የመነሳሳት ንድፈ ሃሳቦች እና የመጨመር ዘዴዎች

ዛሬ እኛን ስለሚንቀሳቀሱ እና ስለሚቆጣጠሩት ኃይሎች እና ማንሻዎች እንነጋገራለን, በዚህም የተወሰኑ እሴቶችን እናገኛለን. እና ስለ ምስጢራዊ የአምልኮ ሥርዓቶች በጭራሽ አይደለም, ነገር ግን ስለ ቀላል የሰዎች ዘዴዎች, እና ዋናው ነገር አዎንታዊ ተነሳሽነት ነው. ሁላችንም ጥሩ ገንዘብ ለማግኘት እንፈልጋለን, ልጆቻችንን በታዋቂ ዩኒቨርሲቲዎች ለማስተማር, በትምህርታቸው መጨረሻ ላይ አንድ ወይም ሌላ ትልቅ ኩባንያ ይመርጣሉ, እና በተቃራኒው አይደለም.

ብዙ መጓዝ እንፈልጋለን, የአስተሳሰብ አድማሳችንን ማዳበር እና በ Gelendzhik እና ጥንቸል ፀጉር ካፖርት መካከል አንመርጥም. ጥሩ መኪናዎችን ይንዱ, እና ልናስብበት የምንፈልገው የመጨረሻው ጥያቄ በወሩ መጀመሪያ ላይ ለጋዝ ምን ያህል ገንዘብ መቆጠብ እንዳለብን ነው. እንደ ጥሩ እና የተለያዩ ምግቦች፣ ቆንጆ ልብሶች፣ ምቹ አፓርታማዎች ያሉ የበለጠ ጥንታዊ ምኞቶች አሉን።

ሁላችንም የተለያየ ዋጋ ያላቸው ስርዓቶች አሉን እና በእኔ ንድፍ ምሳሌዎች አንድ ሰው ሁልጊዜ ቁሳዊ, መንፈሳዊ ወይም ሌሎች አካላት የሆነ ነገር የበለጠ ለመረዳት ፍላጎት እንዳለው ማሳየት እፈልጋለሁ. ነገር ግን ይህ ፍላጎት ቢኖረውም, ሁሉም ሰው የሚፈለገውን ከፍታ ላይ አለመድረስ ብቻ ሳይሆን ወደ እነርሱ መቅረብ እንኳን አይሳካም. ይህንን ጉዳይ አብረን እንመልከተው።

ተነሳሽነት እና ዓይነቶች

አዎንታዊ ተነሳሽነት ነው - በአዎንታዊ አውድ ውስጥ ጥቅሞችን እንድናገኝ የሚቀሰቅሱን ማበረታቻዎች (ማበረታቻዎች)። ለራሳችን፡- ዛሬ አሥር እጥፍ ተጨማሪ ፑሽ አፕ ካደረግሁ ለራሴ አዲስ ልብስ እገዛለሁ፣ ወይም ለምሳሌ፡ ሪፖርቱን በአምስት መጨረስ ከቻልኩ ከልጆቼ ጋር ማሳለፍ እችላለሁ። በሌላ አነጋገር አንድን ነገር ለሰራን እራሳችንን ለመካስ ቃል እንገባለን።

አሉታዊ ተነሳሽነት በማስወገድ ማነቃቂያዎች ላይ የተመሰረተ. ሪፖርቴን በሰዓቱ ካቀረብኩ አይቀጡኝም; አሥር እጥፍ ተጨማሪ ፑሽ አፕ ካደረግሁ በጣም ደካማ አይደለሁም።

በእኔ ተጨባጭ አስተያየት, አንድ ሰው እራሱን እንዲያከናውን ስለሚያነሳሳ, እና አያስገድድም, የመጀመሪያው አማራጭ የበለጠ ስኬታማ ነው.

ውጫዊ ወይም ውጫዊ ተነሳሽነት፣ በእሱ ላይ ያልተመሰረቱ ማበረታቻዎች በአንድ ሰው ላይ ምክንያት ወይም ግፊት። በዝናባማ የአየር ሁኔታ, ጃንጥላ እንይዛለን, የትራፊክ መብራቱ አረንጓዴ ሲሆን, በዚህ መሰረት መንቀሳቀስ እንጀምራለን.

