ቀደም ሲል በነበረው አመለካከት መሠረት የአንጎል የእርጅና ሂደት የሚጀምረው አንድ ልጅ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ ነው. የዚህ ሂደት ከፍተኛው በበሰሉ ዓመታት ላይ ነው. ይሁን እንጂ አሁን የተረጋገጠው የሰው አንጎል የመለወጥ, የመልሶ ማቋቋም እና የማደስ ችሎታ ያለው እና ገደብ በሌለው መጠን ነው. ከዚህ በመነሳት አእምሮን የሚነካው ዋናው ምክንያት እድሜ ሳይሆን የሰው ልጅ በህይወት ዘመኑ ሁሉ የሚኖረው ባህሪ ነው።
የንዑስ ኮርቲካል ነጭ ቁስ ነርቭ ሴሎችን "እንደገና የሚጀምሩ" ሂደቶች አሉ (በአጠቃላይ እንደ ባዝ ኒውክሊየስ ይባላል); በእነዚህ ሂደቶች ውስጥ አንጎል በተሻሻለ ሁነታ ይሰራል. ኒውክሊየስ ባሊስ የአዕምሮ ነርቭ ፕላስቲኮችን አሠራር ያንቀሳቅሰዋል. ኒውሮፕላስቲክነት የሚለው ቃል የአንጎልን ሁኔታ የመቆጣጠር እና ሥራውን የመጠበቅ ችሎታን ያመለክታል.
ከእድሜ ጋር, የአንጎል ቅልጥፍና ላይ ትንሽ ይቀንሳል, ነገር ግን ቀደም ሲል በባለሙያዎች እንደተገመተው ጉልህ አይደለም. አዳዲስ የነርቭ መንገዶችን መፍጠር ብቻ ሳይሆን አሮጌዎችን ማሻሻልም ይቻላል; ይህ በአንድ ሰው ህይወት ውስጥ ሊከናወን ይችላል. ሁለቱንም የመጀመሪያውን እና ሁለተኛውን ለማሳካት የተወሰኑ ቴክኒኮችን መጠቀም ያስችላል. በተመሳሳይ ጊዜ በእነዚህ እርምጃዎች የተገኘው በሰው አካል ላይ ያለው አዎንታዊ ተጽእኖ ለረጅም ጊዜ እንደሚቆይ ይታመናል.
የአንድ ሰው ሀሳቦች በጂኖቹ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ በመቻላቸው ተመሳሳይ ውጤት ሊኖር ይችላል። አንድ ሰው ከቅድመ አያቶቹ የወረሰው የጄኔቲክ ቁሳቁስ ለውጦችን ማድረግ አለመቻሉ በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው. በሰፊው እምነት መሠረት አንድ ሰው ከወላጆቹ ራሳቸው ከቅድመ አያቶቻቸው ያገኟቸውን ሻንጣዎች ሁሉ (ማለትም ምን ዓይነት ሰው ረጅም እና ውስብስብ እንደሚሆን የሚወስኑ ጂኖች ፣ ምን ዓይነት በሽታዎች በእሱ ላይ እንደሚሆኑ ፣ ወዘተ) ይቀበላል። እና ይህ ሻንጣ ሊለወጥ አይችልም. ሆኖም ግን, በእውነቱ, የሰው ልጅ ጂኖች በህይወቱ በሙሉ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ. በሁለቱም በአገልግሎት አቅራቢቸው ድርጊት፣ እና በእሱ አስተሳሰብ፣ ስሜት እና እምነት ተጽዕኖ ይደረግባቸዋል።
በአሁኑ ጊዜ የሚከተለው እውነታ ይታወቃል-አንድ ሰው እንዴት እንደሚመገብ እና የሚመራው የአኗኗር ዘይቤ በጂኖቹ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. አካላዊ እንቅስቃሴ እና ሌሎች ምክንያቶች በእነሱ ላይ አሻራ ይተዋል. ዛሬ ባለሙያዎች በጂኖች ላይ በስሜታዊ አካል - ሀሳቦች, ስሜቶች, እምነት ላይ በሚፈጥሩት ተፅእኖ መስክ ላይ ምርምር እያደረጉ ነው. ባለሙያዎች በሰዎች የአእምሮ እንቅስቃሴ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ኬሚካሎች በጂኖቹ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ በተደጋጋሚ እርግጠኞች ሆነዋል። የእነሱ ተፅእኖ ደረጃ በአመጋገብ ፣ በአኗኗር ዘይቤ ወይም በመኖሪያ አካባቢ ለውጥ በጄኔቲክ ቁስ አካል ላይ ካለው ተፅእኖ ጋር እኩል ነው።
ጥናቶቹ ምን ያሳያሉ?
