ፓይፐርሪን - አጠቃቀም እና ጥቅሞች - ደስታ እና ጤና

ፒፔሪን በፔፐር ውስጥ የሚገኝ አልካሎይድ ነው። በ 1819 በሃንስ ክርስቲያን ኦርስትድ ተገኝቷል። ስለ ፓይፐር (ፔፐርሪን) የታከመ ፣ እንዲሁም በርበሬ ጥቅሞች ይታከማል።

በእርግጥ ፣ በተፈጥሮ ጥሩ የመኖር ጠበቃ እንደመሆንዎ መጠን በፔፐር በኩል የፒፔሪን ፍጆታ እንመክራለን። ተፈጥሯዊ ነው ፣ ያለ ኬሚካል ለውጥ እና ጤናማ። በእነዚህ መስመሮች ውስጥ ይከተሉ ፣ ፓይፐር - አጠቃቀም እና ጥቅሞች

የንጥረ ነገሮች ባዮአቫቲቭ

የምንመገባቸው በርካታ ንጥረ ነገሮች በሰውነታችን ውስጥ በቀጥታ ሊዋሃዱ አይችሉም። እናም በመርህ ደረጃ ለሥጋችን ጠቃሚ ሊሆኑ አይችሉም።

ሆኖም ፣ እንደ ፓይፐር ያሉ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች በአንጀት ግድግዳዎች በኩል የእነዚህን ንጥረ ነገሮች ውህደት ያመቻቻል። ስለዚህ ወዲያውኑ የማይገኙ የተወሰኑ ማዕድናት ፣ ቫይታሚኖች ፣ ንጥረ ነገሮች በደም ውስጥ ሊዋሃዱ ይችላሉ (1)።

ፀረ -ድብርት ውጤት

በፔፐር ውስጥ የተካተተው ፓይፐር በአጠቃላይ የእኛን የሞራል ደህንነት ውስጥ የሚጫወተውን የነርቭ አስተላላፊ ሴሮቶኒንን መጠን ይጨምራል። በርበሬ እንቅልፍን ፣ ፍርሃትን ፣ ጭንቀትን ፣ የመንፈስ ጭንቀትን ይቋቋማል።

ውጤታማ የፔፐርፔን እንክብል የት ማግኘት ይችላሉ?

ጥሩ እንክብልን ማግኘት ሁልጊዜ ቀላል አይደለም። Bonheur et santé ለእርስዎ ትንሽ ምርጫ አድርጓል። እዚህ አሉ -

ምንም ምርቶች አልተገኙም።

ፓይፐር እና የስኳር በሽታ

ጥሩ የደም ስኳር ደረጃን ለመጠበቅ ፣ endothelium በትክክል መሥራት አለበት። Endothelium የደም ሥሮችን እና የልብን ሽፋን የሚሸፍን ሕብረ ሕዋስ ነው።

እነዚህ ሕብረ ሕዋሳት መርከቦቹን ለማጥበብ እና ለማስፋት ፈሳሾችን ይደብቃሉ። በጤናማ የ endothelial ተግባር እና በደም ስኳር ደረጃዎች መካከል አገናኝ ተገኝቷል።

በስኳር በሽታ ውስጥ ፣ የነፃ ሬዲካሎች ከመጠን በላይ በማምረት ምክንያት የኢንዶቴሊየም ሚና በእጅጉ ይቀንሳል።

ሆኖም ፣ ፓይፔሪን የ vasodilator ውጤት ብቻ አይደለም (ግድግዳዎቹን ለማስፋት ያስችላል) ፣ ግን የ endothelium ን ትክክለኛ አሠራር የሚከላከሉ ነፃ አክራሪዎችን ያስወግዳል።

በርበሬ ፣ ሄፓፓቶርተር

በርበሬ የሄፕፓፕቶርተር ማለት ጉበትን ይከላከላል ወይም የሄፐታይተስ ተግባሮችን (2) ይለውጣል።

ጉበትዎ እንደ ማጣሪያ ፋብሪካ ነው። ቀ ል ድ አ ይ ደ ለ ም. በእርግጥ እኛ የምንመገባቸውን ንጥረ ነገሮች የሚያጸዳ ፣ የሚያፀዳ ፣ የሚያጣራ ፣ የሚደርቅ ፣ የሚለዋወጥ በርበሬ ነው።

እኛ በምንተነፍሰው አየር ወይም በአደንዛዥ እፅ የምንመገበው መርዝ ተመሳሳይ ነው።

ንጥረ ነገሮቹን ከስብ እና ከመርዝ ማፅዳቱን ከጨረሰ በኋላ በእያንዳንዱ አካል ፍላጎቶች እና በተገኙት ንጥረ ነገሮች መሠረት ያከማቻል እና ይልካል። ያ ታላቅ አይደለምን !!!

