በአለም ውስጥ የመቶ አመት ቬጀቴሪያኖች እንዳሉ እያሰብኩ በፍሊከር ላይ ያገኘሁት ይኸው ነው።
የመቶ አመት ቬጀቴሪያኖች እና ቪጋኖች ዝርዝር፡-
ላውሪን ዲንዊዲ - 108 አመት - ቪጋን.
በማልትኖማ ካውንቲ የተመዘገበች እና ምናልባትም በመላ ግዛቱ ውስጥ የምትኖር ትልቋ ሴት። እሷ ብቻ በእፅዋት ላይ የተመሠረተ አመጋገብ ትከተላለች። በ110ኛ ልደቷ መግቢያ ላይ እንኳን በጥሩ ሁኔታ እና ፍጹም ጤነኛ ነች።
አንጄሊን ስትራንዳል - 104 አመት - ቬጀቴሪያን.
እሷ በኒውስዊክ ውስጥ ተለይታለች፣ የቦስተን RedSox አድናቂ ነች እና የከባድ ሚዛን ውጊያዎችን ትመለከታለች። ከ11 ወንድሞቿ እና እህቶቿ ተርፋለች። ለረጅም ጊዜ እንድትኖር የረዳት ምንድን ነው? "የአትክልት አመጋገብ" ትላለች.
ቢያትሪስ ዉድ - 105 አመት - ቬጀቴሪያን.
ጄምስ ካሜሮን ታይታኒክ የተሰኘውን ፊልም የሰራት ሴት። በፊልሙ ውስጥ ለአረጋዊቷ ሮዝ ምሳሌ ሆና ያገለገለችው እሷ ነበረች (ከጣሪያው ጋር ያለው)። ሙሉ በሙሉ በቬጀቴሪያን አመጋገብ እስከ 105 ዓመቷ ኖራለች።
Blanche Mannix - 105 ዓመት - ቬጀቴሪያን.
ብላንች የዕድሜ ልክ አትክልት ተመጋቢ ናት፣ ይህም ማለት በሕይወቷ ሙሉ ሥጋ በልታ አታውቅም። የራይት ወንድሞች የመጀመሪያ አይሮፕላን እና የሁለት የዓለም ጦርነቶች ከመጀመሩ ተርፋለች። በደስታ እና በህይወት ታበራለች፣ እና የእርሷ ረጅም እድሜ እና ደስታ የቬጀቴሪያንነት ትሩፋት ናቸው።
ሚሲ ዴቪ - 105 ዓመቷ - ቪጋን.
እሷ የጄኒዝም ተከታይ ናት, የዚህ መሠረት የእንስሳት ክብር ነው. ጄንስ “አሂምሳ”ን ይመለከታሉ ፣ ማለትም ፣ ላሞችን ላለማሳዘን ከወተት እንኳን ይታቀባሉ ፣ እና በዋነኝነት ፍራፍሬዎችን ለመብላት ይሞክራሉ እና ለውዝ ወይም ፍራፍሬ በመሰብሰብ ተክሉን አይጎዱ። ሚሲ ቪጋን ነበረች እና እስከ 105 አመት ኖራለች ፣ በትውልድ አገሯ በጣም የተከበረች ነበረች።
ካትሪን ሄግል - 114 ዓመቷ - ቬጀቴሪያን.
እሷ በዩኤስ ውስጥ ሁለተኛዋ እና በአለም ላይ ሶስተኛዋ ነች። ኦቮ-ላክቶ-ቬጀቴሪያን, ካሮትና ቀይ ሽንኩርት ትወዳለች እና በአትክልት እርሻ ላይ ትኖራለች. ከአትክልቶች በተጨማሪ በልጅነቷ የምትሸጠውን እንጆሪዎችን ትወዳለች። ይፋዊ የጥምቀት የምስክር ወረቀትዋ ህዳር 8 ቀን 1894 እንደተወለደች ይገልጻል።
እሷ ሁለት መንታ ልጆች ነበሯት እና አሁንም የ90 ዓመት ሴት ልጅ አላት። የሚገርመው፣ አማቷ በሚኒሶታ ረጅሙ ሰው ነበረች እና ለ113 ዓመታት ከ72 ቀናት ኖራለች። ካትሪን አሁንም ንቁ መሆኗን ትናገራለች, በአትክልተኝነት በመደሰት, እንጆሪዎችን በመልቀም እና በቅርቡ ቲማቲሞችን በመትከል.