እንደ ዶክተር ዳውሰን ቸርች ገለጻ፣ ሙከራቸው የአንድ ሰው አስተሳሰብ እና እምነት ከበሽታ እና ከማገገም ጋር የተያያዙ ጂኖችን ማንቀሳቀስ እንደሚችሉ ያረጋግጣሉ። እሱ እንደሚለው, የሰው አካል ከአእምሮ መረጃን ያነባል። ሳይንስ እንደሚለው, አንድ ሰው ሊለወጥ የማይችል የተወሰነ የጄኔቲክ ስብስብ ብቻ አለው. ይሁን እንጂ ጂኖች በአገልግሎት አቅራቢዎቻቸው አመለካከት እና በሰውነቱ ውስጥ በተከሰቱት የተለያዩ ሂደቶች ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩበት ጉልህ ሚና ይጫወታሉ ይላል ቸርች።
በኦሃዮ ዩኒቨርሲቲ የተደረገ ሙከራ የአዕምሮ እንቅስቃሴ በሰውነት እድሳት ላይ ያለውን ተጽእኖ በግልፅ አሳይቷል። በተግባራዊነቱ ጥንዶች ተሳትፈዋል። እያንዳንዱ ርዕሰ ጉዳይ በቆዳው ላይ ትንሽ ጉዳት ደርሶበታል, በዚህም ምክንያት አረፋ ያስከትላል. ከዚያ በኋላ ጥንዶች ለ 30 ደቂቃ ያህል ረቂቅ በሆነ ርዕስ ላይ ውይይት ማድረግ ወይም በማንኛውም ጉዳይ ላይ ክርክር ውስጥ መግባት ነበረባቸው.
ከሙከራው በኋላ ለብዙ ሳምንታት ባለሞያዎች በቆዳ ቁስሎች የመፈወስ መጠን ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የሶስት ፕሮቲኖች ተገዢዎች አካል ውስጥ ያለውን ትኩረትን ለካ። ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት ወደ ጭቅጭቅ ውስጥ የገቡት ተሳታፊዎች እና ትልቁን ጥንካሬ እና ግትርነት አሳይተዋል ፣ የእነዚህ ፕሮቲኖች ይዘት በአብስትራክት ርዕስ ላይ ከተነጋገሩት 40% ያነሰ ሆኖ ተገኝቷል ። በቁስል እድሳት መጠን ላይ ተመሳሳይ ተተግብሯል - በተመሳሳዩ መቶኛ ዝቅተኛ ነበር። በሙከራው ላይ አስተያየት ሲሰጥ, ቤተክርስቲያን ስለ ቀጣይ ሂደቶች የሚከተለውን መግለጫ ትሰጣለች-ፕሮቲን በሰውነት ውስጥ ይመረታል ይህም እንደገና ለማደስ ኃላፊነት ያለባቸውን የጂኖች ሥራ ይጀምራል. ጂኖች ወደነበረበት ለመመለስ አዲስ የቆዳ ሴሎችን ለመገንባት ግንድ ሴሎችን ይጠቀማሉ። ነገር ግን በውጥረት ውስጥ, የሰውነት ጉልበት የጭንቀት ንጥረ ነገሮችን (አድሬናሊን, ኮርቲሶል, ኖሬፒንፊን) በመለቀቁ ላይ ይውላል. በዚህ ሁኔታ, ወደ ፈውስ ጂኖች የተላከው ምልክት በጣም ደካማ ይሆናል. ይህ ፈውስ በከፍተኛ ፍጥነት ይቀንሳል የሚለውን እውነታ ይመራል. በተቃራኒው, ሰውነት ለውጫዊ ስጋቶች ምላሽ ለመስጠት ካልተገደደ, ሁሉም ኃይሎቹ በፈውስ ሂደት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ.
