በጣም ጥሩው እርከን ምንድነው? (እና የጤና ጥቅሞቹ) - ደስታ እና ጤና

እውነት ነው - ሁላችንም ብቁ ለመሆን ፣ ቀጭን እና ጤናማ ለመሆን እንፈልጋለን። ለመነጋገር ፈቃዱ ካለ ፣ በሌላ በኩል ፣ ወደ ጂም ለመሄድ ሁል ጊዜ በቂ ጊዜ የለንም።

ስለዚህ ጥሩ ሀሳብ በቤት ውስጥ ቀላል ልምምዶችን ማድረግ ነው።

ዛሬ ከቤት ሳይወጡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ የሚያስችሉዎት መሣሪያዎች በጣም ተወዳጅ ናቸው። የእርምጃው ፣ የአብዮቱ እውነተኛ ትንሽ ነገር, የታችኛውን አካል በማሳየት መስመርን ለማቆየት ሀሳብ ያቀርባል።

ስለ ጥቅሞቹ እና ጉዳቶቹ ከመናገሬ በፊት ይህንን መሣሪያ እገልጻለሁ። እንዴት እንደሚሰራ ፣ በደንብ ለመምረጥ ምን ማስታወስ እንዳለበት ፣ ግን እኛ መመርመር የቻልናቸውን ሞዴሎች ፈጣን ትንታኔም ያገኛሉ።

እርከን ምንድን ነው?

የእርምጃው ደረጃ በደረጃ እንዲወጡ ከተደረጉ እንቅስቃሴዎቹ ከሚባዛ መሣሪያ የበለጠ ወይም ያነሰ አይደለም። መሣሪያው ተግባሮቹ መግነጢሳዊ ወይም ሃይድሮሊክ ከሆኑት ፒስተኖች ጋር የተገናኙ ሁለት መርገጫዎችን ያጠቃልላል።

ዓላማው ለሁለቱም ታላላቅ አትሌቶች እና መደበኛ ወይም አልፎ አልፎ አካላዊ እንቅስቃሴን ለመቀጠል ለሚፈልጉ ሰዎች ነው።

እርከኑ በእውነቱ እንደ ክብደት ማሽን አልተቀመጠም-ከሁሉም በላይ የታችኛውን እግሮቹን የሚለማመደው የካርዲዮ-የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሽን ነው።

3 ልዩነቶች አሉ ፣ የእነሱ ተግባራት በመሠረቱ ተመሳሳይ ናቸው ፣ ግን ዋና ልዩነቶች አሏቸው

የመጀመሪያው ሞዴል

ደረጃውን የጠበቀ የእርከን ቅርፅ ያለው የመጀመሪያው ሞዴል ሁለት ደረጃዎች እና እጀታዎች አሉት። እነዚህ ሁለተኛው መለዋወጫዎች በስፖርት ልምምድ ወቅት አጠቃቀሙን ለማረጋጋት የተዋሃዱ ናቸው።

የመጀመሪያው ፕሮቶታይፕ እንደ ተጠቃሚው ቁመት ሊኖረው የሚችል መዋቅር ያሳያል። በአንዳንድ ሞዴሎች ላይ እጆቹን እንዲሁ ለመለማመድ እጀታዎቹ በድምፅ ሊጎትቱ ይችላሉ።

የመጀመሪያው የእንቆቅልሽ ደረጃ የካርዲዮ ማሽን እጅግ የላቀ ነው - ላብ ያደርግልዎታል ፣ በጀርባው ላይ የሚደረገውን ግፊት ያስተካክላል ፣ እና ብዙ ካሎሪዎችን ያቃጥላል።

የዲጂታል መደወያ መገኘት በማጣቀሻዎች ላይ ይወሰናል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ቆይታ እንዲገልጹ ወይም ችግሩን ለማቀድ የሚያስችሉዎት ቅንብሮች ያላቸው

ላ ስሪት ሚኒ-stepper

የመሠረታዊ ሞዴሉን ባህሪዎች የሚወስድ ፣ ግን እጀታዎቹ የሌሉ የ mini-stepper ስሪት። ሚኒ-ስቴፐር ለአነስተኛ ቦታዎች የተነደፈ ነው ፣ ስለሆነም ቦታን ይቆጥባል

