ከተለያዩ በኋላ ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር መገናኘት አለብዎት? አይደለም!

ግንኙነትን ማፍረስ ቀላል አይደለም ማለት ይቻላል። የተጎዳው አካል "ይህ ሊሆን አይችልም!" ብሎ ያስባል.

ሁሉንም ነገር ለማስተካከል, ለማደስ ወይም "ግንኙነቱን ለማስተካከል" መንገዶች ፍለጋ ይጀምራል. ብዙዎች ከባልደረባ ጋር ስብሰባዎችን ይፈልጋሉ ፣ የመገናኘት እድሎችን ለመወያየት እየሞከሩ ፣ ያለፉ ስሜቶችን ይማርካሉ እና በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ይለጥፋሉ። ለጊዜ እንጫወታለን, ግንኙነቱን እወቅ, ግን እየባሰ ይሄዳል. ህመምን ለመቋቋም ቀላሉ መንገድ ከቀድሞው አጋር ጋር ያለውን ግንኙነት ወደ ምንም ነገር መቀነስ ነው.

ይህንን ምክር ለመከተል አስቸጋሪ ነው. ለስብሰባዎች አዲስ አጋጣሚዎችን እንፈጥራለን - ለምሳሌ, የተረሱ ነገሮችን ለመመለስ እናቀርባለን, ደውለን የቀድሞ ዘመዶቻችንን ጤና እንጠይቃለን, እና በበዓል ቀን እንኳን ደስ አለዎት. ስለዚህ የቀደመውን ህይወት ቅዠት እንፈጥራለን እንጂ አንኖርም።

መግባባት ለመቀጠል ብቸኛው ጥሩ ምክንያት የተለመዱ ልጆች ናቸው. ፍቺ በሚፈጠርበት ጊዜ, የእነርሱን አስተዳደግ እንክብካቤ ማካፈላችንን እንቀጥላለን. ተገናኝተን በስልክ ማውራት አለብን። ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንኳን, ግንኙነቶችን በትንሹ ለማቆየት እና ስለ ልጆች ብቻ ለመነጋገር መሞከር አለብዎት.

ግንኙነትን ለማቋረጥ አራት ምክንያቶች እዚህ አሉ።

1. ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር መገናኘትዎ አይፈውስዎትም።

የግንኙነቱ መጨረሻ ህመም ነው, ነገር ግን ህመሙ ለዘላለም ሊቆይ አይችልም. ህይወት ፍትሃዊ ስላልሆነ ታዝናለህ፣ ትቆጣለህ፣ ትበሳጫለህ። እነዚህ ስሜቶች ተፈጥሯዊ እና የማገገም ሂደት አካል ናቸው, ነገር ግን ቀስ በቀስ የተከሰተውን ነገር ይቀበላሉ.

ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር መገናኘቱን በመቀጠል፣የማገገሚያውን ሂደት ጣልቃ ይገባሉ፣ግልፅ የሆነውን የመካድ አጥፊ ስልትን ይመርጣሉ። አዲስ ህይወት ለመክፈት እና ለወደፊቱ በእርግጠኝነት ለማቀድ, ግንኙነቱ ማብቃቱን ሙሉ በሙሉ መቀበል አስፈላጊ ነው. መለያየትን በመቀበል እፎይታ ያገኛሉ እና ህይወትዎ የተረጋጋ ይሆናል።

2. እራስህን ጉልበት ታሳጣለህ

ጉልበትን ከባልደረባ ጋር ለመግባባት በሚመሩበት ጊዜ ለደስታ, ከልጆች ጋር ለመግባባት, በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና አዲስ ግንኙነቶች በቂ ጥንካሬ የለዎትም.

3. የምትኖረው በልብ ወለድ ዓለም ውስጥ ነው።

ግንኙነት አልቋል። ስለእነሱ የምታስበው ነገር ሁሉ ቅዠት ነው። ከባልደረባ ጋር መግባባት በጭራሽ አንድ አይነት አይሆንም, እና እርስዎ መቀጠልዎ በራስዎ ተለዋጭ እውነታ ውስጥ እንደሚኖሩ ይጠቁማል, አብረው ደስተኛ ይሆናሉ. ለመገናኘት ጓጉተሃል፣ነገር ግን በገሃዱ አለም ውስጥ በመገናኘት ብስጭት ይሰማሃል። በልብ ወለድ አለም ውስጥ እስከኖርክ ድረስ እራስህን ከእውነተኛ ህይወት ታሳጣለህ።

4. በተደጋጋሚ ተመሳሳይ ስህተቶችን ትሰራለህ.

መለያየትን መግባባት የማይችሉ ሰዎች በሁሉም ነገር ራሳቸውን ተጠያቂ ያደርጋሉ። መለያየት ለግል እድገት ዕድል ሊሆን ይችላል ብለው አያምኑም። ከዚህ ቀደም ይህንን ግንኙነት ትተው ወደ ፊት ከመሄድ ይልቅ የሠሩትን ስህተት ላለመድገም በመሞከር ራሳቸውን ይወቅሳሉ።

መለያየትን መቀበል ካልቻላችሁ ሕይወትዎ ወደ Groundhog ቀን ይቀየራል። በየቀኑ በተመሳሳይ ፍርሃቶች ፣ ተስፋ መቁረጥ እና ውንጀላዎች ከእንቅልፍዎ ይነሳሉ ። በሌለ ግንኙነት ውስጥ ተጣብቀሃል፡ ከቀድሞ ፍቅረኛህ ጋር መሆን አትችልም፣ ነገር ግን አንተም መንቀሳቀስ አትችልም። ያለፉትን ግንኙነቶች አንዴ ካቋረጡ በኋላ ከትላንት ጉዳት እና ፀፀት ነፃ እና ነፃ ይሆናሉ ።

ስለ ደራሲው፡- ጂል ዌበር ክሊኒካል ሳይኮሎጂስት እና ለራስ ክብርን መገንባት 5 ደረጃዎች፡ እንዴት ጥሩ ስሜት ሊሰማን እንደሚችል ደራሲ ነው።