ማውጫ
ሶርሶፕ ከሶርስፕ ይመጣል። በብራዚል እና በአጠቃላይ በሕክምናው ዓለም ግራቪዮላ ይባላል። ሶርሶፕ በፓርኩ ዓይነቶች ተተክሎ ቆዳው ላይ አረንጓዴ ነው። ከውስጥ ውስጥ ጥቁር ዘሮችን የያዘ ነጭ ወፍ ነው።
ሶርሶፕ በጣም ደስ የሚል ጣዕም ያለው ፍሬ ፣ ትንሽ ጣፋጭ ነው። እንደ ፍሬ ሊበላ ይችላል። እንዲሁም ማብሰል ይቻላል። ሶርሶፕ በካሪቢያን ደሴቶች ፣ በደቡብ አሜሪካ እና በአፍሪካ ህዝቦች ሁል ጊዜ በሕክምና ጥቅም ላይ ውሏል። እንዲሁም ፣ የ soursop ጥቅሞች ምንድ ናቸው ሰፊ የሕክምና አገልግሎት (1) ተሰጥቶታል።
የ soursop ክፍሎች
ሶርሶፕ 80% ውሃ ነው። ከሌሎች ቪታሚኖች ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ካርቦሃይድሬቶች ፣ ፕሮቲኖች ፣ ማግኒዥየም ፣ ፖታሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ካልሲየም ፣ ሶዲየም እና መዳብ ይገኙበታል።
የ soursop ጥቅሞች
Soursop, የተረጋገጠ ፀረ-ካንሰር
የአሜሪካ መታሰቢያ ስሎአን-ኬቲንግ የካንሰር ማእከል (ኤም.ሲ.ሲ.ሲ.) በካንሰር ህመምተኞች ላይ ጥቅም ላይ የዋለውን የሶርሶፕ ጥቅሞችን አሳይቷል። እነዚህ የሶርሶፕ ተዋጽኦዎች ስለዚህ የካንሰር ህዋሳትን ብቻ ያጠቃሉ እና ያጠፋሉ።
በተጨማሪም በዩናይትድ ስቴትስ በመድኃኒት አምራች ኩባንያዎች አስተባባሪነት 20 የምርምር ላቦራቶሪዎች በሶሶሶፕ ጥቅሞች ላይ ጥናት አካሂደዋል። ያንን ይመሰክራሉ
- Soursop ተዋጽኦዎች በእውነቱ ጤናማ የሆኑትን በመቆጠብ የካንሰር ሴሎችን ብቻ ያጠቃሉ። ሶርሶፕ የኮሎን ካንሰርን ፣ የጡት ካንሰርን ፣ የፕሮስቴት ካንሰርን ፣ የሳንባ ካንሰርን እና የጣፊያ ካንሰርን ጨምሮ 12 የካንሰር ዓይነቶችን ለመዋጋት ይረዳል።
- የሶርሶፕ ዉጤቶች በኬሞቴራፒ ውስጥ ጥቅም ላይ ከሚውሉት ምርቶች በ10 እጥፍ የሚበልጡ የካንሰር ህዋሶችን ለመቀነስ እና ለመሰባበር ውጤታማ ናቸው።
መከላከል ከመፈወስ ይሻላል። ሚስቱ የተሰቃየችበትን የጡት ካንሰርን ለማሸነፍ የሶሶሶፕ ዛፍ ቅጠሎች እና ፍራፍሬዎች አጠቃቀም ላይ የምስክርነት አገናኝ ከዚህ በታች ይከተላል (2)።
ሄርፒስ ላይ Soursop
በብዙ ፀረ -ቫይረስ ፣ ፀረ -ተሕዋሳት እና ፀረ -ባክቴሪያ ባህሪዎች በኩል ሶርስሶፕ በሰውነታችን ላይ ከሚጠቁ ጥገኛ ተውሳኮች እና የተወሰኑ ቫይረሶችን በተሳካ ሁኔታ መዋጋት ይችላል። ተመራማሪዎች ላና ድቮርኪን-ካሚኤል እና ጁሊያ ኤስ ዊልላን በ 2008 በታተመው ጥናታቸው ውስጥ “ጆርናል ኦቭ ዲታሚል ማሟያዎች” በሚል ርዕስ ሶርሶፕ ሄርፒስን ውጤታማ በሆነ መንገድ ይዋጋል።
የእሱ ተዋጽኦዎች በሄርፒስ እና በሌሎች ብዙ ቫይረሶች በሽተኞችን ለመፈወስ ያገለግላሉ። አዘውትረው ሶሶሶፕ የሚበሉ ከሆነ ሰውነትዎን ከቫይረስ እና ከባክቴሪያ ጥቃቶች ይከላከላሉ (3)
እንቅልፍ ማጣት እና የነርቭ በሽታዎችን ለመዋጋት Soursop
