ለቤተሰብ ምናሌ በጣም ጣፋጭ የባህር ምግብ

የባህር ምግብ በተፈጥሮ በራሱ የተፈጠረ ጣፋጭ ምግብ ነው ፡፡ ምን ዋጋ ያላቸው ንብረቶችን ሰጠቻቸው? ሙሉ በሙሉ እንዴት ላድናቸው? የባህር ምግቦችን ለማዘጋጀት የተሻለው መንገድ ምንድነው? በእነዚህ ጉዳዮች ላይ ዕውቅና ካለው ባለሙያ ጋር በመሆን የጨጓራ ​​እና የጨጓራ ​​ዘዴዎችን እንገነዘባለን - “ማጉሮ” የተባለው ኩባንያ ፡፡

ዘላለማዊ ወጣቶች

ሽሪምፕሎች በጌጣጌጥ ብቻ ሳይሆን በዶክተሮች እና በምግብ ጥናት ባለሙያዎች አድናቆት አላቸው ፡፡ እነሱ ሜታቦሊዝምን ያሻሽላሉ ፣ የጡንቻ ሕዋሳትን ይመገባሉ ፣ የአንጎል ሥራን ያሻሽላሉ እንዲሁም ደምን ከመርዛማዎች ያነፃሉ ፡፡ ይህ ከ 3 ዓመት ለሆኑ ሕፃናት ሊሰጥ የሚችል የመጀመሪያው የባህር ምግብ ነው ፡፡ ከሽሪምቶች ጋር ክብደት መቀነስ ጣፋጭ እና አስደሳች ነው። ከሁሉም በላይ እነሱ ስብን ማቃጠል ብቻ ሳይሆን የቆዳውን ፣ የፀጉር እና ምስማሮችን ሁኔታ ያሻሽላሉ ፡፡

ይህንን ሀብት ላለማጣት ሽሪምፕን መቀቀል ጥሩ ነው። በሚፈላ ውሃ ውስጥ በድስት ውስጥ ½ የሎሚ ጭማቂ ፣ 2-3 የሾላ ቅርንጫፎች ፣ የበርች ቅጠሎች ፣ ትንሽ ጨው እና በርበሬ አተር ይጨምሩ። ክሬሙ ለሁለት ደቂቃዎች ያህል እንዲበስል ያድርጉ ፣ ከዚያ በኋላ ሽሪምፕን ማስቀመጥ ይችላሉ። ያልታሸጉ የቀዘቀዙ ሽሪምፕዎች ለ 3 ደቂቃዎች ይቆያሉ። የተቀዘቀዙ ጨርሶ ምግብ ማብሰል አያስፈልጋቸውም - ለ 5 ደቂቃዎች በሞቃት ብሬን ውስጥ ብቻ ያቆዩዋቸው። በነገራችን ላይ በማጉሮ ሽሪምፕ ማሸጊያ ላይ አስደሳች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያገኛሉ። እንዲሁም በማከማቸት እና በማቃለል ላይ ጠቃሚ ምክሮችን ይሰጣል።

የሚጣፍጡ ቀለበቶች

ስኩዊድ ለአረፋው የምግብ ፍላጎት ብቻ አይደለም ፣ ግን ደግሞ ውድ ጣፋጭ ምግብ ነው። እየተነጋገርን ያለነው ስለ ስኩዊድ “ማጉሮ” ገለባ ነው። ይህ ምርት ልብን ያነቃቃል እና የደም ሥሮችን የመለጠጥ ችሎታ ይጨምራል። በተመሳሳይ ጊዜ የምግብ መፈጨት ይሻሻላል እና ሰውነት ከጎጂ ጨዎች መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያጸዳል።

ስኩዊድን ስለማብሰል ማወቅ በጣም አስፈላጊው ነገር - በማንኛውም ሁኔታ ፣ ከ2-3 ደቂቃዎች በላይ ለሙቀት ሕክምና አያጋልጧቸው ፡፡ አለበለዚያ እነሱ ጎማ ይሆናሉ ፡፡ የተዋሃደ ምግብ እያዘጋጁ ከሆነ ሪሶቶ ይበሉ ፣ በመጨረሻው ጊዜ ስኩዊድን ይጨምሩ ፡፡ እና በጨው እና በቅመማ ቅመሞች አይጨምሩ ፣ አለበለዚያ የተጣራ ጣዕም ምንም ዱካ አይኖርም።

ምናልባትም ስኩዊድን ለማብሰል በጣም የታወቀው ዘዴ በድስት ውስጥ መጥበሱ ነው ፡፡ ከ 4 እንቁላሎች ፣ ከ 3-4 የሾርባ ማንኪያ ዱቄት ፣ ከ5-6 የሾርባ ማንኪያ የተፈጨ ዳቦ ፣ ትንሽ የጨው እና የዓሳ ቅመሞች ጋር ይቀላቅሉት ፡፡ የስኩዊድ ቅጠሎችን ወደ ቀለበቶች ለመቁረጥ ፣ በጡጦ ውስጥ በመክተት እስከ ጥርት ድረስ ይቅሉት ፡፡

ወርቃማ ቅርፊት

ጎመንቶች ለየት ያለ ጣፋጭ ጣዕማቸው ቅርፊቶችን ይወዳሉ። ግን አሁንም በሰውነት ላይ ጠቃሚ ውጤት ይኖራቸዋል ፣ አጠቃላይ ድምፁን ይጨምራሉ። ስካሎፕስ ጎጂ ኮሌስትሮልን ከሰውነት አስወግዶ ጠቃሚ በሆኑት ያረካዋል። በተጨማሪም ፣ ውጤታማ የአፍሮዲሲክ በመባል ይታወቃሉ።

