ጉንፋን በፍጥነት እንይዛለን

እንደ ልጅ ፣ እኛ ዕድሉን እና ከፍተኛውን የሙቀት መጠን በመጠቀም (ያለ ሙቅ ባትሪ እገዛ አልተገኘም) ፣ “በተንኮል እብጠት” ምርመራ በትምህርት ቤት በደስታ ዘለልን። እናም እነሱ ጎልማሳ እና “ንቃተ -ህሊና” ሆነዋል ፣ ወደ ሌላኛው ጽንፍ ሄዱ - የጉንፋን እና የጉንፋን ከባድ ምልክቶች እየተሰማን ፣ ሁሉም ተመሳሳይ ፣ ሁሉም በ snot ውስጥ ፣ የታመመውን የሰውነት አካል የ SOS ምልክቶችን ችላ ብለን ወደ ሥራ እንሮጣለን።

የጉልበት ሥራ ብቻ

በህይወት ውስጥ ምንም አፈፃፀም ፣ ስሜት ፣ ጥሩ እና ጥሩ ዕድል የለም። በነገራችን ላይ ጥሩ ጤንነት እና የመድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች ልክ እንደ ጥሩ የአልኮሆል መጠን አካልን ስለሚነኩ ፣ የመኪና ህመምተኞች ህመም ቢሰማዎት ማሽከርከርን አይመክሩም። በአጭሩ እራስዎን እና በዙሪያዎ ያሉትን ላለማሰቃየት እና ከባድ ቀናትዎን በቤት ውስጥ ቢያሳልፉ ጥሩ ነው።

በአንዳንድ ኩባንያዎች ውስጥ ማኔጅመንት ጉንፋን ከዕለታዊ ኃላፊነቶች ለመሸሽ ምክንያት አይደለም ብሎ ያምናል። ብዙውን ጊዜ ህመምተኞች ክፍት የስነ-ልቦና ግፊት ይጋለጣሉ-እያንዳንዳቸው በበሽታ ምክንያት ያመለጡባቸውን ቀናት ቁጥር በማመልከት ለሁሉም የሥራ ባልደረቦች በኢ-ሜይል ይላካሉ።

የታመሙ ሠራተኞችን የታመሙ ቅጠሎችን እምቢ እንዲሉ የሚያበረታታበት ሌላው ምክንያት የራሳቸውን አስፈላጊነት ፣ የማይተካ ወይም ለኩባንያው የኃላፊነት ስሜት ግንዛቤ ነው።

ባለሙያዎች በበሽታ ወቅት ሠራተኞቻቸውን እንዲሠሩ የሚያስገድዱ አለቆች የበታቾቻቸው የድምፅ መስጫውን ወስደው እቤት ከቆዩ ከዚህ በሦስት እጥፍ እንደሚበልጥ ያምናሉ። ጤናማ ያልሆነ ሰው ተግባሩን በሙሉ ኃይል ማከናወን አይችልም። በዚህ ምክንያት የጀርመን ኩባንያዎች በዓመት 200 ቢሊዮን ዩሮ ይጎድላሉ።

በደስታ ታምመናል

1. የታመመ ሰው መማር ያለበት ዋናው ሕግ ዛሬ ሊድን የሚችለውን እስከ ነገ ማዘግየት አይደለም። ዶክተርን በቶሎ ባዩ ቁጥር የተሻለ ነው! ደስ የማይል መዘዞች እና ችግሮች ሳይኖሩዎት ወደ ንቁ እንቅስቃሴ መመለስ እንዲችሉ ለታመሙ እረፍት ያመልክቱ እና በጤና ላይ በንቃት ይሳተፉ። ከሁሉም በላይ የተለመደው ጉንፋን በቀላሉ ወደ ብሮንካይተስ ወይም የሳንባ ምች ሊለወጥ ይችላል።

2. ዶክተሩ የአልጋ እረፍት ካዘዘ ፣ ከዚያ ቤት ውስጥ መተኛት ያስፈልግዎታል። በዋናነት “በመጨረሻ በቂ እንቅልፍ ያግኙ” ማለት ምን ማለት ነው - ለተዳከመ አካል ፣ ይህ ከምርጥ መድኃኒቶች አንዱ ነው። በእንቅልፍ ወቅት ሰውነት እራሱን ያድናል ፣ ለአስፈላጊ እንቅስቃሴ አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ያመርታል እና በቀን ውስጥ ያጠፋውን ኃይል ይሞላል።

3. ግን ቀኑን ሙሉ አይተኛም። ዙሪያውን መዋሸት ብቻ አሰልቺ ነው። የግዳጅ ስራ ፈትነት መደሰት አለበት! ምንም እንኳን የሕክምናው ሂደት በተራዘመ እረፍት ብቻ ተብሎ ሊጠራ ቢችልም ፣ እያንዳንዱ ለችግሩ ፈጠራ አቀራረብን መውሰድ ይችላል። እራስዎን ያበረታቱ! እጅግ በጣም ተስፋ አስቆራጭ የሆነውን ሥነ -ምግባራዊነትን ወደ አለመታዘዝ በዓል ሊለውጡ የሚችሉ ጥቂት መገልገያዎችን እራስዎን ያደራጁ። የቴሌቪዥን ትርዒቶችን በሕጋዊ መንገድ ለመመልከት ብቸኛው ጥሩ ምክንያት ህመም ነው። ወይም በቤት ፊልም ክፍለ ጊዜ ይጀምሩ -ከሁለት ወራት በፊት ከሁለት ቀናት በፊት የተሰጡዎት ፊልም የት አለ?

ተጨማሪ - መጽሐፍት። መጋቢት 8 ላይ “ቁርስ በቲፋኒ” የተሰኘው የኦዲዮ መጽሐፍ የት አለ? እና ስለሙዚቃስ? የካታማዜ የቅርብ አልበም አሁንም ሴሎፎን ነው? በከንቱ.

አሁንም በርሜሉ ግርጌ ዙሪያውን የሚመለከቱ ከሆነ ያልተፈቱ ሹራብ ፣ ያልተጠናቀቁ ሥዕሎች እና ያልተጠናቀቁ የአውሮፕላን ሞዴሎችን ያገኛሉ። ደህና ፣ ከአልጋ ሳትነሳ ሌላ ምን ማድረግ እንደምትችል አታውቅም።

4. እራስዎን ያጌጡ። ምናልባት እርስዎ የፊልም አድናቂ አይደሉም ፣ እና እርስዎም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች የሉዎትም። ቢያንስ ፣ በሚጣፍጥ ነገር እራስዎን ማስደሰት ያስፈልግዎታል። ተወዳጅ ምግብዎን ያቅርቡ - በቀጥታ ወደ ቤትዎ ያቅርቡ። ለእኔ በግል ፣ ሱሺ ፣ ቀይ ካቪያር እና ከቼሪ ኬክ ከፈረንሣይ መጋገሪያ ሱቅ በጣም ውጤታማ የፈውስ ወኪል ሆነው ያገለግላሉ።