እንቅልፍ ያቋረጠዎት ይመስልዎታል? ወይም መተኛት ካልቻሉ ፣ soursop ን ያስቡ። በፍራፍሬ ጭማቂ ፣ በጃም ወይም በ sorbet ሊጠጣ ይችላል። ከመተኛቱ በፊት ይህንን ፍሬ ይበሉ። እርስዎ በፍጥነት በሞርፌ ይናወጣሉ። በተጨማሪም የመንፈስ ጭንቀትን ፣ የነርቭ በሽታዎችን ለመዋጋት ወይም ለመከላከል ይረዳል።
ሩማቲዝም ላይ Soursop
ለሶርሶፕ ተዋጽኦዎች ፀረ-ብግነት እና ፀረ-rheumatic ባህሪዎች ምስጋና ይግባቸውና ይህ ፍሬ በአርትራይተስ እና በአርትራይተስ ላይ በሚደረገው ውጊያ ደህንነቱ የተጠበቀ አጋር ነው። የሩማቲክ ህመም ካለብዎ የሶርሶፕ ዛፍ ቅጠሎችን ቀቅለው በሻይ ውስጥ መጠጣት ያስፈልግዎታል።
መጠጡን የበለጠ አስደሳች ለማድረግ ትንሽ ማር ይጨምሩ። እንዲሁም እንደ ቅጠላ ቅጠሎች ባሉ ምግቦችዎ ውስጥ እነዚህን ቅጠሎች መጠቀም ይችላሉ። በአርትራይተስ ላይ የሶርሶፕ ጥቅሞችን በተመለከተ ጥናቶች በአሜሪካ የካንሰር ማዕከል መታሰቢያ Sloan-Kettering (MSKCC) ታትመዋል። ከሶሶሶፕ ቅጠሎች የተሰሩ መርፌዎችን የወሰዱ ሕመምተኞች በአንድ ሳምንት ጊዜ ውስጥ ሥቃያቸው ቀስ በቀስ እየቀነሰ መጣ።
መለስተኛ ቃጠሎዎችን እና ህመምን የሚከላከል ኮሮሶል
በሚቃጠልበት ጊዜ በተጎዳው የቆዳ ክፍል ላይ የሚያመለክቱትን የሶርሶፕ ቅጠሎችን ይደምስሱ። ለፀረ-ተውጣጣ ውጤቶች ምስጋና ይግባውና ህመሙ ይጠፋል. በተጨማሪም ፣ ቆዳዎ ቀስ በቀስ ይመለሳል (4)።
በነገራችን ላይ ከከባድ ቀን ሥራ በኋላ የሶርሶፕ ሻይ መጠጣት ይችላሉ። ቅጠሎችዎን እራስዎ ቀቅለው ይብሉት። የጀርባ ህመምዎን ፣ እግሮችዎን ያስታግሳል። ከዚያ በኋላ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። ይህ መጠጥ በአፍንጫ መጨናነቅም ይረዳል።
ለማንበብ - የኮኮናት ዘይት የጤና አጋር
የምግብ መፈጨት ችግርን በመቃወም Soursop
ተቅማጥ ወይም የሆድ እብጠት አለብዎት ፣ የሶርሶፕ ፍሬውን ይበሉ ፣ በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። ከዚህ ምቾት ሙሉ በሙሉ እፎይ አለ። ሶርሶፕ በፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያቱ አማካኝነት የሆድ እብጠት እና ተቅማጥ ከሚያስከትለው የአንጀት ጥገኛ ተውሳኮች ጋር በትክክል ይዋጋል። ከዚህም በላይ ይህ ፍሬ በያዘው ውሃ እና ቃጫ አማካኝነት የአንጀት መተላለፊያ (5) ያበረታታል።
Soursop ከስኳር በሽታ ጋር
በፎቶኮሚካል ውህዶች (አሴቶጄኒን) በኩል ፣ soursop በደም ስኳር ውስጥ ባሉ ስፒሎች ላይ ይሠራል። ስለዚህ የግሉኮስዎን ደረጃዎች በተረጋጋ ደረጃ (6) ላይ ለማቆየት ይረዳል።
እ.ኤ.አ. በ 2008 ምርምር በቤተ ሙከራዎች ውስጥ ተካሂዶ በአፍሪካ ጆርናል የባህል ህክምና እና የምግብ ማሟያዎች ታተመ። እነዚህ ጥናቶች የስኳር በሽታ ያለባቸው አይጦችን ያካተቱ ናቸው። አንዳንዶቹ በሶርሶፕ ተዋጽኦዎች ለሁለት ሳምንታት ብቻ ይመገቡ ነበር።