ለምን የግድ ነው?
አንድ ሰው ሲወለድ በዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚያረጋግጥ የተወሰነ የዘር ውርስ አለው። ነገር ግን አንድ ሰው የአዕምሮ ሚዛንን የመጠበቅ ችሎታ የሰውነት ችሎታውን የመጠቀም ችሎታን በቀጥታ ይጎዳል. ምንም እንኳን አንድ ሰው በአሰቃቂ ሀሳቦች ውስጥ ቢጠመቅ እንኳን ፣ አነስተኛ ምላሽ ሰጪ ሂደቶችን ለመደገፍ መንገዶቹን ለማስተካከል ሊጠቀምባቸው የሚችላቸው ዘዴዎች አሉ። የማያቋርጥ ጭንቀት ለአንጎል ያለጊዜው እርጅና አስተዋጽኦ ያደርጋል።
ውጥረት አንድ ሰው በሕይወት ዘመኑ ሁሉ አብሮ ይመጣል። በኒውዮርክ የህክምና ትምህርት ቤት የአረጋውያን ህክምና ፕሮፌሰር የሆኑት አሜሪካዊው ዶክተር ሃርቫርድ ፊሊት (ፊሊቲ በአልዛይመርስ በሽታ ለሚሰቃዩ አዳዲስ መድኃኒቶችን የሚያዘጋጅ ፋውንዴሽንም ትመራለች።) እንደ ፊሊት ገለጻ፣ በሰውነት ላይ ትልቁ አሉታዊ ተጽእኖ የሚፈጠረው በውስጥ ሰው ለውጫዊ ተነሳሽነት ምላሽ በሚሰጥ የአእምሮ ጭንቀት ነው። ይህ መግለጫ ሰውነት ለአሉታዊ ውጫዊ ሁኔታዎች የተወሰነ ምላሽ እንደሚሰጥ ያጎላል. የሰው አካል ተመሳሳይ ምላሽ በአንጎል ላይ ተፅዕኖ አለው; ውጤቱም የተለያዩ የአእምሮ ሕመሞች, ለምሳሌ የማስታወስ እክል. ውጥረት በእርጅና ወቅት የማስታወስ ችሎታን ይቀንሳል እና ለአልዛይመር በሽታ ተጋላጭ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ, አንድ ሰው ከእውነታው ይልቅ በእድሜው (በአእምሮአዊ እንቅስቃሴ) በጣም ትልቅ እንደሆነ ሊሰማው ይችላል.
በካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ የሳይንስ ሊቃውንት የተካሄዱት ሙከራዎች እንደሚያሳዩት ሰውነት ለጭንቀት ምላሽ ለመስጠት ሁልጊዜ ከተገደደ ውጤቱ የአንጎል ሊምቢክ ስርዓት አስፈላጊ አካል - ሂፖካምፐስ ይቀንሳል. ይህ የአንጎል ክፍል የጭንቀት ውጤቶችን የሚያስወግዱ ሂደቶችን ያንቀሳቅሳል, እንዲሁም የረጅም ጊዜ የማስታወስ ችሎታን ያረጋግጣል. በዚህ ጉዳይ ላይ, ስለ ኒውሮፕላስቲክነት መገለጫም እየተነጋገርን ነው, ግን እዚህ አሉታዊ ነው.
መዝናናት ፣ አንድ ሰው ማንኛውንም ሀሳቦችን ሙሉ በሙሉ የሚያቋርጥበትን ክፍለ ጊዜዎችን ያካሂዳል - እነዚህ እርምጃዎች ሀሳቦችን በፍጥነት እንዲያመቻቹ እና በዚህም ምክንያት በሰውነት ውስጥ ያሉ የጭንቀት ንጥረ ነገሮችን ደረጃ እና የጂን መግለጫን መደበኛ እንዲሆን ያስችሉዎታል። ከዚህም በላይ እነዚህ እንቅስቃሴዎች በአንጎል መዋቅር ላይ ተፅእኖ አላቸው.