ውስጣዊ ተነሳሽነት, ወይም ውስጣዊበአንድ ሰው ፍላጎቶች ወይም ምርጫዎች ላይ በመመስረት. የመንገድ ደህንነት ለእኔ አስፈላጊ ስለሆነ የትራፊክ ህጎችን እከተላለሁ።

እና በመጨረሻ ፣ የመጨረሻዎቹን ሁለት ዓይነቶች አስቡባቸው- የተረጋጋ እና ያልተረጋጋ, ወይም, እነሱም ተጠርተዋል መሰረታዊ እና አርቲፊሻል ተነሳሽነት. ዘላቂ, ወይም መሰረታዊ - በተፈጥሮ ማበረታቻዎች ላይ የተመሰረተ. ምሳሌ፡- ረሃብ፣ ጥማት፣ የመቀራረብ ፍላጎት ወይም የተፈጥሮ ፍላጎቶች። ዘላቂነት የሌለው - የሚሸጥ ይዘት፣ ወይም በስክሪኑ ላይ የምናያቸው እና እነዚህን እቃዎች ለእኛ አገልግሎት ማግኘት የምንፈልጋቸው ነገሮች።

ሁሉንም እናጠቃልለው፡-

• ወደ ተግባር ከሚወስዱን ዘዴዎች አንዱ ተነሳሽነት ይባላል;
•  ሁለቱም አወንታዊ ማነቃቂያ እና ቅጣትን ማስወገድ ወደ ተግባር እንድንገባ ያደርገናል;
•  ተነሳሽነት ከውጭ ሊመጣ እና በምርጫዎቻችን ላይ የተመሰረተ ሊሆን ይችላል;
•  እና ደግሞ፣ ከሰው ፍላጎት ሊመጣ ወይም በሌላ ሰው ሊተላለፍልን ይችላል።

እራስዎን እንዴት ማነሳሳት ይቻላል?

 የትኛውም ሞዴል ለራስዎ ቢመርጡ, ያስታውሱ, ከሰማይ አይወድቅም. ከውጪ የሆነ ነገር መጠበቅ አያስፈልግም, በከፍተኛ ኃይሎች እርዳታ, ይህን ወይም ያንን የተለመደ ተግባር ለማድረግ አንድ ትልቅ ጅረት ይወርድብዎታል. ለምሳሌ, አፓርታማ ማጽዳት ወይም ብድርን በብድር ይቀንሱ. ነገር ግን ግዴታችንን ካልተወጣን ንጹህ አፓርታማ ወይም ደመወዝ ማግኘት አንችልም. መነሳሻን አትጠብቅ ፣ ያ ተነሳሽነት ሁን።

በመቀጠል፣ በእኛ እና በፍላጎታችን መካከል ያሉ ጥቂት ዋና ዋና መሰናክሎችን ተመልከት።

 አስተላለፈ ማዘግየት

በአንተና በተራሮችህ መካከል የሚኖር ውስብስብ ቃል፣ ወርቃማ የሆኑት። ዘገባን መዝጋት ካስፈለገዎት እና ከተራበዎት ነገር ግን ማህበራዊ ሚዲያን ማሰስ ከጀመሩ ከፍተኛውን የዝግመት ደረጃ አጋጥሞዎታል። ግን በቁም ነገር ፣ ማንኛውንም አስፈላጊ ንግድ ከመጀመርዎ በፊት በአሁኑ ጊዜ ምን ያህል ጊዜ ማጽዳት እንደጀመሩ ያስታውሱ?

