋጣሚ አግኝቻለሁ - እና አሁን ግኝቴን ላካፍላችሁ ቸኩያለሁ) በቅርቡ፣ በምወደው ሱቅ iherb.com ውስጥ ትእዛዝ እያስቀመጥኩ ሳለ በድንገት ያልተለመደ ምርት ያላቸው ማሰሮዎች አጋጥመውኛል - የወይራ ቅጠሎች እና ውጤታቸው። በተፈጥሮ፣ ምን እንደነበሩ እና ከእነሱ ጋር ምን ማድረግ እንዳለብኝ አስብ ነበር።

ይህ ጥያቄ እኔ ብቻ ሳይሆን ምርምር የሚያደርጉ እና የቅጠሎች እና የእነሱ ንጥረ-ነገሮች ጠቃሚ ባህሪያትን የሚያረጋግጡ ብዙ ሳይንቲስቶችንም የሚስብ ሆኖ ተገኝቷል ፡፡ እነዚህ ባህሪዎች የደም ግፊትን መደበኛ ማድረግ ፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ጥንካሬን እና የኃይል ደረጃን ይጨምራሉ ፡፡ የወይራ ቅጠል ረቂቅ የደም ሥሮችን ከጉዳት የሚከላከል እና በረጅም ጊዜ ውስጥ የደም ቧንቧ ቧንቧ እድገትን የሚከላከል ኃይለኛ ፀረ-ኦክሳይድ ነው ፡፡

የወይራ ቅጠሎች እንዲህ ዓይነቱን ጥንካሬ የሚሰጡት ምንድን ነው? በ 1900 ዎቹ መጀመሪያ ላይ ሳይንቲስቶች መራራ ውህድ ኦልኦሮፔይን ከእነዚህ ቅጠሎች ተለዩ ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 1962 ኦሌሮፔይን የደም ሥሮችን በማስፋት እና የደም ግፊትን እንደሚቀንስ ታወቀ ፡፡ ከዚያ ተመራማሪዎቹ በልብ ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ የደም ፍሰትን የመጨመር ፣ የአራክቲሚያ በሽታን ለማስታገስ እና የጡንቻ መወዛወዝን የመከላከል አቅሙን አገኙ ፡፡

እና በኋላ የኦሌሮፔይን ዋናው አካል - ኦሊኦኖሊክ አሲድ - የቫይረሶችን ፣ ባክቴሪያዎችን ፣ ፈንገሶችን እና ጥገኛ ተህዋሲያን እድገትን የሚገታ መሆኑ ተገለጠ ፡፡ ያም ማለት የወይራ ቅጠሎች በቫይረሶች ፣ በሪቫይቫይረስ ፣ በባክቴሪያ የሚመጡ በሽታዎችን ለማከም ይረዳሉ ፡፡ የእነዚህ በሽታዎች ህዋስ በጣም ሰፊ ነው - ጉንፋን ፣ ጉንፋን ፣ ካንዲዳይስ ፣ ማጅራት ገትር ፣ ሺንጊስ ፣ ኤፕስታይን-ባር ቫይረስ (ሄርፒስ ዓይነት IV) እና ሌሎች በርካታ የሄርፒስ ዓይነቶች ፣ የአንጎል በሽታ ፣ ሄፓታይተስ ፣ የሳንባ ምች ፣ ሳንባ ነቀርሳ ፣ ጨብጥ ፣ ወባ ፣ የዴንጊ ትኩሳት ፣ የጆሮ በሽታ, የሽንት ቧንቧ እና ሌሎች. ሆኖም የወይራ ቅጠሎች የጎንዮሽ ጉዳት የላቸውም ፡፡

እንዲሁም የወይራ ቅጠሎች ሥር የሰደደ ድካምን እና ውጥረትን ለመቋቋም ስለሚረዱ ትኩረት ወደ እርስዎ ትኩረት ለመሳብ እፈልጋለሁ። ብዙውን ጊዜ በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ እራስዎን ካገኙ የበሽታ መከላከያዎ ሊዳከም እና በተለይም ለጉንፋን እና ለቫይረሶች ይጋለጣሉ ፡፡

የወይራ ቅጠልን ሻይ መጠጣት ወይም የወይራ ቅጠል ዱቄትን ወይም ጭማቂን ወደ መጠጦች መጨመር ዘና ለማለት እና የቫይረሶችን እና የባክቴሪያዎችን ጥቃት ለመቋቋም ይረዳዎታል።