ሳይኮሎጂ

የጀመርከውን መተው መጥፎ ነው። ከልጅነት ጀምሮ ስለ እሱ እየሰማን ነው. ይህ ስለ ደካማ ባህሪ እና አለመጣጣም ይናገራል. ይሁን እንጂ ሳይኮቴራፒስት ኤሚ ሞሪን በጊዜ ማቆም መቻል የጠንካራ ስብዕና አመላካች ነው ብለው ያምናሉ. የጀመርከውን ማቆም የሚቻል ብቻ ሳይሆን አስፈላጊም በሚሆንበት ጊዜ ስለ አምስት ምሳሌዎች ትናገራለች።

ጥፋተኝነት ያልተከተሉ ሰዎችን ያማል። በተጨማሪም, ብዙውን ጊዜ እሱን ለመቀበል ያፍራሉ. እንዲያውም ተስፋ ከሌላቸው ግቦች ጋር የሙጥኝ ማለት አለመፈለግ ሥነ ልቦናዊ ተለዋዋጭ ሰዎችን ከደካሞች ይለያል። ታዲያ የጀመርከውን መቼ ነው ማቆም የምትችለው?

1. ግቦችዎ ሲቀየሩ

ከራሳችን በላይ ስናድግ የተሻለ ለመሆን እንጥራለን። ይህ ማለት ቅድሚያ የምንሰጣቸው ነገሮች እና ግቦቻችን እየተቀየሩ ነው ማለት ነው። አዲስ ተግባራት አዲስ ድርጊቶችን ይጠይቃሉ, ስለዚህ አንዳንድ ጊዜ ጊዜን, ቦታን እና ጉልበትን ለአዲስ ለመስራት የእንቅስቃሴ መስክን ወይም ልምዶችን መቀየር አለብዎት. ስትለወጥ፣ ከቀደምት ግቦችህ ትበልጣለህ። ሆኖም የጀመርከውን ብዙ ጊዜ አታቋርጥ። አሁን ያሉትን ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች መተንተን እና የቀድሞ ግቦችን ከነሱ ጋር ለማስማማት መሞከር የተሻለ ነው.

2. የሚያደርጉት ነገር ከእሴቶቻችሁ ጋር ሲቃረን

አንዳንድ ጊዜ፣ ፕሮሞሽን ወይም ስኬትን ለማግኘት፣ ስህተት ነው ብለው የሚያስቡትን ነገር ለማድረግ እድሉ ይሰጥዎታል። ስለ ራሳቸው እርግጠኛ ያልሆኑ ሰዎች ለጭቆና ይሸነፋሉ እና አለቆቻቸው ወይም ሁኔታቸው የሚፈልገውን ያደርጋሉ። በተመሳሳይ ጊዜ, ስለ ዓለም ኢፍትሃዊነት ይሰቃያሉ, ይጨነቃሉ እና ያማርራሉ. ሙሉ፣ የጎለመሱ ግለሰቦች በእውነት የተሳካ ሕይወት የሚቻለው ከራስህ ጋር ተስማምተህ ከኖርክ እና ለትርፍ ስትል የራስህ መርሆች ካልጣሱ ብቻ እንደሆነ ያውቃሉ።

ጊዜንና ገንዘብን ማባከን ባቆምክ ቁጥር መጨረሻህ እየቀነሰ ይሄዳል።

ለአንድ ግብ ያለው አክራሪ ፍላጎት ብዙውን ጊዜ የህይወትዎ ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች እንደገና እንዲያጤኑ ያደርግዎታል። ስራ ከእርስዎ ብዙ ጊዜ እና ጉልበት የሚወስድ ከሆነ, ለቤተሰብ እና ለትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ትኩረት ካልሰጡ, አዳዲስ እድሎችን አያስተውሉ እና ለጤንነትዎ ግድ የማይሰጡ ከሆነ አንድ ነገር መለወጥ አለበት. በግማሽ መንገድ እንደማትቆም ለራስህም ሆነ ለሌሎች ለማረጋገጥ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር አትቀንስ።