ቅዱስ ንግድ, ከከባድ ውይይት በፊት, ጠረጴዛውን አጽዳ. እና ከዚያ ቡና ይጠጡ እና የአሁኑን ፖስታ ያስተካክሉ። በእርግጥ ከአጋሮች ጋር ምሳ ሊያመልጠን አንችልም። መልካም, ሀሳብዎን ለመሰብሰብ, የተግባር እቅድ ለማውጣት እና አማራጮቹን ለማሸብለል, ስልት ለማውጣት, ምክር ለማግኘት ካደረጉት. ነገር ግን ብዙውን ጊዜ አንድን እርምጃ ለማዘግየት ጊዜ ወይም እድል እንዳላገኙ ከተረዱ በኋላ ወዲያውኑ የሚታየው ከመጠን በላይ አስቸኳይ ጉዳይ የማስቀረት ምልክት ነው።

እና ጠቃሚ ምክር ቁጥር አንድ፡ ከራስዎ እና ቃል ኪዳኖችዎ አይሸሹ፣ በተለይም የማይቀር መሆኑን ካወቁ። አሁንም ፈተናውን ማለፍ, ወደ ስብሰባው መሄድ እና ደስ የማይል ድርድሮችን ማካሄድ አለብዎት. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, አሁንም ምርጫ አለዎት. መተው እና መተው ይችላሉ. ሁሉንም ነገር እስከ መጨረሻው ጊዜ ድረስ ማዘግየት ይችላሉ, በምሽት ነቅተው ይቆዩ, በጠንካራ ቀነ-ገደብ ላይ ይስሩ.

እንዲሁም፣ ከደከመው ሁኔታዎ በተጨማሪ፣ ከሌላ ሰው ጋር ወደ የትኛውም ስምምነት የሚመጣ ከሆነ፣ በጣም ታማኝ የሆነ ጣልቃ ገብነት አያገኙም። ግን እነዚህ አማራጮች ለኛ ተስማሚ እንዳልሆኑ አውቃለሁ። ምክሩ በጥርጣሬ ቀላል ነው: ዛሬ መደረግ ያለበትን ሁሉንም ነገር ዛሬ ያድርጉ. የምታደርጉትን ለማድረግ እድሉ ስላሎት አጽናፈ ሰማይን ማመስገንን አይርሱ። ወይም፣ አስቀድመን ወደምናውቀው አወንታዊ ተነሳሽነት ተጠቀም።

• ማዘግየት አቁም
• ዛሬ መደረግ ያለባቸው ነገሮች ሁሉ - ዛሬ ያድርጉት, ስራን ቀላል ያድርጉት
• ራስዎን ያነሳሱ

 የዓላማ እጦት

 ብዙ ጊዜ ብዙዎች ከታሰበው መንገድ ይሳናሉ ምክንያቱም በግብ እጥረት ወይም በጣም ግልጽ ባልሆነ ምክንያት። አንድ የተወሰነ ምሳሌ እንመልከት፡-

ክብደትን ለመቀነስ ወስነሃል እና ይበልጥ ማራኪ የሆነ ምስል ለማግኘት. ሚዛኖችን፣ የትራክ ቀሚስ፣ ልዩ የስፖርት ጫማዎች፣ የጂም አባልነት ገዛን። ስድስት ወራት አለፉ, አንዳንድ ለውጦች አሉ, ነገር ግን ማጥናት አይወዱም, ውጤቱም ከመጀመሪያው ህልሞችዎ ጋር በጣም ተመሳሳይ አይደለም. በራስዎ፣ በዚህ የአካል ብቃት ክለብ ውስጥ፣ በመሳሪያዎ ብራንድ ውስጥ ተበሳጭተዋል።

ከመጀመሪያው ምሳሌ ጋር ተመሳሳይነት ያለንበትን አንድ ተጨማሪ ምሳሌ እንመልከት-ተመሳሳይ ሚዛኖች ፣ ሱፍ ፣ ምዝገባ ፣ ስኒከር። በሐቀኝነት ጂም ይጎብኙ, ነገር ግን ውጤቱ አሁንም አበረታች አይደለም. ክብደትዎን አጥተዋል, ግን አሁንም የሆነ ችግር አለ. በፍጹም አልፈለክም። እና እንዴት ፈለክ?