ቻርለስ "ሃፕ" ፊሸር - 102 ዓመቱ -ቬጀቴሪያን.
በአሁኑ ጊዜ የብራንደን ኦክስ ጥንታዊ ነዋሪ ነው። እሱ አሁንም ስለታም አእምሮ እና ከፍተኛ IQ አለው. እሱ አሁንም በሮአኖክ ኮሌጅ ንቁ ነው እና ምናልባትም የሀገሪቱ አንጋፋ ምሁር አሁንም ምሁራዊ ወረቀቶችን በማተም ላይ ነው።
እሱ ሳይንቲስት ነው። በምርምር ኬሚስትሪ ዲግሪ ያለው እና ስፍር ቁጥር የሌላቸውን እኩልታዎች ፈትቷል። በሃርቫርድ አስተምሯል። የ10 አመት ልጅ እያለ የሚወደው ዶሮ ታርዶ ለእራት ተጠበሰ ፣ከዚያ በኋላ ቻርለስ ስጋን ዳግም እንደማይበላ ቃል ገባ። ቻርለስ ከ90 ዓመታት በላይ ቬጀቴሪያን ሆኖ እንደቆየ እና አሁን 102 እንደሆነ ተናግሯል።
ክርስቲያን ሞርቴንሰን - 115 ዓመታት እና 252 ቀናት - ቬጀቴሪያን.
የአሜሪካ ጂሮንቶሎጂካል ሶሳይቲ እንደገለጸው ክርስቲያን ሞርቴንሰን፣ ቬጀቴሪያን ፣ በዓለም ላይ ካሉ እና ምናልባትም በሰው ልጅ ታሪክ ውስጥ (ሙሉ በሙሉ በሰነድ የተደገፈ) ሪከርዱን ይይዛል።
ጆን ዊልሞት, ፒኤችዲ, ስለዚህ እጅግ በጣም ረጅም ዕድሜ የመቆየት ጉዳይ በ AGO ጥናት ላይ ጽፏል. ረጅም ዕድሜ ያላቸው ወንዶች ብርቅ ናቸው, ሴቶች ብዙውን ጊዜ ረጅም ዕድሜ ይኖራሉ. ለዚህም ነው የቬጀቴሪያን ሞርቴንሰን ስኬት በጣም አስደናቂ የሆነው።
እሱ በእውነቱ እጅግ በጣም ረጅም-ጉበት ደረጃን አግኝቷል - ከመቶ ዓመት በኋላ ከአስር ዓመታት በላይ የኖረ ሰው። በተጨማሪም ፣ ይህ አሁንም ጤናማ አስተሳሰብ ያለው ሰው የተበላሹ በሽታዎች እና እብደት ምልክቶች ሳይታዩ በሰው ልጅ ታሪክ ውስጥ እጅግ ጥንታዊው ሰው ነው ፣ ህይወቱ በጥንቃቄ የተመዘገበ። (በእድሜ የገፉ ሰዎች ሊኖሩ እንደሚችሉ መዘንጋት የለባችሁም፣ ነገር ግን ሁሉም የክርስቲያን ሰነዶች በጥንቃቄ የተረጋገጡ እና የተረጋገጡ ናቸው)። የእሱ ምሳሌ የጂሮንቶሎጂስቶች ስለ ወንድ ረጅም ዕድሜ ገደብ ያላቸውን አመለካከት እንደገና እንዲያጤኑ አስገድዷቸዋል. ክርስቲያን ታላቅ ቀልድ አለው እና ፍጹም ደስተኛ ነው።
ክላሪስ ዴቪስ - 102 ዓመቷ - ቬጀቴሪያን.
