የበሽታው ምልክቶች

ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱም ሊኖር ይችላል.

• A ሕመም ና ጥንካሬ በአንገት ላይ.
• ጥቅሞች የተገደበ የአንገት እንቅስቃሴዎች, አንዳንድ ጊዜ በአንድ በኩል ከሌላው ይበልጣል.
• በ ላይኛው ጫፍ ላይ ህመም አንገት, አናት ላይ ሁለታችሁምወደ ትከሻዎች ና ክንድ.
• ጥቅሞች የማዞር እና ራስ ምታት.
• የነርቭ ሥር ሲታመም ወይም ሲቃጠል;መከሰት, እፉኝት ወይም ክንድ ወይም እጅ ላይ ድክመት.

አደጋ ላይ ያሉ ሰዎች

• የ ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ትንሽ ለአንገት ህመም የተጋለጡ ናቸው.
• የሚለማመዱ ሰዎች እውቂያ ስፖርቶችን (እግር ኳስ፣ ቦክስ፣ ሆኪ፣ ወዘተ) እና ጭንቅላታቸውን ተጠቅመው ኳሱን የሚመልሱ የእግር ኳስ ተጫዋቾች። የትንሽ ክውነቶች ክምችት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄደው የአንገት አከርካሪ አጥንት ኦስቲኦኮሮርስሲስ አደጋን ይጨምራል.
• የተወሰኑ የሰራተኞች አይነቶች በተለይም አንገትን ማቆየት ያለባቸው ተጣጣፊ ወይም የኤክስቴንሽን አቀማመጥ ረዘም ያለ ጊዜ (ለምሳሌ ቀለም ሰሪዎች፣ ማሸጊያዎች እና በአጉሊ መነጽር የሚሰሩ ሰዎች)። የ የኮምፒተር ሥራ በተጨማሪም የአንገት እና የላይኛው የሰውነት ክፍል ህመም አደጋን ይጨምራል, በተለይም ለብዙ ሰዓታት ሲቀመጡ እና ደካማ አቀማመጥ.
• ብዙ ልጆች የወለዱ ሰዎች ክስተቶች አንገት በጊዜ ሂደት በአንገቱ የአከርካሪ አጥንት ውስጥ የአርትራይተስ በሽታ የመከሰት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

አደጋ ምክንያቶች

የአደጋ መንስኤዎች ከጀርባ ህመም ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው4.

• ጤናማ ያልሆነ ውፍረት.
• ማጨስ. ኦስቲዮፖሮሲስን እና ስብራትን ይጨምራል; የአጥንት ማዕድን ጥንካሬን ይቀንሳል; የአከርካሪ አጥንት መበላሸትን ያመጣል.
• ውስጥ ከፍተኛ እርካታ ወይም ጭንቀት ሥራ.
• ኃይለኛ ልምምድ የተወሰኑ አካላዊ እንቅስቃሴዎች ተገቢ ባልሆኑ አቀማመጦች.
• በ ላይ ችግር የጀርባ አጥንት (ስኮሊዎሲስ, ሎዶሲስ, ወዘተ).
• የ ሀ ትራስ በቂ ያልሆነ (በጣም ጠፍጣፋ, በጣም ወፍራም ወይም ጭንቅላትን በደንብ የማይደግፍ).