ማውጫ
ፓራ-አሚኖቤንዞይክ አሲድ-ፓባ ፣ ፓባ ፣ ቫይታሚን ቢ 10
ቫይታሚን H1 ለማይክሮቦች ልማት አስፈላጊ ነው ፣ እና ሰልፋናሚድስ ፣ በኬሚካዊ መዋቅር ከ PABA ጋር ተመሳሳይነት ያላቸው ፣ ከኢንዛይም ሲስተሞች ያፈናቅላሉ ፣ በዚህም ረቂቅ ተህዋሲያን እድገታቸውን ያቆማሉ ፡፡
ቫይታሚን ኤ 1 የበለፀጉ ምግቦች
በ 100 ግራም ምርት ውስጥ የሚገኝ ግምታዊ ተገኝነት
የቫይታሚን ኤ 1 ዕለታዊ ፍላጎት
ለአዋቂዎች ቫይታሚን ኤ 1 ዕለታዊ ፍላጎት በየቀኑ 100 mg ነው ፡፡
ጠቃሚ ባህሪዎች እና በሰውነት ላይ ያለው ተጽዕኖ
ፓራ-አሚኖቤንዞይክ አሲድ በፕሮቲን ሜታቦሊዝም እና በሂማቶፖይሲስ ውስጥ ይሳተፋል ፣ የታይሮይድ ዕጢን ተግባር መደበኛ ያደርገዋል ፣ የደም ኮሌስትሮልን ይቀንሳል እንዲሁም እንደ ፀረ-ኦክሳይድ ይሠራል ፡፡
PABA የፀሐይ መከላከያ ባህሪያት አለው እና ብዙ ጊዜ በፀሐይ ማቃጠል ምርቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል.
ፓራ-አሚኖቤንዞይክ አሲድ ለሰው አካል አስፈላጊ ነው ፣ በተለይም የፔሮኒ በሽታ ተብሎ የሚጠራው አብዛኛውን ጊዜ በመካከለኛ ዕድሜ ላይ የሚገኙትን ወንዶች ይነካል ፡፡ በዚህ በሽታ የወንዱ ብልት ህብረ ህዋስ ያልተለመደ ፋይብሮድ ይሆናል ፡፡ በዚህ በሽታ ምክንያት ፣ በግንባታው ወቅት የወንዱ ብልት ጠንከር ይላል ፣ ይህም ለታመሙ ከፍተኛ ሥቃይ ያስከትላል ፡፡ በዚህ በሽታ ሕክምና ውስጥ የዚህ ቫይታሚን ዝግጅቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ በአጠቃላይ ፣ ይህንን ቫይታሚን የያዙ ምግቦች በሰው ምግብ አመጋገብ ውስጥ መኖር አለባቸው ፡፡
ቫይታሚን H1 የቆዳ ቀለምን ያሻሽላል ፣ ያለጊዜው መበስበሱን ይከላከላል ፡፡ ይህ ውህድ በሁሉም የፀሐይ መከላከያ ቅባቶች እና ክሬሞች ውስጥ ማለት ይቻላል ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በአልትራቫዮሌት ጨረሮች ተጽዕኖ ሥር አሲድ ሜላኒን እንዲፈጠር የሚያነቃቁ ንጥረ ነገሮችን ለማቀላቀል የሚረዱ ለውጦችን በማካሄድ የፀሐይ ጨረር መልክን ያቀርባል ፡፡ ቫይታሚን ቢ 10 የፀጉሩን ተፈጥሮአዊ ቀለም ጠብቆ እድገቱን ያሳድጋል ፡፡
ፓራ አሚኖቤንዞይክ አሲድ እንደ የልማት መዘግየት ፣ የአካል እና የአእምሮ ድካም መጨመር ፣ የፎሌት እጥረት የደም ማነስ; የፔሮኒ በሽታ ፣ አርትራይተስ ፣ ከአሰቃቂ ሁኔታ በኋላ ኮንትራት እና የዱፒዬረን ኮንትራት; የቆዳ ፣ የቫይታሚጎ ፣ ስክሌሮደርማ ፣ አልትራቫዮሌት ማቃጠል ፣ አልፖሲያ
ከሌሎች አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ጋር መስተጋብር
ፓራ-አሚኖቤንዞይክ አሲድ ፎሊክ አሲድ () ውህደት ውስጥ ይሳተፋል ፡፡
የቫይታሚን ኤ 1 ማነስ ምልክቶች
- የፀጉር ማበጠር;
- የእድገት መዘግየት;
- የሆርሞን እንቅስቃሴ መዛባት ፡፡
የቫይታሚን H1 እጥረት ለምን ይከሰታል
ሱልሞናሚድስ መውሰድ የ PABA ይዘት በሰውነት ውስጥ ይቀንሳል ፡፡