የውበት ሁኔታ: እንዴት እንደሚጀመር?

ወዲያውኑ በቃላት እንግለጽ፡ የውበት መመዘኛዎች አሉ፣ እና ማናችንም ብንሆን፣ በተጨባጭ አነጋገር፣ ከእነሱ አንጎድልም። ምክንያቱም ፎቶሾፕ፣ የቪዲዮ ቀለም ማስተካከያ እና ሌሎች ሎሽን በመጠቀም የተፈጠሩ ናቸው። ስለ እነዚህ መመዘኛዎች ብዙ ተብሏል, አንድ ሰው ይዋጋቸዋል, አንድ ሰው ይሟገታል - ግን በማንኛውም ሁኔታ, በጭንቅላታችን ውስጥ በትክክል ተቀምጠዋል.

እነዚህ መመዘኛዎች ለዘመናዊ ግብይት ጠቃሚ በሆነው የራስ ውበት ውስጣዊ ስሜት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉ: አንድ ሰው በራሱ ሲረካ, ትንሽ ይገዛል. እርካታ በማይኖርበት ጊዜ - የመዋቢያዎች ሽያጭ, ለሥዕሉ ማስተካከያ መሳሪያዎች, የፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች የይግባኝ ቁጥር እየጨመረ ነው. ነገር ግን የተተከሉትን የታተሙ ሀሳቦች አንድ ነገር መቃወም እንችላለን። ምንድን? የውበትዎ ውስጣዊ ስሜት. ስለ እሱ እንነጋገርበት: እንዴት ማግኘት እንደሚቻል እና ይህን ውበት እንዴት ማጋራት እንደሚችሉ ይማሩ?

እንዴት "አስጨናቂ" መሆን እንደሚቻል

ለመጀመር ፣ ከተቃራኒው ለመሄድ ሀሳብ አቀርባለሁ-ፍፁም የማይስብ ፣ አስቀያሚ ሰው እንዲሰማው ምን መደረግ አለበት? ቴክኖሎጂው ይታወቃል: በመስታወት ውስጥ በሚታዩበት ጊዜ ሁሉ, በራስዎ ድክመቶች ላይ ማተኮር እና በጣም ከባድ በሆነ አስጸያፊ ውስጣዊ ድምጽ ውስጥ መግለፅ ያስፈልግዎታል.

- እዚህ ፣ አዲስ መጨማደድ ፣ ሌላ ብጉር ወጥቷል ፣ ወገቡ በር የለውም ፣ ደረቱ ነበር - አሁን ግን…

አብዛኞቻችን ምን እየተፈጠረ እንዳለ ሳናስተውል በጠዋት ከራሳችን ጋር እንዲህ እናወራለን። የውስጣዊው ድምጽ በጣም የተለመደ ስለሚመስል አናስተውለውም። በራስዎ ላይ ያን ያህል ጨካኝ ካልሆኑ ታዲያ እራስዎን ወደ ሙሉ ተስፋ መቁረጥ ለመንዳት በየቀኑ ለሁለት ሳምንታት ያህል በሁሉም ነጸብራቅ ገጽታዎች ላይ የራስዎን ጉድለቶች ማስተዋል በቂ ነው።

በጠቅላላው, ምክንያቶቹ ግልጽ ናቸው: ከባድ, ሥልጣን ያለው ውስጣዊ ድምጽ ያስፈልገናል (ለብዙ ልጃገረዶች, ለምሳሌ, እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ, የሚወዱት ወይም አንዳንድ ተስማሚ ሰው ድምጽ በጭንቅላታቸው ውስጥ ይሰማል) እና ጊዜ. በመስኮቱ ውስጥ ያለውን ነጸብራቅ እንመለከታለን እና እራሳችንን እርካታ ባለማግኘት እራሳችንን እንገመግማለን, በተጨማሪም በመታጠቢያ ቤት / መጸዳጃ ቤት ውስጥ ያሉ መስተዋቶች, በተጨማሪም መስኮቶች እና የፊት ካሜራ በስልክ ላይ - አንድ ሰዓት ተኩል ብቻ በቀን ይወጣል. እና የሚፈለገው ውጤት እዚህ አለ.

የምንፈልገው የውስጥ ድምጽ

አንድ ሰው ህይወቱን ሙሉ ጉድለቶቹን እየተከታተለ ከሆነ, ይህን ተግባር በቀላሉ ማጥፋት እና ማብራት ቀላል ስራ አይደለም. ስለዚህ, ውስጣዊ ውይይቶችን ወደ እኔ ጥቅም ለመለወጥ, መጫወትን ሀሳብ አቀርባለሁ.

የመጀመሪያው እርምጃ በጣም ቀላል ነው፡ በውስጡ የሚናገረውን ከባድ ድምጽ በሴሰኛ ይተኩ። ሁላችንም የምንሽኮረው እንደዚህ አይነት ድምጽ አለን። አለ? አሁን እየሆነ ያለውን ይገመግመው። ጥልቅ, ተጫዋች, ማሽኮርመም.

