ዕፅዋት እና ዕፅዋት እውነተኛ የተፈጥሮ ስጦታ ናቸው. እነዚህ ስጦታዎች ከመጠን ያለፈ ውፍረት, የምግብ መፈጨት ችግር ወይም በሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለመዋጋት በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. ለማቅለጥ እና ለማፅዳት ምን ዓይነት ዕፅዋት መጠቀም ተገቢ ነው?
በሻይ ክብደት ይቀንሱ
በእጽዋት ሱቆች እና በጤና ምግብ መደብሮች ውስጥ የእፅዋት ሻይ መግዛት የተሻለ ነው. ከዕፅዋት የተቀመሙ ምግቦችን ለመከተል ከወሰኑ, ስብን የሚያቃጥሉ እፅዋትን ብቻ ሳይሆን መድረስ ይችላሉ. ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን መጠጣት ሊዋሃድ ይችላል እና አንዳንድ ጊዜ በአንድ ሻይ ውስጥ በሰውነት ውስጥ የተለያዩ ሂደቶችን የሚያሻሽሉ የእፅዋት ድብልቅ አለ። በቀጭን አመጋገብ, ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድ, እንዲሁም የምግብ መፍጫውን ሂደት መቆጣጠር, ዳይሬቲክ እና የምግብ ፍላጎትን የሚከላከሉ እፅዋትን መጠቀም አስፈላጊ ነው. በጣም ዝነኛ እና በጣም ውጤታማ ከሆኑ የእፅዋት ሻይዎች አንዱ ለማቅጠኛ አረንጓዴ እና ቀይ ሻይ. የእነዚህ ውስጠቶች ዋነኛ ጥቅም የሻይ ካፌይን ተብሎ የሚጠራው ከፍተኛ ይዘት ነው ቲኒ. ይሁን እንጂ ከሁሉም የአትክልት ጥሬ ዕቃዎች መካከል ነው Guarana ትልቁ የካፌይን ምንጭ ሲሆን ከኪሎግራም ጋር የሚደረገውን ትግል የሚደግፍ ተፅዕኖው ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል (እንደ ጉጉት፣ በጓራና ውስጥ ከቡና ፍሬዎች የበለጠ ካፌይን አለ)። ጓራኒን (ይህ በጓራና ውስጥ የሚገኘው የካፌይን ስም ነው) በማቅጠኛ ሂደት ውስጥ ሁለት መሠረታዊ ተግባራት አሉት፡ አላስፈላጊ ስብ እንዳይከማች ይከላከላል እና ሴሎቹ እንዲቃጠሉ ያደርጋቸዋል። ይሁን እንጂ ካፌይን በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት. ከመጠን በላይ መውሰድ ወደ ጭንቀት እና እንቅልፍ ማጣት ሊመራ ይችላል, ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱ ሻይ በተመጣጣኝ መጠን, በተለይም በቀን አንድ ጊዜ በጠዋት ወይም በማለዳ መጠጣት አለበት. የደም ግፊት እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ይህን የክብደት መቀነስ ዘዴ መተው አለባቸው.
ለምግብ መፈጨት ተስማሚ የሆኑ ዕፅዋት
የምግብ መፈጨትን የሚቆጣጠሩ በጣም ታዋቂ እና ውጤታማ ቅጠሎች ጥንቅር “ደምን የሚያጸዳ elixir” ተብሎ የሚታሰበው ባለሶስት ቀለም ቫዮሌት ነው። ይህ እፅዋት በሰውነት ላይ መርዛማ እና ትንሽ የዶይቲክ ተፅእኖ አለው ፣ ሜታቦሊዝምን በእጅጉ ያሻሽላል። ያሮው ቀጭን እና ቀልጣፋ የአንጀት ተግባር ውስጥ ስሜት ቀስቃሽ ነው። የዚህ ተክል መጨመር የጨጓራ ጭማቂ ፈሳሽ እንዲጨምር ያደርጋል, የምግብ መፍጫ ሂደቶችን ያበረታታል እና ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን መቀበልን ያሻሽላል. የአለርጂ ማስታወሻ: yarrow ሽፍታ ሊያስከትል ይችላል. ከመጠን በላይ በሆነ መጠን ጥቅም ላይ ሲውል በማዞር እና ራስ ምታት የሚገለጥ መርዝን እንደሚያመጣ ማስታወስ ጠቃሚ ነው. ቡርዶክ ትልቅ እውቅና ሊሰጠው ይገባል, ብዙውን ጊዜ የኩላሊት ችግር ያለባቸው ሰዎች ይጠቀማሉ. በተመሳሳይ ጊዜ, ለፈውስ ባህሪያቱ ምስጋና ይግባውና የምግብ መፈጨትን ያበረታታል እና አላስፈላጊ የሜታቦሊክ ምርቶችን ማስወገድን ይደግፋል. ምግብን ለማዋሃድ የሚረዱን የእፅዋት ዝርዝር ረጅም ነው, ነገር ግን የሎሚ የሚቀባ, የጋራ Dandelion, እንዲሁም ፔፔርሚንት, thyme, ሮዝሜሪ, ባሲል እና oregano መጥቀስ ተገቢ ነው.
የእፅዋት ማጽዳት
በተራው ደግሞ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ውስጥ የማስወገድ ሂደትን የሚያፋጥኑ ዳይሬቲክ ዕፅዋት የሚከተሉትን ያካትታሉ: የተጣራ, ኮሪደር, ኦርቶሲፎን ክላስተር እና ጭልፊት, የመስክ ፈረስ ጭራ. የእነዚህ እፅዋት ማከሚያዎች በቀን 1 ኩባያ ቢበዛ 3-4 ጊዜ ሊጠጡ ይችላሉ. አለበለዚያ ሰውነቱ ሊሟጠጥ እና የደም መጠን ይቀንሳል. Horsetail ከተዘረዘሩት እፅዋት መካከል በጣም መለስተኛ diuretic ነው። በቀጭኑ ሂደት ውስጥ የምግብ ፍላጎትን ለመግታት ተፈጥሯዊ ዘዴን መጠቀም ይችላሉ - linseed, coltsfoot, pansy herb, የግራር አበባ. የተዘረዘሩት እፅዋት ማለት ጠንካራ የረሃብ ስሜት ወይም የምግብ እጥረት አይሰማንም ማለት ነው። በሆድ ውስጥ መለስተኛ የመርካት ስሜት አለ. ትኩስ የበሰለ ዕፅዋት በቀን እስከ 2 ጊዜ በመስታወት ውስጥ መጠጣት አለባቸው.