የእሱ አወቃቀር ሁለት ደረጃዎችን ያጠቃልላል ፣ ግን ከመጠኑ ጋር የተስተካከለ ማያ ገጽ። በብዙ ደረጃዎች ተግባራዊ ቢሆንም ፣ የእርምጃው ጥንካሬን ለማበጀት ስለማይፈቅድልዎት እርምጃው ውስን ነው።

ተጠቃሚው የራሱን ሚዛን ስለማስተዳደር ማሰብ አለበት ፣ ይህም ተጨማሪ ችግርን ያመጣል። አኳኋን ፣ እንዲሁም መረጋጋትን ለማስተካከል ግን ልማድ በቂ ነው

የ mini-stepper ግትር ስሪት

የ mini-stepper ግትር ስሪት-ይህ የቅርብ ጊዜ ልዩነት ከመጀመሪያዎቹ ሁለት የተሻሻለ ሞዴል ​​የበለጠ አይደለም። የደረጃ መውጣቱን ከማስመሰል በተጨማሪ ፣ የማይረባ ሚኒ-ስቴፐር እንዲሁ ከግራ ወደ ቀኝ ለመራመድ ይሰጣል።

ማተኮር አካላዊ ጥረትን ያበዛል። ስለዚህ እግሮችን እና ጭኖቹን ብቻ ያነጣጠረ አይደለም። እንዲሁም በፍጥነት ለማቅለል ዳሌዎችን እንዲለማመዱ ይረዳል።

Stepper: ክወና

የእርምጃው አሠራር በጣም ቀላል ነው -በመሣሪያው ላይ መቀመጥ እና የፔዳል እንቅስቃሴዎችን መጀመር ብቻ ያስፈልግዎታል።

በጣም በተራቀቁ ሞዴሎች ላይ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ወይም በቀላሉ ፍላጎቶችዎን የሚስማሙ ቅንብሮችን መምረጥ ይችላሉ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ቆይታ ፣ አስቸጋሪነቱ ወይም የተጠቃሚው ደረጃ በዚህ ሊዋቀር ይችላል።

ከዚያ ዲጂታል ማያ ገጹ የወጣውን ካሎሪዎች ፣ የርቀቱን ርቀት ፣ ግን በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የተከናወኑትን የእግር ጉዞዎች ብዛት ያሳያል።

በተጨማሪም የስልጠና መርሃ ግብሮች አስቀድመው የተመዘገቡባቸው ሞዴሎችን ማግኘት ይቻላል። እነዚህ ስሪቶች የበለጠ የላቁ ባህሪያትን ያሳያሉ ፣ እና ፈታኝ ልምምዶችን ለመምረጥ እድል ይሰጡዎታል።

የእርምጃው ደረጃ ለመማር አስቸጋሪ አይደለም -ሁሉም ሞዴሎች ማለት ይቻላል ተመጣጣኝ ተግባሮችን ያጣምራሉ ፣ ልዩነቱን ከሚያመጡ ልዩነቶች ጋር። በአጠቃላይ ፣ ሁሉም የእንጀራ ሰሪዎች በእኩል ወይም ባነሰ እኩል ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ።

በጣም የላቁ ሞዴሎች የተጠቃሚውን የልብ ምት ማሳየት ይችላሉ። ይህ ተጨማሪ ተግባር ከፍተኛ ምላሽ ሰጪ ዳሳሾችን ለማዋሃድ በልዩ ሁኔታ በተሠሩ መያዣዎች በኩል ይገኛል።

ሌሎች ቀበቶ ሞዴልን ይመርጣሉ ፣ እንዲሁም ዳሳሾች የተገጠሙ እና እንደ እጀታዎቹ በተመሳሳይ ሁኔታ የሚሰሩ ናቸው። የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ትብነት በጣም ተመሳሳይ ይሆናል -ስለዚህ ቀበቶዎች ከሚቀበሉት እጅጌዎች የበለጠ ውጤታማ መሆናቸውን ማረጋገጥ ስህተት ነው።

ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሣሪያ እንዴት እንደሚሠራ ሀሳብ የሚሰጥዎት አገናኝ እዚህ አለ

ስቴፕተርን በትክክል እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?

