ተረድተህ ይቅርታ አድርግ፡ ለምን እንደተታለልክ

ባለፉት አመታት፣ ታማኝነት የጎደለው ድርጊት ያጋጠማቸው ብዙ ጥንዶችን ምክር ሰጥቻለሁ። አብዛኛውን ጊዜ ሁለቱም ወገኖች በወቅቱ በጣም ይቸገሩ ነበር። የተለወጡ ሰዎች ጥልቅ የሆነ የተስፋ መቁረጥና የመንፈስ ጭንቀት ደጋግሜ ተመልክቻለሁ። ብዙውን ጊዜ እነሱ ራሳቸው እንዲህ ያለውን እርምጃ ከራሳቸው እንደማይጠብቁ እና ለዚህ ድርጊት ያነሳሳቸውን ምን እንደሆነ ሊገነዘቡ እንደማይችሉ አምነዋል።

የተከዱ አጋሮች አሁን በሰዎች ላይ ያላቸው እምነት ወድሟል። “ዓለሜ ተገልብጣለች። እንደገና ማንንም ማመን አልችልም ፣ ”ይህን ሀረግ የሰማሁት የምወደውን ሰው ክህደት ካጋጠማቸው ህመምተኞች ሁሉ ነው።

ነገር ግን የእኔ ልምምድ ሰዎች ግንኙነቶችን ለመጠበቅ እና ሁለተኛ እድል ለመስጠት ከፈለጉ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል መውጫ መንገድ እንዳለ አሳይቷል. እና የመጀመሪያው እርምጃ የክህደት መንስኤን መፈለግ እና መወያየት ነው. በእኔ ምልከታ መሰረት ከነሱ በጣም የተለመዱት እነኚሁና።

1. የፈተና ሰለባ

የፍትወት ቀስቃሽ መልከ መልካም ወንድ ወይም ውበት ያለማቋረጥ የትኩረት ምልክቶች ቢሰጡህ መቃወም ቀላል አይደለም። ምናልባት የትዳር ጓደኛዎ አኗኗሩ የአጭር ጊዜ ጉዳዮችን የሚያካትት የአንድ ሰው ተጠቂ ሊሆን ይችላል። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች የደስታ ጥማትን ያረካሉ እና የእነሱን ማራኪነት የማያከራክር ማስረጃ ያገኛሉ።

ይህንን ባህሪ በምንም መንገድ አልቀበልም ወይም የአጭበርባሪውን አካል ጥፋተኝነት ለማሳነስ አልሞክርም። እንደ ሳይኮአናሊስት፣ ይህ የተለመደ ክስተት መሆኑን በቀላሉ እገልጻለሁ። ምስጋናዎችን እና እድገቶችን በድፍረት ውድቅ የሚያደርጉ ሰዎች አሉ። እና ሌሎች ለትኩረት ምልክቶች የተጋለጡ ናቸው. በጨዋታው ውስጥ ከ «አሳሳች» ጋር ይሳተፋሉ እና በጊዜ ማቆም አይችሉም.

2. የመጨረሻ ዕድል

በእድሜ እየገፋን በሄድን ቁጥር ወደ ኋላ መለስ ብለን እያየን በህይወታችን ውስጥ አንድ አስፈላጊ ነገር አምልጦን እንደሆነ እንገረማለን። የተወሰነ ክፍተት ለመሙላት, አዲስ ስሜቶችን መፈለግ እንጀምራለን. ለአንዳንዶች ይህ አስደሳች የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ፣ ጉዞ ወይም ሌላ ትምህርት ነው።

ሌሎች ደግሞ በግብረ-ሥጋ ግንኙነት ላይ ያለውን ክፍተት ለመሙላት እየሞከሩ ነው. ለምሳሌ, ቀደም ብሎ ያገባች አንዲት ሴት በሕይወቷ ውስጥ ሌሎች ወንዶች እንደማይኖሩ በድንገት ተገነዘበች, ይህ ደግሞ ያስፈራታል. ከ40 ዓመት በላይ የሆናቸው ወንዶች ግን ከ20 ዓመታት በፊት ያጋጠሟቸውን የስሜት አውሎ ነፋሶች ለማደስ ሲሉ ብዙውን ጊዜ ከወጣት ልጃገረዶች ጋር ግንኙነት ያደርጋሉ።

3. ራስ ወዳድነት

አንዳንድ ሰዎች ከእድሜ ጋር በጣም ናርሲስቲስቶች ስለሚሆኑ በድንገት በህጎቹ መኖር እንደማይችሉ ይወስናሉ። ክህደታቸው የሚወዱትን ሰው ሊጎዳ ወይም ሊያናድድ እንደሚችል አይገነዘቡም። እነሱ ስለራሳቸው እና ስለራሳቸው ደስታ ብቻ ያስባሉ.

