በተለያዩ አገሮች ውስጥ ክብደት ለመቀነስ ምን ዓይነት ምርቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ

በእያንዳንዱ ሀገር ውስጥ ሁሉንም አይነት አመጋገብ የሚወዱ እና በምርቶች ላይ የተንጠለጠሉ እና ሁሉንም ተጨማሪ ፓውንድ በጥሬው እንዲሟሟቸው ንብረቶቹን በመስጠት ላይ ያሉ አሉ። እና በእያንዳንዱ ሀገር እነዚህ ምርቶች የተለያዩ ናቸው - ከአዝሙድ እስከ ቸኮሌት.

ብርቱካን ለኩባዎች

የኩባ ምግብ ሰሪዎች የሰባ የአሳማ ሥጋን በብርቱካናማ መረቅ ውስጥ ብታቀርቡት በተሻለ ሁኔታ እንደሚዋጥ እና በጎንዎ ላይ እንደማይቀመጥ ያምናሉ። ብርቱካን በእርግጥ መፈጨትን ያበረታታል እና ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል እንዲሁም ለቀጭን ምስል ጠቃሚ የሆኑ ቪታሚኖችን እና ፀረ-ባክቴሪያዎችን ይዘዋል ።

በሞሮኮ ውስጥ ለሴቶች የሚሆን ሚንት

ፒፔርሚንት በሕክምና ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል እና ክብደትን ለመቀነስ ጥቅም ላይ መዋል አያስደንቅም - የምግብ መፈጨትን እና በቆዳው ስር ያለውን ስብ እንዳይከማች የሚከላከሉ ኢንዛይሞች እንዲፈጠሩ ያደርጋል። ሚንት ወደ ሻይ, እንዲሁም ለማንኛውም ሌሎች ምግቦች ተገቢ ይሆናል.

ለግሪክ ሴቶች የወይራ ዘይት

በግሪክ ውስጥ የወይራ ዘይት በሁሉም ምግቦች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል - ጠቃሚ ስብጥር እና አዲፖኔክቲንን ለማምረት የሚያነቃቃ ሆርሞን ስብን የሚሰብር እና ፀረ-ብግነት ንብረቶች ስላለው እዚህ አድናቆት አለው።

ሰናፍጭ ለፈረንሣይ ሴቶች

ቀጫጭን የፈረንሳይ ነዋሪዎች እዚህ ታዋቂ የሆነው ዲጆን ሰናፍጭ ቅርጻቸውን እንዲጠብቁ እንደሚረዳቸው እርግጠኞች ናቸው። ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል እና የስብ ክምችቶችን ይሰብራል ፣ ወደ ኃይል ይለውጣቸዋል።

ነጭ ሽንኩርት ለጣሊያን ነዋሪዎች

ጣሊያኖች በየቦታው ነጭ ሽንኩርት ይጠቀማሉ, ከቂጣ ይልቅ ቅመማ ቅመም ይመርጣሉ. ነጭ ሽንኩርት በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራል እና ፀረ-ብግነት ውጤቶች አሉት. በተጨማሪም የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ያበረታታል እና ሜታቦሊዝምን ይጨምራል.

Sauerkraut ለጀርመን ሴቶች

Sauerkraut ብዙ ጠቃሚ ባህሪያት ያለው ሲሆን ለዚህም በጀርመን ከፍተኛ ዋጋ አለው. ለክብደት መቀነስ ጎመን አንጀትን የማጽዳት ችሎታ ስላለው የኪሎግራም መጥፋትን ያፋጥናል። እንዲሁም በመፍላት ወቅት ጎመን በአንጀት ውስጥ ያለውን ማይክሮ ፋይሎራ መደበኛ እና የኮሌስትሮል መጠንን የሚቀንሱ ፕሮቢዮቲክስ ይለቀቃል።

ለህንድ ሴቶች Curry powder

Curry በኬሪ ዱቄት መሰረት የሚዘጋጅ ብሄራዊ የህንድ ምግብ ነው - የምግብ መፈጨትን, ሜታቦሊዝምን የሚያነቃቁ እና የክብደት መቀነስ ሂደትን የሚያፋጥኑ የቅመማ ቅመሞች ቅልቅል. እነዚህ ኮሪደር, ቀይ እና ጥቁር ፔፐር, ዝንጅብል, ካርዲሞም, ቱርሜሪክ, የካሪ ቅጠሎች ናቸው. የምግብ መፈጨትን የሚያነቃቃ እና ስብን የሚሰብር ኩርኩሚን ነው።

ሚሶ ለጥፍ ለጃፓን ሴቶች

ሚሶ ፓስታ ሻጋታዎችን በመጠቀም ከአኩሪ አተር እና ከጨው የተሠራ ነው - ተፈጥሯዊ ፕሮቲዮቲክስ. ሚሶ በፕሮቲኖች እና በአሚኖ አሲዶች የበለፀገ ነው። ለዚህ ሁሉ ምስጋና ይግባውና አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ ይሞላል እና የአንጀት እፅዋት ያድሱ እና ይመለሳሉ, የበሽታ መከላከያ ይጨምራሉ እና የምግብ መፍጫ ስርዓቱ እርስ በርስ በተጣጣመ ሁኔታ ይሠራል.

ለስፔን ሴቶች Saffron

ሳፍሮን በብዙ የስፔን ምግቦች ውስጥ የሚገኝ በጣም ጥሩ መዓዛ እና ጣፋጭ ቅመም ነው። ምንም እንኳን ከፍተኛ ዋጋ ቢኖረውም, አጠቃቀሙ ሙሉ በሙሉ ትክክል ነው-የሳፍሮን ንጥረ ነገር አሲድ የካንሰር ሴሎችን ያጠፋል, የደም ስኳር መጠን ይቀንሳል እና የምግብ መፈጨትን መደበኛ ያደርገዋል.

ለሜክሲኮ ሴቶች ቸኮሌት

ለስጋ የሜክሲኮ መረቅ, molé poblano, ጥቁር ቸኮሌት ላይ የተመሠረተ ነው, ምስጋና ስጋ የተሻለ ተፈጭተው ነው እና መረቅ በቂ አርኪ ነው ከእንግዲህ ወዲህ ለረጅም ሰዓታት መብላት አያስፈልግዎትም.