ምንም እንኳን ተደራሽ እና ለመጠቀም በጣም ቀላል ቢሆንም ፣ እርገቱ ግን በጥንቃቄ መቅረብ ያለበት የልብና የደም ሥልጠና መሣሪያ ነው። ስለዚህ ለተራቀቀ ሥልጠና መምረጥ ይመከራል።

እንደማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምምዱ ለተጠቃሚው ተስማሚ መሆን አለበት። በመደበኛ አትሌት የሚሠሩት መልመጃዎች ጀማሪ መሞከር ያለበት አይሆንም።

ለእርምጃው አዲስ ለሆኑት ፣ መሰረታዊ ነገሮችን ሙሉ በሙሉ መረዳቱ ይመከራል።

በጀማሪዎች የተደረጉ ብዙ ስህተቶች አሉ -አብዛኛዎቹ ብዙዎች በጥልቅ መርሃግብሮች ወዲያውኑ መጀመር እንደሚችሉ ያስባሉ ፣ እና ከመጀመሪያዎቹ ደቂቃዎች ጀምሮ በሙሉ ኃይላቸው ከመራመድ ወደኋላ አይበሉ።

ሆኖም የሥልጠናው ፍጥነት እየጨመረ እና መደበኛ መሆን አለበት። ሁሉንም ጉልበትዎን ሳያጡ መልመጃዎቹን ለመጨረስ ትክክለኛ እንቅስቃሴዎችን በመማር መጀመር አስፈላጊ ነው።

ሰውነትዎ ከማሽኑ ውስብስብነት ጋር እንዲላመድ የሚረዳው የዚህ ምት ምት ነው።

የእርምጃውን ትክክለኛ አጠቃቀም የቁርጭምጭሚትን እና የጉልበት ጉዳቶችን መከላከል አለበት። ዳሌው እንዲሁ ተጎድቷል ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ በትሬድሚሉ ላይ ለሚገኙት ግፊቶች አይጋለጡም።

ሌሎች ጥንቃቄዎች ይህንን ዝርዝር ያጠናቅቃሉ

• የእርከን አጠቃቀም ለስፖርት ልምምድ ተስማሚ በሆኑ ጫማዎች መደረግ አለበት። ቁርጭምጭሚትን የሚያረጋጉ እና የመንሸራተትን አደጋ የሚገድቡ ሞዴሎች በጣም የሚመከሩ ናቸው።

  ካልተጠነቀቁ ደረጃው አሁንም ለመንሸራተት ወይም የተሳሳተ እርምጃ ለመውሰድ ቀላል መሣሪያ መሆኑን ያስታውሱ።

• አንዳንድ ተጨማሪ መለዋወጫዎች የእርምጃዎን በትክክል ለመጠቀም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ተጠቃሚዎች እንዳይታመሙ ለመከላከል የልብ ምት ዳሳሽ በጣም አስፈላጊ ሆኖ ይቆያል

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጀመርዎ በፊት የሚከናወኑትን እንቅስቃሴዎች ለማጥናት ጊዜ ይውሰዱ። የስልጠናዎ ውጤታማነት በዚህ ጥንቃቄ ላይ ብቻ የተመካ ነው።

ይህ ቪዲዮ በዚህ መሣሪያ ላይ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ሀሳብ ይሰጥዎታል

ተጠቃሚው ቀላል ክብደቶችን በማቃለል ልምምዶቹን ያጠናቅቃል።

መሣሪያዎን እንዴት እንደሚመርጡ?

የእርከን ምርጫው ወደ ውስጠኛው ክፍል የስፖርት ንክኪ የሚያመጣ መሣሪያ እንዲኖርዎት ባለው ፍላጎት ላይ ብቻ የተመሠረተ መሆን የለበትም። በአንዱ ወይም በሌላ ሞዴል ላይ መዋዕለ ንዋይ ከማፍሰስዎ በፊት በርካታ መመዘኛዎች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው

የአምሳያው ተቃውሞ

እኛ እኛ የማናስበው መስፈርት ነው ፣ ግን ለአፈፃፀም ዓላማ መሣሪያን የሚፈልጉ ከሆነ ይህ በጣም አስፈላጊ ይሆናል። በኤሌክትሮማግኔቲክ ተቃውሞ እና በሃይድሮሊክ አንድ መካከል ምርጫ አለዎት።

