የጉጉት ህይወት፡ ለምንድነው ሌሊቱን የምንወደው

የምሽት ሥራን መርጠዋል ምክንያቱም «በቀን ሁሉም ነገር የተለየ ነው»; ሁሉም በጣም አስደሳች የሆኑ ነገሮች መከሰት የሚጀምሩት ሁሉም ሰው ሲተኛ ነው ይላሉ; እነሱ ዘግይተው ይቆያሉ ፣ ምክንያቱም “እስከ ሌሊቱ ጫፍ በሚደረገው ጉዞ” በንጋት ጨረሮች ውስጥ ማለቂያ የሌላቸውን እድሎች ማየት ይችላሉ። ከዚህ የተለመደ ወደ መኝታ የመሄድ ዝንባሌ በስተጀርባ ያለው ምንድን ነው?

ጁሊያ እኩለ ሌሊት ላይ "ነቅቷል". በመሀል ከተማ ባለ ሶስት ኮከብ ሆቴል ደርሳ እስከ ጠዋት ድረስ ትቀራለች። እንደውም አልተኛችም። በሌሊት ፈረቃ ላይ እንደ እንግዳ ተቀባይ ትሰራለች፣ እሱም ጎህ ሲቀድ። “የመረጥኩት ሥራ የማይታመን፣ ታላቅ የነጻነት ስሜት ይሰጠኛል። ማታ ላይ ለረጅም ጊዜ የእኔ ያልሆነውን እና በሙሉ ኃይሌ የተነፈገውን ቦታ እመልሳለሁ፡ ወላጆቼ የአንድ ሰዓት እንቅልፍ እንኳ ላለማጣት ጥብቅ ተግሣጽን ይከተላሉ። አሁን፣ ከስራ በኋላ፣ አሁንም አንድ ቀን ሙሉ፣ ሙሉ ምሽት፣ ሙሉ ህይወት እንዳለኝ ይሰማኛል።

በፍሎረንስ ዩኒቨርሲቲ የእንቅልፍ ምርምር ላብራቶሪ ዳይሬክተር የሆኑት ፒዬሮ ሳልዛሩሎ “ሰዎች በቀን ያላደረጉትን ለመጨረስ ብዙውን ጊዜ የማታ ጊዜ ያስፈልጋቸዋል” ብለዋል። "በቀን እርካታ ያላገኘው ሰው ከጥቂት ሰአታት በኋላ የሆነ ነገር እንደሚፈጠር ተስፋ ያደርጋል፣ እናም ያለ ክፍተቶች የተሟላ እና የበለጠ ጠንካራ ህይወት ለመኖር ያስባል።"

የምኖረው በሌሊት ነው, ስለዚህ እኖራለሁ

ለአጭር የምሳ እረፍት ሳንድዊች ቸኩሎ ከመያዝ ከመጠን ያለፈ ስራ ከበዛበት ቀን በኋላ፣ ምሽቱ በቡና ቤትም ሆነ በኢንተርኔት ላይ ለማህበራዊ ህይወት ብቸኛው ጊዜ ይሆናል።

የ38 ዓመቷ ሬናት ቀኑን ከ2-3 ሰአታት ያራዝመዋል፡- “ከስራ ስመለስ የኔ ቀኔ ገና እየጀመረ ነው ሊል ይችላል። በቀን ጊዜ በማላጣው መጽሄት ውስጥ እየዞርኩ ዘና እላለሁ። የኢቤይ ካታሎጎችን እያሰሱ እራቴን ማብሰል። በተጨማሪም, ሁልጊዜ የሚገናኘው ወይም የሚደውል ሰው አለ. ከነዚህ ሁሉ ተግባራት በኋላ እኩለ ሌሊት መጥቷል እና ስለ ሥዕል ወይም ታሪክ አንዳንድ የቲቪ ትዕይንቶች ጊዜው አሁን ነው, ይህም ለሌላ ሁለት ሰዓታት ጉልበት ይሰጠኛል. ይህ የምሽት ጉጉቶች ይዘት ነው። በማህበራዊ አውታረመረቦች ውስጥ ኮምፒዩተሩን ለግንኙነት ብቻ ለመጠቀም ለሱስ የተጋለጡ ናቸው። ይህ ሁሉ በምሽት የሚጀምረው የበይነመረብ እንቅስቃሴ እድገት ተጠያቂ ነው.

የ 42 ዓመቷ መምህር ኤሌና ባልና ልጆቹ ከተኙ በኋላ ወደ ስካይፕ ይሄዳል "ከአንድ ሰው ጋር ለመወያየት." የሥነ አእምሮ ባለሙያው ማሪዮ ማንቴሮ (ማሪዮ ማንቴሮ) እንደሚሉት፣ ከዚህ ጀርባ የራሳቸውን ሕልውና ማረጋገጥ የተወሰነ ፍላጎት አለ። "በቀን ውስጥ ወይ በስራ ወይም በልጆች ላይ እንጠመዳለን, እና በዚህም ምክንያት ለራሳችን ጊዜ የለንም, የአንድ ነገር አካል እንደሆንን አይሰማንም, እንደ የህይወት አካል." በሌሊት የማይተኛ ሰው የሆነ ነገር ማጣትን ይፈራል። ለጉድሩን ዳላ ቪያ፣ ጋዜጠኛ እና የጣፋጭ ህልሞች ደራሲ፣ "ሁልጊዜ የመጥፎ ነገርን ፍላጎት የሚደብቅ ስለ ፍርሃት አይነት ነው።" ለራስህ እንዲህ ማለት ትችላለህ:- “ሁሉም ተኝቷል፣ እኔ ግን አይደለሁም። ስለዚህ እኔ ከነሱ የበለጠ ጠንካራ ነኝ።