3. ውጤቱን ለማሳካት የተደረገው ጥረት ዋጋ በማይሰጥበት ጊዜ

የጠንካራ ስብዕና መገለጫ ከሆኑት ምልክቶች አንዱ እራስህን እየጠየቅህ ነው፡ የኔ መጨረሻ መንገዱን ያጸድቃል? በመንፈስ የጠነከሩ ሰዎች ፕሮጀክቱን ያቆሙት ጥንካሬያቸውን ከልክ በላይ በመገመታቸው እና እቅዱን ለማስፈጸም ብዙ ግብአት ስለሚያስፈልገው መሆኑን አምነው ለመቀበል አያቅማሙ።

ምናልባት ከበፊቱ የበለጠ ክብደት ለመቀነስ ወይም በወር 100 ዶላር ለማግኘት ወስነሃል። በማቀድ ላይ ሳለ, ሁሉም ነገር ቀላል ይመስላል. ሆኖም ወደ ግቡ መሄድ ስትጀምር፣ ብዙ ገደቦች እና ችግሮች እንዳሉ ግልጽ ሆነ። በአመጋገብዎ ምክንያት በረሃብ እየተደክሙ ከሆነ ወይም ተጨማሪ ገንዘብ ለማግኘት ያለማቋረጥ እንቅልፍ ካጡ፣ እቅዱን መተው ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

4. በችግር ውስጥ ሲሆኑ

እየሰመጠ ባለው መርከብ ላይ ከመሆን የከፋው ብቸኛው ነገር አሁንም በመርከቧ ላይ ሳሉ መርከቧ እስክትጠልቅ ድረስ በመጠባበቅ ላይ መሆናቸው ነው። ነገሮች ጥሩ ካልሆኑ፣ ሁኔታው ​​ተስፋ ከመቁረጡ በፊት እነሱን ማስቆም ተገቢ ነው።

ማቆም ሽንፈት ሳይሆን የትግል ስልትና አቅጣጫ መቀየር ብቻ ነው።

ስህተትዎን መቀበል ከባድ ነው, በእውነቱ ጠንካራ ሰዎች ይህን ማድረግ ይችላሉ. ምናልባት ሁሉንም ገንዘብህን አትራፊ ባልሆነ ንግድ ላይ አዋጥተህ ወይም ከንቱ በሆነው ፕሮጀክት ላይ በመቶዎች የሚቆጠሩ ሰዓታት አሳልፈህ ይሆናል። ነገር ግን፣ ለራስህ መድገም ትርጉም የለሽ ነው፡- “ለመተው ብዙ ገንዘብ አውጥቻለሁ።” ጊዜንና ገንዘብን ማባከን ባቆምክ ቁጥር መጨረሻህ እየቀነሰ ይሄዳል። ይህ ለሁለቱም ሥራ እና ግንኙነቶች ይሠራል.

5. ወጪዎች ከውጤት በላይ ሲሆኑ

ጠንካራ ሰዎች ግቡን ከማሳካት ጋር የተያያዙ አደጋዎችን ያሰላሉ. ወጪዎችን ይቆጣጠራሉ እና ወጪዎች ከገቢው በላይ ሲሄዱ ወዲያውኑ ይወጣሉ. ይህ የሚሠራው በሙያ ብቻ አይደለም. በግንኙነት (ጓደኝነት ወይም ፍቅር) ላይ ከተቀበሉት በላይ ብዙ ኢንቨስት ካደረጉ, ያስፈልጓቸው እንደሆነ ያስቡ? እና ግብዎ ጤናን, ገንዘብን እና ግንኙነቶችን የሚወስድ ከሆነ, እንደገና ሊታሰብበት ይገባል.

የጀመርከውን ነገር ለማቆም እንዴት ውሳኔ ታደርጋለህ?

እንዲህ ዓይነቱ ውሳኔ ቀላል አይደለም. በችኮላ መወሰድ የለበትም. ያስታውሱ ድካም እና ብስጭት እርስዎ የጀመሩትን ለመተው ምክንያት አይደሉም። የመረጡትን ጥቅምና ጉዳት ይተንትኑ. የወሰኑት ምንም ይሁን ምን ማቆም መሸነፍ ሳይሆን የትግል ስልት እና አቅጣጫ መቀየር ብቻ መሆኑን አስታውስ።

መልስ ይስጡ