እና ጠቃሚ ምክር ቁጥር ሁለት፡ በአንዳንድ የቁጥር አሃዶች ውስጥ ሊለኩ የሚችሉትን የተወሰነ ግብ ያዘጋጁ። ክብደት ከቀነሱ ታዲያ በምን ያህል መጠን? የሚስብ ምስል, ምንድን ነው? የመጨረሻውን ውጤት ለማግኘት በየትኛው ጊዜ ውስጥ ይፈልጋሉ? ለግብ መቼት የሚረዳን ቀላል መሳሪያ አቀርባለሁ፣ እሱም የ SMART ግብ። ምህጻረ ቃል የሚቆመው፡-

S - የተወሰነ (የተለየ, የምንፈልገው) ክብደትን ይቀንሱ

M - ሊለካ የሚችል (የሚለካው, እንዴት እና በምን እንለካለን) በ 10 ኪሎ ግራም (ከ 64 ኪ.ግ እስከ 54 ኪ.ግ.)

ሀ - ሊደረስ የሚችል ፣ ሊደረስበት የሚችል (በእኛ እናሳካለን) ዱቄትን አለመቀበል ፣ ስኳርን በተለዋጭ መተካት ፣ በቀን ሁለት ሊትር ውሃ መጠጣት እና በሳምንት ሶስት ጊዜ ወደ ጂም መሄድ

አር - ተዛማጅ (በእውነቱ, የግቡን ትክክለኛነት እንወስናለን)

ቲ - በጊዜ የተገደበ (በጊዜ የተገደበ) ግማሽ ዓመት (ከ 1.09 - 1.03.)

• በቁጥር መለኪያዎች ሊለኩዋቸው የሚችሏቸውን የተወሰኑ ግቦችን ያዘጋጁ።

በጽሁፉ ውስጥ የ SMART ግቦችን ስለማዘጋጀት የበለጠ ማንበብ ይችላሉ-"የ SMART ግብ ማቀናበሪያ ዘዴን በመጠቀም ህልምን ወደ እውነተኛ ተግባር እንዴት መለወጥ እንደሚቻል"

 እንከፋፈላለን

 የትልቁ ግባችን ወይም ሕልማችን ክፍሎች። አንድን ዓለም አቀፋዊ እና ለረጅም ጊዜ ሲያቅዱ, በመንገዱ መጨረሻ ላይ የመጨረሻውን ውጤት በዓይነ ሕሊናህ በመሳል መጀመሪያ ላይ በጥንቃቄ ካሰብነው ፈጽሞ የተለየ ነገር ሊኖረን ይችላል የሚል ስጋት አለ. 10 ኪሎ ግራም ለማጣት ከወሰኑ, በሂደቱ ውስጥ እራስዎን ይመዝናል? አንድ ነው አዚም. እቅድ ወይም ንዑስ ግቦች እንፈልጋለን።

ግቡ 10 ኪሎ ግራም ማጣት ነው.

ንዑስ ጎሎች፡ የውድድር ዘመን ትኬት ይግዙ፣ መሳሪያ ይግዙ፣ ክለብን ለመጎብኘት ያቅዱ፣ የአመጋገብ እና የስልጠና ኮርሱን ከአሰልጣኙ ጋር ያስተባብሩ። ትላልቅ ስራዎችን ወደ ትናንሽ ስራዎች ይከፋፍሏቸው. በዚህ መንገድ ውጤቱን መከታተል እና አሁን ባለው ሁኔታ እራስዎን ማረም ይችላሉ. ይህ ልምምድ በሂደት ላይ እንድንቆይ ብቻ ሳይሆን የደስታ ሆርሞን የሆነውን ዶፓሚን ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ በሆነ መንገድ ለማምረትም ይረዳናል።

• ትላልቅ ግቦችን ወደ ብዙ ትናንሽ እንከፋፍለን;
• የመከታተያ ውጤቶች;
• እራሳችንን እናስተካክላለን.

 ስለ እንቁራሪቶች

ስለዚህ መሳሪያ በበርካታ መጽሃፎች ውስጥ አንብቤያለሁ እና ወደ አገልግሎት እንዲወስዱት በጣም እመክራለሁ። አገላለጹ - እንቁራሪትን መብላት ማለት አስፈላጊውን ማድረግ ማለት ነው, ነገር ግን ለእኛ በጣም ደስ የሚል ድርጊት አይደለም, ለምሳሌ, አስቸጋሪ ጥሪ ያድርጉ, ትልቅ የፖስታ ድርድር መተንተን. እንደ እውነቱ ከሆነ, ሁሉም ለቀኑ ትልቅ እና አስፈላጊ ነገሮች እዚህ ሊገለጹ ይችላሉ.

