በየቀኑ አንድ ሁለት ፖም በሰው አካል ውስጥ ያለውን ኮሌስትሮል ሊቀንሰው ስለሚችል ለልብ መሻሻል አስተዋፅዖ ያደርጋል ፡፡
ወደ እንደዚህ ዓይነት መደምደሚያ ፣ የአሜሪካዊው ክሊኒካዊ አመጋገብን መጽሔት ተመራማሪዎች መጥተዋል ፡፡
የዚህ ማፅደቅ መሠረት 40 መካከለኛ ዕድሜ ያላቸው ወንዶች የተሳተፉበት ጥናት ነበር። ግማሾቹ በቀን 2 ፖም ይበሉ ነበር ፣ ሌላኛው ግማሽ ደግሞ ጭማቂ መልክ ያለው አቻ አግኝቷል። ሙከራው ለሁለት ወራት ቆይቷል። ቡድኖቹ ከዚያ ተለዋወጡ ፣ እና በዚህ ሁኔታ ሌላ ሁለት ወር ወሰደ።
አማካይ የኮሌስትሮል መጠን 5.89 የሚበሉ ፖም እና 6,11 ጭማቂ ቡድን ውስጥ ነበሩ ፡፡
በተመራማሪው ዶ / ር ታናሲስ ኩዶስ እንደተናገሩት “ከጥናታችን ዋና ዋና መደምደሚያዎች መካከል አንዱ እንደ ጥንድ ፖም ማስተዋወቅ የመሳሰሉ ቀላል እና መጠነኛ ለውጦች በልባቸው ጤና ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡”
ሚስጥሩ ብቻ አፕል ከአፕል ጭማቂ የበለጠ ውጤታማ ነበር ፣ ምክንያቱም በፍሬ ወይም በፖሊፊኖል ምክንያት ከፍራፍሬው ከፍ ያለ ነው። ለማንኛውም የዚህ ጥያቄ መልስ የአዲስ ምርምር ውጤት ነው።
በትልቁ ጽሑፋችን ውስጥ ስለሚነበቡ ስለ አፕል ጤና ጥቅሞች እና ጉዳቶች ተጨማሪ