ልጅነት ከጭንቀት እና ከጭንቀት ነጻ የሆነ ጊዜ, አስደሳች ክስተቶች የተሞላ ይመስላል. ነገር ግን፣ ህጻናት በሰውነት ውስጥ ካሉ የፊዚዮሎጂ ለውጦች ዳራ ወይም ያልተለመዱ ውጫዊ ሁኔታዎች ላይ የነርቭ ከመጠን በላይ ጫና ሊያጋጥማቸው ይችላል። ለምንድነው ህፃናት ለምን ውጥረት እና መንስኤዎቹን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ?
የህመም ስሜት
ገና በለጋ እድሜው, አንድ ልጅ ውጥረት ሊያጋጥመው ይችላል. ከበሽታ ጋር ሊዛመድ ይችላል, ከእናትየው መለየት (የአጭር ጊዜም ቢሆን), ጥርስን መቁረጥ, ዶክተሮችን ለመጀመሪያ ጊዜ መጎብኘት (እና በአጠቃላይ ከማያውቋቸው ሰዎች እና ለልጁ ያልተለመዱ ሰዎች, በተለይም እሱን የሚነኩ), ወደ ኪንደርጋርተን በመሄድ, የአየር ሁኔታ ወይም የሰዓት ዞን ለውጥ.
ምልክቶች:
ከመጠን በላይ መጨናነቅ (የደስታ መጨመር መዘዝ) ፣ ያልተለመደ የእንቅልፍ መዛባት ፣ የምግብ ፍላጎት ችግሮች (እስከ ሙሉ በሙሉ ለመመገብ ፈቃደኛ አለመሆን) ፣ ምክንያት የለሽ እንባ ፣ ተደጋጋሚ (አስጨናቂ) የፊት እንቅስቃሴዎች ፣ ቲክስ ፣ ጩኸት ወይም አልፎ ተርፎም ጠበኝነት።
ወላጆች ምን ማድረግ አለባቸው
- የእንቅልፍ እና የመቀስቀሻ ሁኔታዎን ይከታተሉ። ትንሹ ልጅ, የበለጠ ረጅም እረፍት ያስፈልገዋል (በሌሊት ብቻ ሳይሆን በቀን ውስጥ).
- ህጻኑ እረፍት የሌለው እንቅልፍ ካለበት, የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች እና የተረጋጋ ጨዋታዎች ለእሱ ተስማሚ ናቸው. የፈጠራ እንቅስቃሴዎችም ይረዳሉ: መሳል, ከፕላስቲን ሞዴል ማድረግ. ወላጆችም ቴሌቪዥኑ ብዙ ጊዜ አለመበራቱን ማረጋገጥ አለባቸው።
- የልጅዎን ደህንነት መጠበቅ ገና በለጋ እድሜው ከሚያስፈልጉት መሰረታዊ ፍላጎቶች አንዱ ነው። አካላዊ ግንኙነትን ይያዙ, እጅን ይያዙ, ያቅፉት, ምክንያቱም ህጻኑ እርስዎ ቅርብ እንደሆኑ ሊሰማው ይገባል.
- ልጁ ለቀጣይ ለውጦች አስቀድሞ መዘጋጀት አለበት, ለምሳሌ, መዋዕለ ሕፃናትን ለመጎብኘት እና በተለይም የመዋዕለ ሕፃናት ቡድን.
- ከ2-5 አመት እድሜ ያለው ልጅ በዕለት ተዕለት ሁኔታዎች ውስጥ ጥቃትን ካሳየ - ከሌሎች የቤተሰብ አባላት ወይም አሻንጉሊቶች ጋር በተያያዘ - ከእድሜ ጋር ተመጣጣኝ ጥንካሬ እና የነርቭ ውጥረትን የሚያስታግሱ የውሃ ሂደቶችን ይጠቀማል. ብዙውን ጊዜ እንስሳት የተለያዩ ችግሮችን ለመቋቋም በሚረዱበት ጊዜ የቤት እንስሳት ሕክምናም ይመከራል.
ጁኒየር ክፍሎች
በዚህ ጊዜ ውስጥ ውጥረት ማለት የሰውነት አካል በተለመደው ሁኔታ ላይ ለውጥ ሲኖር, ልጆች በራሳቸው መቆጣጠር አይችሉም. ትምህርት ቤቱ ህፃኑ የለመደበትን የህይወት መንገድን በእጅጉ ይለውጣል። ገዥው አካል የበለጠ ግትር ይሆናል, ብዙ ተግባራት, ሃላፊነት, የ "አዲሱ" ህይወት የማይታወቁ ሁኔታዎች አሉ.
ትምህርት ቤት የመጀመሪያዎቹ ጓደኞች እና የመጀመሪያ ጠብ, ስለ ክፍሎች መጨነቅ ነው. ውስጣዊ ፍራቻዎች ተፈጥረዋል, ህጻኑ በይበልጥ በንቃት እና በአካባቢው ምን እየተከናወነ እንዳለ ሲተነተን.
ምልክቶች:
ድካም, የማስታወስ እክል, የስሜት መለዋወጥ, ትኩረትን የመሰብሰብ ችግር, እንቅልፍ የመተኛት ችግር እና እንቅልፍ ማቋረጥ, መጥፎ ልማዶች ብቅ ማለት (ልጁ ጥፍር መንከስ ይጀምራል, እስክሪብቶ, ከንፈሩን መንከስ ይጀምራል), ማግለል እና ማግለል, መንተባተብ, አዘውትሮ ራስ ምታት, ምክንያት የሌለው. ብስጭት.
ወላጆች ምን ማድረግ አለባቸው
- ከትምህርት ቤቱ አገዛዝ ጋር መላመድ አስፈላጊ ነው - ወደ መኝታ ይሂዱ እና በተመሳሳይ ጊዜ ከእንቅልፍ ይነሳሉ. ይህ በተለይ ለደካማነት መጨመር እና የማስታወስ እክል ጠቃሚ ነው.
- የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል ልጅዎ በምሽት ምቹ በሆነ የሙቀት መጠን እንዲታጠብ ያበረታቱ (ከመጠን በላይ የሞቀ ውሃን ከማስወገድ)።
- ተገቢውን የተመጣጠነ ምግብ ያደራጁ እና የልጆችን የቫይታሚን ውስብስብ ተጨማሪ ቅበላ - ከመጠን በላይ የመበሳጨት መንስኤ ብዙውን ጊዜ በሰውነት ውስጥ የሚያስፈልጉ ንጥረ ነገሮች እጥረት ነው.
- ጨዋታዎችን መጫወትን ጨምሮ አብራችሁ ብዙ ጊዜ አሳልፉ። ጨዋታዎች ልጆች ጭንቀታቸውን ወደ ጨዋታ ሁኔታዎች እንዲሸጋገሩ እና ውጥረትን ለማስታገስ ይረዳሉ.
- ልጁን ስለሚያስጨንቀው ነገር በጥንቃቄ ለመንገር ይሞክሩ, ሊሆኑ ስለሚችሉ ችግሮች ይወያዩ, ከመገምገም ይቆጠቡ.
- ለልጅዎ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያቅርቡ - በተጨማሪም የአእምሮ ጭንቀትን ለማስታገስ, አስጨናቂ ሁኔታዎችን የመቋቋም ችሎታ ይጨምራሉ. ሩጫ፣ ብስክሌት መንዳት፣ ስኪንግ፣ ቴኒስ፣ ዳንስ፣ ዋና - ልጅዎ የሚወደውን ይምረጡ።