የመጀመሪያው በአፈፃፀሙ የሚታወቅ ሲሆን ትክክለኛ ቅንብሮችን ይሰጣል። የእሱ የመቋቋም ዋጋ ሊዋቀር ይችላል ፣ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴው ውስጥ የተለያዩ ጥረቶችን ዋስትና ይሰጣል።

ከፍተኛ ቁጥጥርን የሚያቀርቡ ተቃዋሚዎች በእርግጥ በጣም አድናቆት አላቸው። የኤሌክትሮማግኔቲክ ስሪቶች እንዲሁ በመቋቋም ውስጥ ሊበጅ በሚችል እድገት እንዲደሰቱ የሚያስችሉዎት ናቸው።

ይህ ተቃውሞ እንዲሁ በምቾት ላይ የሚመረኮዝ ነው ፣ ምክንያቱም የሃይድሮሊክ ማሽኖች ምቾት ሊጎድላቸው የሚችል ንፁህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጠየቅ የተነደፉ ናቸው ፣ ግን ዲያቢሎስ ውጤታማ ይሆናል።

የእጅ መያዣዎች ዓይነት

እኛ እንደጠቀስነው ሁሉም የእንጀራ ሰሪዎች እጀታ ያላቸው አይደሉም። ይህንን መደመር በሚያንፀባርቁ ሞዴሎች ላይ መረጋጋት ቅድሚያ ሊሰጠው ይገባል። የእነዚህ እጅጌዎች መገኘት በጥልቅ ልምምዶች ላይ ያለውን ፍላጎት ሁሉ ያሳያል።

እጅጌዎች ጥረቱን ወጥነት ያመጣሉ -እንደ ድጋፍ ከማገልገል በተጨማሪ ሁልጊዜ በማይረዳው ሞዴል ሊደረስበት የማይችለውን ፍጥነት ለመጠበቅ ይረዳሉ።

ያስታውሱ ፣ እነሱ እነሱ አስገዳጅ አይደሉም ፣ እና እነሱ በብዙ ወይም ባነሰ ቀላል ክብደቶች በደንብ ሊተኩ እንደሚችሉ ያስታውሱ።

በእርግጥ የአካባቢያቸው የአፈፃፀም ፍላጎትን ለማሟላት የተጠና ነው። ለጀማሪዎች የእነሱን ምት መፈለግ ለሚፈልጉ ለጀማሪዎች ሁል ጊዜ ጠቃሚ ባይሆንም በከፍተኛ ፍጥነት በእግር ለመጓዝ ለሚተዳደሩ አትሌቶች በጣም የተለየ ጠቀሜታ ይኖረዋል።

እንዲሁም እጀታ ያላቸው የእግረኞች ደረጃዎች ለአረጋውያን እንዲሁም ለደካማ የተጠቃሚ መገለጫዎች ተስማሚ መሆናቸውን ያስታውሱ።

የመውደቅ አጋጣሚዎች የሉም ማለት ይቻላል ፣ እና ወደ መሣሪያው ሲገቡ ወይም ሲወጡ እነሱን መርዳት አስፈላጊ አይሆንም።

የልብ ምት መያዝ

ልክ እንደ እጅጌዎቹ ሁሉ የልብ ምት መያዝ በሁሉም የእርከን ሞዴሎች ላይ አይገኝም። በእሱ የታጠቁ ማጣቀሻዎች የእውነተኛ ጊዜ የልብ ሥራ አፈፃፀም ክትትል ይሰጣሉ።

በመያዣው በኩል ያለው መያዣ ተግባራዊ ከሆነ ፣ በቀበቶ የተከናወነው የበለጠ ትክክለኛ ይሆናል። በበሽታ ለሚሰቃዩ ሰዎች እና መደበኛ የአካል እንቅስቃሴን ለመቀጠል የእነዚህ መለዋወጫዎች መኖር ለአረጋውያን በጥብቅ ይመከራል።

ዲጂታል ማሳያ

የመጨረሻው ንጥረ ነገር እንዲሁ አስፈላጊ ያልሆኑ ፣ ግን በመጠን ላይ ከባድ ክብደት የሚጨምሩት የመደመር አካል ነው። ለመጀመር ፣ ሁሉም ማጣቀሻዎች ብዙ ወይም ያነሰ የተብራራ ማሳያ እንዳካተቱ መታወስ አለበት።