ብዙ ጊዜ እንደዚህ አይነት ጉዳዮች በጥንዶች ውስጥ የሚከሰቱት በትዳር ወቅት ከባልደረባዎች አንዱ በንግድ ስራ የበለጠ ስኬታማ በሆነበት ወይም በአገልግሎቱ ውስጥ ጉልህ እድገት ባሳየበት ጊዜ ነው ። ከተገናኙበት ጊዜ ጀምሮ "የኃይል ሚዛን" ተለውጧል, እና አሁን ከትዳር ጓደኞቻቸው አንዱ የታማኝነት መሃላውን ለመጠበቅ እንደማይገደድ ማሰብ ይጀምራል.

4. የግንኙነት ቀውስ

አንዳንድ ጊዜ ማጭበርበር ለአንዱ አጋር የተጠናቀቀውን ግንኙነት ለማቆም ቀላሉ እና በጣም ምክንያታዊ መንገድ ይመስላል። የትዳር ጓደኞቻቸው ለረጅም ጊዜ እንደ እንግዳ ተሰማቸው እንበል, ምንም የሚናገሩት ነገር የላቸውም እና በአልጋ ላይ አንዳቸው ሌላውን አያረኩም, ነገር ግን ለህጻናት ወይም በሌላ ምክንያት ለፍቺ አያቅርቡ.

ከዚያ ክህደት, ባልደረባው የሚያውቀው, ከዚህ ሁኔታ መውጫ መንገድ ይሆናል. አንዳንድ ጊዜ ይህ የክስተቶች አመክንዮ ሳያውቅ እንኳን ይነሳል።

5. እንደ ፀረ-ጭንቀት ማጭበርበር

በኔ ልምምድ ውስጥ በጣም የተለመደ ጉዳይ። እራሱን ለማስደሰት እና ከ "ስራ-ቤት" የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ለማምለጥ መሞከር ከአጋሮቹ አንዱ ሚስጥራዊ ህይወት መምራት ይጀምራል.

የምሽት ምልክቶችን, የስለላ መልዕክቶችን እና ጥሪዎችን መደበቅ እና መደበቅ አስፈላጊነት, የመያዝ አደጋ እና የመጋለጥ ፍራቻ - ይህ ሁሉ አድሬናሊን በፍጥነት እንዲፈጠር ያደርገዋል, እናም ህይወት እንደገና ደማቅ ቀለሞችን መጫወት ይጀምራል. ምንም እንኳን, በእኔ አስተያየት, በዚህ ጉዳይ ላይ በስነ-ልቦና ባለሙያ የመንፈስ ጭንቀትን ማከም በሁሉም የቃላት ፍቺዎች ዋጋ ይቀንሳል.

6. ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ለማድረግ የሚያስችል መንገድ

በጣም በራስ የሚተማመኑ ሰዎች እንኳን የራሳቸውን ማራኪነት እና ልዩነት ማረጋገጫ በማግኘታቸው ይደሰታሉ። ስለዚህ, በጎን በኩል ከትንሽ ጉዳይ በኋላ, አንዲት ሴት የነፍስ ጥንካሬ ይሰማታል, አሁንም አስደሳች እና ተፈላጊ እንደሆነ ተረድታለች. ይሁን እንጂ አሁንም ባሏን መውደድ ትችላለች. ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል ለባልደረባዎ ብዙ ጊዜ ከልብ ምስጋናዎችን ለመስጠት ይሞክሩ, ስኬቶቹን እና ስኬቶችን ያክብሩ.

7. ቂምን የማስወገድ መንገድ

ሁላችንም በትዳር ጓደኛ መበሳጨት እና መበሳጨት ይቀናናል። "እኔ የምናገረውን በጭራሽ አትሰሙም" ሴቲቱ ተበሳጨች እና በፍቅረኛዋ እቅፍ ውስጥ መፅናናትን ታገኛለች, እሱም እሷን ለመስማት እና ለመደገፍ ዝግጁ ነች. ባልየው “ጊዜህን ሁሉ ለልጆች ታሳልፋለህ፣ ግን እኔን ረሳኸኝ” በማለት ባልየው ወደ እመቤቷ ሄዳለች፣ እሷም ምሽቶችን በሙሉ ከእሱ ጋር ማሳለፍ ትችላለች።

ትንንሽ ቅሬታዎች ወደ እርስ በርስ አለመርካት ያድጋሉ። እና ይህ ከአጋሮቹ አንዱ በጎን በኩል ደስታን ፣ መረዳትን ወይም ማጽናኛን ለመፈለግ ወደሚሄድበት እውነታ ቀጥተኛ መንገድ ነው። ይህንን ለማስቀረት በሳምንት አንድ ጊዜ ደንብ ያውጡ, ለምሳሌ, ከመተኛቱ በፊት, "እንዴት እንዳስከፋሁህ / እንዳሰናከልኩህ" በሚለው ርዕስ ላይ ግልጽ የሆነ የስነ-አእምሮ ሕክምና ውይይት ማድረግ.