ሰዎች እንጆሪዎችን ብቻ ለመብላት የሚፈልጉት ምንድነው?

ይህ ጥሩ መዓዛ ያለው እና ለስላሳ የቤሪ ፍሬዎች ከፍተኛ ጥቅሞችን ያጣምራል እንዲሁም አስደናቂ ጣዕም አለው ፣ በዚህ ምክንያት ይህ ቤሪ በምግብ ማብሰሉ ተስፋፍቷል ፡፡

ማን የበለጠ ይጠቀማል?

Raspberries በተለይ በጨጓራና ትራክት በሽታዎች ውስጥ ጠቃሚ ናቸው ፣ የምግብ መፈጨትን ፣ የኩላሊት ሥራን ያሻሽላል እንዲሁም የፊኛውን እብጠት ያስወግዳል።

Raspberries ፀረ-ፀረ-ተባይ, የህመም ማስታገሻ እና ዳያፊሮቲክ አላቸው ፣ ይህም ለጉንፋን በጣም ይረዳል ፡፡ ስለዚህ, በበጋ ከታመሙ በምናሌው ውስጥ ራትፕሬሪዎችን ያካትቱ ፡፡ እናም ክረምቱን በጥቂት እንጆሪ እንጆሪዎች ማከማቸት ወይም ይህን ጠቃሚ የቤሪ ፍሬ ማቀዝቀዝ አለብዎት ፡፡ 

ራትፕሬሪስ መሃንነት ፣ አቅመ ቢስነት እና ኒውራስታኒያ ፣ የስኳር በሽታ እና መገጣጠሚያዎች መቆጣት ፣ የማህፀን በሽታዎች ፣ የልብ ምት እንዲታደስ እና የደም ካንሰር እንዳይከሰት ይከላከላል ተብሎ ይታመናል ፡፡

ለልጆች ጠቃሚ እንጆሪ ፣ በተለይም በሪኬትስ ላይ። በጣም ትንሽ የቤሪ ፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች ቫይታሚን ዲ ይይዛሉ ፣ እና እንጆሪ ብዙ ይይዛሉ ፣ ስለሆነም የዓሳ ዘይትን ለመተካት ሊያገለግል ይችላል። የልጆች አማካይ ደንብ በቀን 70 ግራም ራፕቤሪ ነው።

በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ የራፕቤሪስ ባህሪዎች በወንድነት አቅም ማጣት እና መሃንነት ላይ ያሉ ችግሮችን በመፍታት ይታወቃሉ ፡፡ እና እዚህ ሁለቱም ትኩስ ቤሪዎች እና የተለያዩ ሻይ እና ቆርቆሮዎች ውጤታማ ናቸው ፡፡

የራፕቤሪስ ትልቅ ጥቅም እንዲሁ በካሎሪ ውስጥ ከፍተኛ አለመሆኑ ነው ፡፡ የእሱ ካሎሪ ይዘት ከ 41 ግራም ምርት ውስጥ 100 ካሎሪ ብቻ ነው ፡፡

ሆኖም ፣ ይህ ቤሪ ከባድ የአለርጂ ምላሽን ሊያስከትል ስለሚችል በመጠኑ መመገብ የለብዎትም ፡፡ ለጤናማ ሰው ጥሩው መጠን በቀን እስከ 2 ብርጭቆዎች ነው ፡፡

ይባርካችሁ!