ይህ ማሳያ ጠቃሚ መረጃን ከሚያቀርብ እና ከሚያከማች ኮንሶል ጋር ተገናኝቷል።

በአካል ብቃት እንቅስቃሴው ቆይታ ፣ በተራመዱበት ርቀት ፣ በተወሰዱት እርምጃዎች ብዛት ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴው ወቅት ስላለው ኃይል ፣ ያወጡትን ካሎሪዎች ወይም የሄዱትን የእርምጃዎች ብዛት መረጃ ሊሰጥ ይችላል።

ዲጂታል ፊርማ ተነሳሽነትን የሚያሳውቅ እና የሚያበረታታ መደመር ነው። ለተጠቃሚዎች ፣ መሣሪያው በንፅፅር መሠረት እድገትን ለመገምገም የሚያገለግል የመመዝገቢያ መጽሐፍ ሆኖ ቀርቧል።

የእርምጃው ጥቅሞች እና ጉዳቶች

የካርዲዮ-የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያው ከአንድ በላይ ሊማርኩ የሚችሉ ጥንካሬዎችን ያሰባስባል-

• ለተመቻቹ ውጤቶች ተራማጅ እና ቀለል ያለ አጠቃቀም

• የጋራ ችግር ላላቸው ሰዎች ፣ በተለይም ጉልበቶች ተስማሚ

• የእርምጃው ልምምድ መደበኛ በሚሆንበት ጊዜ አስደናቂ የክብደት መቀነስን ተከትሎ የስልቱን ማጣሪያ

• የተሻሻለ የመተንፈሻ እና የልብና የደም ቧንቧ አቅም

• የጀርባ ህመም ላላቸው ሰዎች ተስማሚ

• በፍላጎቶች መሠረት ሊበጁ የሚችሉ መልመጃዎች

• በሁሉም ሁኔታዎች ውስጥ ለስለስ ያለ አቀራረብ ክፍለ -ጊዜዎችን ማመቻቸት

• የታችኛው የሰውነት ጡንቻዎች ቶኒንግ

• ትንሽ ቦታ ይወስዳል እና በቀላሉ ይከማቻል

• ፍላጎቶችዎ ምንም ቢሆኑም ሊደረስባቸው የሚችሉ ግቦችን እንዲያወጡ የሚያስችል መሣሪያ

• የተረጋገጠ የፔዳል መቋቋም

• ምላሽ ሰጭ እና ergonomic መለዋወጫዎች

በተጨማሪም ሊጠቀሱ የሚገባቸውን ጥቂት ድክመቶች አስተውለናል-

• በአምሳያው ላይ በመመስረት ከፍተኛ ተለዋዋጭ ጥራት ያለው ዲጂታል ማያ ገጽ

• ባልተጠበቀ ወይም ባልተጠቀመበት ጊዜ የሜካኒካል አካላት ደካማ ናቸው

የተጠቃሚ ግምገማዎች

እርከን ለግለሰቦች በጣም ታዋቂ የአካል ብቃት መሣሪያዎች አንዱ ነው። ይህንን የመረጡት ሰዎች አስተያየቶችን ማግኘቱ ፣ የመራመጃውን ሞኖኒዝም ለመሰናበት እንግዳ ነገር አይደለም።

ለመማር ቀላል እና የፈጠራ ችሎታ ያላቸው ብዙዎች ሞዴሎችን መርጠዋል ሊባል ይገባል። መልመጃዎችን የመቀየር እድሉ አስፈላጊ ነው ፣ እና ለመላው ቤተሰብ ተግባራዊ መሣሪያ ለሚያገኙት የበይነመረብ ተጠቃሚዎች ታማኝነት አስተዋፅኦ ያደርጋል።

የአዛውንቶች እና የጀርባ ህመም ያላቸው ሰዎች ስሜት እኩል አዎንታዊ ነው -መሰላሉ በአከርካሪ እና በመገጣጠሚያዎች ላይ አስደንጋጭ ሁኔታዎችን የሚቀንስ አማራጭ ይመስላል።

