የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።
የሚከተለው ሰንጠረዥ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ይዘዋል (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ቅባቶች ፣ ካርቦሃይድሬቶች ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) ውስጥ 100 ግራም የሚበላ ክፍል።
| ንጥረ ነገር | ቁጥር | ኖርማ ** | በ 100 ግራም ውስጥ መደበኛ% | በ 100 ኪ.ሲ. ውስጥ መደበኛ | ከተለመደው 100% |
| ካሎሪ | 63 kcal | 1684 kcal | 3.7% | 5.9% | 2673 ግ |
| ፕሮቲኖች | 2.26 ግ | 76 ግ | 3% | 4.8% | 3363 ግ |
| ስብ | 1.53 ግ | 56 ግ | 2.7% | 4.3% | 3660 ግ |
| ካርቦሃይድሬት | 9.55 ግ | 219 ግ | 4.4% | 7% | 2293 ግ |
| ዳይተር ፋይበር | 0.4 ግ | 20 ግ | 2% | 3.2% | 5000 ግ |
| ውሃ | 85.61 ግ | 2273 ግ | 3.8% | 6% | 2655 ግ |
| አምድ | 0.65 ግ | ~ | |||
| በቫይታሚን | |||||
| ቫይታሚን ኤ ፣ አርኤ | 70 mcg | 900 mcg | 7.8% | 12.4% | 1286 ግ |
| Retinol | 0.07 ሚሊ ግራም | ~ | |||
| ቤታ ካሮቲን | 0.002 ሚሊ ግራም | 5 ሚሊ ግራም | 250000 ግ | ||
| ቫይታሚን B1, ታያሚን | 0.022 ሚሊ ግራም | 1.5 ሚሊ ግራም | 1.5% | 2.4% | 6818 ግ |
| ቫይታሚን ቢ 2, ሪቦፍላቪን | 0.262 ሚሊ ግራም | 1.8 ሚሊ ግራም | 14.6% | 23.2% | 687 ግ |
| ቫይታሚን ቢ 4 ፣ ኮሊን | 23.6 ሚሊ ግራም | 500 ሚሊ ግራም | 4.7% | 7.5% | 2119 ግ |
| ቫይታሚን B5, ፓንታቶኒክ | 0.089 ሚሊ ግራም | 5 ሚሊ ግራም | 1.8% | 2.9% | 5618 ግ |
| ቫይታሚን B6, ፒሪዶክሲን | 0.077 ሚሊ ግራም | 2 ሚሊ ግራም | 3.9% | 6.2% | 2597 ግ |
| ቫይታሚን ቢ 9 ፣ ፎተቶች | 11 μg | 400 mcg | 2.8% | 4.4% | 3636 ግ |
| ቫይታሚን ቢ 12 ፣ ኮባላሚን | 0.7 μg | 3 ሚሊ ግራም | 23.3% | 37% | 429 |
| ቫይታሚን ሲ ፣ አስኮርቢክ | 1.7 ሚሊ ግራም | 90 ሚሊ ግራም | 1.9% | 3% | 5294 ግ |
| ቫይታሚን ዲ ፣ ካልሲፈሮል | 1 μg | 10 μg | 10% | 15.9% | 1000 ግ |
| ቫይታሚን D2, ergocalciferol | 1 μg | ~ | |||
| ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ | 0.11 ሚሊ ግራም | 15 ሚሊ ግራም | 0.7% | 1.1% | 13636 ግ |
| ቫይታሚን ኬ ፣ ፊሎሎኪኒኖን | 3 ሚሊ ግራም | 120 mcg | 2.5% | 4% | 4000 ግ |
| ቫይታሚን ፒ ፒ ፣ አይ | 0.513 ሚሊ ግራም | 20 ሚሊ ግራም | 2.6% | 4.1% | 3899 ግ |
| አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች | |||||
| ፖታስየም, ኬ | 143 ሚሊ ግራም | 2500 ሚሊ ግራም | 5.7% | 9% | 1748 ግ |
| ካልሲየም ፣ ካ | 126 ሚሊ ግራም | 1000 ሚሊ ግራም | 12.6% | 20% | 794 ግ |
