በዘመናዊው የህይወት ዘይቤ ውስጥ፣ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች እንደ ራስ ምታት የህይወትን ጥራት የሚያባብስ እጅግ በጣም ደስ የማይል ችግር ይገጥማቸዋል። ህመሙ ተመልሶ የሚመጣበትን ምክንያት ሳያስወግዱ የታወቁ ተአምራዊ ክኒኖች ጊዜያዊ እፎይታ ይሰጣሉ። Ayurveda እያንዳንዳቸውን ለማከም የተለያዩ አቀራረቦችን በቅደም ተከተል ሦስት ዓይነት ራስ ምታትን ይለያል። ስለዚህ, እርስዎ እንደሚገምቱት, ሶስት አይነት የራስ ምታት ዓይነቶች በአዩርቬዳ ውስጥ በሶስቱ ዶሻዎች መሰረት ይመደባሉ-ቫታ, ፒታ, ካፋ. የቫታ አይነት ህመም ምት ፣ መምታት ፣ ህመም የሚቀያየር (በተለይም ከጭንቅላቱ ጀርባ) ካጋጠመዎት ይህ የቫታ ዶሻ ህመም ነው። የዚህ ዓይነቱ ራስ ምታት መንስኤዎች በአንገትና በትከሻዎች ላይ ከመጠን በላይ መጨናነቅ, የጀርባ ጡንቻዎች ጥንካሬ, የትልቁ አንጀት መጨፍጨፍ, ያልተፈታ ፍርሃት እና ጭንቀት ሊሆኑ ይችላሉ. አንድ የሻይ ማንኪያ የተፈጨ ሃሪታኪ በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ። ከመተኛቱ በፊት ይጠጡ. አንገትዎን በሞቀ የ calamus root ዘይት በቀስታ ማሸት ፣ ጀርባዎ ላይ ተኛ ፣ የአፍንጫ ቀዳዳዎ ከጣሪያው ጋር እንዲመሳሰል ጭንቅላትዎን ወደኋላ ያዙሩ ። በእያንዳንዱ አፍንጫ ውስጥ አምስት ጠብታዎች የሰሊጥ ዘይት ያስቀምጡ. እንዲህ ዓይነቱ የቤት ውስጥ ሕክምና ከተፈጥሯዊ ዕፅዋትና ዘይቶች ጋር ቫታን ከ ሚዛን ያረጋጋዋል. የፒታታ አይነት ህመም ራስ ምታት በቤተመቅደሶች ይጀምርና ወደ ጭንቅላት መሃል ይሰራጫል - የፒታ ዶሻ አመላካች ከሆድ እና አንጀት አለመመጣጠን ጋር የተያያዘ ነው (ለምሳሌ የአሲድ እጥረት ፣ hyperacidity ፣ ቃር) ፣ ይህ ደግሞ ያልተፈታ ቁጣ እና ብስጭት ያጠቃልላል። የፒት ዓይነት ራስ ምታት በማቃጠል, በመተኮስ ስሜት, በመበሳት ህመም ይታወቃል. ከእንደዚህ አይነት ህመም ጎን ለጎን አንዳንድ ጊዜ ማቅለሽለሽ, ማዞር እና በአይን ውስጥ ማቃጠል ነው. እነዚህ ምልክቶች በደማቅ ብርሃን፣ በሚያቃጥል ጸሀይ፣ በሙቀት፣ እንዲሁም በፍራፍሬ፣ በኮምጣጣ እና በቅመም ምግቦች ተባብሰዋል። የእንደዚህ አይነት ህመም መነሻው በአንጀት እና በሆድ ውስጥ ስለሆነ ህመሙን "ማቀዝቀዝ" እንደ ዱባ, ሲላንትሮ, ኮኮናት, ሴሊየሪ ባሉ ምግቦች ይመከራል. በየቀኑ 2 ጊዜ 3 የሾርባ ማንኪያ የአልዎ ቬራ ጄል በአፍዎ ይውሰዱ። ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት በእያንዳንዱ አፍንጫ ቀዳዳ ውስጥ ሶስት ጠብታዎች የቀለጠ የጋጋ ጠብታዎች ያድርጉ። ሞቅ ያለ የኮኮናት ዘይት ወደ የራስ ቅሉ መቀባት ይመከራል. የካፋ ዓይነት ህመም በአብዛኛው በክረምት እና በፀደይ, በማለዳ ወይም በማታ, በሳል ወይም በአፍንጫ የሚወጣ ፈሳሽ ይከሰታል. የዚህ ዓይነቱ ራስ ምታት መለያው ወደ ጎን ሲሄዱ እየባሰ መምጣቱ ነው። ህመሙ የሚጀምረው ከራስ ቅሉ የላይኛው የፊት ክፍል ነው, ወደ ግንባሩ ይንቀሳቀሳል. የታገዱ ሳይንሶች፣ ጉንፋን፣ ጉንፋን፣ ድርቆሽ ትኩሳት እና ሌሎች የአለርጂ ምላሾች የካፋ ራስ ምታት ሊያስከትሉ ይችላሉ። በቀን 12 ጊዜ 3 የሻይ ማንኪያ የሳይቶፓላዲ ዱቄት ከማር ጋር ይውሰዱ። በአንድ ሙቅ ውሃ ውስጥ አንድ ጠብታ የባሕር ዛፍ ዘይት ያስቀምጡ, ጭንቅላትዎን በሳጥኑ ላይ ይቀንሱ, በላዩ ላይ ፎጣ ይሸፍኑ. የእርስዎን sinuses ለማጽዳት በእንፋሎት ውስጥ ይተንፍሱ። ራስ ምታት በህይወትዎ ውስጥ ሁል ጊዜ ካለ, የአኗኗር ዘይቤን መገምገም እና የችግሩ መንስኤ ምን እንደሆነ ደጋግመው መተንተን ያስፈልግዎታል. ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት, የተበላሹ ስሜቶች, ከመጠን በላይ ስራ (በተለይ ከኮምፒዩተር ፊት ለፊት), የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሊሆን ይችላል.
2022-11-11