በጣም የታወቀ አባባል አለ "ስኳር ነጭ ሞት ነው" እና ለእንደዚህ አይነት መደምደሚያ አንዳንድ ምክንያቶች አሉ. ይህ ጽሑፍ ስኳርን ለመተው በርካታ ምክንያቶችን ያቀርባል. 1. ስኳር ምግብ አይደለም, ነገር ግን ባዶ ካሎሪዎች እጅግ በጣም ዝቅተኛ የአመጋገብ ዋጋ ያለው. ስኳርን ለማቀነባበር በሚደረገው ሙከራ ቫይታሚኖችን ከአስፈላጊ የአካል ክፍሎች ውስጥ ማስወገድን ያበረታታል. 2. ስኳር ክብደት ይጨምራል. አዲፖዝ ቲሹዎች በስኳር ውስጥ የተካተቱ ብዙ ካሎሪዎችን ያከማቻሉ። ይህ ወደ ክብደት መጨመር የማይቀር ነው. 3. በነርቭ ሥርዓት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ. ከመጠን በላይ የሆነ የስኳር መጠን እና እንደ ጭንቀት, ድብርት እና እንደ ስኪዞፈሪንያ ባሉ ከፍተኛ የኢንሱሊን እና አድሬናሊን በሽታዎች መካከል ግልጽ የሆነ ግንኙነት ተገኝቷል. 4. የጥርስ ጤና መጥፋት. ገለፈትን የሚያበላሹ ባክቴሪያዎችን በአፍ ውስጥ ይጨምራሉ. ትልቁ ችግር ብዙ ታዋቂ የጥርስ ሳሙናዎች ስኳር ይይዛሉ. 5. መጨማደድ ምስረታ. ከፍተኛ የስኳር መጠን መውሰድ ኮላጅንን ይጎዳል።
2022-11-11