ውጤቶቹ መደምደሚያ እንዲሆኑ አካሄዱ በርግጥ የዋህ እና ግላዊ መሆን አለበት። በጣም ብዙ ጥረት ሳያደርጉ የአካል እንቅስቃሴን እንደገና ለመጀመር አስደሳች አማራጭ ይመስላል።

ክብደትን ለመቀነስ የሚጠቀሙበት ሰዎች ፣ ደህና ፣ ሁል ጊዜ አያምኑም። በጣም ብዙ ቁጥር በዚህ መሣሪያ ውስጥ ደስታቸውን ካገኙ ፣ ሌሎች ምንም ጥቅም እንደሌለው አግኝተውታል።

ሆኖም ፣ ይህ ብቃት ማነስ ተገቢ ባልሆነ የአኗኗር ዘይቤ የታጀበ ይመስላል።

ስለ ምርጥ የእንጀራ ሰሪዎች የእኛ ትንተና

አፈፃፀማቸውን ለአድማጮቻቸው ያረጋገጡ 4 ደረጃ ጠቋሚዎች ላይ ፍላጎት ነበረን። የእነዚህ መሣሪያዎች ባህሪዎች በጣም ተመሳሳይ ናቸው ፣ ግን አንዳንድ ልዩ ልዩነቶች አሉ።

የ Ultrasport Up Down steppers

እኛ የመረጥነው የመጀመሪያው ሞዴል አነስተኛ ስሪት ነው ፣ ስለሆነም ያለ እጅጌ። መንሸራተቻዎችን እና መውደቅን ለመገደብ የተነደፉ ሁለት ደረጃዎች እና አንዳንድ አስፈላጊ መረጃዎችን የሚመዘግብ ገመድ አልባ ኮንሶል ያለው መዋቅሩ በጣም ቀላል ነው።

በዚህ ዲጂታል ማሳያ ላይ ያሳለፉትን የካሎሪዎች ብዛት ፣ የአሁኑ ፕሮግራም የቆይታ ጊዜን ፣ ግን ደግሞ አንድ ቅኝት እና የእርምጃዎችን ብዛት በአንድ ደቂቃ ውስጥ ያገኛሉ። መሣሪያው ሙሉ በሙሉ የአካል ሥልጠናን ይሰጣል።

መሣሪያው በሃይድሮሊክ ተቃውሞ የተገጠመለት ሲሆን ይህም ለእንቅስቃሴዎችዎ መደበኛነትን ያመጣል። የፔዳልዎቹ ተንሸራታች ያልሆነ ንድፍ በዚህ አነስተኛ-ደረጃ ላይ ከ TÜV / GS ማረጋገጫ ጋር ምቾትን ያመቻቻል።

የቼክ ዋጋ

Le powerteps stepper de Klarfit

የክላፈርት ብራንድ ደረጃን መውጣትን ማስመሰል ብቻ ሳይሆን የመጠምዘዣ እንቅስቃሴዎችንም የሚያደርግ የማይረባ ደረጃን ይሰጠናል።

እነዚህ የጎን እንቅስቃሴዎችን ጨምሮ መልመጃዎች የመላ አካሉን ቀላል የስፖርት ልምምዶችን ይፈቅዳሉ።

የወገብ እና መገጣጠሚያዎች ሥራ የላይኛው አካልዎን በሚያነጣጥሩ ኤክስቴንነሮች ይረጋጋል። እጆቹ በእነዚህ ጭማሪዎች የመጀመሪያዎቹ ኢላማ ከሆኑ ፣ ጀርባ እና ደረቱ እንዲሁ በቀላሉ ቃና ለማግኘት ይሠራሉ።

ይህ ስቴፕለር ብዙ ቦታ አይይዝም - ከአልጋው ስር ወይም በመደርደሪያ ውስጥ ይንሸራተታል ፣ እና በቀላሉ በቀላሉ ሊጓጓዝ ይችላል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን የቆይታ ጊዜ ፣ ​​የተከናወኑ የእንቅስቃሴዎች ብዛት እና ካሎሪዎችን ያሳለፈ ኮምፒተርን ያካተተ ነው።

