ሁልጊዜ ለባልደረባዎ እውነቱን መንገር አለብዎት?

ሳይጣላ፣ እራስን ሳይጎዳ፣ ወይም ራስዎን ወደ ጥግ ሳይነዱ እውነቱን ለመናገር የማይቻል የሚመስልበት ጊዜ አለ። አጋሮች አንዳንድ ጊዜ እርስ በርሳቸው ያታልላሉ፡ አንድን ነገር ዝቅ አድርገው ይመለከቱታል ወይም ያጋነኑታል፣ ያሞግሳሉ እና ዝም ይላሉ። ግን ውሸት ሁልጊዜ ጎጂ ነው?

በመልካም ስነምግባር ስም መዋሸት

አንዳንድ ጊዜ የግንኙነት ደንቦችን ለማክበር ግማሽ እውነቶችን መናገር አለብዎት. አንድ የትዳር ጓደኛ “የእርስዎ ቀን እንዴት ነበር?” ብሎ ከጠየቀ፣ እሱ በባልደረቦቹ እና በአለቃው ላይ የሚነሱ ቅሬታዎችን ለመስማት ዝግጁ ላይሆን ይችላል። የሱ ጥያቄ ሁለቱም አጋሮች የለመዱበት የትህትና መገለጫ ነው። «ምንም አይደለም» ስትል ያ ሁሉ ምንም ጉዳት የሌለው ውሸት ነው። እርስዎም ያልተፃፉ የግንኙነት ደንቦችን ይከተሉ።

ወደ አእምሯችን የሚመጣውን ሁሉ ያለማቋረጥ እርስ በርስ መንገር በጣም የከፋ ይሆናል. አንድ ባል አንድ ወጣት ጸሐፊ ​​ምን ያህል ጥሩ እንደሆነ ለሚስቱ ሊገልጽላት ይችላል፤ ይሁን እንጂ እንዲህ ያለውን ሐሳብ በራስህ ብቻ ብትቀጥል ብልህነት ነው። አንዳንድ ሀሳቦቻችን ተገቢ ያልሆኑ፣ አላስፈላጊ ወይም የማያስደስቱ ሊሆኑ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ እውነቱን ለመናገር ትፈልጋለህ, ነገር ግን ይህን ከማድረጋችን በፊት ጥቅሙን እና ጉዳቱን እናመዛዝን.

ቅንነት ወይስ ደግነት?

ብዙውን ጊዜ እንደ ሁኔታው ​​እንሰራለን እና በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ተገቢ የሚመስለውን እንናገራለን. ለምሳሌ የአላፊ አግዳሚውን ወይም የስራ ባልደረባን ትኩረት መሳብ ይችላሉ፡- “የእርስዎ ቁልፍ ተቀልብሷል” - ወይም ዝም ማለት ይችላሉ።

ነገር ግን እንደ «የወላጆችህን ምስል ለልደቴ ያቀረብከኝ እና የሰጠኸኝን ምስል መቋቋም አልችልም» እንደሚሉት ያሉ ግልጽ መግለጫዎችን አይጣሉ።

እውነቱን ለመናገር የማይመቹ ሁኔታዎች አሉ, ነገር ግን አስፈላጊ ነው, እና ቃላትን, ቃላትን እና ጊዜን መምረጥ አለብዎት. ተመሳሳይ ጥያቄ በእኩልነት በታማኝነት ሊመለስ ይችላል, ግን በተለያየ መንገድ.

ጥያቄ፡- ከጓደኞቼ ጋር የማደርገውን ስብሰባ ለምን ትቃወማለህ?

የተሳሳተ መልስ፡- "ሁሉም ደደቦች ስለሆኑ እና እርስዎ በእራስዎ ላይ ምንም አይነት ቁጥጥር ስለሌለዎት, ጠጥተው አንድ ነገር ማድረግ ይችላሉ."

ተስማሚ መልስ፡- “ትጠጣ ይሆናል ብዬ እጨነቃለሁ። በዙሪያው ብዙ ነጠላ ወንዶች አሉ, እና እርስዎ በጣም ማራኪ ነዎት.

ጥያቄ፡- ታገባኛለህ?

የተሳሳተ መልስ፡- "ትዳር ለኔ አይደለም"

ተስማሚ መልስ፡- "ግንኙነታችን እንዴት እየዳበረ እንደሆነ ወድጄዋለሁ፣ ግን ለእንደዚህ አይነት ሃላፊነት እስካሁን ዝግጁ አይደለሁም።"

ጥ፡ "በእነዚህ በብሩህ አረንጓዴ ማልያ ቁምጣ ውስጥ ወፍራም እመስላለሁ?"

የተሳሳተ መልስ፡- "ወፍራም የምትመስለው ስለ ስብህ ብቻ ነው እንጂ ስለ ልብስህ አይደለም።"

ተስማሚ መልስ፡- "ጂንስ በተሻለ መልኩ የሚስማማህ ይመስለኛል።"

ከቃላቶቹ በስተጀርባ ያለው ተነሳሽነት አለ።

በተመሳሳይ ጊዜ ሐቀኛ እና ደግ ለመሆን ብዙ መንገዶች አሉ። የምትናገረውን የማታውቅ ከሆነ ወይም እውነቱን ለመናገር ስትፈራ፣ እሱን ለማሰብ የተወሰነ ጊዜ ብትጠይቅ ጥሩ ነው።

ለምሳሌ “ትወደኛለህ?” በሚለው ጥያቄ ተገርመህ ነበር። አንድን ሰው አታታልሉ ወይም ውይይቱን ወደ ሌላ ርዕስ ለማስተላለፍ አይሞክሩ. ወደ አንድ አስፈላጊ ነገር ስንመጣ, በግልጽ መናገር ይሻላል.

በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ታማኝነት አስፈላጊ ነው, ነገር ግን አያስፈልግም, ለምሳሌ ለባልደረባዎ ፍቅር ሲፈጥሩ እንግዳ እንደሚሸት መንገር.

በሌላ በኩል, ያስቡበት - የሆነ ነገር ለመደበቅ ሆን ብለው ሲሞክሩ ምን ይሆናል? እውነት ከተናገርክ አንድ መጥፎ ነገር ይከሰታል ብለህ ትፈራለህ? አንድን ሰው መቅጣት ይፈልጋሉ? ስስ መሆን አይቻልም? እራስዎን ወይም አጋርዎን ለመጠበቅ እየሞከሩ ነው?

ሐቀኝነት የጎደላችሁበትን ምክንያቶች ካወቁ ግንኙነታችሁ ይጠቅማል።

ስለ ደራሲው፡ ጄሰን ዊቲንግ የቤተሰብ ቴራፒስት እና የስነ ልቦና ፕሮፌሰር ነው።