ማውጫ
የትከሻ (የጡንቻኮስክሌትክታል) እክሎች (የ tendonitis) ምልክቶች ፣ ለአደጋ የተጋለጡ ሰዎች እና የአደጋ ምክንያቶች
የበሽታው ምልክቶች
- A ሕመም መስማት የተሳናቸው እና በትከሻ, ብዙውን ጊዜ ወደ ክንድ ያበራል. ሕመሙ በአብዛኛው የሚሰማው በእጁ ማንሳት እንቅስቃሴ ወቅት ነው ፤
- በጣም ብዙ ጊዜ ህመሙ እየጠነከረ ይሄዳል ለሊት, አንዳንድ ጊዜ በእንቅልፍ ውስጥ ጣልቃ ለመግባት;
- A የመንቀሳቀስ ማጣት ከትከሻው.
አደጋ ላይ ያሉ ሰዎች
- የተወሰነ ኃይል ወደ ፊት በማሳየት በተደጋጋሚ እጆቻቸውን ወደ ላይ እንዲያነሱ የተጠሩ ሰዎች አና carዎች ፣ welders ፣ plasterers ፣ ሠዓሊዎች ፣ ዋናተኞች ፣ የቴኒስ ተጫዋቾች ፣ የቤዝቦል መጫወቻዎች ፣ ወዘተ.
- ዕድሜያቸው ከ 40 ዓመት በላይ የሆኑ ሠራተኞች እና አትሌቶች። የሕብረ ሕዋስ መበስበስ እና መቀደድ እና ወደ ጅማቶች የደም አቅርቦትን መቀነስ የ tendinosis ተጋላጭነትን እና ውስብስቦቹን ይጨምራል።
አደጋ ምክንያቶች
በ ስራቦታ
- ከመጠን በላይ ጥንካሬ;
- ረጅም ፈረቃዎች;
- ተገቢ ያልሆነ መሣሪያ መጠቀም ወይም መሣሪያን አላግባብ መጠቀም ፤
- በጥሩ ሁኔታ የተነደፈ የሥራ ቦታ;
- ትክክል ያልሆኑ የሥራ ቦታዎች;
- ለሚፈለገው ጥረት በቂ ያልሆነ የጡንቻ ጡንቻ።
በስፖርት እንቅስቃሴዎች ውስጥ
የትከሻ (የጡንቻ ህመም) የአጥንት ህመም (tendonitis) ምልክቶች ፣ ለአደጋ የተጋለጡ ሰዎች እና የአደጋ ምክንያቶች - ሁሉንም በ 2 ደቂቃዎች ውስጥ ይረዱ
- በቂ ያልሆነ ወይም ያልሆነ ማሞቂያ;
- በጣም ኃይለኛ ወይም ተደጋጋሚ እንቅስቃሴ;
- ደካማ የመጫወቻ ቴክኒክ;
- ለሚፈለገው ጥረት በቂ ያልሆነ የጡንቻ ጡንቻ።