እውነተኛ ወንዶች - ቫሊያ ማዙናና ክብደትን ለመቀነስ ወሰነች

ቫለንቲና ማዙኒና ለሴት ቀን “እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ በሕይወቴ ውስጥ የዳንስ ትምህርቶች ነበሩኝ ፣ ግን አሁን የተለየ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ አለኝ። - “ዓርብ!” በሚለው የቴሌቪዥን ጣቢያ “Stroynyashki” ፕሮጀክት ውስጥ እሳተፋለሁ። እና በሕይወቴ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ከአሠልጣኝ ጋር በቁም ነገር እሳተፋለሁ! በሚቀርብበት ጊዜ “ለምን አስደሳች ፣ እና ልዩ ባለሙያዎች እርስዎን የሚሳተፉ ከሆነ ለምን?” ብዬ አሰብኩ። እና እኔ ሀሳቤን ወሰንኩ! ገና ከስልጠና ነው የመጣሁት።

በፕሮጀክቱ ውስጥ ጤናማ ፍላጎት አለኝ (ኤሌና ሌቱቻያ ሬቪዞሮሮን ከለቀቀ በኋላ መሪ ሆነች - የአዘጋጁ ማስታወሻ)። በአንዳንድ አስገራሚ መጠን ክብደት ለመቀነስ የተሰማራሁ ነኝ አልልም። አያስፈልገኝም። ሁሉም ነገር ጥሩ እና ሥርዓታማ እንዲሆን እመኛለሁ። እኔ ቡን ነኝ እወዳለሁ ፣ ግን ሁሉም ነገር በመጠኑ መሆን አለበት።

ስፖርቶችን መጫወት መጀመር በጣም ከባድ ነው! እኔ በዓለም ውስጥ በጣም ስፖርታዊ ጨዋ ያልሆነ ሰው ነኝ። አዎ ፣ መደነስ ፣ መዘርጋት ፣ መዋኛ ገንዳ ውስጥ መዋኘት እወዳለሁ… በእርግጥ ይህ እንዲሁ ስፖርት ነው ፣ ግን አካልን አይቀርጽም። ለመጀመሪያው ሳምንት ከአዳራሹ እንደወጣሁ! በጣም አስፈሪ ነበር። እና እንዴት እንደነቃሁ… ከስልጠና በኋላ በመጀመሪያው ጠዋት እንደ ተደበደበ ፔንግዊን ተሰማኝ። ማቃለል አልቻልኩም። ግን ሶስት ሳምንታት አልፈዋል ፣ እና አሁን እራሴን መደሰት ጀምሬያለሁ። በስልጠና ወቅት አይደለም (ይህ ገና ሩቅ ነው) ፣ ግን ከዚያ በኋላ - ከጂም ሲወጡ ትንሽ ድካም ይሰማዎታል እና “እኔ ምንኛ ጥሩ ጓደኛ ነኝ! ወስጄ እራሴን አሸንፌዋለሁ። እናም ጤናዋን ተንከባከበች። ”በአጠቃላይ እኔ ወድጄዋለሁ! እኔ ጀማሪ ነኝ ፣ እራሴን ከመጠን በላይ ላለመጫን እሞክራለሁ ፣ በሳምንት 3-4 ጊዜ አደርጋለሁ ፣ ብዙ ጊዜ አይደለም። እራስዎን በሁሉም ነገር ላይ ለመትፋት ወደሚፈልጉበት ሁኔታ ላለማምጣት እና “አዎ ፣ በስልጠናዎ ጫካ ውስጥ ያልፋሉ!” እናም ሰውነት ከባድ ይሆናል።

- ለበጋ መጠበቅ አልችልም ፣ ምክንያቱም ስሜቴ በአየር ሁኔታ ላይ በጣም ጥገኛ ስለሆነ - ቫሊያ ተናዘዘች። - ፀሐይ ስትወጣ ስሜቱ ወዲያውኑ መነሳት ይጀምራል። ዝናብ እና ሀዘን? አይደለም ለእኔ ዋናው ነገር ፀሐይ ታበራለች!

ለበጋው ብዙ ዕቅዶች አሉ። በእርግጠኝነት ወላጆቼን ለሁለት ሳምንታት እጎበኛለሁ። እና ከእህቴ እና ከወንድሜ ልጅ ጋር በባህር ላይ። የባህሩ ምርጫ በእህቴ ላይ ነው ፣ ምክንያቱም በዚህ ጉዳይ ውስጥ በጣም አስፈላጊው ሰው የአምስት ዓመቷ የወንድሟ ልጅ ሳሻ ነው። ለእሱ የበለጠ ምቹ እንደሆነ እናያለን። እና እኔ አስተካክላለሁ።

እኔ ባለፈው ዓመት ብስክሌት ገዛሁ። አዎ ፣ አንዳንድ ጊዜ በዚህ ጥቃት ይደርስብኛል - “ወደ ስፖርት መግባት አለብን!” ብስክሌት መንዳት ሞስኮን ለማወቅ ጥሩ መንገድ ነው። ለሁለት ወይም ለሦስት ዓመታት ገና በውስጡ በደንብ መጓዝ አልጀመርኩም። የምኖረው ከማዕከሉ ብዙም ርቆ አይደለም ፣ ወደ ቀይ አደባባይ ለመድረስ ሃያ ደቂቃ ያህል ይወስዳል። ነገር ግን በታላላቅ ነገሮች አንዳንድ ችግሮች አሉ - እኔ እያንከባለልኩ ፣ ተንከባለልኩ እና ወደ ቤት እመለሳለሁ። እሷ “አርብ!” በሚለው ሰርጥ ላይ ስትሠራ እየመራ ፣ ሥራ ለመሥራት ብስክሌት ለመንዳት እንኳን አስቦ ነበር። እኔ ግን በፍሬም ውስጥ ድካም መስሎ እንዳይሰማኝ ፈራሁ። ይህ ለምን ሆነ? ስለዚህ እኔ ለመዝናኛ እና ለመዝናኛ ብስክሌት ብቻ አለኝ።