የፑሊትዘር ሽልማት እጩ አሜሪካዊ ገጣሚ ሮን ፓጄት በጂም ጃርሙሽ ፓተርሰን ፊልም ላይ በተፃፈ ግጥሞቹ ይታወቃል። የእሱ አስቂኝ የምግብ አዘገጃጀት ከመቶ በላይ ቀላል ፣ ሁሉን አቀፍ ፣ ግን ብዙም ቆንጆ የሰው ደስታ አካላትን ያጠቃልላል ፣ ሁሉም ሰው የራሱ አለው።
ባለፉት 20 ዓመታት ውስጥ የሮን ፓጄት ግጥም ከስፔሻሊስቶች እና ካልተራቀቀ ህዝብ ሰፊ እውቅና አግኝቷል ፣ ይህም በግጥም ስብስቦች እጅ ውስጥ አይወድቅም።
የእሱ ምክሮች ከጓደኛ ጋር እንደ መነጋገር ናቸው፡ ብልህ፣ ሰብአዊነት ያለው እና ማለቂያ የሌለው ጥበበኛ። ምናልባት አንዳንድ ህጎች ለእርስዎ ተፈጻሚ ይሆናሉ።
1. እንቅልፍ.
2. ምክር አይስጡ.
3. የጥርስህን እና የድድህን ሁኔታ ተመልከት።
4. መቆጣጠር ለማትችለው ነገር አትጨነቅ። አትፍራ፣ ለምሳሌ ስትተኛ ህንጻ ይፈርሳል ወይም የምትወደው ሰው በድንገት ይሞታል።
5. በየቀኑ ጠዋት ብርቱካን ይበሉ.
6. ወዳጃዊ ይሁኑ, የበለጠ ደስተኛ እንዲሆኑ ይረዳዎታል.
7. የልብ ምትዎን በየደቂቃው እስከ 120 ምቶች ለ20 ደቂቃ በቀጥታ 4 ወይም 5 ጊዜ ያድርጉ እና ማድረግ የሚያስደስትዎትን ያድርጉ።
8. ሁሉንም ነገር ተስፋ ያድርጉ. ምንም ነገር አትጠብቅ.
9. ወደ እርስዎ የሚቀርቡትን ነገሮች ይንከባከቡ. ዓለምን ለማዳን ከመወሰንዎ በፊት ክፍሉን ያጽዱ. ከዚያ ዓለምን አድኑ።
10. ፍጹም የመሆን ፍላጎት ምናልባት የተከደነ የሌላ ምኞት መግለጫ እንደሆነ እወቅ፡ ደስተኛ መሆን ወይም ለዘላለም መኖር።
11. ዓይኖችዎን በዛፉ ላይ ያድርጉ.
12. በሁሉም አስተያየቶች ተጠራጣሪ ይሁኑ, ነገር ግን በእያንዳንዱ ውስጥ ዋጋ ለማግኘት ይሞክሩ.
13. እርስዎንም ሆነ ሌሎችን በሚያስደስት መንገድ ይለብሱ.
14. Tarator አይደለም.
15. በየቀኑ አዲስ ነገር ይማሩ (Dzien dobre!).
16. ሌሎች መጥፎ ባህሪ እንዲኖራቸው እድል ከማግኘታቸው በፊት ደግ ሁን።
17. ከአንድ ሳምንት በላይ አትቆጣ, ነገር ግን የሚያበሳጭህን አትርሳ. ቁጣን በክንድዎ ላይ ያቆዩ እና እንደ ብርጭቆ ኳስ ይመልከቱት። ከዚያ ወደ የመስታወት ኳሶች ስብስብዎ ውስጥ ይጨምሩ።
18. ታማኝ ሁን.
19. ምቹ ጫማዎችን ያድርጉ.
20. የቤት እንስሳትን ያግኙ።
21. በሰዎች መካከል ብዙ ጊዜ አታሳልፍ.
22. እርዳታ ከፈለጉ ይጠይቁት።
23. እንዳትቸኩል ቀንህን አቅድ።
24. አንድ ነገር ላደረጉልህ ሰዎች አመስግናቸው፣ ምንም እንኳን ከፍለህለት፣ ምንም እንኳን የማትፈልገውን ነገር ቢያደርጉም።
25. ለሚያስፈልጋቸው ሰዎች ልትሰጡት የምትችለውን ገንዘብ አታውጣ።
26. ከራስህ በላይ ያለውን ወፍ ተመልከት.
27. በተቻለ መጠን ብዙውን ጊዜ ከፕላስቲክ ወይም ከብረት እቃዎች ይልቅ የእንጨት እቃዎችን ይጠቀሙ.
28. ከልጆችህ ፍቅርን አትጠብቅ። ከፈለጉ ይሰጡዎታል።
29. መስኮቶችዎን በንጽህና ይያዙ.
30. ሁሉንም የግል ምኞቶች ምልክቶች አጥፋ.
31. "ነቅሎ" የሚለውን ግስ ብዙ ጊዜ አይጠቀሙ።
32. አገርህን አልፎ አልፎ ይቅር በል። ካልቻላችሁ ልቀቁ። ከደከመህ እረፍት አድርግ።
33. አንድ ነገር ያድጉ.
34. ቀላል ደስታዎችን ማድነቅ: ከጀርባዎ ላይ ከሚፈስ ሙቅ ውሃ, ቀዝቃዛ ንፋስ, እንቅልፍ መተኛት.
35. እያረጀህ ስለሆነ አትጨነቅ። ይህ እርስዎ የበለጠ እርጅና እንዲሰማዎት ያደርግዎታል, ይህ ደግሞ የበለጠ ተስፋ አስቆራጭ ነው.
36. አይረጩ.
37. በጾታ ይደሰቱ, ነገር ግን በእሱ ላይ አትጠመድ. በጉርምስና ፣ በወጣትነት ፣ በመካከለኛ እና በእርጅና ውስጥ ከአጭር ጊዜ በስተቀር ።
38. የልጅነትዎ "እኔ" እንደተጠበቀ ያቆዩት.
39. ያለውን ውበት እና የማይኖረውን እውነት አስታውስ. የእውነት ሀሳብ የውበት ሀሳብን ያህል ሃይለኛ መሆኑን አስተውል ።
40. ምርጥ መጽሃፎችን ያንብቡ እና እንደገና ያንብቡ.
41. ወደ ጥላ ጨዋታ ሂድ እና ከገጸ ባህሪያቱ አንዱ እንደሆንክ አስመስለው። ወይም ሁሉም በአንድ ጊዜ።
42. ፍቅር ሕይወት.