የምግብ አሰራር ስኩዊድ ሰላጣ። ካሎሪ ፣ ኬሚካዊ ውህደት እና የአመጋገብ ዋጋ።

ግብዓቶች ስኩዊድ ሰላጣ

የስኩዊድ ሬሳዎችን በቀዝቃዛ ውሃ ያፈሱ ፣ ለ 3 ደቂቃዎች ያብስሉት እና ይቅቡት ፣ ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ እና ይቅቡት። እንደገና በቀዝቃዛ ውሃ ያፈሱ ፣ ጨው ፣ በርበሬ ፣ የበርች ቅጠል ይጨምሩ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያብሱ። ከዚያ ቀዝቅዘው ይቁረጡ። የተከተፈ ይጨምሩ - ትኩስ ዱባ ፣ የተቀቀለ / የተቀቀለ ዱባ ፣ ሽንኩርት ወይም አረንጓዴ ሽንኩርት (ወይም ሁለቱም) ፣ ጎምዛዛ አፕል ፣ ዱላ እና የታሸገ አረንጓዴ አተር። ሰላጣውን ከ mayonnaise ጋር ይቅቡት።

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

የኃይል ዋጋ 0 ኪ.ሲ.