ነገር ግን ይከሰታል ጉበት ራሱ ንጥረ ነገሮችን በማንፃት ቅባት ይሆናል። በጣም ሀብታም ፣ በጣም በደንብ ያጠጡ ምግቦችን በተለይም በምሽቶች ስንበላ ይከሰታል።

ስለዚህ ለማፅዳት ፣ ለማፅዳት ፣ ለማጠንከር እና ሚናውን እንዲጫወት ለአቶ ጉበት እርዳታ የሚረዳው ማን ነው?

ይገምቱ ፣ ፒፔሪን ያመልጡ! በፔፐር ውስጥ የተካተቱ ባዮኬሚካሎች የጉበት እና የብልት ተግባራትን ያበረታታሉ። እነሱ ጉበትን ይከላከላሉ እና ጤናማ ያደርጉታል።

ከበርበሬው ባሻገር ጉበትዎን ለመጠበቅ የሚረዳ ወተት እሾህ ፣ ቾሊን ፣ ቱርሜሪክ እና አርሴኮክ አለዎት። በተጨማሪም ፓይፐርሪን ጉበት ጉበት እንዲፈጠር ያስችለዋል።

ለማንበብ - የሞሪንጋ ጥቅሞች ሁሉ

ከ hyperchlorhydria ጥበቃ

Hyperchlorhydria በሚኖርበት ጊዜ ሰውነትዎ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን ለማዋሃድ በቂ ሃይድሮክሎሪክ አሲድ አያመነጭም። ይህ ለቪታሚኖች በተለይም ለቫይታሚን ቢ 12 ሁኔታ ነው። እንደ ማንጋኒዝ እና ፕሮቲኖች ያሉ ማዕድናት።

Hyperchlorhydria በአንጀትዎ ውስጥ የ Candida albicans መብዛትን ያበረታታል። ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ መጥፎ የአፍ ጠረን ፣ የሆድ ድርቀት እና ሌሎች በርካታ ሕመሞችን ያስከትላል።

ግን ጥቁር በርበሬ (ፓይፐር) ጣዕሙን ያነቃቃል። ይህ የጨጓራ ​​ጭማቂዎችን ለማምረት ያስችላል ፣ ይህም የሃይድሮክሎሪክ አሲድ ምስጢር ይጨምራል።

በተጨማሪም የፒፔሪን ኬሚካዊ እርምጃ በሰውነት ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ማዋሃድ ቀላል ያደርገዋል። የፔፐር ፍጆታ የሆድ እብጠት እና የሆድ ድርቀትን ይቀንሳል።

ፓይፐርሪን እና ቴርሞጄኔሲስ

የምንበላው ምግብ በሰውነታችን ወደ ጉልበት ይለወጣል። የለውጥ እና የሜታቦሊዝም ሂደት (3) ቴርሞጄኔዜስ ይባላል። የኋለኛው ደግሞ ክብደትዎን ለማስተካከል ፣ ሚዛናዊ ለማድረግ ይረዳል።

የአንዳንድ ምግቦችን ፍጆታ ቴርሞጅኔሽንን ይጠቅማል። ሌሎች ፣ በተቃራኒው ፣ በ thermogenesis ሂደት ላይ አሉታዊ እርምጃ ይወስዳሉ። ለዚህም ነው ምግቦችዎን በጥንቃቄ መምረጥ አስፈላጊ የሆነው።

በፔፐር ውስጥ ያለው ፓይፐር በ thermogenesis ውስጥ አስፈላጊ አካል ነው። በሌሎች ቦታዎች እንደ ብዙ ቅመሞች ሁሉ ድርጊቱን በሰውነት ውስጥ ያስተዋውቃል። ለዚህም ነው አንዳንዶች ፓይፐር በመደበኛነት የሚጠቀሙት ክብደትዎን እንዲቀንሱ ያስችልዎታል ማለት የቻሉት።