“Miss Clarice” በመባል የምትታወቀው፣ በጃማይካ የተወለደች እና ጤናማ የቬጀቴሪያን አመጋገብ የምትለማመድ የሰባተኛ ቀን አድቬንቲስት ነች። ስጋን ጨርሶ አትናፍቅም ፣ ይልቁንም ፣ በተቃራኒው ፣ ባለመብላቷ ደስተኛ ነች። በዙሪያዋ ያሉትን ሁሉ ደስተኛ ታደርጋለች። “ሚስ ክላሪስ በጭራሽ አታዝንም፣ ሁል ጊዜ ፈገግ ታደርጋለች! ጓደኛዋ ትናገራለች። ሁሌም ትዘፍናለች።
Fauja Singh - 100 አመት - ቬጀቴሪያን.
የሚገርመው ሚስተር ሲንግ ይህን ያህል ጡንቻ እና ጥንካሬ ስላላቸው አሁንም ማራቶን ይሮጣሉ! በእድሜ ቡድኑ የአለም የማራቶን ክብረ ወሰንን እንኳን አስመዝግቧል። ይህንን ሪከርድ ለማሳካት አንድ አስፈላጊ አካል በመጀመሪያ ደረጃ, 42 ኪሎ ሜትር ከመሮጥ በጣም አስቸጋሪ የሆነውን ዕድሜውን የመምራት ችሎታ ነው. ፋውጃ ሲክ ሲሆን ረጅሙ ፂሙ እና ፂሙም መልኩን በሚገባ ያሟላል።
አሁን በዩኬ ውስጥ ይኖራል, እና በአዲዳስ ማስታወቂያ ላይ እንዲታይ እንኳን ቀርቧል. ቁመቱ 182 ሴ.ሜ ነው. ምስር፣ አረንጓዴ አትክልት፣ ካሪ፣ ቻፓቲ እና የዝንጅብል ሻይ ይወዳል። እ.ኤ.አ. በ2000 ቬጀቴሪያን ሲንግ በ42 አመቱ 58 ኪሎ ሜትር በመሮጥ እና ያለፈውን የአለም ክብረወሰን በ90 ደቂቃ በመስበር ሁሉንም አስገርሟል። ዛሬ በቬጀቴሪያን አመጋገብ ምስጋና ይግባውና በዓለም ላይ እጅግ አንጋፋውን የማራቶን ሯጭ ማዕረግ አግኝቷል።
ፍሎረንስ ዝግጁ - 101 አመት - ቬጀቴሪያን, ጥሬ ምግብ ባለሙያ.
አሁንም በሳምንት 6 ቀን ኤሮቢክስ ትሰራለች። አዎ ልክ ነው ከ100 አመት በላይ ሆና በሳምንት ስድስት ቀን ኤሮቢክስ ትሰራለች። እሷ ብዙውን ጊዜ ጥሬ ምግብን ትመገባለች, በዋናነት አትክልትና ፍራፍሬ. ወደ 60 ዓመታት ገደማ ቬጀቴሪያን ሆና ቆይታለች። አንዳንድ ስጋ ተመጋቢዎች 60 አመት ይቅርና 40 አመት አይሞሉም።ከሷ ጋር ስታናግራት 101 መሆኗን ትረሳዋለህ ይላል ጓደኛዋ ፔሬዝ። - አስደናቂ ነው! ” "ሰማያዊ ሪጅ ታይምስ"
ፍራንሲስ ስቴሎፍ - 101 አመት - ቬጀቴሪያን.
