ቶስት ለልጆች

ቶስት ለልጆች

ቢበዛ 4 ወይም 5 የተለያዩ ጣዕም ያላቸውን ቀላል የምግብ አዘገጃጀቶች ይምረጡ, ምክንያቱም ልጆች የሚበሉትን መለየት ይወዳሉ. በቀለማት እና በዝግጅት አቀራረብ ይጫወቱ። ቲማቲሞች እና ቅጠላ ቅጠሎች ቫይታሚን ሲ ሲያቀርቡ ጥሩ ቀለሞችን ይሰጣሉ ትላልቅ ቁርጥራጮችን በተመለከተ, ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ: ለመመገብ ቀላል ነው. ፍጹም ስምምነት አንዳንድ ሃሳቦች.

በጨው ስሪት ውስጥ : የተፈጨ ጠንካራ-የተቀቀለ እንቁላል + ማዮኒዝ + ቱና + parsley ሃም + አናናስ + Comté: ሁሉም au gratin Feta + ክሬም አይብ + የጥድ ለውዝ + mascarpone ጋር የተደበደቡ እንቁላሎች + grated አይብ: ሁሉም au gratin ከ parsley ኮድ ጉበት + ሎሚ + chives።

በጣፋጭ ስሪት : የጎጆ ጥብስ + የአበባ ማር + ራትፕሬሪስ + ማር. የቀለጠ እና የተደባለቀ ቸኮሌት ከ hazelnuts + ወተት + ስኳር ጋር። Pear + mascarpone ክሬም + ወተት ቸኮሌት መላጨት።

የእኛ ምክር : ሳንድዊቾች አንድ ሙሉ ምግብ ካዘጋጁ, ሁልጊዜ ፕሮቲን (እንቁላል, ካም, ሳልሞን, ቱና), አትክልት ወይም ጥሬ ምግብ (ቲማቲም, ሰላጣ) በጨው ሳንድዊች ላይ ማስቀመጥዎን ያረጋግጡ. አለበለዚያ የእሱን ሰሃን በጥቂት የሰላጣ ቅጠሎች ያጌጡ. እንዲሁም በጣፋጭ ጥብስ ላይ ፍራፍሬ ያስቀምጡ. ማስጠንቀቂያ፡ ቢያንስ በአንዱ ላይ የወተት ተዋጽኦ መኖር አለበት (እርጎ፣ አይብ)። አለበለዚያ አንድ ብርጭቆ ወተት ይስጡት.

ለአዋቂዎች ቶስት

ጥሩ ሳልሞን፣ በሽንኩርት ኮምፖት ላይ አንቾቪስ ጋር አብሮ በሚሄድ ክሬም ውስጥ እንደ ፈረሰኛ ወይም ዋሳቢ ያሉ ጥንዶችን አዲስ ጥንድ ለመሞከር ጊዜው አሁን ነው። ሁሉም ነገር ይቻላል! አንዳንድ ሃሳቦች እነኚሁና።

በጨው ስሪት ውስጥ ትኩስ የሎሚ የፍየል አይብ + የሜሎን ኳሶች እና የአዝሙድ ቅጠሎች የእንቁላል ካቪያር + የለውዝ አስኳላ እና ጠፍጣፋ parsley ትንሽ አተር ከክሬም ፍራች ጋር የተቀላቀለ + የሚጨስ ዳክዬ ጡት በዘይት ውስጥ ሳርዲን ከትኩስ አይብ ጋር የተቀላቀለ + ካፋር + ዲዊዝ የተከተፈ ቲማቲም + የስፔን ካም በጦጣ በነጭ ሽንኩርት ይቀባል የታሸጉ አትክልቶች (ቲማቲም, ዞቻቺኒ, ፈንገስ?) + ቲም + የወይራ ዘይት.

በጣፋጭ ስሪት : Quince paste + Manchego cheese የተጋገረ ፖም + ካልቫዶስ + ቅቤ + ስኳር የተጠበሰ በለስ + ማርስካርፖና ከ amaretto + hazelnuts ቼሪ ከ ኪርሽ + ክሬም ፍራች ጋር።

የእኛ ምክር ለስእልዎ ትኩረት ከሰጡ, በሳንድዊች ላይ ያለውን ስብ, ማለትም ቅቤ, ዘይት እና አይብ ይገድቡ! ከጓደኞች ጋር ለአፕሪቲፍ እራት ተስማሚ ፣ ሳንድዊቾችን በትንሽ ቀዝቃዛ ሾርባዎች ፣ የቼሪ ቲማቲም ፣ ሰላጣ ፣ ትኩስ ፍራፍሬ ኩባያዎችን ያጠናቅቁ? ደስታን እና ሚዛንን ማስታረቅ ይችላሉ. ለዳቦው ምስጋና ይግባውና በደንብ "የተጣበቀ" ስሜት ይኖርዎታል.

ለቶስት የዳቦ አይነት

ማንኛውንም ዳቦ መጠቀም እችላለሁ?

እስኪበስል ድረስ ማንኛውም ዳቦ ጥሩ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ግን, ትላልቅ ቁርጥራጮች (ሀገር ወይም ፖይላን ዓይነት) ለመጠቀም ቀላል ናቸው, እና ለመቁረጥ! እንዲሁም ከእህል እህሎች ወይም የወይራ ፍሬዎች ጋር ዳቦ በመምረጥ ደስታን መቀየር ይችላሉ. ሁሉም ለማርካት አስፈላጊ የሆኑትን ውስብስብ ካርቦሃይድሬትስ የማቅረብ መብት አላቸው. ቀደም ሲል የተጠበሰ ዳቦ (ፔልቲየር ዓይነት) ከተጠቀሙ, ተግባራዊ ነው, ግን ትንሽ ካሎሪ ነው. ቅቤን ከመጨመር ይቆጠቡ!