ሌሎቹ ለሌላ ዓይነት ሕክምና ተዳርገዋል። ከሁለት ሳምንታት በኋላ ፣ በሶርሶፕ አመጋገብ ላይ የነበሩት በተለመደው የግሉኮስ መጠን አቅራቢያ ደርሰዋል። በተጨማሪም ጤናማ የደም ዝውውር እና ጤናማ ጉበት ነበራቸው። ይህ የሚያመለክተው በስኳር ህመምተኞች የሶሶሶፕ ፍጆታ ለእነሱ ከፍተኛ እርዳታ ሊሆን ይችላል (7)።
እኛን ከመተውዎ በፊት ትንሽ ጭማቂ የምግብ አሰራር
የሶሶሶፕን ዱባ (ጥራጥሬዎችን እና ቆዳውን ሳይሆን) ሙሉ በሙሉ መብላት ይችላሉ። ከዚህም በላይ እነሱ ፋይበር ናቸው ስለሆነም ለጤንነትዎ በጣም ጥሩ ናቸው። ግን የሶርሶፕ ጭማቂ ለመጠጣት ከወሰኑ ፣ ለተፈጥሯዊ እና ጣፋጭ ጭማቂ ማበረታቻ እንሰጥዎታለን።
ስለዚህ ሶርሶፕዎን ከቆዳው እና ከጥራጥሬው ካጸዱ በኋላ ዱባውን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በብሌንደር ውስጥ ያድርጉት። አንድ ኩባያ ወተት ይጨምሩ። ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ። ከዚያ የተገኘውን ጭማቂ ያጣሩ። እዚህ አለ ፣ ዝግጁ ነው ፣ እጅግ በጣም ጣፋጭ የአበባ ማር አለዎት። በሁሉም ቦታ ከእርስዎ ጋር ሊወስዱት ይችላሉ። በቢሮ ውስጥ ፣ በእግር ጉዞዎ ላይ… ወተት እስኪያገኝ ድረስ በደንብ እስከተከማቸ ድረስ (8)።
ማንኛውም ትርፍ ምሽት
አስቀድመው እንደሚያውቁት ፣ ለሰውነታችን በጣም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች እንኳን በመጠኑ መጠጣት አለባቸው። ከመጠን በላይ መጠጣት በረጅም ጊዜ ውስጥ ለፓርኪንሰን በሽታ ሊያጋልጥዎ ስለሚችል ተመሳሳይ ሶርሶፕን ይመለከታል። የዚህ ፍሬ ፍጆታ ከምግብ አሰራራቸው በላይ በሆነ በምዕራብ ህንድ ደሴቶች ሕዝብ ላይ ጥናቶች ተካሂደዋል።
እነዚህ ሰዎች ይህንን በሽታ በበለጠ ያዳብራሉ። በሶርሶፕ እና በፓርኪንሰን በሽታ መካከል ከመጠን በላይ በመጠጣት መካከል ያለው ግንኙነት ተቋቁሟል። ግን እዚህ ፈረንሣይ ውስጥ ይህ ችግር በእውነት ሊነሳ አይችልም ብዬ አስባለሁ። ይህ ፍሬ እዚህ ብቻ አያድግም ፣ ስለሆነም እኛ በከፍተኛ ዋጋዎች አለን ፣ ይህም ከመጠን በላይ ፍጆታን ያሰናክላል። ሶርሶፕ ብዙ ዓይነት በሽታዎችን ለመከላከል ጥሩ ነው።
እንደ ምግብ ማሟያ በሳምንት 500 mg 2-3 ጊዜ መመገብ በቂ ነው። የተለየ የጤና ጉዳይ ካለዎት ከሐኪምዎ ምክር መጠየቅ ይችላሉ።
መደምደሚያ
ከሁሉም ንብረቶቹ እና ከከባድ በሽታዎች የሚከላከሉ ሁሉንም ጥቅሞች በማየት Soursop አሁን በአመጋገብዎ ውስጥ መካተት አለበት። ከምግብ በኋላ ቅጠሎቹን እንደ ሙቅ መጠጥ አድርገው ማድረግ ይችላሉ።
እንዲሁም እንደ የአበባ ማር (የቤት ውስጥ ጭማቂዎን ያድርጉ ፣ ጤናማ ነው) ወይም በፋርማሲዎች ውስጥ እንደ ምግብ ማሟያ ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ለፓርኪንሰን በሽታ ተጋላጭ ከሆኑ በየቀኑ ሶርሶፕን ከመብላትዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን አይርሱ። የዚህን ፍሬ ወይም ሌሎች የምግብ አዘገጃጀቶችን ሌሎች በጎነቶች ያውቃሉ?