ስለ ጥቁር ቸኮሌት ተጽዕኖ አዲስ ማስረጃ ተገለጠ

ጥቁር ቸኮሌት ለመብላት ለምን ቢያንስ 5 ምክንያቶች እንዳሉ ፡፡ ሰሞኑን ስለእሱ እየተናገርን ነው ፡፡ ነገር ግን በዚህ ምርት ላይ የተደረገው አዲስ ጥናት በተለይ ጠንቃቃ እና ለድብርት ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች የበለጠ እንድንመለከተው አስገደደን ፡፡

የዩኒቨርሲቲ ኮሌጅ ተመራማሪዎች የሎንዶን ጥቁር ቸኮሌት ፍጆታ የመንፈስ ጭንቀት የመሆን እድልን እንደሚቀንስ ተገነዘበ ፡፡

ባለሙያዎች ስለ ቸኮሌት ፍጆታ እና የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች መኖር ከ 13,000 በላይ ሰዎችን ጠይቀዋል። አመጋገባቸው አዘውትሮ ጥቁር ቸኮሌት የሚያካትት ሰዎች የመንፈስ ጭንቀትን ምልክቶች ሪፖርት የማድረግ ዕድላቸው በ 76% ያነሰ መሆኑ ታውቋል። ይህ ወተት በመብላት ወይም ነጭ ቸኮሌት ተገኝቶ እንደነበረ ልብ ይሏል።

ተጨማሪ ምርመራዎችን ማካሄድ አስፈላጊ በመሆኑ ቸኮሌት ከዲፕሬሽን ጋር እየታገለ ነው ሊሉ አይችሉም ፡፡ ሆኖም እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ ጥቁር ቸኮሌት የደስታ ስሜት የሚያስከትሉ ሁለት ዓይነት የአናናሚድ ካኖቢኖይድ ዓይነቶችን ጨምሮ በርካታ የስነ-ልቦና ንጥረ-ነገሮችን ይ containsል ፡፡

በተጨማሪም ፣ ጥቁር ቸኮሌት በሰውነት ውስጥ እብጠትን የሚቀንሱ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ፀረ-ኦክሳይድ ንጥረ ነገሮችን ይ inflammationል ፣ እናም እብጠት ለድብርት እድገት አንዱ ምክንያት መሆኑ ይታወቃል ፡፡

እንደ አለመታደል ሆኖ በተመሳሳይ ጊዜ የተጨነቁ ሰዎች የምግብ ፍላጎት ባጡበት ሁኔታ ምክንያት አነስተኛ ቸኮሌት የመመገብ ዝንባሌ አላቸው ፡፡