በችግር ውስጥ ያለን ሰው ለማጽናናት በጣም መጥፎዎቹ መንገዶች፡ 4 ሀረጎች

ብዙ ጊዜ እንደዚህ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ እንጠፋለን እና ከእኛ ውጪ በደርዘን የሚቆጠሩ ሰዎች ለአንድ ሰው “አዝኛለሁ”፣ “ይህን መስማት መራራ ነው” የሚሉትን እንደግማለን። ደራሲው ሊደግፍ በሚፈልግባቸው ልጥፎች ስር በማህበራዊ አውታረ መረቦች ውስጥ ያሉትን አስተያየቶች ይመልከቱ። አብዛኛዎቹ, ምንም ጥርጥር የለውም, ከልብ የተፃፉ ናቸው, ነገር ግን እርስ በእርሳቸው ይደጋገማሉ, በዚህም ምክንያት, የተሰበረ ሪከርድ ይመስላሉ.

የሚሠቃይ ሰው የማይረዱ ሐረጎች, እና አንዳንዴም የእሱን ሁኔታ ሊያባብሱ ይችላሉ

1. "የሚሰማዎትን አውቃለሁ"

እውነት እንነጋገር አናውቅም። እኛ ከሞላ ጎደል ተመሳሳይ ልምድ እንዳለን ብናስብ እንኳን፣ ሁሉም ሰው የራሱን ታሪክ በራሱ መንገድ ይኖራል።

እርግጥ ነው፣ ልምድህን ማካፈል ትችላለህ፣ ነገር ግን ጓደኛህ አሁን እያጋጠመው ካለው ነገር ጋር ገጠመኝህን መለየት የለብህም። ያለበለዚያ የራስን ስሜት እና ስሜት መጫን እና እንደገና ስለራስ የመናገር አጋጣሚ ይመስላል።

2. "እንዲሆን ታስቦ ነበር፣ እና እርስዎ መቀበል ብቻ ያስፈልግዎታል"

ከእንደዚህ ዓይነት “ማፅናኛ” በኋላ በአንድ ሰው ውስጥ “ለምን በትክክል በዚህ ገሃነም ውስጥ ማለፍ አለብኝ?” የሚል ጥያቄ ይነሳል። ጓደኛዎ አማኝ መሆኑን በእርግጠኝነት ካወቁ እና ቃላቶቻችሁ ከአለም ምስል ጋር የሚጣጣሙ ከሆነ ሊረዳችሁ ይችላል። ያለበለዚያ የአንድን ሰው ውስጣዊ ሁኔታ ሊያባብሱ ይችላሉ ፣ ምናልባትም በዚህ ቅጽበት የሕይወትን ትርጉም ሙሉ በሙሉ ማጣት ይሰማዋል።

3. "አንድ ነገር ከፈለጉ ይደውሉልኝ"

በጥሩ ዓላማ የምንደግመው የተለመደ ሀረግ። ነገር ግን፣ ኢንተርሎኩተሩ ከሀዘኑ ለመራቅ ያዘጋጀኸው እንደ መሰናክል ያነባል። በጣም የሚሰቃይ ሰው በልዩ ጥያቄ ይጠራዎት እንደሆነ ያስቡ? እሱ ከዚህ ቀደም እርዳታ ለመጠየቅ ፍላጎት ከሌለው ፣ የዚህ ዕድል ወደ ዜሮ ይቀየራል።

ከዚህ ይልቅ ጓደኛህ የሚፈልገውን ነገር ለማድረግ አቅርብ። የሀዘኑ ሁኔታ በስነ-ልቦና በጣም አድካሚ ነው እና ብዙውን ጊዜ ለመደበኛ የቤት ውስጥ ሥራዎች ጥንካሬን አይተውም። ጓደኛን ይጎብኙ, አንድ ነገር ለማብሰል ያቅርቡ, የሆነ ነገር ይግዙ, ውሻውን ይራመዱ. እንዲህ ዓይነቱ እርዳታ መደበኛ አይሆንም እና እርስዎን ለመደወል በትህትና ግን ከሩቅ አቅርቦት የበለጠ ይረዳል።

4. "ይህ ደግሞ ያልፋል"

አሰልቺ የረጅም ጊዜ የቲቪ ትዕይንት እየተመለከቱ ሳለ ጥሩ መጽናኛ ይሁን እንጂ በአስቸጋሪ ገጠመኞች እየተበታተኑ ባለበት በአሁኑ ሰዓት። በህመም ውስጥ ላለ ሰው እንዲህ ዓይነቱ ሐረግ ስሜቱን ሙሉ በሙሉ ያቃልላል. እና ምንም እንኳን ይህ አረፍተ ነገር በራሱ በአብዛኛው እውነት ቢሆንም, አንድ ሰው እራሱን ላለመቸኮል, በሀዘን ሁኔታ ውስጥ ለመኖር እና እነዚህን ቃላት እራሱ እንዲረዳው, ለእነሱ ዝግጁ በሆነበት ቅጽበት አስፈላጊ ነው.

ሆኖም ግን, እርስዎ ማድረግ የሚችሉት በጣም መጥፎው ነገር በጭራሽ ምንም ማለት አይደለም. ሐዘን የደረሰባቸው ሰዎች የሚወዷቸው ሰዎች ያልተጠበቀ ዝምታ ለእነርሱ ተጨማሪ ፈተና ሆኖባቸው እንደነበር ሳይሸሽጉ አይቀበሉም። ምናልባትም፣ ወደ ቦታቸው ከሄዱት መካከል አንዱ በጥልቅ አዘነ፣ ልክ ትክክለኛ ቃላትን ማግኘት አልቻሉም። ሆኖም፣ ቃላቶቻችን ዋና ድጋፍ የሆኑት በትክክል በአስቸጋሪ እና መራራ የህይወት ጊዜዎች ውስጥ ነው። ለሚወዷቸው ሰዎች አሳቢ ይሁኑ።

ስለ ደራሲው፡ አንድሪያ ቦኒየር በሱስ ህክምና ላይ የተካነ ክሊኒካል ሳይኮሎጂስት እና የመፅሃፍ ደራሲ ነው።