የትህትና ኃይል: ለቦር እንዴት ምላሽ መስጠት እንደሚቻል

የ36 ዓመቷ ላውራ “ከተወሰኑ ቀናት በፊት ከልጄ ጋር እየነዳሁ ነበር” ብላለች። - በትራፊክ መብራቶች ላይ ለጥቂት ሰከንዶች ያህል አመነታሁ። ወዲያው ከኋላዬ አንድ ሰው እንደ እብድ መጮህ ጀመረ፣ ከዚያም አንድ መኪና ወደ እኔ ተጠግቶ ተጫነኝ፣ እና ሾፌሩ እንደገና ለመራባት እንኳን የማልችለውን መንገድ ሰደበኝ። ሴት ልጅ, በእርግጥ, ወዲያውኑ በእንባ. በቀሪው ቀን የመንፈስ ጭንቀት፣ ውርደት፣ የፍትሕ መጓደል ሰለባ ሆኜ ተሰምቶኝ ነበር።

በየእለቱ ከሚገጥሙን የብልግና ድርጊቶች መካከል አንዱ ይኸው ነው። በጆንስ ሆፕኪንስ ዩኒቨርሲቲ የኢጣሊያ ሥነ ጽሑፍ ረዳት ፕሮፌሰር የሆኑት ፒየር ማሲሞ ፎርኒ ተራ፣ “የሲቪል ውሳኔ፡ ሰዎች ሲንቁህ ምን ማድረግ እንዳለብህ” የሚል ራስን የመከላከል መመሪያ ለመጻፍ ወሰነ። እሱ የሚመክረው ይኸው ነው።

ወደ ብልግና አመጣጥ

ብልግናን እና ብልግናን ለመዋጋት ምክንያቶቻቸውን መረዳት ያስፈልግዎታል እና ለዚህም ወንጀለኛውን የበለጠ ለማወቅ ይሞክሩ።

በሌላ አገላለጽ፣ የራሱን «እኔ» ያለውን ጥቅም በማሰብ እና «በሳብር ባልተሸፈነ» እየተከላከለ፣ ፍላጎቱን እና ፍላጎቱን በሌሎች ላይ ማሸነፍ አይችልም።

የሃማ ስልት

አንድ ሰው ጨዋነት የጎደለው ድርጊት በመፈጸሙ ራሱን ለመከላከል እየሞከረ ነው። እሱ በራሱ አይተማመንም, ለጉድለቶቹ የሚወስደውን ለማሳየት ይፈራል, ወደ መከላከያ መግባቱ እና ሌሎችን ማጥቃት.

እንዲህ ዓይነቱ በራስ መተማመን ማጣት በተለያዩ ምክንያቶች የተነሳ ሊሆን ይችላል: በጣም ጥብቅ የሆኑ ወላጆች, "እንከን" እንዲሰማቸው ያደረጉ አስተማሪዎች, በእሱ ላይ ያሾፉ የክፍል ጓደኞች.

ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን, በራስ መተማመን የሌለው ሰው ቁሳዊ ወይም ስነ-ልቦናዊ ጥቅም ለማግኘት የተለየ ቁጥጥር እና የበላይነትን በማቋቋም ለማካካስ ይሞክራል.

በተመሳሳይ ጊዜ, ይህ ዓይነቱ ባህሪ, በተቃራኒው, ማህበራዊ ግንኙነቶችን የሚያዳክም እና የበለጠ ደስተኛ አለመሆኑን አይገነዘብም.

ዋናው መሳሪያ ጨዋነት ነው።

በጣም የተሳካው ስልት ቦሮው በተሻለ ሁኔታ እንዲኖር መርዳት ነው እሱን በማከም በመጨረሻም ምቾት እንዲኖረው ማድረግ። ይህ ተቀባይነትን, አድናቆትን, መረዳትን እና, ስለዚህ, ዘና ለማለት ያስችለዋል.

ፈገግታ ፈገግታን ያስከትላል, እና ወዳጃዊ አመለካከት - የተገላቢጦሽ ጨዋነት. ክፍት አእምሮ እና ለሌሎች ሰዎች ችግር ልባዊ ፍላጎት ተአምራትን ያደርጋል።

ባለጌ በራሱ ከጸና፣ ባለጌነት በዋነኝነት የሚጎዳው ከማን እንደሆነ አንዘንጋ።

ለጥላቻ እንዴት ምላሽ መስጠት እንደሚቻል

1. በረጅሙ ይተንፍሱ.

2. ባለጌው ሰው በችግራቸው ምክንያት በዚህ መንገድ እየሰራ መሆኑን እራስዎን አስታውሱ እና ስሜታዊ ርቀትን ያዘጋጁ።

3. ምን ማድረግ እንዳለብዎት ይወስኑ. ለምሳሌ…

በሱቁ ውስጥ

አማካሪው በስልክ ላይ ነው እና ለእርስዎ ትኩረት አይሰጥም. በቃላት ንገረው፡- “ይቅርታ፣ እንዳየኸኝ ማረጋገጥ ፈልጌ ነው፣ ካልሆነ ግን እዚህ ለ10 ደቂቃ ቆሜያለሁ።”

ሁኔታው ካልተቀየረ: "አመሰግናለሁ, ሌላ ሰው እጠይቃለሁ" ወደ አስተዳዳሪው ወይም ወደ ሌላ ሻጭ እንደሚሄዱ ፍንጭ በመስጠት እንዲወዳደር ያደርገዋል.

ጠረጴዛው ላይ

ከጓደኞችህ ጋር እራት እየበላህ ነው። ሞባይል ስልኮች ያለማቋረጥ ይጮኻሉ፣ ኩባንያዎ ጥሪዎችን እየመለሰ ነው፣ ይህም በጣም ያናድደዎታል። ጓደኞቻችሁን በማየታችሁ ምን ያህል ደስተኛ እንደሆናችሁ እና ውይይቱ ሁል ጊዜ መቋረጡ ምን ያህል እንደሚያዝኑ አስታውሱ።

ከልጆች ጋር

ከጓደኛዎ ጋር እየተነጋገሩ ነው, ነገር ግን ልጅዎ ሁል ጊዜ ያቋርጥዎታል እና ብርድ ልብሱን በራሱ ላይ ይጎትታል.

በእርጋታ ግን በጥብቅ እጁን ያዙና ዓይኖቹን ተመልከቺና “አወራለሁ። እርስዎ መጠበቅ አይችሉም በጣም አስፈላጊ ነው? ካልሆነ፣ የሚሠራው ነገር ማግኘት አለቦት። ባቋረጥከን ቁጥር፣ የበለጠ መጠበቅ ይኖርብሃል።

እረዳሃለሁ እስካል ድረስ እጁን መያዙን ቀጥል። ለእንግዳው ይቅርታ እንዲጠይቅ በእርጋታ ጠይቁት።

በቢሮ ውስጥ

ከስራ የሚረብሽዎት ምንም ይሁን ምን የስራ ባልደረባዎ በአቅራቢያ ቆሞ በጣም ጫጫታ ነው።

እንዲህ በላቸው፣ “ይቅርታ፣ ስልክ ላይ በጣም ጮክ ብለህ ስታወራ፣ ትኩረቴን መሰብሰብ አልችልም። ትንሽ ዝም ብለህ ከተናገርክ ትልቅ ውለታ ታደርግልኛለህ።