እና እዚህ ሁለት ህጎችን ማክበር አለብን-ከሁሉም እንቁራሪቶች ውስጥ ትልቁን እና በጣም ደስ የማይል የሆነውን እንመርጣለን ፣ ማለትም ፣ የበለጠ አስፈላጊ ፣ ጊዜ የሚወስድ እና ጊዜ የሚወስድ እርምጃ እንመርጣለን እና ወደ ትግበራው እንቀጥላለን። እና ሁለተኛው ህግ: እንቁራሪቱን አትመልከት. ብቻ ብላው። በሌላ አነጋገር ቁጥቋጦውን አትመታ፣ ይህን ድርጊት በቶሎ በጀመርክ ቁጥር፣ በቶሎ ያጠናቅቃሉ።

ጠዋት ላይ ሁሉንም በጣም ከባድ ስራዎችን ለመስራት እራስዎን ያሰለጥኑ. በዚህ መንገድ, ቅልጥፍናዎን ይጨምራሉ እና ቀኑን ሙሉ በሚያስደስት የስኬት ስሜት ያሳልፋሉ.

ከትንሽ እስከ ትልቅ

 ለረጅም ጊዜ እየተንሳፈፉ ከሆነ በአትክልት ሁኔታ ውስጥ ተጣብቀው እና ራስን የመግዛት እጦት ጉድጓድ ውስጥ ከወደቁ, ከቀዳሚው ጋር ተቃራኒ የሆነ ዘዴን እሰጥዎታለሁ. በትንሽ ደረጃዎች ይጀምሩ. ለጀማሪዎች የአንድ ሰአት ቀደም ብሎ የማንቂያ ሰዓት እና የአስር ደቂቃ ሩጫ ወይም በቤቱ ውስጥ በእግር መሄድ ሊሆን ይችላል። ወይም የአስራ አምስት ደቂቃዎች ንባብ, ሁሉም እርስዎ ለመድረስ በሚፈልጉት ግብ ላይ የተመሰረተ ነው. በመቀጠል በቀላሉ "ጭነቱን" ይጨምሩ እና ወደ ቀድሞው እርምጃ አንድ ተጨማሪ ደረጃ ይጨምሩ. ይህንን በየቀኑ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው, ከመጀመሪያው አንድ ተኩል እስከ ሁለት ሳምንታት በጣም ደካማ ሁኔታ ነው, አገዛዝዎን በትክክል ለአንድ ቀን የሚያቋርጥ, ምናልባትም ወደ ቀድሞው ሁኔታ ይመለሳሉ እና ሁሉም ስራዎች ወደ ታች ይወርዳሉ. ማፍሰሻ. በተጨማሪም ፣ በዚህ ጊዜ ውስጥ በተቻለ መጠን ለመውሰድ አይሞክሩ ፣ በእንደዚህ ዓይነት ከባድ ለውጥ በቀላሉ ስለሚደክሙ እና ይህንን ሁሉ ለመቀጠል መፈለግዎ አይቀርም ።

• በአትክልት ሁኔታ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ከቆዩ በትንሹ ይጀምሩ
•  ድርጊቶችን በመደበኛነት ያከናውኑ, ቀስ በቀስ ተጨማሪ ይጨምሩ
•  በመጀመሪያዎቹ ቀናት ከመጠን በላይ አይውሰዱ, ለረጅም ጊዜ አይሰራም, በጥራት ሳይሆን በብዛት ይስሩ.

