እንደ እኔ ትውልድ ብዙ ወንዶች እኔ አጫሽ ሆንኩ። ለበርካታ ዓመታት ነበርኩ። ከጥቂት ወይም ከዚያ ያነሰ ስኬታማ ሙከራዎች በኋላ ከ 13 ዓመታት በፊት ማጨስን ሙሉ በሙሉ አቆምኩ። እኔ በግልጽ በጣም ጥሩ ነኝ!

እዚህ የምገልፀው አስተያየት በጣም ግላዊ ነው። በመጀመሪያ ፣ ማጨስን ከማቆም ጋር ተያይዞ ያለውን ችግር እና ስቃይ ማቃለል ያለብን ይመስለኛል። ሁሉም ሰው ቀላል እንዳልሆነ ያውቃል። ግን ሊቻል የሚችል ነው! ከዚህም በላይ ለብዙ አጫሾች በእውነቱ ስኬታማ ለመሆን የሚደረገው ሙከራ ብዙውን ጊዜ ቀላሉ ወይም በጣም የሚያሠቃይ ነው።

ከሁሉም በላይ, መነሳሳት አለብዎት, ለራስዎ ያድርጉት እና ለሌሎች ሳይሆን ከሁሉም በላይ ደግሞ ለምን እንደሚያጨሱ ለመረዳት. በግሌ፣ እኔ እንደማስበው የስነ ልቦና ምክንያቶች ከፊዚዮሎጂ ሱስ ይልቅ ያን ያህል አስፈላጊ ናቸው፣ ካልሆነም አይበልጡም። ከዚህ ጋር በተገናኘ የኒኮቲን ፓቼዎችን መጠቀም ባለ ሁለት አፍ ጎራዴ ሊሆን ይችላል ብዬ አስባለሁ። እነዚህ ምርቶች መነሳሻን አይተኩም እና ብዙ አጫሾችን አውቃቸዋለሁ ፕላስተሮችን መጠቀማቸውን ካቆሙ ብዙም ሳይቆይ ያገረሸባቸው፣ በትክክል ስለምታምናቸው ነው።

በመጨረሻም ፣ አገረሸብኝ ከተከሰተ ፣ ብዙ አይጨነቁ። ለማገገም መንገድ አለ እና እንዴት እንደሆነ ያውቃሉ።

መልካም ዕድል!

D^r ዣክ አላርድ ፣ ኤም.ዲ. ፣ FCMFC