የበሽታው ምልክቶች

• A ሕመም የሚፈነጥቅ ከ ክንድ ወደ ክንድ እና አንጓ. አንድ ነገር ሲይዙ ወይም የአንድን ሰው እጅ ሲጨብጡ ህመሙ እየጠነከረ ይሄዳል። ህመሙ አንዳንድ ጊዜ ክንዱ በሚቆምበት ጊዜ ያበራል.
• A የመነካካት ስሜት በክርን ውጫዊ ወይም ውስጣዊ ክልል ውስጥ.
• አልፎ አልፎ አለ ትንሽ እብጠት ክርን.

አደጋ ላይ ያሉ ሰዎች

የቴኒስ ተጫዋች ክርናቸው (ውጫዊ ኤፒኮንዲላጂያ)

• አናጺዎች፣ ግንብ ጠራጊዎች፣ ጃክሃመር ኦፕሬተሮች፣ የመሰብሰቢያ መስመር ሰራተኞች፣ ብዙ ጊዜ የኮምፒውተር ኪቦርድ እና ማውዝ የሚጠቀሙ ሰዎች በጣም ergonomically ያልተደረደሩ ወዘተ.
• የቴኒስ ተጫዋቾች እና ሌሎች የራኬት ስፖርቶችን የሚጫወቱ ሰዎች።
• የሙዚቃ መሣሪያ ወይም ከበሮ የሚጫወቱ ሙዚቀኞች።
• ከ 30 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች።

የጎልፍ ተጫዋች ክርን (ውስጣዊ ኤፒኮንዲላጂያ)

• የጎልፍ ተጫዋቾች በተለይም ከኳሱ በፊት ብዙ ጊዜ መሬት ላይ የሚመቱት።
• ራኬት ስፖርት የሚጫወቱ ሰዎች። በቴኒስ፣ ብዙ ጊዜ ብሩሽ ወይም ቶፕስፒን በግንባር የሚጠቀሙ ተጫዋቾች (ጫፍ) የበለጠ አደጋ ላይ ናቸው.
• ውርወራቸው የእጅ አንጓን መግረፍ የሚያስፈልጋቸው አትሌቶች፣ እንደ ቤዝቦል ፕላስተሮች፣ የተኩስ ፕላስተሮች፣ የጦር ጀልባዎች...
• ቦውለርስ።
• ከባድ ዕቃዎችን (ሻንጣዎችን በማጓጓዝ, ከባድ ሳጥኖች, ወዘተ) በተደጋጋሚ የሚያነሱ ሰራተኞች.

አደጋ ምክንያቶች

በሥራ ቦታ ወይም በጥገና ወይም በማደስ ጊዜ

• የሰውነት ማገገምን የሚከለክለው ከመጠን በላይ ፍጥነት.
• ረጅም ሽግግሮች. ድካም ወደ ትከሻዎች ሲደርስ, ሪልፕሌክስ በእጁ አንጓ እና በክንድ ማራዘሚያ ጡንቻ በኩል ማካካሻ ነው.
• ከፍተኛ ጥንካሬ የሚያስፈልጋቸው የእጅ እና የእጅ አንጓዎች እንቅስቃሴዎች.
• ተገቢ ያልሆነ መሳሪያ መጠቀም ወይም የመሳሪያውን አላግባብ መጠቀም.
• በደንብ ያልተነደፈ የስራ ቦታ ወይም የተሳሳቱ የስራ ቦታዎች (ቋሚ ​​ቦታዎች ወይም ergonomicsን ከግምት ውስጥ ሳያስገባ የተዘጋጀ የኮምፒዩተር መስሪያ ቦታ ለምሳሌ)።
• በእጅ አንጓ ላይ ተገቢ ያልሆነ ወይም ከመጠን በላይ ጭንቀትን በማስቀመጥ የሚርገበገብ መሳሪያ (መቁረጫ, ቼይንሶው, ወዘተ) መጠቀም.

በስፖርት እንቅስቃሴ ውስጥ

• ለሚፈለገው ጥረት በቂ ያልሆነ የጡንቻ ጡንቻ።
• ደካማ የጨዋታ ቴክኒክ።
• ከጨዋታው መጠን እና ደረጃ ጋር የማይዛመዱ መሳሪያዎችን መጠቀም.
• በጣም ኃይለኛ ወይም ተደጋጋሚ እንቅስቃሴ።