ፍራንሲስ እንስሳትን በጣም ይወዳል። እሷ የእንስሳት ጠባቂ ተደርጋ ትቆጠራለች እናም በዙሪያችን ያሉትን ቆንጆ እንስሳት ሁሉ እንዲንከባከቡ ሁል ጊዜ ሰዎች አስተምራለች። ገጣሚ፣ ደራሲ እና ደንበኞቿ ጆርጅ ገርሽዊን፣ ዉዲ አለን፣ ቻርሊ ቻፕሊን እና ሌሎች ብዙዎችን ያካተቱ የመጻሕፍት መደብር ባለቤት ነበረች።
በወጣትነቷ ሴትየዋ ለሴቶች መብት እና ሳንሱርን መዋጋት ነበረባት (ይህ በ1800ዎቹ መጨረሻ እና በ1900ዎቹ መጀመሪያ ላይ እንደነበር አስታውስ) የመጽሃፍ እገዳን ለማቆም፣ የመናገር ነፃነት፣ ይህም በመጨረሻ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ፀረ-ሳንሱርዎች አንዱ እንዲሆን አድርጓል። በታሪክ ውስጥ ውሳኔዎች. አሜሪካ. ስለ እሷ የሞት ታሪክ በኒው ዮርክ ታይምስ ታትሟል።
ግላዲስ ስታንፊልድ - 105 ዓመቷ - የዕድሜ ልክ ቬጀቴሪያን.
ግላዲስ በሞዴል ቲ ፎርድ መኪና መንዳት ተምሯል፣ የቪጋን አመጋገቧን ትወዳለች እና አልፎ አልፎ ቸኮሌት ወይም ሙሉ የእህል ሙፊን ከማር ጋር እንደምትበላ አምናለች። ግላዲስ የክሪክሳይድ ጥንታዊ ነዋሪ ነች። በመዓዛው የተነሳ ስቴክ አልበላችም (እና በጭራሽ መሞከር አልፈለገችም)። ቬጀቴሪያን ህይወትን ትወዳለች, ብዙ ጓደኞች አሏት እና ከ 70 በላይ ጓደኞች ጋር በመሆን የመጨረሻውን ልደቷን አክብሯል. እድሜ ልክ ቬጀቴሪያን ነች እና በ105 አመታት ውስጥ ስጋ ቀምሶ አታውቅም።
ሃሮልድ ነጠላቶን - 100 አመት - አድቬንቲስት, አፍሪካዊ አሜሪካዊ, ቬጀቴሪያን.
ሃሮልድ “ኤችዲ” ነጠላቶን በደቡብ ዩናይትድ ስቴትስ በጥቁሮች መካከል የአድቬንቲስት ሥራ መሪ እና አቅኚ ነበር። ከኦክዉድ ዩኒቨርሲቲ ተመርቆ ከታላቁ ጭንቀት ተርፎ የደቡብ አትላንቲክ ኮንፈረንስ ፕሬዝዳንት ሆነ። እሱ ለአፍሪካ አሜሪካውያን መብት ከመጀመሪያዎቹ ተዋጊዎች መካከል ብቻ ሳይሆን ጥቂት ሰዎች ባሰቡበት ከመቶ ዓመት በፊት ቬጀቴሪያን ነበር።
Gerb Wiles - 100 አመት - ቬጀቴሪያን.
ኮት ኦፍ አርምስ ትንሽ በነበረበት ጊዜ ዊልያም ሃዋርድ ታፍት ፕሬዝዳንት ነበር እና የ Chevrolet የሞተር መኪናዎች ኩባንያ የተመሰረተው ገና ነው። ይሁን እንጂ እስከ ዛሬ ድረስ በሕይወት ተርፏል እና የቬጀቴሪያን አመጋገብ, እምነት, ቀልድ እና ስፖርት እንደ ረጅም ህይወቱ ምስጢር አድርጎ ይቆጥረዋል. አዎ, ስፖርት, ይላል.