ከኒውሮፕላስቲክ መሰረታዊ መርሆች አንዱ ለአዎንታዊ ስሜቶች ተጠያቂ የሆኑትን የአንጎል አካባቢዎች በማነቃቃት የነርቭ ግንኙነቶችን ማጠናከር ይችላሉ. ይህ ተጽእኖ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ አማካኝነት ጡንቻዎችን ከማጠናከር ጋር ሊመሳሰል ይችላል. በሌላ በኩል, አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ስለ አሰቃቂ ነገሮች ቢያስብ, ለአሉታዊ ስሜቶች በዋነኝነት ተጠያቂ የሆነው የሴሬብል አሚግዳላ ስሜታዊነት ይጨምራል. ሃንሰን እንደዚህ ባሉ ድርጊቶች አንድ ሰው የአንጎልን ተጋላጭነት ይጨምራል እናም በውጤቱም, ለወደፊቱ በተለያዩ ጥቃቅን ነገሮች ምክንያት መበሳጨት ይጀምራል.
የነርቭ ሥርዓቱ "ደሴት" ተብሎ በሚጠራው የአንጎል ማዕከላዊ ክፍል ውስጥ በሰውነት ውስጥ የውስጥ አካላት ውስጥ መነሳሳትን ይገነዘባል. በዚህ ግንዛቤ ምክንያት, interoception ተብሎ የሚጠራው, በአካል እንቅስቃሴ ወቅት, የሰው አካል ከጉዳት ይጠበቃል; አንድ ሰው በሰውነቱ ውስጥ ሁሉም ነገር የተለመደ እንደሆነ እንዲሰማው ያስችለዋል ይላል ሃንሰን። በተጨማሪም ፣ “ደሴቱ” ጤናማ በሆነ ሁኔታ ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ የአንድ ሰው ግንዛቤ እና ርህራሄ ይጨምራል። የፊተኛው የሲንጉሌት ኮርቴክስ ትኩረትን የመሰብሰብ ሃላፊነት አለበት. እነዚህ ቦታዎች በሰውነት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ በማሳደር በልዩ የመዝናኛ ዘዴዎች ሊጎዱ ይችላሉ.
በእርጅና ጊዜ የአዕምሮ እንቅስቃሴን ማሻሻል በየዓመቱ ይቻላል.
ለብዙ አመታት የተንሰራፋው አመለካከት አንድ ሰው በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ሲደርስ የሰው አንጎል የመተጣጠፍ ችሎታውን እና ችሎታውን ማጣት ይጀምራል. ነገር ግን የቅርብ ጊዜ ሙከራዎች ውጤቶች መካከለኛ ዕድሜ ላይ ሲደርሱ አንጎል የችሎታውን ጫፍ መድረስ ይችላል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት እነዚህ ዓመታት የሰውየው መጥፎ ልማዶች ምንም ቢሆኑም በጣም ንቁ ለሆነ የአንጎል እንቅስቃሴ በጣም ምቹ ናቸው። አንድ ሰው በተሞክሮ ስለሚመራ በዚህ ዕድሜ ላይ የተደረጉ ውሳኔዎች በታላቅ ግንዛቤ ተለይተው ይታወቃሉ።
በአንጎል ጥናት ውስጥ የተካፈሉ ስፔሻሊስቶች የዚህ አካል እርጅና በኒውትሮን - የአንጎል ሴሎች ሞት ምክንያት እንደሆነ ሁልጊዜ ይከራከራሉ. ነገር ግን የተራቀቁ ቴክኖሎጂዎችን በመጠቀም አእምሮን በሚቃኙበት ጊዜ በአብዛኛዎቹ አእምሮ ውስጥ በህይወት ውስጥ ተመሳሳይ የነርቭ ሴሎች ብዛት እንዳለ ታውቋል ። አንዳንድ የእርጅና ገጽታዎች አንዳንድ የአእምሮ ችሎታዎች (እንደ ምላሽ ጊዜ) እንዲበላሹ ቢያደርጉም, የነርቭ ሴሎች በየጊዜው ይሞላሉ.
