የሴሊየሪ የጤና ጠቀሜታ የደም ግፊትን ከመቀነስ ያለፈ ነው። በተጨማሪም ቢያንስ ስምንት የፀረ-ካንሰር ውህዶችን ይዟል. መግለጫ
ሴሊሪ ፣ እንደ ፓሲሌ እና ዲዊ ፣ የጃንጥላ ቤተሰብ ነው። እስከ 16 ኢንች ቁመት ሊደርስ ይችላል. ነጭ ሴሊሪ የሚበቅለው በቀጥታ ከፀሀይ ብርሀን በተጠበቀ ቦታ ነው, ስለዚህ ከአረንጓዴ አቻው ያነሰ ክሎሮፊል ይይዛል.
የሰሊጥ አረንጓዴ ብዙውን ጊዜ ሾርባ ወይም ሰላጣ ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል. ሴሊየሪ የጨው ጣዕም አለው, ስለዚህ የሰሊጥ ጭማቂ ከጣፋጭ የፍራፍሬ ጭማቂዎች ጋር ይጣመራል. የአመጋገብ ዋጋ
የሴሊየሪ ቅጠሎች በቫይታሚን ኤ የበለፀጉ ሲሆኑ ግንዱ በጣም ጥሩ የቫይታሚን B1, B2, B6 እና C, እንዲሁም ፖታሲየም, ፎሊክ አሲድ, ካልሲየም, ማግኒዥየም, ብረት, ፎስፎረስ, ሶዲየም እና ብዙ አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች ምንጭ ናቸው. .
በሴሊየም ውስጥ የሚገኘው ተፈጥሯዊ ኦርጋኒክ ሶዲየም (ጨው) ለመብላት ደህና ነው, በእርግጥ ለሰውነት ትልቅ ጠቀሜታ አለው. ለጨው ስሜታዊ የሆኑ ሰዎችም እንኳ ከፍተኛ የደም ግፊት ላለባቸው ሰዎች ከሚጎዳው ከጠረጴዛ ጨው በተቃራኒ ሶዲየምን ከሴሊሪ በደህና ማግኘት ይችላሉ።
ምንም እንኳን ብዙ ምግቦች በምግብ ማብሰያ ጊዜ የአመጋገብ ባህሪያቸውን ቢያጡም, በሴሊየም ውስጥ የሚገኙት አብዛኛዎቹ ንጥረ ነገሮች በሙቀት ህክምና በደንብ ይታገሳሉ. ለጤንነት ጥቅም
ሴሊየም ሁልጊዜ የደም ግፊትን ከመቀነስ ጋር የተያያዘ ነው. በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሴሊየም ካንሰርን በመዋጋት ረገድም ውጤታማ ሊሆን ይችላል. የሴሊሪ ጭማቂ አንዳንድ የጤና ጥቅሞች
አሲድነት. በዚህ አስማታዊ ጭማቂ ውስጥ የተካተቱት ማዕድናት አሲድነትን በተሳካ ሁኔታ ያጠፋሉ.
አትሌቶች። የሰሊጥ ጭማቂ እንደ ጥሩ ቶኒክ ሆኖ ያገለግላል ፣ በተለይም ከስልጠና በኋላ ጠቃሚ ፣ የጠፉ ኤሌክትሮላይቶችን ስለሚሞላ እና ሰውነትን ያጠጣል።
ክሬይፊሽ ሴሊሪ ቢያንስ ስምንት አይነት ካንሰርን የሚዋጉ ውህዶችን እንደያዘ ይታወቃል። ከነሱ መካከል የቲሞር ሴሎችን እድገት ማቆም የሚችሉ ናቸው. የፔኖሊክ አሲዶች የካንሰር ሕዋሳትን እድገት የሚያበረታቱትን የፕሮስጋንዲን እንቅስቃሴን ያግዳሉ. Coumarins ሴሎችን የሚጎዱ የነጻ radicals ገለልተኝነቶችን ያደርጋል። ኮሌስትሮል. ይህ ትሑት የፓሎል ጭማቂ መጥፎ ኮሌስትሮልን በሚገባ ይቀንሳል። የሆድ ካንሰር እና የአንጀት ካንሰር። Phytochemical coumarins የአንጀት እና የሆድ ካንሰር እድገትን ይከላከላል.