በዚህ ድምጽ ለራስህ "እንዲህ ያሉ የሚወጡ ጆሮዎች አሉኝ" በል።

ወይም:

- ህጻን ፣ እንደዚህ ባሉ እግሮች እራስዎን በአደባባይ ማሳየት አይችሉም!

እየሆነ ያለው ነገር ሞኝነት ይሰማሃል? የይገባኛል ጥያቄዎችዎን በቁም ነገር መውሰድ እየከበደ ነው? እየታገልን ያለነውም ይኸው ነው።

አሁን ደረጃ ሁለት፡ ይህንን ድምጽ የተለመደ እንዲሆን ማድረግ አለቦት። የሚረዳን ዘዴ "መልሕቅ" ይባላል. አንጸባራቂ ገጽን ማየት ፣ በጥሬው ከእሱ ውስጥ በጣም የመጀመሪያ ነጸብራቅ ፣ ለራስህ ንገረኝ፡ አቁም! እና ወደ እሷ ከመዞርዎ በፊት, የፍትወት ውስጣዊ ድምጽዎን ያስታውሱ. እና ከዚያ በኋላ ብቻ ነጸብራቅውን ይመልከቱ.

ውጫዊ ውበት

ይህ ዘዴ እንዴት እንደሚሰራ, በውስጣዊ ራስን የማወቅ ደረጃ ላይ ብቻ ሳይሆን በዙሪያው ያሉትን ነገሮች ሁሉ እንዴት እንደሚለውጥ በጣም ጥሩ ታሪክ አለኝ. በአንድ ሴሚናር ላይ ይህን መልመጃ በውስጥ ድምጽ የተካነች አንዲት ልጅ አመሻሹ ላይ በባቡር ወደ ቤቷ ሄደች። እና በሚቀጥለው ቀን, እንዲህ አለች: በአንድ ሰአት ጉዞ ውስጥ, መኪናው በሙሉ እሷን አወቀ - አዝናኝ, ቀላል እና በመኪና. እንዴት? ምክንያቱም በባቡራችን ውስጥ ውብ ግዛቶችን የሚያሰራጩ ሰዎች እጥረት አለ.

አዲስ ግንኙነት እየፈለጉ ከሆነ፣ ከራስዎ ጋር በመሽኮርመም መንገድ ማውራት ማራኪ እና ማራኪ የመሆን መንገድ ነው። “በህይወቴ ውስጥ ሁሉም ነገር አስከፊ ነው፣ ልቤን ውስጥ ያለውን ክፍተት የሚሰካ እና ከመሆን ፍርሃት የሚያድነኝ ሰው እፈልጋለሁ” እንደሚል ፖስተር እራስዎን እንደ ያልተሳካ ፍጡር የሚገመግሙበት ከባድ ሁኔታ። በጣም ማራኪ ማስታወቂያ አይደለም. ፣ እስማማለሁ ። የሚሰራ ከሆነ ምናልባት ጥሩ ግንኙነቶችን አይስብም። አንድ ታላቅ ሰው በአንድ ወቅት እንደተናገረው ውበት የደስታ ተስፋ ነው። እና ከውስጥ ይጀምራል, ከአለም ከራስ ጋር.

ዓለም ለጤና

በእርጋታ ፣ በደስታ ፣ ስሜት ቀስቃሽ በሆነ መንገድ ከራስ ጋር መነጋገር እና እራስዎን ላለመጫን እና ድክመቶችን በቁም ነገር መገምገም ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ለምን አዘውትሬ አወራለሁ? ይህንን በእያንዳንዱ የወጣቶች እና የአከርካሪ ጤና ሴሚናር ውስጥ እጠቅሳለሁ ፣ እና ብዙ ሰዎች በዚህ መንገድ ትክክለኛውን ሁኔታ መፍጠር እንደፈለግኩ ያስባሉ። ግን አይደለም. የማያቋርጥ ውስጣዊ ግጭት እንደ ጦርነት ነው, እናም ጦርነት ጥፋት ነው. በተለይም የጤንነት ውድመት. አንድ ሰው በየቀኑ ፣ ለዓመታት ፣ “በእኔ ላይ የሆነ ችግር እንዳለብኝ እና ይህ እንደዚያ አይደለም” ብሎ ለራሱ ካረጋገጠ ይዋል ይደር እንጂ “እንደዚያ አይደለም” ይሆናል።

ውስጣዊ ውጥረት በሳይንስ የተረጋገጠ ወደ በሽታ ይመራል. እና የጤንነት መንገድ የሚጀምረው እራሳችንን - በተለይም ሰውነታችንን በመቀበላችን ነው. እንስማማለን, በእርጋታ እንቀልዳለን እና እንዋደዳለን. ከሁሉም በላይ, በእውነተኛነት, ሰውነታችን የእኛ አካል ነው. ያለማቋረጥ መተቸት፣ ፈጽሞ አንደሰትበትም። እና ይገባዋል።