ፀረ ተባይ መድኃኒቶች የመራባትን መጠን ይቀንሳሉ?

በቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ ትክክለኛ አመጋገብ የአንድን ሰው የመራባት ችሎታ ያሻሽላል - የወንድ የዘር ፍሬን ቁጥር ይጨምራል እና እንቅስቃሴያቸውን ያሻሽላል። አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን መመገብ እዚህ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል. እውነት ነው? የአሜሪካ ሳይንቲስቶች በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከፍተኛ መጠን ያለው አትክልትና ፍራፍሬ መመገብ በወንዶች ውስጥ ያለውን የወንድ የዘር ጥራት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. ምን ማለት እንደሆነ እንፈትሽ።

ጥናቱ ያተኮረው ከ155 እስከ 18 ባለው ጊዜ ውስጥ 55 የወንድ የዘር ፈሳሽ ናሙና በሰጡ 338 ወንዶች ከ2007 እስከ 2012 ባለው አመጋገብ ላይ ያተኮረ ሲሆን በተጨማሪም ወንዶቹ የምግብ ምርጫቸውን እና የእለት ተእለት አመጋገብን ድግግሞሽን ጨምሮ መጠይቁን መሙላት ነበረባቸው። የመብላት. ለምግብነት የሚውሉ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን የማዘጋጀት ዘዴም እንዲሁ ታጥቦ, ተቆርጦ እንደሆነ ግምት ውስጥ ያስገባ ነበር. ተመራማሪዎቹ እነዚህን መልእክቶች በዝርዝር ከመረመሩ በኋላ ብዙ አትክልትና ፍራፍሬ የሚበሉ ወንዶች ከፍተኛ መጠን ያለው ነው ብለው ደምድመዋል ፀረ-ተባዮች (እነዚህ የኬሚካል ተክሎች ጥበቃ ወኪሎች እና ምግብን, ቁሳቁሶችን ወይም ሰዎችን ከተባይ የሚከላከሉ ወኪሎች ናቸው) ማለትም በቀን 1,5 ክፍሎች ወይም ከዚያ በላይ, 49% ተመዝግበዋል. በወንድ የዘር ፈሳሽ ውስጥ ዝቅተኛ የወንድ የዘር መጠን, እንዲሁም 32 በመቶ. ከወንዶች ውስጥ አነስተኛውን ምርት ከሚመገቡት (በቀን ከግማሽ በታች) በትክክል የተገነባው የወንድ የዘር ፍሬ መጠን አነስተኛ ነው። በአትክልትና ፍራፍሬ ውስጥ ፀረ ተባይ ኬሚካሎች መኖራቸው የተገመገመው በአሜሪካ የግብርና ዲፓርትመንት ባዘጋጀው ሪፖርት ነው። ሪፖርቱ ከፍተኛውን የኬሚካል ወኪል ያካተቱ ምርቶችን ይዘረዝራል, እነዚህም በርበሬ, ስፒናች, እንጆሪ, ፖም እና ፒር (በፖላንድ ውስጥ ፖም በዚህ ቡድን ውስጥ አይካተቱም). በትንሹ የተበከሉ ምርቶች ጥራጥሬዎች, ወይን ፍሬ እና ሽንኩርት ነበሩ.

የምግብ ንፅህና ደንቦችን ይከተሉ

ይሁን እንጂ እነዚህ ግኝቶች ወንዶች አትክልትና ፍራፍሬ እንዳይበሉ ተስፋ ሊያስቆርጡ አይገባም. በዋናነት ለተመረጡት ምርቶች ጥራት እና ለዝግጅት አቀራረብ ትኩረት መስጠት ነው. አትክልቶቹ እና ፍራፍሬዎች ሰውነታቸውን ብዙ የወንድ የዘር ፍሬ እንዲያፈሩ የሚያበረታቱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እንደያዙ አስታውስ።

ስለዚህ, የሰውነት ተፈጥሯዊ የመርከስ ስርዓት እንዳይታወክ, የሚከተሉትን ህጎች መከተል አለባቸው: • ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በሚፈስ ውሃ ስር ይታጠቡ, ነገር ግን አይቀቡ; • ከመመገብዎ በፊት ፍራፍሬ እና አትክልቶችን ይላጡ, ምክንያቱም መታጠብ ብቻውን, በደንብ እንኳን, በምርቱ ውስጥ ፀረ ተባይ መድሃኒቶችን አያስወግድም; • ከጎመን እና ከሌሎች ቅጠላማ አትክልቶች የውጭውን ቅጠሎች ያስወግዱ; • ለአትክልትና ፍራፍሬ ምንም ጉዳት የሌለውን የጽዳት መርጃዎችን ይጠቀሙ፣ በጥሩ የጤና ምግብ መደብሮች ውስጥ ይገኛሉ (በተጨማሪም ጥቂት የሻይ ማንኪያ የወይን ኮምጣጤ በአንድ ሳህን ውሃ ውስጥ ማከል ይችላሉ።

ተከታይ ከሆንክ ኦርጋኒክ ምርቶችየውጭውን ገጽታ ብቻ ማጽዳት ያስፈልግዎታል. ብዙ አይነት ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይመገቡ እና በዚህ መንገድ ብዙ አይነት ፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን ከመውሰድ ይቆጠባሉ.