ሆድ ድርቀት. የሴሊየሪ ተፈጥሯዊ የላስቲክ ተጽእኖ የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ይረዳል. በአርቴፊሻል ላክሳቲቭ የተጨናነቁ ነርቮች ዘና ለማለትም ይረዳል። ማቀዝቀዝ. በደረቅ እና ሞቃታማ የአየር ጠባይ ወቅት, በምግብ መካከል, በቀን ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ አንድ ብርጭቆ የሰሊጥ ጭማቂ ይጠጡ. የሰውነት ሙቀትን መደበኛ እንዲሆን በሚያስደንቅ ሁኔታ ይረዳል.
ዳይሬቲክ. በሴሊሪ ጭማቂ ውስጥ የሚገኙት ፖታሲየም እና ሶዲየም በሰውነት ውስጥ ያለውን ፈሳሽ መጠን ለመቆጣጠር እና የሽንት ምርትን ለማነቃቃት ስለሚረዱ ሴሊሪ ከመጠን በላይ ፈሳሽን ለማስወገድ ጠቃሚ እገዛ ያደርጋል።
እብጠት. በሴሊሪ ውስጥ የሚገኘው ፖሊacetylene እንደ ሩማቶይድ አርትራይተስ ፣ አርትራይተስ ፣ ሪህ ፣ አስም እና ብሮንካይተስ ባሉ ሁሉም ዓይነት እብጠት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው።
የኩላሊት ተግባር. ሴሊየም በሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ በመርዳት ጤናማ እና መደበኛ የኩላሊት ተግባርን ያበረታታል. ሴሊየም የኩላሊት ጠጠር እንዳይፈጠር ይከላከላል.
የደም ግፊትን መቀነስ. ለአንድ ሳምንት ያህል በየቀኑ ጥቂት ኩባያ የሰሊጥ ጭማቂ የደም ግፊትን በእጅጉ ይቀንሳል። ጭማቂው በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ዙሪያ ያሉትን ጡንቻዎች ዘና ለማድረግ ይረዳል, መርከቦቹን በማስፋት እና ደም በመደበኛነት እንዲፈስ ያስችለዋል. ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት ለአንድ ሳምንት ያህል ጭማቂ መጠጣት, ለሶስት ሳምንታት ቆም ማለት እና እንደገና መጀመር ያስፈልግዎታል.
የነርቭ ሥርዓት. በሴሊሪ ጭማቂ ውስጥ የሚገኙት ኦርጋኒክ አልካላይን ማዕድናት በነርቭ ሥርዓት ላይ የመረጋጋት ስሜት አላቸው, ይህ ጭማቂ እንቅልፍ ማጣት ላሉ ሰዎች በጣም ጥሩ መጠጥ ነው.
ክብደት መቀነስ. ቀኑን ሙሉ የሴሊየም ጭማቂ ይጠጡ. ጣፋጭ እና ቅባት የበዛባቸው ምግቦች ፍላጎትን ለመግታት ይረዳል.
የኩላሊት ጠጠር. የሴሊሪ ጭማቂ የዲዩቲክ ተጽእኖ ከኩላሊቶች እና ከሐሞት ፊኛ ውስጥ ድንጋዮችን ለማስወገድ ይረዳል. ጠቃሚ ምክሮች
አረንጓዴ ሴሊሪ ይምረጡ, የበለጠ ክሎሮፊል አለው. ትኩስ እና ደብዛዛ አለመሆኑን ያረጋግጡ። ሴሊየሪን በማቀዝቀዣ ውስጥ በሚከማቹበት ጊዜ አየር በሌለበት መያዣ ውስጥ ያስቀምጡት ወይም በፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ ይጠቅልሉት.
በቀን ውስጥ በክፍል ሙቀት ውስጥ አይተዉት ምክንያቱም በፍጥነት ይጠወልጋል. የእርስዎ ሴሊሪ ከተበጠበጠ በትንሽ ውሃ ይረጩ እና ለጥቂት ሰዓታት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት. ይህ ትኩስነቱን ያመጣል. ትኩረት
ሴሊየሪ ፈንገሶችን ለመከላከል የራሱን "ፀረ-ተባይ" ያመርታል. መከላከያው ሽፋን በ psoralens የተሰራ ነው, ሴሊሪን የሚከላከለው, ነገር ግን በአንዳንድ ሰዎች በደንብ አይታወቅም.
ሴሊሪ ከተመገቡ በኋላ የቆዳ ችግርን ካስተዋሉ ለ psoralens የመነካካት ስሜት ይጨምራል ማለት ነው። አንዳንድ ዝቅተኛ የደም ግፊት ያለባቸው ሰዎች ሴሊየሪ የደም ግፊታቸው ዝቅተኛ እንዲሆን ያደርጋል ሲሉ ያማርራሉ። ሴሊሪ ሲበሉ ሰውነትዎን ያዳምጡ.