በርበሬ ፀረ -ብግነት ነው

በ ‹እስያ ፓስፊክ ጆርናል ኦቭ ትሮፒካል ሜዲካል› (4) ጥናት ተካሂዶ ታተመ። በዚህ ጥናት ውስጥ የፒፔሪን እርምጃ እንደ ፀረ -ብግነት እርምጃ በአይጦች ውስጥ ታይቷል።

ለአርትራይተስ ፣ እብጠት እና ሌሎችም በርበሬ እብጠትን ለመቀነስ ይሠራል

ሆኖም ፣ በርበሬውን ከዝንጅብል እና ከቱርሜሪክ ጋር ለድፍድፍ እንዲያዋህዱ እመክርዎታለሁ። ያስፈልግዎታል:

• 2 የሻይ ማንኪያ መሬት ጥቁር በርበሬ
• 1 ጣት ዝንጅብል ወይም 1 የሻይ ማንኪያ መሬት ዝንጅብል
• 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ
• 2 የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት

ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ እና በተጎዳው ክፍል ላይ ያድርጉት።

ትኩሳት ላይ

ትኩሳትን ለመዋጋት ፣ በመታጠቢያዎችዎ ውስጥ የፔፐር ዘይት ይጠቀሙ። ወደ 4 የሾርባ ማንኪያ ዘይት ዘዴውን ሊያደርግ ይችላል። እራስዎን በመታጠቢያዎ ውስጥ ያስገቡ እና ዘና ይበሉ። የፓይፐር እርምጃ ብቻ ትኩሳትን ያወርዳል።

ግን በተጨማሪ ፣ ትኩሳት እና ሌሎች ቀላል ሕመሞች ብዙውን ጊዜ እኛን ከሚያስጨንቀን የመንፈስ ጭንቀት ሁኔታ ይድናሉ። ትኩሳት ባላቸው ሁኔታዎች ላይ ጥቅም ላይ የዋለው ፖኮኖል 22 በጥቅሉ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው በርበሬ ይ containsል።

ፀረ -ባክቴሪያ

ፓይፐር በአጠቃላይ ነጭ የደም ሴሎችን ለማጠንከር ይረዳል። ስለዚህ ለሰውነታችን የተሻለ መከላከያ ማረጋገጥ። በሰውነትዎ ውስጥ በፔፐርሪን ድርጊት መጥፎ ባክቴሪያዎች ይወገዳሉ።

በ angina ፣ በብሮንካይተስ እና በሌሎች ጉዳዮች ላይ ጥቁር በርበሬ እንዲሁ ይመከራል።

ለማንበብ - ኩርኩሚን ይውሰዱ ፣ ሰውነትዎ ያመሰግንዎታል!

ምንም ምርቶች አልተገኙም።

ፓይፐርሪን ከቪታሊጎ ጋር

ፓይፐርሪን ቪታሊጎስን ለመከላከል እና ለመዋጋት ሊረዳ ይችላል። Vitiligo በቆዳ ላይ የባክቴሪያ በሽታ ነው። እሱ እራሱን የሚገለጠው በ epidermis depigmentation ነው። ሜላኖይቶች እንቅስቃሴ -አልባ በሚሆኑበት ጊዜ ይህ ማሽቆልቆል ይታያል።

ለማስታወስ ያህል ፣ ሜላኖይቶች የቆዳውን ሜላኒን ያዋህዱታል ፣ ይህም ቀለሙን እና ልዩነቱን ይፈቅዳል። ቪታሊጎ በሚያውቁበት ጊዜ በፊትዎ ፣ በክርንዎ ፣ በጾታ ብልቶችዎ ላይ ነጭ ነጠብጣቦች ይታያሉ።

ኪንግ ኮሌጅ ለንደን ዩኒቨርሲቲ በፓይፐር እና በቪቲሊጎ ላይ በተመራማሪዎቹ ጥናት አካሂዷል። የበርበሬ ኬሚካላዊ ውጤት እንቅስቃሴ -አልባ ሜላኖይተስ እንዲሠራ የሚያደርግ ይመስላል።

ሕክምናው እንዲሁ የአልትራቫዮሌት ጨረሮችን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን አጠቃቀም ሲያጣምር እነዚህ ውጤቶች የበለጠ የተሻሉ ናቸው። ነገር ግን በቪቲሊጎ ሕክምና ውስጥ አስፈላጊው አካል ፓይፐርሪን ሆኖ ይቆያል።

