የተለመደው ክራራልጂያ (በ herniated ዲስክ) እንደ ስካቲያ ፣ በጣም የተለመደ ሁኔታ ነው። ከሁለተኛው ጋር ሲነፃፀር ብዙውን ጊዜ የበለጠ ህመም ፣ በተለይም በምሽት ፣ እና ለማከም የበለጠ ከባድ ነው ፣ ግን በአጠቃላይ ፣ ከተለየ አሳዛኝ ጎዳና በስተቀር ፣ እነዚህ ተመሳሳይ አካላት ናቸው። .

በምዕራባውያን አገራት ውስጥ ብዙ ጊዜ ከባድ ሸክሞችን ማጓጓዝ እና በስራ ላይ ከባድ አካላዊ ጥረት የዚህ ዓይነቱን ህመም ድግግሞሽ ዝቅ ማድረግ ነበረበት። እንደ አለመታደል ሆኖ አካላዊ እንቅስቃሴ -አልባነት እና ከመጠን በላይ ክብደት እንዲሁ ለጀርባው ጎጂ ናቸው እናም ዛሬ ለመዋጋት ዋናዎቹ የአደጋ ምክንያቶች ናቸው።

ሆኖም በሰው ልጅ ታሪክ ውስጥ በጣም ያረጀ ወደ ባለ ሁለትዮሽነት የሚደረግ ሽግግር እንዲሁ ኃላፊነት እንዳለበት መታወስ አለበት። በእርግጥ እሱ ጥቅሞቹን ብቻ አይኖረውም ምክንያቱም በአከርካሪዎቻችን የመጨረሻ የአከርካሪ አጥንቶች ላይ በጣም አስፈላጊ የሆነ ግፊት መነሻ ስለሆነ ሁሉም ሰው ክብደቱን በሙሉ መደገፍ ስለሚችል ነው። ከሰውነት።

ዶክተር ፓትሪሺያ ቴሊሊስ ሩማቶግሎግ