| ማግኒዥየም ፣ ኤም | 15 ሚሊ ግራም | 400 ሚሊ ግራም | 3.8% | 6% | 2667 ግ |
| ሶዲየም ፣ ና | 53 ሚሊ ግራም | 1300 ሚሊ ግራም | 4.1% | 6.5% | 2453 ግ |
| ሰልፈር ፣ ኤስ | 22.6 ሚሊ ግራም | 1000 ሚሊ ግራም | 2.3% | 3.7% | 4425 ግ |
| ፎስፈረስ ፣ ፒ | 51 ሚሊ ግራም | 800 ሚሊ ግራም | 6.4% | 10.2% | 1569 ግ |
| ማዕድናት | |||||
| ብረት ፣ ፌ | 0.48 ሚሊ ግራም | 18 ሚሊ ግራም | 2.7% | 4.3% | 3750 ግ |
| መዳብ ፣ ኩ | 206 μg | 1000 mcg | 20.6% | 32.7% | 485 ግ |
| ሴሊኒየም ፣ ሰ | 4.8 mcg | 55 mcg | 8.7% | 13.8% | 1146 ግ |
| ዚንክ ፣ ዘ | 0.34 ሚሊ ግራም | 12 ሚሊ ግራም | 2.8% | 4.4% | 3529 ግ |
| ሊፈጩ ካርቦሃይድሬት | |||||
| ሞኖ እና Disaccharides (ስኳሮች) | 7.86 ግ | ከፍተኛ 100 ግ | |||
| አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች። | |||||
| አርጊን * | 0.131 ግ | ~ | |||
| Valine | 0.081 ግ | ~ | |||
| ሂስቲን * | 0.043 ግ | ~ | |||
| Isoleucine | 0.08 ግ | ~ | |||
| ሉኩኒን | 0.13 ግ | ~ | |||
| ላይሲን | 0.092 ግ | ~ | |||
| ሜቴንቶይን | 0.019 ግ | ~ | |||
| threonine | 0.075 ግ | ~ | |||
| Tryptophan | 0.027 ግ | ~ | |||
| ፌነላለኒን | 0.079 ግ | ~ | |||
| አሚኖ አሲድ | |||||
| Alanine | 0.073 ግ | ~ | |||
| Aspartic አሲድ | 0.201 ግ | ~ | |||
| ጊሊሲን | 0.072 ግ | ~ | |||
| ግሉቲክ አሲድ | 0.34 ግ | ~ | |||
| ፕሮፔን | 0.103 ግ | ~ | |||
| Serine | 0.098 ግ | ~ | |||
| ታይሮሲን | 0.062 ግ | ~ | |||
| የተበላሽ የበሰለ አሲዶች | |||||
| ናሳዴኔ ፋቲ አሲዶች | 0.24 ግ | ከፍተኛ 18.7 ግ | |||
| 16: 0 ፓልቲክ | 0.15 ግ | ~ | |||
| 18: 0 ስታይሪክ | 0.05 ግ | ~ | |||
| ሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትalአክልአድግድ | 0.379 ግ | ደቂቃ 16.8 ግ | 2.3% | 3.7% | |
| 18 1 ኦሌይክ (ኦሜጋ -9) | 0.31 ግ | ~ | |||
| 20 1 ጋዶሊኒያ (ኦሜጋ -9) | 0.01 ግ | ~ | |||
| ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትመት ጊዜአተሓሕዛእተመሓየሽ | 0.836 ግ | ከ 11.2-20.6 ግ | 7.5% | 11.9% | |
| 18 2 ሊኖሌክ | 0.584 ግ | ~ | |||
| 18 3 ሊኖሌኒክ | 0.075 ግ | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.075 ግ | ከ 0.9 እስከ 3.7 ግ | 8.3% | 13.2% | |
| Omega-6 fatty acids | 0.584 ግ | ከ 4.7 እስከ 16.8 ግ | 12.4% | 19.7% | |
| ሌሎች ንጥረ ነገሮች | |||||
| ካፈኢን | 2 ሚሊ ግራም | ~ | |||
| ቲቦሮሚን | 23 ሚሊ ግራም | ~ |
የኃይል ዋጋ 63 ኪ.ሲ.
