የውስጥ እና የውጭ ብልት ብልቶች ደካማ ናቸው። ለሴት ብልት ፣ ለቂንጢ እና ለሴት ብልት የሚያበሳጩ አልፎ ተርፎም አደገኛ ስለሆኑ የተወሰኑ ልምዶች ወይም የተወሰኑ ምልክቶች መወገድ አለባቸው።

የሴት ብልት እፅዋት ፣ የሴት ብልት ማይክሮባዮታ ተብሎም ይጠራል ፣ በተለምዶ ጠቃሚ ባክቴሪያዎች የተሰራ ነው - ባሲሊ። ከእነዚህ ረቂቅ ተሕዋስያን መካከል ለሴት ብልት አከባቢ አስፈላጊ የሆነውን አሲዳማነት የሚያረጋግጥ ላክቲክ አሲድ የሚያመርተው ላክቶባካሊ ወይም ዶደርሌይን ዕፅዋት እናገኛለን።

የሴት ብልት እፅዋት ሚና

የሴት ብልት እፅዋት በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ለመከላከል እውነተኛ ምሽግ ነው። ሚዛኑ በተለይ ተጋላጭ የሆነውን የሴት ብልትን ጥሩ ጤና ያረጋግጣል። የተወሰኑ ምክንያቶች የመከላከያ ላክቶባካሊን መቀነስ ወይም መጥፋት ሊያስከትሉ ይችላሉ። የእፅዋቱ ሚዛን ተበሳጭቷል -የሴት ብልት ማይክሮባዮታ dysbiosis ነው። Dysbiosis እንደ ብስጭት ፣ የሴት ብልት ማሳከክ ወይም ምቾት ስሜቶች ግን ለሴት ብልት እርሾ ኢንፌክሽን የመጋለጥ ምንጭ ነው። ይህ የሴት ብልት ኢንፌክሽን በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች በተፈጥሮ ውስጥ የሴት ብልት እፅዋት አካል በሆነው ካንዲዳ አልቢካኖች መስፋፋት ጋር የተቆራኘ ነው።

የሴት ብልት እና የሴት ብልት እፅዋት ሚዛን እንዳይዛባ በአሲዳማ ሳሙና ላለመታጠብ እና የሴት ብልት ዶችዎችን ላለማድረግ ይመከራል ይህም የሴት ብልት እፅዋትን ያጠፋል እናም የሴት ብልት እርሾ ኢንፌክሽን አደጋን ይጨምራል። በሴባክ ዕጢዎች ፣ በሟች የቆዳ ሴሎች እና ላብ የሚመረተውን ከመጠን በላይ የሆነ የሃይድሮሊፒዲክ ፊልም ለማስወገድ በየቀኑ የሴት ብልት ብልት ብቻ መታጠብ አለበት። መታጠብ በጥሩ ሁኔታ የሚከናወነው ከሳሙና ነፃ በሆነ ማጽጃ ወይም ሲንዴት ነው። እነዚህ ምርቶች የቆዳ ሃይድሮሊፒዲክ ፊልምን በተሻለ ሁኔታ ያከብራሉ. የእነሱ ፒኤች ደካማ አሲድ ነው, ከቆዳ ፒኤች ጋር ቅርብ ነው. መታጠብ በደንብ በውኃ መታጠብ እና በደንብ ማድረቅ አለበት.

የሴት ብልት እና ብልት በቀላሉ የማይበጠሱ እና በቀላሉ ሊበሳጩ ይችላሉ። መቆጣት እንዳይኖር አንዳንድ ልምዶች መተው አለባቸው ፣ ግን ደግሞ የሴት ብልት እርሾ ኢንፌክሽን እና ኢንፌክሽኖች። ስለዚህ የሚከተሉት ባህሪዎች እና ድርጊቶች መወገድ አለባቸው።

