ምን ዓይነት ዕፅዋት በምግብ ማብሰልም ሆነ ለጤንነት ጠቃሚ ናቸው

አረንጓዴን ወደ ሰላጣ ማከል ወይም ሳህኖችን ለማስጌጥ ፣ ብዙውን ጊዜ በጣዕም ምርጫዎች ውስጥ አንድ ልዩ አረም እንመርጣለን ፡፡ በእርግጥ ብዙ ዕፅዋቶች በሰውነት ላይ ለሚያስከትሏቸው ጥቅሞች ትኩረት ሊሰጡ ይገባል ፡፡ ምናልባትም ስለእሱ በመማር ምርጫዎችዎን እንደገና ማጤን እና የተለመዱትን አንዳንድ አዲስ እና ጠቃሚ አረንጓዴዎችን ማካተት ይችላሉ ፡፡

ፓርስሌይ በፓስሌይ ውስጥ የሚገኙት ፊኖሊካዊ ውህዶች የካንሰር ሕዋሳትን መስፋፋትን እና ገጽታን የሚገቱ እና እንደ ጥሩ ጉርሻ ሜታቦሊዝምን ያሻሽላሉ ፡፡ ፓርሲ የደም ሥሮችን ያጠናክራል ፣ የድድ መድማትን ይረዳል ፣ የጥጋብ ስሜትን ይሰጣል ፣ ማንሳት እና መነቃቃት ፡፡

ሲላንቶር. ሲላንንትሮ በደም ሥሮች ላይ ባለው ጥሩ ተጽዕኖ ሥር ባሉ ሣሮች ውስጥ መሪ ነው ፡፡ ሆኖም ልብን ፣ ኤድስ መፈጨትን ያጠናክራል እንዲሁም እንደ ጥሩ ፀረ ጀርም መድኃኒት ሆኖ ያገለግላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች ሲሊንቶሮ ህመሙን ለማስወገድ ይረዳል እንዲሁም የሆድ በሽታን ለማከም ይረዳል ፡፡

ባሲል። ይህ ሣር በሮዝማሪሪክ አሲድ የበለፀገ ሲሆን በፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ብግነት ውጤቶች ስላለው በቅዝቃዛው ወቅት በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ስቴሮይዳል ያልሆነ ፀረ-ቲምቦሲስ ፣ አርትራይተስ ፣ ሪህኒስስ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡

አይንት. ሚንት እርጅናን የሚያዘገይ እና ከእድሜ ጋር ተዛማጅ በሽታዎች እንዳይፈጠሩ የሚያግድ የተፈጥሮ ጊዜ ማሽን ነው ፡፡ ጥሩ ሥጋ እንደ ሥጋ ፣ እና በጣፋጮች ውስጥ ፡፡

አረንጓዴ ሽንኩርት. የሽንኩርት አረንጓዴ ክፍል quercetin ን ይይዛል-የካንሰር እድገትን የሚከላከል ንጥረ ነገር እና ፀረ-ብግነት ውጤት። አረንጓዴ ሽንኩርት የደም ግፊትን ሊቀንስ ይችላል ፣ ስለዚህ ምግብ በሚበስሉበት ጊዜ ወደ ሳህኖች ለመጨፍለቅ ነፃነት ይሰማዎ።

ቲም የቲም ቅጠሎች ፀረ-ባክቴሪያ ህክምና ናቸው. እነሱ በጣም አስፈላጊ ዘይት ፣ ታኒን ፣ ሙጫ ፣ ኦሊይክ አሲድ ይይዛሉ - ለጉንፋን ፣ ብሮንካይተስ ፣ አስም ፣ ደረቅ ሳል ይረዳል ፡፡

ጠቢብ. በአንድ የተወሰነ ጣዕም ከመጠን በላይ ላለመውሰድ ኬክ ለመጨመር ኬጅ በጣም ትንሽ መሆን አለበት ፡፡ ሰውነትን ከካንሰር-ነክ ንጥረ-ነገሮች ለመጠበቅ እና የቆዳ ካንሰርን እና የጡንትን ለመከላከል ይረዳል ፡፡

ሮዝሜሪ ተፈጥሯዊ ማስታገሻ እና መለስተኛ ማስታገሻ ውጤት አለው። ሮዝሜሪ የነርቭ ሥርዓትን መደበኛ ያደርገዋል ፣ ጭንቀትን እና ነርቭን ያስወግዳል እንዲሁም እንቅልፍ ማጣት ይረዳል እንዲሁም ኃይልን ያድሳል ፡፡

ኦሮጋኖ. አስማታዊ ከዕፅዋት የበለፀገ ጥንቅር - ለማረጋጋት ፣ ሕልም ለመገንባት ፣ ሳል እና ውስብስቦቹን ለመፈወስ ፣ የምግብ ፍላጎት ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር አልፎ ተርፎም የጾታ ፍላጎትን ለመጨመር ይረዳል ፡፡