ሌሎችን ማነሳሳት።

 ሌላው ኃይለኛ ተነሳሽነት የሌሎች መነሳሳት ነው. ውጤቶቻችሁን አካፍሉ ነገርግን አትኩራሩባቸው። ያደረጋችሁትን፣ ያከናወናችሁትን ነገር ተነጋገሩ፣ በእራስዎ ውስጥ በተሳካላችሁ ነገር ላይ እርዳታችሁን አቅርቡ። እንደ ሌሎች ባንተ የተረዱ ሰዎች ውጤት ለአዲስ ስኬቶች የሚያበረታታህ ነገር የለም።

ሌሎችን መደገፍ ጀምር፣ ይህ ለራስህ ስኬቶች ትልቅ ማበረታቻ ሆኖ ያገለግላል።

እራስህን ተንከባከብ

 በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ ለመነሳሳት ከፈለጉ, ስለ እንቅልፍ መሰረታዊ ፍላጎቶች, ትክክለኛ እና መደበኛ ምግቦች እና በንጹህ አየር ውስጥ በእግር መሄድን መርሳት የለብዎትም. በተቻለ መጠን ለመስራት እና ጥሩ ስሜት እንዲኖርዎት, በደንብ ማረፍ እና ረሃብ የለብዎትም. ለምን? በእንቅልፍ ውስጥ መተኛት እና መጀመር ይጀምራል, ለአራት ሰአታት, ትንሽ መክሰስ እና ኦክስጅን አለመኖር በሰውነት አካላዊ ሂደቶች ውስጥ ወደ ተለያዩ ችግሮች ይመራሉ. የልብ ህመም ፣ ከዓይኖች ስር ያሉ ክበቦች እና ራስ ምታት ካለባቸው ተራራዎችን እንዴት ማንቀሳቀስ ይቻላል? እራስዎን ከተንከባከቡ ሰውነት እና አንጎል በጥራት እና በመጠን ያገለግሉዎታል።

ትክክለኛ አመጋገብ, እንቅልፍ እና ንጹህ አየር ወደ ፊት ለመጓዝ ጥንካሬን ይሰጥዎታል, እና እግርዎን በድካም አያንቀሳቅሱ.

አዳዲስ ሰዎችን ለማግኘት አትፍሩ

 እርስዎን የሚያነሳሱ ሰዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ, ግን ከጎን ሆነው ይመለከቷቸዋል. ለመቅረብ እና ለመተዋወቅ አትፍሩ፣ ወይም በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ መልእክት ይላኩላቸው። ከፈጠራ እና በራስ ከሚተማመኑ ሰዎች ጋር መገናኘት በራስ-ልማት መጽሃፎች ውስጥ ከጆንስ እና ስሚዝ የቀመር መግለጫ የበለጠ ያግዝዎታል። ከራስዎ ልምድ ይማሩ ወይም በአሁኑ ጊዜ ከእርስዎ የበለጠ ተነሳሽነት ካላቸው ሰዎች በቀላሉ ባትሪዎን ይሙሉ። እና ያስታውሱ፣ ስኬታማ ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ ለግንኙነት ክፍት ናቸው።

በጉዞ ላይ

 አዲስ ነገር ግን ያልተዳሰሱ ቦታዎችን እንደመጎብኘት የአስተሳሰብ አድማሱን የሚያሰፋ የለም። የሆነ ቦታ መጓዝ ሁልጊዜ የሚያውቋቸው, ልምድ, ግንዛቤዎች እና, በእርግጥ, ተነሳሽነት እና ተነሳሽነት ነው. ይህ ሁሉ ከከተማ ውጭ ከቤተሰቡ ጋር በትንሽ ጉዞ ላይ እንኳን በመሄድ ሊገኝ ይችላል. ዕለታዊ ግዴታዎችን ያስወግዱ እና ቀኑን ደስ የሚል ኩባንያ ውስጥ ያሳልፉ።