• የውስጥ ሱሪዎን በየቀኑ አይለውጡ። የውስጥ ሱሪ በየቀኑ መለወጥ አለበት ፤
• ሰው ሠራሽ ፓንቶችን ይልበሱ። ጥጥ ተመራጭ መሆን አለበት። የጥጥ የውስጥ ሱሪ በ 60 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ መታጠብ እና በጣም በሚሞቅ ብረት መቀቀል አለበት።
• በፓንቶዎች ተኝተው ይተኛሉ። የአየር ዝውውርን ለማስተዋወቅ ያለ የውስጥ ሱሪ መተኛት ይሻላል ፤
• የዋና ልብስዎን እርጥብ ያድርጉት። ይህ ወደ እርሾ ኢንፌክሽን ሊያመራ የሚችል ማከሚያ ያስከትላል።
• ጠባብ ሱሪዎችን ፣ እግሮችን እና ጠባብ ልብሶችን ይልበሱ ፤
• በወሲብ ላይ ሽቶ ወይም ዲኦድራንት ያስቀምጡ ወይም የአረፋ መታጠቢያዎችን ይጠቀሙ: እነዚህ የሚያበሳጩ አልፎ ተርፎም የአለርጂ ምርቶች ናቸው;
• ፀረ -ተባይ ማጽጃዎችን በየቀኑ ይጠቀሙ። ፀረ -ተባይ ማጽጃዎች ተህዋሲያን እፅዋትን ያጠፉ እና የተፈጥሮ አካባቢያዊ መከላከያዎችን ይቀንሳሉ ፤
• መላውን ወሲብ ያራግፉ። ፀጉሮች የሴት ብልትን የመጠበቅ ሚና አላቸው። ጡት ማጥባት የተወሰነ የውሃ ሚና አላቸው። ደረቅ ቆዳ በቀላሉ ያበሳጫል። ከፊል ሰም ለመጥረግ ምላጭ ከመጠቀም ይልቅ የጉርምስና ፀጉርን በመቀስ መቁረጥ ይመከራል።
• ከሆድ እንቅስቃሴ በኋላ ወደ ፊት እና ወደ ፊት አይጥረጉ። ከሴት ብልት ወደ መቀመጫዎች መጥረግ በጾታ ብልት ውስጥ የአንጀት ጀርሞች እንዳይነሱ ይከላከላል።
• ሽንት ቤት ከመጠቀምዎ በፊት እና በኋላ እጅዎን አለመታጠብ ፣ እና ከወሲብ በፊት እና በኋላ እጅዎን እና የወሲብ ቦታዎን አለመታጠብ።

በየ 4 እስከ 6 ሰዓት የእርስዎን ታምፖን አለመቀየር አደገኛ ሊሆን ይችላል። ቴምፖን ከስድስት ሰዓት በላይ ሲለብስ ፣ እና ታምፖን በአንድ ሌሊት ሲለብስ በሦስት ይጨምራል። መርዛማ አስደንጋጭ ሲንድሮም (SCT) አደጋዎችን ለመገደብ ፣ በየ 4 እስከ 6 ሰዓት የንፅህና መጠበቂያ ፓድንዎን መለወጥ ፣ የንፅህና ጥበቃን ከመቀየርዎ በፊት እና በኋላ እጅዎን እንዲታጠቡ እና በምትኩ የንፅህና መጠበቂያ ወይም ንጣፍ እንዲለብሱ ይመከራል። በአንድ ሌሊት መንሸራተት። (1) እነዚህ መመሪያዎች በወር አበባ ጽዋ (ጽዋ) ላይም ይሠራሉ።

ኮንዶም መልበስ በግብረ ሥጋ ግንኙነት ከሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች (STIs) ይከላከላል። ከአንድ በላይ የወሲብ ጓደኛ ካለዎት ኮንዶም መልበስን እንዲያስታውሱ ይመከራል። እነሱ ከኮንዶሎማታ አደጋ (ከሰው ፓፒሎማ ቫይረስ (ኤች.ፒ.ቪ) ጋር ከተዛመደ ውጫዊ የወሲብ ኪንታሮት ይከላከላሉ። ኮንዶሎማታ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በጣም የተለመዱ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ናቸው። እነሱ በሴት ብልት ፣ በፔሪኒየም እና በፔሪያል ክልል ውስጥ በሴቶች ውስጥ የተተረጎሙ ናቸው። አንዳንድ ፓፒሎማቫይረሶች የማኅጸን ጫፍ ካንሰር የመያዝ አደጋን ያስከትላሉ። ኮንዲሎማታ ተብሎ ከሚጠራው ከሴት ብልት ኪንታሮት ለመከላከል በጣም ጥሩው መከላከያ በ HPV ላይ መከተብ ነው። ፣ ቂጥኝ።

የብልት መበሳት በቂንጢር ደረጃ ፣ በቂንጢራው ኮፍያ ፣ በሊቢያ ሚኒራ ወይም በሊቢያ ማጆራ ደረጃ ሊከናወን ይችላል። ከጤና እይታ አንፃር አይመከሩም የጾታ ብልትን መበሳት በመጀመሪያ በሜካኒካዊ የእርግዝና መከላከያ (ድያፍራም ፣ ኮንዶም) ውስጥ ጣልቃ ሊገባ ይችላል። ከዚያ የቅርብ አካባቢዎችን መበሳት ተላላፊ አደጋዎችን ያጠቃልላል። እነዚህ አካባቢዎች በተለይ ስሱ ናቸው እና የአካል ክፍሎች በደም የተጠመዱ ዋሻ አካላትን በያዙ (በሴቶች ቂንጥር) የተከሰተ ሲሆን ይህም የመከሰቱ አደጋ እና የደም መፍሰስ አደጋዎች እና ኢንፌክሽኖች ከባድነት ይጨምራል። (3)