የቤልዱግ የካሎሪ ይዘት አሜሪካዊ, ጥሬ ነው. የኬሚካል ስብጥር እና የአመጋገብ ዋጋ.

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።

ንጥረ ነገር	ብዛት	ደንብ **	በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ%	በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት%	100% መደበኛ
የካሎሪ እሴት	79 ኪ.ሲ.	1684 ኪ.ሲ.	4.7%	5.9%	2132 ግ
ፕሮቲኖች	16.64 ግ	76 ግ	21.9%	27.7%	457 ግ
ስብ	0.91 ግ	56 ግ	1.6%	2%	6154 ግ
ውሃ	81.36 ግ	2273 ግ	3.6%	4.6%	2794 ግ
አምድ	1.13 ግ	~
በቫይታሚን
ቫይታሚን ኤ ፣ ሬ	12 μg	900 μg	1.3%	1.6%	7500 ግ
Retinol	0.012 ሚሊ ግራም	~
ቫይታሚን B1, ታያሚን	0.08 ሚሊ ግራም	1.5 ሚሊ ግራም	5.3%	6.7%	1875 ግ
ቫይታሚን B2, riboflavin	0.06 ሚሊ ግራም	1.8 ሚሊ ግራም	3.3%	4.2%	3000 ግ
ቫይታሚን B5, ፓንታቶኒክ	0.15 ሚሊ ግራም	5 ሚሊ ግራም	3%	3.8%	3333 ግ
ቫይታሚን B6, ፒሪዶክሲን	0.24 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	12%	15.2%	833 ግ
ቫይታሚን ቢ 9 ፣ ፎልት	7 μg	400 μg	1.8%	2.3%	5714 ግ
ቫይታሚን ቢ 12 ፣ ኮባላሚን	0.9 μg	3 μg	30%	38%	333 ግ
ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን	2.1 ሚሊ ግራም	20 ሚሊ ግራም	10.5%	13.3%	952 ግ
አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች
ፖታስየም, ኬ	400 ሚሊ ግራም	2500 ሚሊ ግራም	16%	20.3%	625 ግ
ካልሲየም ፣ ካ	10 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	1%	1.3%	10000 ግ
ማግኒዥየም ፣ ኤም	13 ሚሊ ግራም	400 ሚሊ ግራም	3.3%	4.2%	3077 ግ
ሶዲየም ፣ ና	61 ሚሊ ግራም	1300 ሚሊ ግራም	4.7%	5.9%	2131 ግ
ሰልፈር ፣ ኤስ	166.4 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	16.6%	21%	601 ግ
ፎስፈረስ ፣ ፒ	200 ሚሊ ግራም	800 ሚሊ ግራም	25%	31.6%	400 ግ
ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ
ብረት ፣ ፌ	0.28 ሚሊ ግራም	18 ሚሊ ግራም	1.6%	2%	6429 ግ
ማንጋኒዝ ፣ ኤምን	0.015 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	0.8%	1%	13333 ግ
መዳብ ፣ ኩ	32 μg	1000 μg	3.2%	4.1%	3125 ግ
ሴሊኒየም ፣ ሰ	36.5 μg	55 μg	66.4%	84.1%	151 ግ
ዚንክ ፣ ዘ	1.03 ሚሊ ግራም	12 ሚሊ ግራም	8.6%	10.9%	1165 ግ
አስፈላጊ የአሚኖ አሲዶች
አርጊን *	0.996 ግ	~
ቫሊን	0.857 ግ	~
ሂስቲን *	0.49 ግ	~
Isoleucine	0.767 ግ	~
leucine	1.352 ግ	~
ላይሲን	1.528 ግ	~
ሜታየንነን	0.492 ግ	~
ቲሮኖን	0.729 ግ	~
tryptophan	0.186 ግ	~
ፌነላለኒን	0.65 ግ	~
ሊተኩ የሚችሉ አሚኖ አሲዶች
alanine	1.006 ግ	~
Aspartic አሲድ	1.704 ግ	~
glycine	0.799 ግ	~
ግሉቲክ አሲድ	2.484 ግ	~
ፕሮፔን	0.588 ግ	~
serine	0.679 ግ	~
ታይሮሲን	0.562 ግ	~
cysteine	0.178 ግ	~
ስቴሮልስ
ኮሌስትሮል	52 ሚሊ ግራም	ከፍተኛ 300 ሚ.ግ.
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች	0.32 ግ	ከፍተኛ 18.7 г
8: 0 ካሪሊክ	0.057 ግ	~
14: 0 ሚስጥራዊ	0.031 ግ	~
16: 0 ፓልቲክ	0.176 ግ	~
18: 0 እስታሪን	0.056 ግ	~
ሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትalአክልአድግድ	0.329 ግ	ደቂቃ 16.8 г	2%	2.5%
16 1 ፓልሚሌይክ	0.082 ግ	~
18 1 ኦሊን (ኦሜጋ -9)	0.247 ግ	~
ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትመት ጊዜአተሓሕዛእተመሓየሽ	0.032 ግ	11.2 ከ 20.6 ወደ	0.3%	0.4%
18 2 ሊኖሌክ	0.032 ግ	~
Omega-6 fatty acids	0.032 ግ	4.7 ከ 16.8 ወደ	0.7%	0.9%

የኃይል ዋጋ 79 ኪ.ሲ.