ከቤተሰብ ወይም ከጓደኞች ጋር ለአንድ ቀን ከከተማ ውጭ በማምለጥ ከመደበኛው እረፍት ይውሰዱ

አወዳድር

አሁን ያለው ራስን ካለፈው ጋር እንጂ ከሌሎች ጋር አይደለም። ከሌሎች ሰዎች ጋር በተገናኘ እራስዎን በንቃተ-ህሊና መገምገም እና አሁን ያሉበትን (በሙያተኛ ወይም ሌላ ገጽታ) መረዳት ጥሩ ነው። ነገር ግን የማያቋርጥ ንፅፅር በእርስዎ ሞገስ ውስጥ ወደ ማጣትዎ እውነታ ይመራል እና እርስዎ ተመሳሳይ ስኬት እንዳያገኙ ይወስናሉ። እንዲሁም, እራስዎን ከሌሎች ጋር በማወዳደር, በትክክል ደረጃቸውን ለመድረስ ይጥራሉ. ያም ማለት እርስዎ በውጤታቸው ላይ ያተኩራሉ, እና ሊሆኑ በሚችሉ አማራጮች ላይ አይደለም. አሁን ከእርስዎ እና ካለፈው ጊዜ ጋር በተያያዘ የእርስዎን እድገት መከታተል የበለጠ ገንቢ ይሆናል። ለእራስዎ የቪዲዮ ይግባኝ መቅዳት ወይም ለወደፊቱ ደብዳቤ መጻፍ ይችላሉ. አንዴ ለራስህ ቃል ከገባህ ​​ወደ ኋላ መመለስ ከባድ ይሆንብሃል። እና ከግቦቹ ቀጥሎ ያሉትን ሳጥኖች ምልክት በማድረግ፣ አዲስ ከፍታዎችን ለማዘጋጀት እና ለማሸነፍ ትልቅ ኩራት እና ታላቅ ጥንካሬ ያገኛሉ።

• አሁን ያለዎትን አፈጻጸም ካለፈው ጋር ያወዳድሩ
•  በሌሎች ውጤቶች ላይ ሳይሆን በተሻለው ውጤት ላይ አተኩር

በምታደርጉት ነገር ፍቅር ይኑርዎት

ለማትወደው ነገር ፍቅር ማሳየት አይቻልም። እና አሁን የማወራው ስለ መደበኛ ተግባራት ሳይሆን ስለ ስራ፣ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ወይም ለማዳበር ስላሰቡበት ሌላ እንቅስቃሴ ነው። ካልወደዱት የተሻሉ እና ትልልቅ ምስሎችን ለማንሳት እራስዎን ማነሳሳት አይቻልም። በትጋት በመሥራት በማንኛውም መስክ ማለት ይቻላል ስኬትን ማግኘት ይችላሉ ነገር ግን ለምን እራስዎን ያፌዙበታል? የሚወዱትን ይምረጡ። ከዩንቨርስቲ በዳኝነት ተመረቅክ ግን እቅፍ ዝግጅት ማድረግ ትፈልጋለህ? የሚወዱትን ሙያ ለመቆጣጠር ለጊዜው በልዩ ሙያዎ ውስጥ መሥራት ይችላሉ። እዚህ ወደ ተፈለገው የእንቅስቃሴ መስክ በሚወስደው መንገድ ላይ ጠንክሮ መሥራት ይኖርብዎታል. ግን ህይወቶዎን በሙሉ በማይወደድ ስራ ለምን ያሳልፋሉ?

• የሚወዱትን ይፈልጉ
• አቅጣጫ ለመቀየር አትፍራ
• ለመማር ክፍት ይሁኑ

በራስህ እመን

በስነ-ልቦና ባለሙያዎች የሚመከር ሌላ በጣም ጥሩ ዘዴ. በራሳችን እና በችሎታችን ለማመን የጽሁፍ መግለጫዎችን እንጠቀማለን።

ቀላል ነው፣ ልክ እንደ አብዛኛዎቹ መሳሪያዎች እና ምክሮች ለእርስዎ የማጋራው። በአመለካከታችን መሰረት እንሰራለን, እናስባለን, ይሰማናል. በጭንቅላታችን ላይ አሉታዊ መጨረሻ ያለው ምስል መሳል, በእውነቱ ውስጥ የማግኘት ዕድላችን ከፍተኛ ነው. በአዕምሯችን ውስጥ ወደ አወንታዊ ሥዕሎች በመውሰድ, ስኬትን እናቀርባለን. ተነሳሽነት ያለው ሰው ለመሆን, ይህ እንደ ሆነ ማመን ያስፈልግዎታል. አንድ ወረቀት ወስደን የአካል ብቃት እንቅስቃሴያችንን እንጀምር። አወንታዊ መግለጫዎችን ጻፍ፡- እኔ በጣም ተነሳሽነት እና ተነሳሽነት ያለው ሰው ነኝ። ሰርጌይ ይህን ድርጊት ለመፈጸም ተነሳስቶ ነው። አሁን ስራዬን በአዲስ ጉልበት መስራት መጀመር እችላለሁ። አሉታዊ መግለጫዎች ወደ አእምሯችን ከመጡ - ምንም አይደለም፣ በሉሁ ጀርባ ላይ እንጽፋቸዋለን እና ከእያንዳንዱ አሉታዊ መግለጫ በተቃራኒ ጥቂት አዎንታዊ የሆኑትን እንጽፋለን።