በርበሬ እና በርበሬ ፣ ፍጹም ህብረት

በ turmeric ታማኝ አንባቢ ላይ ጽሑፋችንን አንብበዋል? በርበሬ በርበሬ የመመገብን አስፈላጊነት ከሌሎች ነገሮች ጋር ተነጋገርን። ይህ በደም ውስጥ የቱርሜሪክን መተላለፊያን ለማመቻቸት ነው።

ፒፔሪን ፣ በርበሬ ውስጥ የተካተተ ኬሚካል ነው ፣ በእርግጥ በሰውነት ውስጥ የኢንዛይሞችን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ተግባር ያነቃቃል። Turmeric ን በተመለከተ ፣ እሱ እንዲሁ ቅመም ነው ፣ ግን ወደ ደም ውስጥ ሊዋሃድ አይችልም። ስለዚህ ሕይወት የለውም።

ይህም ማለት ተርሚክሪክን መብላት እንችላለን ማለት ነው ፣ ባዮአቫቲቭነቱን የሚያነቃቃውን በርበሬ ካልጨመርን ፣ በርበሬ ጥቅሞቹን ሊያመጣልን አይችልም። የእነሱ ፍጆታ ሁል ጊዜ መያያዝ አለበት።

ፓይፐርሪን ኬሚካል እንደመሆኑ የቱሪሜሪክን ንጥረ ነገሮች ይለቀቃል ፣ ስለሆነም በደማችን ውስጥ ባዮአቫቲቭነቱን ይፈቅዳል።

ስለዚህ እመቤቶችን ያስታውሱ ፣ በርበሬ ከበሉ ፣ በርበሬ በሁሉም የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ የእሱ አጋር ነው።

ከፓይፐርሪን በተጨማሪ የወይራ ዘይት እና ዝንጅብል እንዲሁ የቱርሜሪክን permeability ይረዳሉ። ፓይፐርሪን በደምዎ ውስጥ የቱርሜሪክ እርምጃን ይጨምራል።

ይበልጥ ቀላል ፣ 2 ካፕሌዎቹን ይውሰዱ!

አጠቃቀም እና አጸፋዊ አጠቃቀም

የሚመከረው የፒፔሪን መጠን 5-15 mg / ቀን ነው

በፔፐር ውስጥ ያለው ፓይፐር አንዳንድ ጊዜ የአንጀት ንፍጥ ሽፋን ሊያስቆጣ ይችላል። በተለይም በጨጓራ በሽታ ወቅት በርበሬ መብላት አይመከርም።

በተጨማሪም ፣ ሄሞሮይድስ በሚከሰትበት ጊዜ የፔፐር ፍጆታ እንዲሁ አይመከርም።

ፓይፐርሪን በሰውነት ውስጥ የበርካታ ኢንዛይሞች ባዮአቫቲቭነትን ያነቃቃል። ሆኖም ፣ የሌሎች ኢንዛይሞች ድርጊቶች ተከልክለዋል ፣ ወይም ባልተመጣጠነ ሁኔታ ተባዝተዋል ወይም በድርጊቱ።

ስለዚህ ፣ በርበሬ ፣ በመጠኑ መጠን የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ በመካከል ከ 4 ሰዓታት በፊት እና በኋላ ቪያግራን አለመውሰድዎን ያረጋግጡ። በእርግጥ ቪአግራን የሚያዋህደው የ CYP3A4 ኢንዛይም ድርጊቱ በ 2,5 ሲባዛ በ miss piperine እርምጃ ይመለከታል።  

100 ግራም ቪያግራ ያለ በርበሬ ከ 250 ግራም ቪያግራ ጋር ይመገባል በርበሬ። ይህ ለሸማች (5) ከባድ መዘዝ ሊያስከትል ይችላል። በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ብልህነት ነው።

መደምደሚያ

በርበሬ የእነሱን ንጥረ ነገሮች ጥቅሞች ሙሉ በሙሉ ለመጠቀም ከሌሎች ምግቦች ጋር ሊጣመር ይችላል። በውስጡ የያዘው ፓይፐርሪን በእርግጥ የምግብ ባዮአቬቲቭነትን ያነቃቃል።

የእነዚህን ምግቦች ተግባር ያበዛል። ከዚህ የበርበሬ ተግባር በተጨማሪ ፣ ከዕለት ተዕለት ደህንነትዎ ጋር የሚዛመዱ ሌሎች ጥቅሞች አሉዎት። እና እርስዎ ፣ በርበሬ ምን ያገናኘዎታል?