በዚህ ሂደት ውስጥ - "የአንጎል ሁለትዮሽነት", ባለሙያዎች እንደሚጠሩት - ሁለቱም hemispheres እኩል ናቸው. እ.ኤ.አ. በ 1990 ዎቹ ውስጥ በቶሮንቶ ዩኒቨርሲቲ የካናዳ ሳይንቲስቶች ፣ የቅርብ ጊዜውን የአእምሮ ስካን ቴክኖሎጂ በመጠቀም ፣ ስራውን በዓይነ ሕሊናዎ ማየት ችለዋል። የወጣቶችን እና መካከለኛ እድሜ ያላቸውን ሰዎች አእምሮ ስራ ለማነጻጸር በትኩረት እና በማስታወስ ችሎታ ላይ ሙከራ ተካሂዷል። ርዕሰ ጉዳዮቹ ስማቸውን በፍጥነት ማስታወስ ያለባቸው ፊቶች ፎቶግራፎች ታይተዋል, ከዚያም የእያንዳንዳቸውን ስም መናገር ነበረባቸው.
ባለሙያዎች በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ያሉ ተሳታፊዎች በተግባሩ ላይ የበለጠ የከፋ እንደሚሠሩ ያምኑ ነበር, ሆኖም ግን, ከተጠበቀው በተቃራኒ, ሁለቱም ቡድኖች ተመሳሳይ ውጤት አሳይተዋል. በተጨማሪም፣ አንድ ሁኔታ ሳይንቲስቶችን አስገርሟል። የፖዚትሮን ልቀት ቲሞግራፊ በሚሰራበት ጊዜ የሚከተለው ተገኝቷል-በወጣቶች ውስጥ የነርቭ ግንኙነቶችን ማነቃቃት በተወሰነው የአንጎል አካባቢ እና በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ባሉ ሰዎች ላይ ፣ ከዚህ አካባቢ በተጨማሪ የቅድመ-ገጽታ አካል። የአንጎል ኮርቴክስ እንዲሁ ተካቷል. በዚህ እና በሌሎች ጥናቶች ላይ በመመርኮዝ ባለሙያዎች ይህንን ክስተት በማብራራት በየትኛውም የነርቭ አውታረመረብ ዞን ውስጥ ከሚገኙ መካከለኛ የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ርዕሰ ጉዳዮች ጉድለቶች ሊኖራቸው ይችላል; በዚህ ጊዜ, ሌላ የአንጎል ክፍል ለማካካስ ነቅቷል. ይህ የሚያሳየው ባለፉት ዓመታት ሰዎች አእምሮአቸውን በከፍተኛ ደረጃ እንደሚጠቀሙ ነው። ከዚህ በተጨማሪ በበሰሉ አመታት ውስጥ በሌሎች የአንጎል አካባቢዎች የነርቭ ኔትወርክ ተጠናክሯል.
የሰው አንጎል ተለዋዋጭነቱን በመጠቀም ሁኔታዎችን ማሸነፍ, መቋቋም ይችላል. ለጤንነቱ ጥንቃቄ የተሞላበት ትኩረት የተሻለ ውጤት ስለሚያሳይ አስተዋጽኦ ያደርጋል. እንደ ተመራማሪዎቹ ገለጻ, የእሱ ሁኔታ በተገቢው የተመጣጠነ ምግብ, በመዝናናት, በአእምሮ ልምምዶች (በተጨማሪ ውስብስብነት ስራዎች ላይ መስራት, የየትኛውም አካባቢ ጥናት), የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ወዘተ. እነዚህ ምክንያቶች በማንኛውም ዕድሜ ላይ አንጎል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ - እንደ እ.ኤ.አ. ወጣትነት እንዲሁም እርጅና.