ይህንን ልምምድ በየቀኑ ማድረግ በራስዎ ለማመን ይረዳዎታል.

እንደ ተመስጦ እና ተነሳሽ ሰው ሁን

ተመስጦ እና ተነሳሽነት ያለው ሰው እንዴት እንደሚሰራ ያስባሉ? ምን ታደርጋለች, ችግሮችን እንዴት ትይዛለች, ስኬቷን ለማጠናከር እና ለመጨመር ምን ታደርጋለች? ያስታውሱ፣ በተቋሙ ውስጥ ራሳችንን በሙያው ውስጥ ለመዘፈቅ በአንድ ወይም በሌላ ተቋም ውስጥ እንድንለማመድ ተልከናል? የተወሰኑ ድርጊቶችን በመፈጸም፣ አንድ የተወሰነ የእጅ ሥራ ሠርተናል።

አንድ ነው አዚም. ሁል ጊዜ በአንድ ሰው መነሳሳት ከፈለጉ እሱ ይሁኑ። ተነሳሽነት ያላቸው እና ዓላማ ያላቸው ሰዎች የሚያደርጉትን ብቻ ያድርጉ። ከውጪ, ይህ በጣም ቀላል እና አጠቃላይ ምክር እንደሆነ እና ለመከተል ቀላል የሆነ ነገር እንደሌለ ይመስላሉ. ደህና, ይህ እውነት ከሆነ በአስተያየቶቹ ውስጥ ይጻፉ.

ተነሳሽነት ያለው ሰው ለመሆን እንደ ተነሳሽ ሰው ያድርጉ።

አነበበ

የተሳካላቸው ሰዎች የህይወት ታሪክ የምክር ማከማቻ እና ለድርጊት ዝግጁ የሆኑ መመሪያዎች ናቸው። ንባቡ በንቃተ ህሊና ይሁን። እራስህን ጠይቅ፡ ይህ መጽሐፍ ምን ይሰጠኛል? ከንባብ ምን ማግኘት እፈልጋለሁ?

በዳርቻው ላይ ማስታወሻ ይያዙ ፣ ያነበቡትን ይወያዩ ፣ ለራስዎ ይሞክሩት። ማንኛውንም ውግዘት ከማንበብህ በፊት ግምቶችህን አውጣ።

የንባብ ክህሎት ምስረታ የተነበበውን በተሻለ ሁኔታ ለመቅሰም እና ለመተርጎም ይረዳል.

መደምደሚያ

ደህና ፣ ምክሮቼ እና ምክሮቼ በእውነት እንደሚረዱዎት እና የህይወትዎን ጥራት ላይ በጎ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ተስፋ አደርጋለሁ። መፅሃፉ በየእለቱ በራሳችን ስለምናደርጋቸው ምርጫዎች፣ ስኬታማ ሰዎች ምን አይነት ልማዶች እና ባህሪያት እንዳላቸው እና ድርጊቶችዎን ከሌላኛው ወገን እንዲመለከቱ እና የተሻለ አቅጣጫ እንዲያዘጋጁ የሚያግዙ ምክሮችን ይነግርዎታል።

እንዲሁም የመጽሐፉ ልዩነት በውስጡ የቀረቡት የምግብ አዘገጃጀቶች ከተመሳሳይ ሥነ-ጽሑፍ የተቀነጨቡ አይደሉም። በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ ለጠፋ ወይም በተነሳሽ ርዕስ ላይ አዲስ ሀሳቦችን ለማንበብ ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው በእውነት እመክራለሁ.

እስከምንገናኝ!