የቼክ ዋጋ

FEMOR እመቤት stepper

ትንሹ ቀይ መሣሪያ የሴቶችን ፍላጎት ለማሟላት የተነደፈ እርከኛ በመሆኔ ይኮራል። የአካል ብቃት መሣሪያው አስፈላጊዎቹን መርገጫዎች ፣ ዲጂታል ማሳያ ፣ እንዲሁም ማራዘሚያዎችን ያጠቃልላል።

የእሱ አነስተኛ ዲዛይን ልዩነትን ለመፍጠር የመጀመሪያውን ንድፍ የሚያጎላ በምርት ስሙ ተደምቋል። እርዳታው ፀጥ ብሏል ፣ ምክንያቱም እሱ እስከ ከፍተኛው ድረስ ምቾትን የሚጨምር አስደንጋጭ አምጪዎች አሉት።

ከባህላዊ ልምምዶች በተጨማሪ ለተጨማሪ ፣ ለተራቀቁ ልምምዶች የተራራ መውጣት ተግባርም ይሰጣል። የ FEMOR stepper ጊዜን ፣ የካሎሪ ፍጆታን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ፍጥነት ለማሳየት ፈሳሽ ክሪስታል ማሳያ ይመርጣል።

ምንም ምርቶች አልተገኙም።

HS-20S ከሆፕ-ስፖርት

በእኛ ምርጫ ውስጥ የመጨረሻው መመዘኛ HS-20S ከሆፕ-ስፖርት ነው ፣ እሱም ትርጓሜ የሌለው እርከን ፣ ግን ዲያቢሎስ ቀልጣፋ ይመስላል። በ 120 ኪ.ግ ከፍተኛ አቅም ፣ ከቀደሙት መሣሪያዎች ሁሉ በተሻለ ሁኔታ ይሠራል።

መሣሪያው በተጨማሪ ማራዘሚያዎች የተገጠመለት ሲሆን የመራመጃውን ክልል ለማበጀት ይሰጣል። የሆፕ ስፖርት ኤችኤስ -20 ኤስ በዋነኝነት መቀመጫዎች እና እግሮች ላይ ያነጣጠረ ቢሆንም ዳሌዎችን ፣ ክንዶችን ፣ ደረትን እና ጀርባን ለመለማመድ ይረዳል።

የእሱ ኤልሲዲ ማያ ገጽ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስፈላጊውን መረጃ ለማሳየት ብቻ ጥቅም ላይ አይውልም -እንዲሁም የስፖርት እድገትዎን እንዲከተሉ ያስችልዎታል። የእሱ ንድፍ ለሁለቱም ጀማሪዎች እና ታላላቅ አትሌቶች ተስማሚ ይሆናል።

የቼክ ዋጋ

መደምደሚያ

ረጋ ያለ አካላዊ እንቅስቃሴን እንደገና ለመቀጠል ከፈለጉ እኛ ልንመክራቸው የምንችላቸው መፍትሄዎች ናቸው። ሞዴሉ ምንጣፉን እና ብስክሌቱን ይመታል ፣ በጀርባ እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ጥቃቶችን ይገድባል።

የመሣሪያው ተግባራዊ ገጽታ ተግባራዊውን ያሟላል -ደረጃው ለሁሉም ሰው ተስማሚ ሊሆን ይችላል ፣ እና ከልጆች ጋርም ይጣጣማል። ዋናው ጥቅሙ የታለሙ ልምዶችን ማቅረብ ፣ መተንፈስን እና የልብ አፈፃፀምን ማሻሻል ነው።

ድምፁን መልሶ ለማግኘት ፣ ክብደትን ለመቀነስ ፣ ለጀርባው ድጋፍን ለመመለስ ፣ ወይም በቀላሉ በቤት ውስጥ ስፖርቶችን በመጫወት ደስታ ለማግኘት ፣ ደረጃው ተስማሚ ይመስላል።

ከሌሎች ጥቅሞች የአካል ብቃት መሣሪያዎች ጋር ሲነፃፀር ergonomic ንድፍ እና ጉልህ የቦታ ቁጠባ እነዚህን ጥቅሞች ያሟላል።

[amazon_link asins=’B00IKIPRQ6,B01ID24LHY,B0153V9HOA,B01MDRTRUY,B003FSTA2S’ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’c5eef53a-56a3-11e8-9cc1-dda6c3fcedc2′]