የስካለፕስ ዝግጅት የባለሙያ fsፎች ዕጣ ነው ብሎ ማሰብ ስህተት ነው። ዋናው ነገር እነሱን በትክክል ማቅለጥ ነው። በፍጥነት በማጥፋት ፣ ክላቹ ለ 30 ደቂቃዎች በውሃ እና ወተት ድብልቅ ውስጥ ይወርዳሉ።

ከ “ማጉሮ” ቅርፊቶች በተለያዩ መንገዶች ሊዘጋጁ ይችላሉ። እነሱን በደንብ የተጠበሰ ለማድረግ በወይራ ዘይት ውስጥ በተቀጠቀጠ ነጭ ሽንኩርት ቅርፊት እና በፕሮቬንሽን ዕፅዋት አስቀድመው ያጥቧቸው። ስካሎቹን በድስት ውስጥ መጋገር የተሻለ ነው። ከዚያ በወርቃማ ቅርፊት እንኳን ተሸፍነው ስውር የኖቲ ማስታወሻዎችን ያገኛሉ።

የሴቶች ደስታ

ሌላው የባሕር ነዋሪ ክቡር ተወካይ - እንጉዳይ። ለእኛ ልዩ ዋጋ ያለው በልብ እና በደም ስብጥር ላይ ጠቃሚ ውጤት ያለው ለስላሳ ሥጋ ነው። እንጉዳዮች ሬዲዮአክቲቭን ጨምሮ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን እንደሚያጠናክሩ ፣ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት እንደሚያስወግዱ ተረጋግጧል። እና ከሁሉም በላይ ፣ በሴቶች ጤና እና ውበት ላይ አስደናቂ ውጤት አላቸው።

ኩባንያው "ማጉሮ" በጠቅላላው ሼል ውስጥ ወይም በግማሽ እና በእውነተኛው የእንቁራሪት ስጋ ውስጥ ሙዝሎችን ለመሞከር ያቀርባል. ለመጀመሪያ ጊዜ ክላም ካዘጋጁ, ነጭ ወይን በመጨመር ለ 5-7 ደቂቃዎች በውሃ ውስጥ ይቅቡት. ምንም እንኳን ሙዝሎች ከብዙ ምርቶች ጋር ሙሉ በሙሉ የተዋሃዱ ቢሆኑም, በራሳቸው ውስጥ ሊወዳደሩ አይችሉም. እነሱን ወደ ፍጽምና ማምጣት ለስኬታማ ሾርባ ይረዳል. የተከተፈውን ሽንኩርት ይቅሉት, 150 ሚሊር ነጭ ወይን ያፈሱ እና ይተን. 200 ሚሊ ክሬም ጨምር, ወፍራም እስኪሆን ድረስ ቀቅለው, የተከተፉ ዕፅዋት እና የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ. በጣም ጥሩው የሙዝል ሾርባ ዝግጁ ነው።

የባሕሮች ጌታ

ኦክቶፐስ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ በአገር ውስጥ ምግብ ሰሪ ይወዳል። እና ይህ አያስገርምም ፣ ምክንያቱም እሱ ደስ የሚል ጣዕም እና የመዳብ እና የዚንክ ክምችት ያለው እጅግ በጣም ጥሩ ምግብ ነው። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ከሌሉ ልብ እና ያለመከሰስ ጣፋጭ አይደሉም። በኦክቶፐስ ውስጥ ለአእምሮ አስፈላጊ የሆኑት የኦሜጋ -3 ቅባቶች መጠን ከመጠን በላይ ነው።

ምናልባትም ፣ በወንድሞቹ መካከል እሱ በጣም በሚቆጣ ቁጣ ዝነኛ ነው ፡፡ ከመፍላት ወይም ከመጋገርዎ በፊት ለ 10-15 ደቂቃዎች በውሀ ውስጥ መቀቀል ይመከራል ፡፡ ይህ የቀዘቀዘ ምግብን በተለይም ሚኒ - ኦክቶፐስ “ማጉሮ” ን ይመለከታል ፡፡ በነገራችን ላይ በምድጃ ውስጥ ለማብሰል ተስማሚ የሆኑት ጥቃቅን ሬሳዎች ናቸው ፡፡ እነሱ በፍጥነት ይጋገራሉ ፣ በእኩል እና ላስቲክ ለመሆን ጊዜ የላቸውም ፡፡ ባልተለመዱ ቀበሌዎች ቤተሰቦችዎን ለማስደነቅ ይፈልጋሉ? ኦክቶፐስ በከሰል ፍም ላይ ይጋግሩ ፡፡ በመጀመሪያ በ 50 ሚሊር የወይራ ዘይት ውስጥ ከ2-3 በተፈጩ ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ ያጠጧቸው ፡፡ እና ዝግጁ የሆነውን ሩዲ ኦክቶፐስን በሎሚ ጭማቂ ይረጩ ፡፡

የማጉሮ የንግድ ምልክት የባህር ውስጥ ምግቦች ጠቃሚ ነገሮች ጣፋጭ ፣ የተጣራ እና ተወዳዳሪ ያልሆነ ደስታን የሚያቀርቡ የመሆናቸው ምርጥ ማረጋገጫ ነው። እና ለባህሪ የባህር ስጦታዎች ብዛት ፣ እያንዳንዱ የቤተሰብ አባላት ለሚወዱት ምግብ ያገኙታል።