የክንድ ቀሚስ አሁንም በጂም ውስጥ ጡንቻዎችን እያፈሰሰ ነው። የጦር ካፖርት ኮት በሎማ ሊንዳ ውስጥ ይኖራል, "ሰማያዊ ዞን" ተብሎ የሚጠራው, ብዙ መቶ አመት ሰዎች በሚኖሩበት. ሁሉም ማለት ይቻላል ስጋን አይበሉም, ከዕፅዋት የተቀመሙ ምግቦችን አይከተሉ, ፍራፍሬዎችን, ለውዝ, አትክልቶችን ይመገቡ እና ጥሩ ዓላማ አላቸው.
ሎማ ሊንዳ በናሽናል ጂኦግራፊ ውስጥ ቀርቧል እና ብሉ ዞኖች፡ የረዥም ጊዜ ትምህርት ከመቶ አራማጆች መጽሐፍ ውስጥ ቀርቧል። ገርብ አሁንም ወደ ጂም ሄዶ እስከ 10 የሚደርሱ ማሽኖችን ይጠቀማል "የተለያዩ የሰውነት ክፍሎችን ለማሰልጠን" ከስጋ-ነጻ አመጋገብ በተጨማሪ።
የቻይና አንጋፋ ሴት፣ የህንድ አንጋፋ ሰው፣ ትልቁ የሲሪላንካ፣ የዴንማርክ ትልቁ፣ የብሪታኒያ ትልቁ፣ ኦኪናዋውያን፣ አንጋፋው የማራቶን ሯጭ፣ አንጋፋ የሰውነት ገንቢ፣ አንጋፋ ሰው፣ ሁለተኛ ትልቅ ሴት ማሪ ሉዊዝ ሜይሌት፣ ሁሉም የካሎሪ ገዳቢዎች ነበሩ። ቬጀቴሪያንነት፣ ቬጋኒዝም ወይም በእጽዋት ምግቦች የበለፀገ አመጋገብ።
የክፍለ ዘመኑ ቁልፍ፡ ምንም ቀይ ስጋ እና የቬጀቴሪያን አመጋገብ የለም።
ዋናው ነገር ስጋ ብትበላም ባትበላም 100 አመትህ ልትኖር ትችላለህ። የ WAPF ሰዎች ከጥቂት ጊዜ በኋላ ስጋ የማይመገቡ ጤናማ ዘሮችን ማፍራት ይጀምራሉ ብለው ያምናሉ። ይህ ገና በእቅዶቼ ውስጥ የለም, ስለዚህ, እውነትም ሆነ አይደለም, ይህ የስጋ ክርክር በእኔ ላይ አይተገበርም. ስጋ የሚበሉ ሰዎች ጤናማ እንደሆኑም ያስባሉ። ሙሉ ፕሮቲን እንደሚያስፈልገን አምናለሁ፣ ግን ያ ስጋ እንድበላ አያሳምነኝም። ለምሳሌ የሰባተኛው ቀን አድቬንቲስቶች ቬጀቴሪያን በመሆናቸው ከስጋ ተመጋቢዎች አንድ ተኩል ጊዜ የሚረዝሙት ለምንድነው?
በሰባተኛው ቀን አድቬንቲስቶች ላይ ባደረገው ጥናት ጥብቅ የቬጀቴሪያን አመጋገብን ይከተላሉ - በአብዛኛው አትክልቶችን የሚበሉ ሰዎች ከስጋ ተመጋቢዎች አንድ ዓመት ተኩል በላይ እንደሚኖሩ ተረጋግጧል; አዘውትረው ለውዝ የሚበሉት ሁለት ተጨማሪ ዓመታትን አግኝተዋል።
በጃፓን ኦኪናዋ ውስጥ ብዙ መቶ አመት ሰዎች ባሉበት ሰዎች በቀን እስከ 10 የሚደርሱ አትክልቶችን ይመገባሉ። ምናልባት ወደፊት የሚደረግ ጥናት በዚህ ርዕስ ላይ ትንሽ ተጨማሪ ብርሃን ይፈጥራል.