የሶዳ ሳፕ-ለስላሳ መጠጦች በጤናዎ ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ ያሳድራሉ

እንደ ኮካ ኮላ ፣ ስፕሬይት እና የመሳሰሉት (ካርቦሃይድሬት) መጠጦች (“አመጋገብ” ን ጨምሮ) እጅግ በጣም ብዙ ካሎሪዎች እንደሚሞሉን እና ምንም ጥቅም እንደማያመጡ ሁሉም ሰው ያውቃል። ግን ይህ የችግሩ አካል ብቻ ነው። እንዲህ ያሉት መጠጦች ብዙ ቁጥር ያላቸውን በሽታዎች ሊያስከትሉ ይችላሉ። ከእነርሱም አንዳንዶቹ እነሆ።

አስማ

የካርቦን መጠጦች እንደ መከላከያ ጥቅም ላይ የሚውለውን ሶዲየም ቤንዞኔትን ይይዛሉ። የሶዲየም ተጠባቂዎች ሶዲየም በአመጋገብ ውስጥ ይጨምራሉ እና ፖታስየም ይቀንሳሉ። የሳይንስ ሊቃውንት ብዙውን ጊዜ ሶዲየም ቤንዛኖት የአለርጂ ሽፍታ ፣ አስም ፣ ኤክማ እና ሌሎች ምላሾችን ያስከትላል።

የኩላሊት ችግሮች

ኮላ ከፍተኛ መጠን ያለው ፎስፈሪክ አሲድ ያለው ሲሆን ይህም የኩላሊት ጠጠርን እና ሌሎች የኩላሊት ችግሮችን ያስከትላል ፡፡

ከመጠን በላይ ስኳር

ሶዳ ከጠጡ ከሃያ ደቂቃዎች በኋላ የደም ስኳር በከፍተኛ ሁኔታ ይነሳል ፣ ይህም በደም ውስጥ ወደ ኢንሱሊን ኃይለኛ መለቀቅ ያስከትላል። ጉበት ስኳርን ወደ ስብ በመለወጥ ለዚህ ምላሽ ይሰጣል።

ከ 40 ደቂቃዎች በኋላ የካፌይን መሳብ ይጠናቀቃል ፡፡ ተማሪዎች ይስፋፋሉ ፣ የደም ግፊት ይነሳል - እናም በዚህ ምክንያት ጉበት የበለጠ ስኳር ወደ ደም ውስጥ ይጥላል ፡፡ አሁን በአንጎል ውስጥ የአዴኖሲን ተቀባዮች ታግደዋል እናም እንቅልፍ አይሰማዎትም ፡፡

ውፍረት

በሶዳ ፍጆታ እና ከመጠን በላይ ውፍረት መካከል ያለው ትስስር ሊካድ የማይችል ነው ተመራማሪዎቹ እንኳን የሚጠጡት እያንዳንዱ ጠርሙስ ኮላ በ 1,6 ጊዜ ያህል ከመጠን በላይ ውፍረት የመጋለጥ እድልን ይጨምራል ፡፡ ይህ በእንዲህ እንዳለ

70% የሚሆኑት የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ከመጠን በላይ ክብደት በመሆናቸው ነው ፡፡

የጡት እና የአንጀት ካንሰር 42% የሚሆኑት ከመጠን በላይ ውፍረት ባላቸው ታካሚዎች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡

30% የሐሞት ከረጢት ቀዶ ጥገናዎች ከመጠን በላይ ውፍረት ጋር ተያይዘው በሚመጡ በሽታዎች ምክንያት ይከናወናሉ ፡፡

ችግሮች ጥርሶች

በካርቦናዊ መጠጦች ውስጥ ያለው ስኳር እና አሲድ የጥርስ ኢሜልን ይቀልጣሉ ፡፡

የልብ በሽታዎች

አብዛኛዎቹ ፈዛዛ መጠጦች በቅርብ ጊዜ ምርመራ እየተደረገበት የመጣውን የፍራፍሬሲስ ሽሮፕ ይዘዋል ፡፡ ከፍተኛ የፍራፍሬስ ሽሮፕ የኢንሱሊን የመቋቋም በሽታ የመያዝ አደጋን እንደሚጨምር ተረጋግጧል ፣ ይህ ደግሞ በልብ በሽታ እና በስኳር በሽታ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡

የስኳር በሽታ

ብዙ ካርቦናዊ መጠጦችን የሚጠጡ ሰዎች ለ 2 ዓይነት 80 የስኳር በሽታ የመጋለጥ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

የመራቢያ ሥርዓት በሽታዎች

የሶዳ ጣሳዎች ቢስፌኖል ኤ በሚይዝ ውህድ ተሸፍነዋል ኤንዶክሪን ሲስተምን የሚያስተጓጉል ፣ ወደ መጀመሪያ ጉርምስና ሊያመራ እና የመራቢያ ስርአት መዛባትን ሊያስከትል የሚችል ካንሰር-ነቀርሳ ነው ፡፡

ኦስቲዮፖሮሲስ

የካርቦን መጠጦች ፎስፈሪክ አሲድ ይይዛሉ ፣ እና ከፍተኛ ይዘቱ ወደ ደካማ አጥንቶች እና ወደ ኦስቲዮፖሮሲስ የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። ፎስፈረስ በሽንት ውስጥ ከሰውነት ሲወጣ ካልሲየም እንዲሁ አብሮ ይወጣል ፣ ይህም አጥንትን እና አካሉን በአጠቃላይ ይህንን አስፈላጊ ማዕድን ያጣል።