እንዲህ ያለው አስተሳሰብ ለወጣቶች ባህሪ በጣም ተፈጥሯዊ ነው። ነገር ግን፣ እኛ በልጅነት፣ መተኛት ባንፈልግ ጊዜ ይህ ባህሪ ወደ ልጅነት ምኞት ሊመልሰን ይችላል። በሚላን ዩኒቨርሲቲ የሥነ አእምሮ ተንታኝ እና የኒውሮፊዚዮሎጂ ፕሮፌሰር የሆኑት ማውሮ ማንሲያ “አንዳንድ ሰዎች እንቅልፍን በመከልከል ሁሉን ቻይነታቸውን የመግለጽ ችሎታ አላቸው በሚል የተሳሳተ አስተሳሰብ ውስጥ ናቸው። "በእርግጥ እንቅልፍ የአዳዲስ ዕውቀት ውህደትን ያመቻቻል፣ የማስታወስ እና የመቆየት ችሎታን ያሻሽላል፣ እናም የአንጎልን የማወቅ ችሎታ ይጨምራል፣ ይህም የራስን ስሜት ለመቆጣጠር ቀላል ያደርገዋል።"

ከፍርሃት ለመራቅ ነቅተህ ጠብቅ

"በሥነ ልቦና ደረጃ, እንቅልፍ ሁልጊዜ ከእውነታው እና ከሥቃይ መለየት ነው" ሲል ማንቻ ይገልጻል. "ይህ ሁሉም ሰው ሊቋቋመው የማይችል ችግር ነው. ብዙ ልጆች ከእውነታው መለየት ይከብዳቸዋል, ይህም ለራሳቸው አንድ ዓይነት "የማስታረቅ ነገር" ለመፍጠር ያላቸውን ፍላጎት ያብራራል - ለስላሳ አሻንጉሊቶች ወይም ሌሎች የእናቶች መገኘት ምሳሌያዊ ትርጉም ተሰጥቷቸዋል, በእንቅልፍ ጊዜ ያረጋጋቸዋል. በአዋቂዎች ግዛት ውስጥ እንደዚህ ያለ "የማስታረቅ ነገር" መጽሐፍ, ቴሌቪዥን ወይም ኮምፒተር ሊሆን ይችላል.

የ43 ዓመቷ ኤሊዛቬታ፣ ማስጌጫ፣ ከልጅነቷ ጀምሮ የመተኛት ችግር አጋጥሟታል።, በትክክል, ታናሽ እህቷ ስለተወለደች. አሁን በጣም ዘግይታ ትተኛለች፣ እና ሁል ጊዜም የሚሰራ የሬዲዮ ድምጽ ይሰማታል፣ እሱም ለብዙ ሰአታት እንደ ማረፊያ ሆኖ ያገለግላል። ውሎ አድሮ ወደ መኝታ መውጣት እራስዎን፣ ፍርሃቶችዎን እና የሚያሰቃዩ ሀሳቦችዎን ላለመጋፈጥ ዘዴ ይሆናል።

የ 28 ዓመቱ ኢጎር በምሽት ጠባቂነት ይሠራል እና ይህን ሥራ የመረጠው ለእሱ "በሌሊት በሚሆነው ነገር ላይ የመቆጣጠር ስሜት ከቀን ጊዜ የበለጠ ጠንካራ ነው" በማለት ተናግሯል.

"ለድብርት የተጋለጡ ሰዎች ከዚህ ችግር የበለጠ ይሠቃያሉ, ይህ ምናልባት በልጅነት ጊዜ በተፈጠረው የስሜት መቃወስ ምክንያት ሊሆን ይችላል" ሲል ማንቴሮ ገልጿል. "በምንተኛበት ቅጽበት ብቻችንን ከመሆን ፍርሃት እና በጣም ደካማ ከሆኑ የስሜታዊ ስሜታችን ክፍሎች ጋር ያገናኘናል." እና እዚህ ክበብ በሌሊት ጊዜ "የማይለወጥ" ተግባር ይዘጋል. እሱ “የመጨረሻው ግፊት” ሁል ጊዜ የሚከናወነው በምሽት ነው ፣ እሱም የሁሉም ታላቅ ፕሮክራስትራተሮች ግዛት ነው ፣ በቀን ውስጥ ተበታትኖ እና በሌሊት ተሰብስቦ እና ተግሣጽ ይሰጣል። ያለ ስልክ፣ ያለ ውጫዊ ማነቃቂያ፣ ሁሉም ነገር ፀጥ ሲል፣ ሁሉንም ነገር የሚያጠፋ ሰው ወደ ኋላ ላይ ለማተኮር እና በጣም አስቸጋሪ የሆኑትን ነገሮች ለማጠናቀቅ የመጨረሻውን ግፊት ለማድረግ የሚያስችል ጥንካሬ ያገኛል።