- ኩባያ = 243 ግ (153.1 ኪ.ሲ.)
- ፍሎር ኦዝ = 30.6 ግ (19.3 ኪ.ሲ.)
አኩሪ አተር፣ ቸኮሌት፣ ከኤክስት ጋር። ካልሲየም, ቫይታሚን ኤ እና ዲ በቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ እንደ ቫይታሚን B2 - 14,6% ፣ ቫይታሚን B12 - 23,3% ፣ ካልሲየም - 12.6% ፣ እና መዳብ - 20,6%
- ቫይታሚን B2 በሬዶክስ ምላሾች ውስጥ ይሳተፋል ፣ ለዕይታ ትንታኔ ቀለሞች ተጋላጭነት እና ለጨለማ ማመቻቸት አስተዋፅዖ ያደርጋል በቂ የቫይታሚን ቢ 2 መውሰድ የቆዳ ፣ የ mucous membranes ፣ ጤናማ ያልሆነ የብርሃን እና የጧት ራዕይን በመጣስ አብሮ ይመጣል ፡፡
- ቫይታሚን B12 በአሚኖ አሲዶች መለዋወጥ እና መለወጥ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ ፎልት እና ቫይታሚን ቢ 12 በሂሞቶፖይሲስ ውስጥ የተካተቱ ተዛማጅ ቫይታሚኖች ናቸው ፡፡ የቫይታሚን ቢ 12 እጥረት ወደ ከፊል ወይም ለሁለተኛ ደረጃ የመጠጣት እጥረት እና የደም ማነስ ፣ ሉኩፔኒያ ፣ ቲቦቦፕቶፔኒያ እንዲፈጠር ያደርጋል ፡፡
- ካልሲየም የአጥንታችን ዋና አካል ነው ፣ እንደ የነርቭ ስርዓት ተቆጣጣሪ ሆኖ ይሠራል ፣ በጡንቻ መቀነስ ውስጥ ይሳተፋል። የካልሲየም እጥረት የአከርካሪ አጥንትን ፣ ዳሌውን እና ዝቅተኛውን የአካል ክፍልን ወደ ማነስ ይመራል ፣ ኦስቲዮፖሮሲስ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡
- መዳብ ሬዶክስ እንቅስቃሴ ያለው የኢንዛይሞች አካል ሲሆን በብረት ሜታቦሊዝም ውስጥ የተሳተፈ ፣ ፕሮቲኖችን እና ካርቦሃይድሬትን ለመምጠጥ ያነቃቃል ፡፡ በሰው አካል ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ከኦክስጂን ጋር ተካቷል ፡፡ ጉድለቱ የሚታየው የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ምስረታ እና ተያያዥነት ያለው ቲሹ dysplasia የአጥንት እድገት ነው ፡፡
በመተግበሪያው ውስጥ ሊያዩዋቸው የሚችሏቸው በጣም ጠቃሚ ምርቶች የተሟላ ማውጫ።
መለያዎች: ካሎሪ 63 kcal, የኬሚካል ስብጥር, የአመጋገብ ዋጋ, ቫይታሚኖች, ማዕድናት ከረዳት አኩሪ አተር, ቸኮሌት, ከ EXT ጋር. ካልሲየም, ቫይታሚን ኤ እና ዲ, ካሎሪዎች, አልሚ ምግቦች, ጠቃሚ የአኩሪ አተር, ቸኮሌት, ከ EXT ጋር. ካልሲየም, ቫይታሚን ኤ እና ዲ