3 አውንስ = 85 ግ (67.2 ኪ.ሲ.)
0,5 ሙሌት = 176 ግ (139 ኪ.ሜ.)

ኢልፖት አሜሪካዊ ፣ ጥሬ እንደ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ እንደ - ቫይታሚን ቢ 6 - 12% ፣ ቫይታሚን ቢ 12 - 30% ፣ ፖታሲየም - 16% ፣ ፎስፈረስ - 25% ፣ ሴሊኒየም - 66,4%

ቫይታሚን B6 በሽታ ተከላካይ ምላሽን በመጠበቅ ፣ በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ውስጥ የአሚኖ አሲዶችን በመለዋወጥ ፣ በትሪቶፋን ፣ በሊፕids እና በኒውክሊክ አሲዶች የመለዋወጥ ሂደት ውስጥ መደበኛውን የ erythrocytes ምስረታ ፣ የመደበኛ ደረጃን ጠብቆ ለማቆየት አስተዋፅዖ ያደርጋል ፡፡ በደም ውስጥ ያለው ሆሞሲስቴይን በቂ የቫይታሚን B6 አለመመጣጠን የምግብ ፍላጎት መቀነስ ፣ የቆዳ ሁኔታን መጣስ ፣ የሆሞስቴስቴይንሚያ እድገት ፣ የደም ማነስ አብሮ ይመጣል ፡፡
ቫይታሚን B12 በአሚኖ አሲዶች መለዋወጥ እና መለወጥ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ ፎሌት እና ቫይታሚን ቢ 12 እርስ በርሳቸው የሚዛመዱ ቫይታሚኖች ሲሆኑ በደም መፈጠር ውስጥም ይሳተፋሉ ፡፡ የቫይታሚን ቢ 12 እጥረት ወደ ከፊል ወይም ለሁለተኛ ደረጃ የሆድ እጢ እጥረት ፣ እንዲሁም የደም ማነስ ፣ ሉኩፔኒያ ፣ ቲቦቦፕቶፔኒያ እንዲፈጠር ያደርጋል ፡፡
የፖታስየም የውሃ ፣ የአሲድ እና የኤሌክትሮላይትን ሚዛን በመቆጣጠር ውስጥ የሚሳተፈው ፣ በነርቭ ግፊቶች ፣ በግፊት ቁጥጥር ሂደቶች ውስጥ የሚሳተፍ ዋናው የውስጠ-ህዋስ ion ነው ፡፡
ፎስፈረስ የኃይል መለዋወጥን ጨምሮ በብዙ የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል ፣ የአሲድ-ቤዝ ሚዛንን ይቆጣጠራል ፣ ፎስፎሊፒድስ ፣ ኑክሊዮታይድ እና ኑክሊክ አሲዶች አካል ነው ፣ ለአጥንቶች እና ለጥርስ ማዕድን አስፈላጊ ነው ፡፡ እጥረት ወደ አኖሬክሲያ ፣ የደም ማነስ ፣ ሪኬትስ ያስከትላል ፡፡
የሲሊኒየም - የሰው አካል ፀረ-ኦክሳይድ መከላከያ ስርዓት አስፈላጊ አካል የበሽታ መከላከያ ውጤት አለው ፣ የታይሮይድ ሆርሞኖችን እርምጃ ደንብ ውስጥ ይሳተፋል ፡፡ ጉድለት ወደ ካሺን-ቤክ በሽታ (የአጥንት መገጣጠሚያዎች ፣ መገጣጠሚያዎች ፣ የአካል ክፍሎች እና የአካል ክፍሎች ብዙ የአካል ጉዳቶች ያሉባቸው) ፣ የከሻን በሽታ (endemic myocardiopathy) ፣ በዘር የሚተላለፍ thrombastenia ያስከትላል ፡፡

መለያዎች: የካሎሪ ይዘት 79 ኪ.ሲ. ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ የአሜሪካ ቤልዱግ ጠቃሚ ፣ ጥሬ ፣ ካሎሪ ፣ ንጥረ ምግቦች ፣ የአሜሪካ ቤልዱጋ ጠቃሚ ባህሪዎች ፣ ጥሬ

የቤልዱግ ካሎሪ ይዘት አሜሪካዊ ፣ ጥሬ ነው ፡፡ የኬሚካል ጥንቅር እና የአመጋገብ ዋጋ።

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

መልስ ይስጡ